سيضيف الزيت الطبيعي غير المكرر من بذور السمسم الخام نكهة جديدة للسلطات النباتية المعتادة ويحمي بشرة الوجه والجسم من الشيخوخة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول زيت الشفاء بالداخل سيساعد في التخلص من أمراض الجهاز الهضمي وارتفاع ضغط الدم الشرياني وأمراض المفاصل ، ويمكن لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن بمساعدته تحقيق نتائج مبهرة في فترة زمنية قصيرة.
التركيب الكيميائي والخصائص الطبية لزيت السمسم
ينتمي زيت بذور السمسم إلى الزيوت الأساسية الدهنية وله قيمة غذائية عالية. نظرًا لتكوينه الأغنى ، يتم استخدامه بنجاح ليس فقط في الطهي ، ولكن أيضًا في علم الأدوية ومستحضرات التجميل والطب التقليدي.
نبات السمسم باللغة اللاتينية هو Sesamum indicum ، ولهذا يطلق عليه في الشرق اسم "السمسم".
تحتوي الصيغة الكيميائية لزيت السمسم على أحماض دهنية عضوية ، ومن بينها:
- لينوليك. تطبيع عمليات نمو وتطور الأعضاء والأنظمة الحيوية ، وينظم التوازن الهرموني ؛
- دهني. يتم تحويله إلى حمض الأوليك في الجسم ويمنع زيادة مستوى الكوليسترول السيئ ، ويحمي من تطور تصلب الشرايين.
- الأوليك أو أوميغا 9. يشير إلى الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ، ويزيد من مرونة الأوعية الدموية ويمنع تكوين جلطات الدم ؛
- النخلة. يعزز امتصاص الكالسيوم وينظم عملية الهضم ، ويدعم عمل الجهاز المناعي ؛
- لينولينيك أو أوميغا 6. له تأثير واقي للأغشية على خلايا الجسم ، وينظم نشاط الغدد الكظرية.
بالإضافة إلى الأحماض العضوية ، توجد الفيتامينات التالية في زيت بذور السمسم:
- E (توكوفيرول). له خصائص مضادة للأكسدة قوية ، ويساهم في الحفاظ على الشباب وجمال البشرة على المدى الطويل ؛
- أ (الريتينول). ضروري للتطور الطبيعي وعمل جميع أعضاء وأنسجة الجسم ، ويضمن التكوين الطبيعي للظهارة ؛
- د (كولي كالسيفيرول). يعزز امتصاص المغنيسيوم والكالسيوم الضروري لنمو العظام والأسنان ، وينظم محتوى الفوسفور ومركباته في الدم ؛
- B1 (الثيامين). يحول الكربوهيدرات إلى جلوكوز ، ويحفز امتصاص الدهون والبروتينات. يشارك في نشاط الجهاز العضلي.
- B2 (ريبوفلافين). يطلق عليه أيضًا فيتامين النمو ، لأنه الريبوفلافين الذي يساهم في التمثيل الغذائي الطبيعي للبروتينات والدهون والكربوهيدرات ؛
- B3 (النياسين). إنه جزء من ثلاثمائة إنزيم مختلف ويشارك في جميع عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ؛
- ج (حمض الاسكوربيك). يضمن الأداء الطبيعي لجهاز المناعة ، ويشارك في تكوين خلايا الدم الحمراء وتخليق الكولاجين.
تحتوي التركيبة المعدنية لزيت السمسم على العناصر الدقيقة والكليّة التالية:
- حديد. إنه ضروري لتخزين ونقل الأكسجين واستخدام ثاني أكسيد الكربون ؛ يشارك في عملية تكون الدم ؛
- الزنك. يدعم المظهر الصحي والجذاب للبشرة والشعر والأظافر. يحفز إنتاج الهرمونات وعمليات التجدد في الخلايا ؛
- الفوسفور. يشارك في جميع التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم والتمثيل الغذائي للدهون ، ويضمن النمو الطبيعي للعظام وأنسجة الأسنان ؛
- البوتاسيوم. يحفز نشاط الجهاز الإخراجي والجهاز العضلي الهيكلي والقلب والأوعية الدموية ، ويحافظ على الضغط داخل الخلايا الأمثل ؛
- السيليكون. يقوي جهاز المناعة ، ويوفر الحماية المضادة للأكسدة ، ويشارك في تكوين النسيج الضام وترابط ألياف الكولاجين والإيلاستين ؛
- النيكل. يشارك في تكوين العناصر الرئيسية للخلية ، وينشط التمثيل الغذائي للدهون ، ويزود الخلايا بالأكسجين ؛
- المغنيسيوم. إنه ضروري لتفكيك الجلوكوز وتنظيم عملية التسوس وإزالة السموم من الجسم. يعزز امتصاص فيتامين سي بشكل أفضل ؛
- نحاس. إنه جزء من الإنزيمات الرئيسية ، فمن الضروري حماية الجسم من الآثار السلبية للجذور الحرة ؛
- المنغنيز. يؤثر محتواه بشكل مباشر على عمل الجهاز العصبي ، حيث يشارك هذا العنصر في تركيب الناقلات العصبية ؛
- الكالسيوم. ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالكولي كالسيفيرول وهي ضرورية لصحة العظام. يشارك أيضًا في عمليات تخثر الدم وتقلص العضلات.
بالإضافة إلى الفيتامينات والأحماض الدهنية العضوية والعناصر النزرة ، يحتوي زيت بذور السمسم على قشور السيسامين ، والسمسمولين ، وبيتا سيتوستيرول ، والليسيثين ، والبيتين ، والفيتين ، والريسفيراترول ، والفوسفوليبيد ، والفيتوستيرول.
كيف يؤثر زيت السمسم على جسم الأنثى
في الشرق وفي اليونان القديمة ، كان زيت بذور السمسم يعتبر زيت "أنثوي". نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، فإن استخدامه المنتظم يساعد في الحفاظ على نضارة ومرونة الجلد.
يساعد محتوى الكالسيوم العالي في زيت السمسم على منع تطور هشاشة العظام ، مما يؤدي إلى هشاشة العظام. يوصي الأطباء بتناول وقائي من ملعقة صغيرة من الزيت يوميًا ، وفي حالة المرض الذي تم تشخيصه باستخدام قياس الكثافة ، يمكن زيادة المدخول إلى ملعقتين كبيرتين.
قياس الكثافة هو طريقة غير جراحية وآمنة تمامًا لتشخيص هشاشة العظام. مثل هذا التحليل له دقة عالية في الكشف عن أمراض الهيكل العظمي في المراحل المبكرة وهو ضروري لكل امرأة بلغت سن اليأس.
تؤدي هشاشة العظام إلى هشاشة العظام وتزيد من خطر الإصابة بالكسور
قشور السمسم الموجودة في زيت السمسم لها تأثير فريد تمامًا على جسم المرأة. هذه البوليفينول هي بديل طبيعي لهرمونات الأستروجين الأنثوية ، ويسمح لك استخدامها المنتظم بتطبيع حالة النظام الهرموني الأنثوي.
يحمي زيت بذور السمسم غير المكرر أعضاء الجهاز التناسلي الأنثوي من تطور السرطان والأعراض الشديدة لمتلازمة ما قبل الحيض. أثناء انقطاع الطمث ، يقوم sesamin lignans بتطبيع الحالة العاطفية للمرأة والحفاظ على مرونة الأوعية الدموية.
خصائص مفيدة من زيت السمسم للحوامل
يعتبر زيت بذور السمسم من الأطعمة الفائقة للأمهات الحوامل ، حيث يحتاج جسم المرأة الحامل إلى الكالسيوم. يضمن تناول زيت السمسم بكمية ملعقة صغيرة واحدة يوميًا التكوين الطبيعي للجهاز الهيكلي للجنين وحماية الجهاز العضلي الهيكلي للأم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن المحتوى الأمثل من الحديد والأحماض الأمينية الأساسية في الزيت يساعد على منع تطور فقر الدم ، وهو أمر خطير على الجنين بسبب تجويع الأكسجين في الدماغ.
عند حمل جنين كبير في الثلث الأخير من الحمل ، غالبًا ما تحدث تشنجات عضلية مصحوبة بفرط توتر الرحم. هذه الحالة خطيرة على صحة الأم والجنين ، حيث يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض. يحتوي زيت السمسم على كمية كبيرة من المغنيسيوم ، مما يقضي على حالة التشنج ، لذلك غالبًا ما ينصح أطباء التوليد بتناوله.
زيت السمسم مفيد أيضًا لبشرة الأم الحامل ، لأن الحمل يسبب ظهور خطوط غير مخدرة (علامات تمدد الجلد).
علامات التمدد هي إصابات مجهرية تصيب البشرة والأنسجة تحت الجلد ناتجة عن تغير مفاجئ في الوزن أثناء الحمل. من الصعب للغاية التخلص منها ، لذلك من الأفضل اتخاذ تدابير وقائية لمكافحة هذا العيب.
للحفاظ على بشرة الجسم ناعمة وجميلة أثناء الإنجاب ، عليك البدء في استخدام زيت السمسم كعناية مغذية في أقرب وقت ممكن. للقيام بذلك ، افرك الزيت الدافئ غير المكرر في جلد البطن والصدر والفخذين والظهر والساعدين. لن تكون هذه الرعاية بمثابة إجراء وقائي فعال ضد علامات التمدد القبيحة فحسب ، بل ستضفي أيضًا على البشرة نعومة ومرونة.
خصائص مفيدة من زيت السمسم لصحة الرجل
المحتوى العالي من العناصر النزرة مثل الزنك والنحاس في زيت بذور السمسم مفيد ليس فقط للنظام الهرموني الأنثوي ، ولكن أيضًا للذكور. يمكن أن يحل الاستهلاك المنتظم للزيت اللذيذ بنكهة البندق محل العديد من الأدوية الموصوفة للوقاية من التهاب البروستاتا وتنشيط الدورة الدموية في الحوض. بالطبع ، يجب اتخاذ قرار تغيير المستحضرات الصيدلانية بعد التشاور مع طبيبك.
يساعد المزيج الفريد من البوليفينول وفيتامينات ب والمغذيات الدقيقة القيمة على تحسين جودة الحيوانات المنوية. يوصي أتباع الطب التقليدي بتناول زيت السمسم لتعزيز نشاط الجهاز التناسلي.
للحصول على تأثير علاجي ، من الضروري تناول الزيت من بذور السمسم لمدة ستة أشهر على الأقل. يمكنك شربه على معدة فارغة في ملعقة كبيرة في الصباح والمساء ، أو يمكنك استخدامه كجزء من تتبيلة سلطة الخضار.
زيت السمسم في أغذية الأطفال
في حالة عدم وجود موانع ، يعتبر زيت بذور السمسم الطازج غير المكرر مفيدًا جدًا للأطفال. تكمن خصوصيته في حقيقة أنه يزيد بشكل كبير من مستوى امتصاص الفيتامينات من المنتجات الغذائية. لذلك ، من المفيد جدًا إعطاء الأطفال ملعقة أو ملعقتين صغيرتين يوميًا من زيت السمسم الطبيعي ، فهذا سيقلل من خطر نقص الفيتامينات ونقص المغذيات الدقيقة.
تذكر أنه لا يجب أبدًا تعريض زيت السمسم للحرارة! تؤدي المعالجة الحرارية إلى حقيقة أن جميع المواد المفيدة تختفي ويفقد الزيت تأثيره العلاجي.
| عمر الطفل | جرعة زيت السمسم |
| من سنة إلى ثلاث سنوات | يكفي قياس خمس أو ست قطرات بواسطة ماصة |
| من ثلاث إلى سبع سنوات | لمرحلة ما قبل المدرسة ، يمكنك زيادة جرعة الزيت إلى عشر قطرات. |
| سن المدرسة الابتدائية سبع إلى عشر سنوات |
نصف ملعقة صغيرة عادية مرة في الصباح أو في المساء |
| سن المدرسة المتوسطة من عشرة إلى أربعة عشر عامًا |
بالنسبة للمراهقين ، يمكنك زيادة الجرعة إلى ملعقة صغيرة كاملة يوميًا. |
زيت السمسم مفيد بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
أصناف زيت بذور السمسم
يمكن أن يكون زيت بذور السمسم داكنًا مثل القهوة أو فاتحًا مثل النبيذ الأبيض ، ولكن جميع الأنواع لها رائحة لطيفة ومذاق حار قليلًا.
زيت السمسم:
- عضوي. يجب منح شهادة المطابقة لهذا الزيت فقط إذا تمت زراعة السمسم لتحضيره دون استخدام الأسمدة الكيماوية والمبيدات ؛
- العصر البارد. يمكن للزيت الذي يتم الحصول عليه بهذه الطريقة أن يأخذك حرفيًا إلى الماضي ، لأن التكنولوجيا المستخدمة في إنتاجه لم تتغير كثيرًا منذ العصور القديمة وتحافظ على المذاق متطابقًا ؛
- ضوء. للحصول عليه ، يتم استخدام بذور السمسم غير المحمصة ، لذلك يتضح أن الزيت منها أصفر فاتح وله نقطة غليان عالية ؛
- مظلم. زيت السمسم الغني بلون القهوة يستخرج من بذور محمصة و يتميز بطعم ورائحة مركزة.
- مشتق. لها طعم ورائحة محايدة ، أثناء التصنيع يتم تطهيرها من جميع الشوائب ، ونتيجة لذلك تحتوي على عدد أقل من المواد المفيدة في التركيبة ؛
- غير مكرر. لها لون كهرماني غني وطعم جوزي لطيف. الأنسب للاستخدام الداخلي لغرض تجديد وشفاء الجسم.
استخدام زيت بذور السمسم في مستحضرات التجميل المنزلية
يستخدم زيت السمسم المعصور على البارد لتجديد شباب بشرة الوجه والجسم. يعمل على تطبيع التمثيل الغذائي للدهون في خلايا البشرة ، ويزيل التقشير ونقص الرطوبة في الطبقات العميقة من الأدمة.
لتجديد شباب بشرة الوجه ، يضاف زيت بذور السمسم إلى تركيبة أقنعة مكافحة الشيخوخة والشفاء. المكونات التالية تتناسب مع هذا الزيت:
- العسل.
- العنب.
- بياض البيض
- الجبن
- لب الجريب فروت
- الطين الأبيض؛
- عصير الليمون
- خميرة البيرة
- أوراق الهندباء المسحوقة
- لب الخيار
- دقيق الشوفان.
- البطاطس النيئة.
بالنسبة لبشرة الجسم ، يستخدم زيت بذور السمسم في صورة نقية وفي شكل مخاليط زيتية. في شكله النقي ينصح باستخدامه لالتهاب الجلد من أصول مختلفة ، حيث يحتوي على مواد لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومهدئة للبشرة.
كجزء من الخلطات الزيتية ، يتم استخدامه لتجديد شباب البشرة واستعادة المرونة والصلابة. أفضل ما في الأمر هو أن السمسم يتماشى جيدًا مع إسترات البابونج والمريمية والنعناع والأوريغانو والصنوبر.
فوائد زيت السمسم للتدليك
يتمتع زيت بذور السمسم غير المكرر بقدرة اختراق عالية للغاية. بفضل هذا ، يتحول التدليك باستخدام الزيت الثمين إلى إجراء طبي حقيقي ، حيث يتشبع الجسم بالعناصر الدقيقة والفيتامينات المفيدة أثناء الجلسة.
يمكن أن تؤدي عمليات التدليك المنتظمة باستخدام زيت السمسم الطبيعي إلى تخفيف الآلام المزمنة في العضلات والمفاصل ، فضلاً عن تطبيع التدفق الليمفاوي وتحسين الدورة الدموية.
في أطروحات الايورفيدا القديمة ، كان التدليك بزيت السمسم يعتبر وسيلة لتجديد شباب الجسم ومكافحة أمراض الجهاز الهضمي. أيضًا ، هذا الإجراء ، إلى جانب استخدام الزيت بالداخل ، موصى به للأزواج الذين يرغبون في إنجاب طفل.
بالإضافة إلى تدليك عضلات الظهر والعمود الفقري ، هناك تقنية لفرك القدمين بالزيت. يتم خلط زيت السمسم الدافئ في هذا الإجراء مع الحلتيت (النبات الذي تُنتج منه التوابل الهندية) ، وبعد ذلك يُفرك الخليط ببطء في جلد القدمين. يُعتقد أن مثل هذا التدليك يحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، وبالتالي يزيد من حدة البصر.
زيت بذور السمسم للتنحيف
يستخدم زيت السمسم أيضًا بنجاح في علم التغذية ، حيث يحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن الضرورية لعمل الجسم بشكل كامل. يزيل الزيت تدريجياً السموم والأملاح من المعادن الثقيلة ، وهو أمر مهم بشكل خاص لسكان المدن الصناعية ، ويساعد تأثيره الملين الخفيف على الأمعاء في التخلص من السموم ومواد الصابورة.
يخفف زيت السمسم الشعور بالجوع ، مما يسمح لك بالحصول على كمية كافية من الطعام أقل من المعتاد. يوصي خبراء التغذية بأخذ بذور السمسم الخام غير المكررة والمعصورة على البارد فقط للحصول على جميع العناصر الغذائية القيمة.
مخطط استخدام زيت السمسم لفقدان الوزن بسيط. يكفي شربه ملعقة كبيرة على معدة فارغة لمدة ثلاثة أشهر. من الناحية المثالية ، إذا مرت عشرين دقيقة قبل الوجبة التالية. وبالطبع ، من المفيد التقليل من المشاركة في النظام الغذائي للزيوت النباتية أو الدهون الحيوانية الأخرى ، لأن زيت بذور السمسم يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
إذا وصل الوزن الزائد إلى خمسة عشر كيلوغرامًا ، فقبل البدء في النظام الغذائي ، تأكد من استشارة طبيبك ، وإلا يمكنك الإضرار بصحتك.
علاج الأمراض المختلفة بزيت السمسم
يحتوي زيت بذور السمسم ، الذي يتم الحصول عليه بالضغط على البارد ، على مجموعة واسعة من الخصائص العلاجية. لا يمكن أن يوفر فقط تدابير وقائية لمنع تطور بعض الأمراض ، ولكن أيضًا له تأثير علاجي مرئي.
بمساعدة زيت السمسم من الممكن:
- تحفيز نشاط جهاز المناعة.
- استعادة حماية الأنسجة التالفة ؛
- تطبيع عمل الجهاز العصبي.
- وقف تطور الأمراض الفطرية أو المعدية ؛
- تحسين حدة البصر
- منع أمراض الأوعية الدموية الدماغية.
- القضاء على الانتهاكات في عمل الجهاز العضلي الهيكلي ؛
- تحسين الهضم والقضاء على الإمساك.
- تعويض نقص الفيتامينات والمعادن.
استعادة صحة المفاصل
يرجع تأثير زيت السمسم العلاجي على التهاب المفاصل إلى قدرته على اختراق الأنسجة بعمق. غالبًا ما يصاحب التهاب المفاصل والتهاب المفاصل ليس فقط صعوبة في الحركة ، ولكن أيضًا الألم المزمن ، مما يقلل بشكل كبير من جودة الحياة.
لعلاج الأمراض الالتهابية والعمليات التنكسية الضمور في الأنسجة الغضروفية ، من الضروري تليين المفاصل المريضة بزيت السمسم الدافئ عدة مرات في اليوم. بعد العملية ، قم بإزالة الزيت المتبقي على سطح الجلد باستخدام قطعة قطن واترك الطرف المصاب يرتاح لمدة XNUMX دقيقة.
تستمر دورة العلاج من شهر إلى ثلاثة أشهر ، حسب شدة مرض المفاصل.
تطهير الكبد من السموم والسموم
النظام الغذائي الخاطئ والإدمان على العادات السيئة والأنشطة المهنية المرتبطة بتسمم الجسم - كل هذا يؤثر على حالة الكبد بشكل بعيد عن الصحة.
لتطهير الكبد من السموم التي تسمم الجسم يجب اتباع الخطوات التالية:
- اغسل أسنانك وسطح لسانك جيدًا.
- اكتب في فمك ملعقة كبيرة من زيت السمسم غير المكرر بدون شوائب.
- احتفظ بالزيت في فمك لمدة XNUMX دقيقة ، وقم بتدويره من حين لآخر من خد إلى آخر مثل حلوى ماصة.
- ثم ابصق الزيت واشطف فمك بالماء الدافئ النظيف.
يجب تنفيذ هذا الإجراء كل يوم. ستلاحظ تحسنًا في حالة الكبد على جلد الوجه والعافية العامة في غضون شهر.
ترميم الغشاء المخاطي للأنف
يمكن أن يؤدي تلف الغشاء المخاطي للأنف إلى تطور التهاب الأنف المزمن والتهاب الجيوب الأنفية وغيرها من العمليات الالتهابية المؤلمة.
يساعد زيت السمسم الدافئ على استعادة الأداء الطبيعي للبلعوم الأنفي وترطيب الغشاء المخاطي الجاف. يجب عليهم نقع القطن (سدادات قطنية) ، والتي يتم وضعها بعد ذلك في فتحات الأنف. لا تستغرق العملية بأكملها أكثر من عشرين دقيقة ، وبعد ذلك يتم التخلص من توروندا.
من الأفضل إجراء هذا الإجراء في المساء ، قبل النوم ، بعد تنظيف الممرات الأنفية من المخاط والإفرازات.
يتم التعامل مع فتحات الأذن بالطريقة نفسها ، مع تثبيت قطن Turunda بشريط من الشريط اللاصق. يساعد زيت السمسم بنهج متكامل على التخلص من العمليات المعدية والالتهابية والتهاب الأذن الوسطى القيحي.
قبل علاج أمراض الأذن بزيت السمسم يجب استشارة طبيب متخصص ، حيث أن العديد من الأمراض الالتهابية تتطلب استخدام المضادات الحيوية.
علاج الإمساك
يعتبر الإمساك الذي يحدث ثلاث مرات على الأقل في الشهر مزمنًا ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالتهاب القولون ودسباقتريوز والتسمم العام في الجسم.
يسمح لك زيت السمسم ، الذي يؤخذ على معدة فارغة كل صباح بكمية ملعقتين كبيرتين ، بحل مشكلة الإمساك بلطف وبدون ألم. بفضل تأثيره الملين اللطيف ، يساعد الزيت في الحصول على براز منتظم ومنع ظهور البواسير والشقوق في فتحة الشرج.
يمكن أن يكون علاج الإمساك والوقاية منه باستخدام زيت بذور السمسم منهجيًا. في هذا الوقت ، تحتاج إلى تقليل الاستهلاك الإضافي للزيوت النباتية لتجنب زيادة الوزن.
استخدام زيت السمسم في علاج امراض العيون
الضرر الميكانيكي للقرنية شائع للغاية ويمكن أن يسبب تغيرات لا رجعة فيها. يؤدي جفاف القشرة الخارجية للعين إلى تفاقم المشكلة ويمنع الشفاء السريع من الإصابات الدقيقة.
لاستعادة المستوى الطبيعي للرطوبة ومنع تطور العملية الالتهابية ، يتم استخدام زيت السمسم المفلتر بنجاح.
لتحضير الزيت للإجراء ، يجب عليك تنفيذ الخطوات التالية:
- ضع الشاش المغلي والمجفف فوق وعاء نظيف ومعقم.
- يُسكب زيت السمسم غير المكرر والمعصور على البارد على القماش القطني.
- قم بتخزين الزيت المصفى في زجاجة زجاجية صغيرة معقمة مسبقًا.
يتم تقطير الزيت المحضر في العين مرة واحدة يوميًا باستخدام ماصة معقمة. قطرة واحدة لكل عين كافية.
قبل الإجراء ، تأكد من استشارة طبيب عيون ، حيث يصعب تشخيص بعض أمراض القرنية بنفسك.
أسنان ولثة صحية
زيت السمسم فعال في علاج التهاب اللثة والتهاب اللثة وتسوس الأسنان. يمنع استخدامه ظهور الجير ويقوي اللثة.
للقضاء على نزيف اللثة ومنع تطور العمليات الالتهابية:
- اطوِ الضمادة المعقمة إلى الثلثين واقطع منها شريحتين ضيقتين طويلتين.
- انقع الضمادات بزيت دافئ غير مكرر.
- ضع الشرائط على كامل سطح اللثة في الفكين العلوي والسفلي ، واضغط على الضمادات بإحكام داخل الشفاه من الداخل.
- احتفظ بالضمادات المبللة بالزيت في الفم لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل ، ثم قم بإزالتها والتخلص منها.
يجب عمل غسول الشفاء مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء ، حتى تختفي الأعراض السريرية لأمراض اللثة تمامًا. كإجراء وقائي ، يمكن إجراء عمليتين أو ثلاث إجراءات في الأسبوع.
لعلاج الأسنان وتقوية مينا الأسنان:
- بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة العادية ومعجون الأسنان ، اشطف فمك بالماء الدافئ.
- خذ فرشاة أسنان منفصلة ذات شعيرات ناعمة.
- اغمرها بزيت السمسم الدافئ غير المكرر لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- بحركات لطيفة ، افرك الزيت بفرشاة على الأسنان واللثة ، وقم بتدليك خفيف.
- بعد العملية ، اغسل الفرشاة بالماء الدافئ باستخدام صابون لطيف وجففها.
- اشطف فمك بالماء الدافئ ولا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة أربعين دقيقة.
يتم إجراء الأيورفيدا القديمة بزيت السمسم ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع.
ارتفاع ضغط الدم وزيت السمسم
يسمح تناول زيت بذور السمسم في العلاج الطبي لارتفاع ضغط الدم باتباع نهج متكامل لحل المشكلة. نظرًا لارتفاع نسبة السكوالين في الزيت ، فإن إدراجه المنتظم في النظام الغذائي يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم ، ويعود ضغط الدم إلى طبيعته بمرور الوقت.
يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم تناول ملعقة صغيرة من زيت السمسم مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
مسار العلاج طويل جدًا - ستة أشهر على الأقل. في حالة عدم وجود موانع وتفاعلات حساسية ، يمكن تمديدها لمدة تصل إلى عام.
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
يعالج زيت السمسم ، الخاضع لنهج متكامل ، بشكل فعال أمراض مثل التهاب المعدة والتهاب القولون التقرحي واضطرابات عسر الهضم. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تناول الزيت غير المكرر من أول زيت عصر بارد بالداخل على معدة فارغة. الجرعة تعتمد على الوزن: ملعقة واحدة تكفي لمريض حتى 65 كيلوغراماً ، واثنتان لمن يزيد وزنه عن 65 كيلوغراماً. مسار العلاج هو شهرين أو ثلاثة أشهر من المدخول المنتظم.
منذ عام 2005 ، عرف الطب حقيقة أن السبب الرئيسي لأمراض الجهاز الهضمي هو بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري. مع نواتج نشاطها الحيوي ، تتقرح السطح المخاطي للمعدة وتؤدي إلى تطور التهاب المعدة والأمعاء والقرحة الهضمية.
ضد التعب وثقل في الساقين
يمكنك تخفيف آلام "الشد" غير السارة في الساقين بمساعدة زيت السمسم الدافئ. يجب تطبيقه بسخاء على كامل سطح الساقين من الفخذ إلى الكعب وفركه على الجلد بحركات لطيفة حتى يتم امتصاصه بالكامل.
يمكن إجراء عمليات استخدام زيت السمسم كل يوم حتى تختفي متلازمة الألم. ستكون المكافأة الممتعة للتلاعب بالتدليك هي الجلد الناعم والحساس للساقين والوركين.
موانع استخدام زيت بذور السمسم
على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من المواد النشطة بيولوجيًا والأحماض العضوية ، إلا أن تناول زيت السمسم غير محدد للجميع. هناك قيود معينة في استخدام هذا المنتج القيم.
يحظر استخدام زيت بذور السمسم:
- مع ميل إلى الإسهال والبراز غير المستقر.
- مع تشخيص التهاب الوريد الخثاري والدوالي ؛
- مع ميل إلى ردود الفعل التحسسية تجاه المكسرات ؛
- مع ارتفاع تخثر الدم.
- مع مغص كلوي
- مع تحص بولي.
- الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بفرط كالسيوم الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، أثبت الأطباء ضرر استخدام زيت السمسم في نفس الوقت مع المنتجات التي تحتوي على حمض الأكساليك ، وكذلك مع الأسبرين والأدوية المحتوية على هرمون الاستروجين.
من الأفضل الجمع بين زيت السمسم والمأكولات البحرية والأسماك. كما أنه يصنع تتبيلات ممتازة على الطريقة الآسيوية للدجاج واللحوم: القليل من الزيت وصلصة الصويا والعسل والتوابل (الزنجبيل والثوم والملح والفلفل الأحمر) وبذور السمسم. لكن هذا التتبيلة يمكن أن يكون أيضًا صلصة رائعة للسلطة الكورية مع المعكرونة الزجاجية والهليون والفاصوليا الخضراء والجزر والفلفل الأحمر.
ردود الفعل على استخدام زيت بذور السمسم
كانت أسناني في حالة رهيبة ، وظهرت مناطق منزوعة الكلس على كل أسناني. تنهد أطباء الأسنان للتو. التفت إلى الأيورفيدا. هناك طريقة للحفاظ على صحة الفم - gandusha. كافالا غاندوش هو غسول للفم يحتوي على 1-2 ملاعق صغيرة من الزيت. يعتبر زيت السمسم هو الأنسب لهذا الإجراء لأنه يحتوي على نسبة عالية جدًا من الكالسيوم. النتائج: أوصي بكل من الإجراء نفسه وهذا الزيت.
الزيت له رائحة طيبة ولذيذ جدا. يحتوي زيت السمسم على الكثير من المواد المفيدة ، ويحسن المناعة بشكل ممتاز. يوصى حتى بالتأكد من تضمينه في النظام الغذائي لعدد من الأمراض. أعاني من خلل في الحركة الصفراوية ، بمعنى آخر ، ركود في الصفراء ، لذلك أشتري هذا الزيت بانتظام ، وهو موصوف فقط لهذا التشخيص ، فهو يحسن الرفاهية. أوصي بالتأكيد!
يجب أن أقول أن مذاق زيت السمسم جيد جدًا ، وأضيفه إلى سلطات الخضار. بالإضافة إلى ذلك ، بعد القراءة عن تأثيره المفيد على الأغشية المخاطية ، أقوم بدفنه في الأنف ، حيث أعاني من زيادة جفاف تجويف الأنف. ويمكنني القول أنه يساعد - ينعم ويرطب.
لدي مشكلة حقيقية في أظافري ، لم أجرب شيئًا ، أخشى أن أشرب الكثير من الكالسيوم ، لأن هناك خطر الإصابة بحصوات الكلى. على أي حال ، فهي تقشر وتقشر. ثم نصحني أحد الأطباء بشرب زيت السمسم ، فقال إن هناك الكثير من الكالسيوم ، وفي هذا الشكل يتم امتصاصه بشكل جيد وغير ضار.
لقد اشتريت هذا الزيت خصيصًا لغسل مكياج العيون بلطف. لتجنب التهاب العين وجدت حلا - زيت السمسم. الطريقة هي كما يلي: أرش الماء على وسادة قطنية ، ثم أعصرها ، ثم بضع قطرات من الزيت في راحة يدي وأضع الزيت بالتساوي على القرص. ثم أضع وسادة قطنية بالزيت على الجفن وأبدأ بلطف في غسل الماكياج. لكن في الليل أقوم بتلطيخ المنطقة المحيطة بالعيون بهذا الزيت ، لأن. له تأثير جيد على التجاعيد حول العينين. أعتقد أنه سيكون من المفيد أيضًا إضافته إلى السلطات الصيفية ، ملعقة واحدة هي معيار الفيتامينات يوميًا :) أحاول أيضًا نشر مفصل مؤلم أو خدش ، فهو يشفى بسرعة ، والأهم من ذلك ، يزول الألم.
بشرتي تفتقر إلى التغذية ، والكريمات الدهنية هي بطلان بالنسبة لي. لقد أحببت حقًا زيت السمسم ، فهو زيت عطري ولكن ليس حامضًا ، وهو زيت حساس جدًا! بدأت أستخدم زيت السمسم في المساء بدلاً من الكريم ، ودهنه على الوجه ، بما في ذلك الجفون والرقبة. لقد مرت 3 أشهر ، تغيرت بشرتي بشكل ملحوظ جدًا! وهذا ما لاحظه صديقي الذي لم يرني منذ فترة طويلة. أصبحت بشرتي أكثر نعومة ، وظهرت بلادة طبيعية ، ولم تكن هناك التهابات جديدة وكوميدونات جديدة! وتلقى الجلد ما يكفي من التغذية. كان التأثير واضحًا لدرجة أنني واصلت استخدام الزيت حتى انتهى. أضفت أيضًا ملعقة من زيت السمسم إلى دقيق الشوفان في الماء ، فهذه أداة ممتازة لتنظيف البشرة من الداخل.
ذهبت لرؤية أخصائي الوخز بالإبر. لقد عرفتها منذ عشرين عامًا. لذلك ، رأيتها في يوليو ، ومنذ ذلك الحين فقدت نصف وزنها. في شهر يوليو ، في رأيي ، كان يتوافق مع حجم الملابس 48 ، والآن هو 42-44. كنت متفاجئا. عندما سألتها كيف فعلت ذلك ، تلقيت إجابة صدمتني: "أنا ألبس كل السلطات بزيت السمسم." أوصي به لأي شخص يحب نفسه ، ويستخدم منتجات صحية ويسعى إلى أسلوب حياة صحي!
زيت السمسم مفيد جدا للرؤية ، فهو يحسن حالة الجلد والشعر والأظافر ، وهذا مهم جدا لجمال أي امرأة. إنه مفيد جدًا للكبد وحتى للأشخاص المصابين بالتهاب المعدة. أعاني من ارتفاع ضغط الدم ، لذلك من المهم جدًا بالنسبة لي أن يخفض الكوليسترول ، ويحسن مرونة الأوعية الدموية ، وإلى حد ما ، يعمل على تطبيع ضغط الدم. إنه مفيد بشكل خاص للأمهات الحوامل والمرضعات. غالبًا ما أستخدم زيت السمسم في أقنعة الشعر ، للتدليك ، وأحيانًا أفركه في جميع أنحاء جسدي ، وأمشي هكذا لمدة نصف ساعة ، ثم أغسله. يغذي البشرة بشكل جيد ، خاصة الجافة ، ويطبيعها ويجعلها ناعمة وسلسة. تناول زيت السمسم وكن بصحة جيدة وجميل أيها الأصدقاء.
أمي تفرك الزيت على ركبتيها - تقول إنه يسخن ويلطف. من الجيد صنع أقنعة أو مجرد فركها في شكلها النقي لنمو الشعر - فهي تقضي على هشاشة الشعر وتعزز النمو ... يمكنك "تنظيف" أسنانك بالزيت. يقوي جيدًا ويزيل البلاك ويقتل البكتيريا. أستخدم الزيت أيضًا لتدليك البطن عندما يؤلمني - فقط ضع كمية صغيرة على يدي وقم بالتدليك برفق بحركة دائرية. لقد فعلت ذلك عدة مرات وتلاشى الألم بعد 3-5 دقائق. أوصي بشرائه ليكون في متناول اليد - فهذه مساعدة في كثير من المواقف ، ليس فقط في المطبخ.
أشاد موكلي بأن التدليك بهذا الزيت يحول الحمار مثل الصالة الرياضية. بشرته ناعمة جدا. لقد فعلت ذلك قبل الذهاب إلى الفراش ، وفي الصباح كانت بشرتي ناعمة جدًا))
يساعد تناول زيت السمسم الوقائي في الوقت المناسب على تطهير الجسم بلطف وتعويض نقص الفيتامينات والعناصر النزرة. مع اتباع نهج طبي متكامل ، يوضح زيت الشفاء من بذور السمسم الخصائص الطبية الواضحة. تذكر أن هناك موانع لاستخدام زيت السمسم ، لذا قبل إدراجه في نظامك الغذائي ، استشر طبيبك.
