الرعاية المناسبة هي أساس الحفاظ على نغمة جميلة للأدمة بعد البحر. تجنب الإجراءات التي تهدف إلى التجديد السريع للطبقة العليا من الغطاء ، يمكنك الاستمتاع بالظل الناتج حرفيًا حتى أواخر الخريف.
لكي لا تفسد مظهرك ولا تفقد ذكريات عطلتك في وقت مبكر ، عليك اتباع بعض القواعد البسيطة تمامًا.
كيف يساعد فيتامين أ
يساعد فيتامين أ ، المتضمن في النظام الغذائي ، على تزويد البشرة بالتغذية الكافية من الداخل. أي زيوت يتم وضعها بعد الاستحمام وتحتوي على هذا العنصر في تركيبتها سوف "تثبت" الظل. في الحالة نفسها ، إذا كان من الممكن تناول بالميتات الريتينول قطرة واحدة في اليوم مع قطعة صغيرة من الخبز ، فإن التأثير سيزداد عدة مرات.
طعام يحافظ على سمرة جسمك
ستساهم التغذية السليمة أيضًا بشكل كبير في الحفاظ على تناغم الأدمة. المنتجات التي تحتوي على بيتا كاروتين هي مثبت طبيعي للون الذهبي والشوكولاتة للغلاف.
ترطيب البشرة
إذا تعرضت الأدمة للجفاف بسبب الأشعة فوق البنفسجية ، فيجب ترطيبها وحمايتها. وسائل مختلفة تهدف إلى تشبع الغطاء بسائل يحفظه من التقشر وهو سبب الفقد السريع للون الناتج.
التطهير للحفاظ على النغمة
يمكن أن يؤدي التنظيف اللطيف إلى تحسين حالة البشرة والمظهر بشكل عام. يعد تنظيف الجسم في الوقت المناسب من الطبقات "القديمة" للغطاء أمرًا ضروريًا حتى تبدو النغمة متجانسة ومنتعشة.
القيود
يجب أن ينسى أولئك الذين يرغبون في الاستمتاع باللون الناتج لأطول فترة ممكنة الحمام. تؤدي درجة الحرارة المرتفعة إلى إصابة الأدمة بشكل فريد ، مما يؤدي إلى تقشرها ، ونتيجة لذلك ، فقدان سريع للطبقات المدبوغة العلوية.
التغذية السليمة لدعم الدباغة البحرية
الميلانين هو صبغة ينتجها الجلد أثناء حروق الشمس ، ويهدف تأثيرها إلى حماية الأعضاء الداخلية من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. بفضل الميلانين ، يتلقى الشخص ، تحت تأثير الشمس ، نغمة جميلة من البشرة. من أجل الحفاظ على تأثير الغطاء الذهبي لأطول فترة ممكنة ، يجب أن تسمح له بالحصول على ما يكفي من الفيتامينات والعناصر الضرورية من الطعام.
مع بيتا كاروتين للحصول على لون جميل
الخضار والفواكه هي أفضل خيار لزيادة طول الفترة التي سيبقى فيها لون جميل. يساهم بيتا كاروتين الموجود في العديد منها في حقيقة أنه يمكنك الاستمتاع بتسمير البحر لفترة أطول.
فيما يلي الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من هذه المادة:
- الجزر،
- البطيخ ،
- خوخ
- البطيخ.
وتجدر الإشارة إلى أن بيتا كاروتين من الجزر يمتص بشكل صحيح فقط إذا تحولت الفاكهة إلى عصير واستهلكت مباشرة بعد التحضير. يجب أن يؤكل باقي الطعام طازجًا وليس مطبوخًا بأي شكل من الأشكال.
من الجذور الحرة
لمنع الضرر الذي يمكن أن تحدثه الجذور الحرة التي ينتجها الجسم عن طريق التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، يمكنك شرب عصير الطماطم الذي له تأثير مضاد للأكسدة. وكذلك الجزر الذي يمتص بشكل أفضل من ثمار عائلة الباذنجانيات نفسها.
من بقع الصباغ
من أجل تجنب ظهور بقع الشيخوخة المختلفة أو مجرد تفاوت لون الجلد ، سيكون من المفيد تناول أطعمة مثل الفراولة ووركين الورد وجميع الفواكه الحمضية. يمكن أن يساعد الكركم ، وهو نوع من التوابل الهندية ، في الحصول على نغمة جميلة.
يضمن التيروزين ، الموجود بكميات كبيرة في الأفوكادو واللوز واللحوم والأسماك ومختلف المأكولات البحرية ، الحفاظ على لون البشرة على المدى الطويل. يمكن لهذا الحمض الأميني ، الذي يتكون في الجسم من الفينيل ألانين بمفرده ، أن يؤثر أيضًا على الحالة المزاجية ويقضي على اضطرابات الاكتئاب الخفيفة.
العلاجات الشعبية للبشرة الجميلة بعد الراحة
هناك العديد من الوصفات الشعبية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على السمرة الجنوبية لأطول فترة ممكنة. من السهل القيام بكل الطرق في المنزل ، إذا كان لديك كل المنتجات الضرورية التي ستحتاجها لإعداد المنتجات المطبقة على الجلد.
قهوة أو شاي
للاستمتاع بالشوكولاتة أو اللون الذهبي لفترة أطول ، امسح أو اشطف الجلد بالقهوة أو الشاي. لن تساعد أوراق الشاي المتبقية بعد شرب الشاي في إصلاح الظل فحسب ، بل تساعد أيضًا في تضييق المسام وترطيب الغطاء.
أقنعة من لب الطماطم الناضجة
يجب تطبيقه على البشرة وتنظيفها جيدًا دون استخدام عوامل كاشطة قاسية. بعد 20 دقيقة ، تحتاج إلى غسل التركيبة الأحادية بالتناوب بين الماء الدافئ (وليس الساخن) والماء البارد.
تسريب الخلافة
يمكن أيضًا أن يؤدي فرك الغطاء بنقع من الخيط أو البابونج إلى الحفاظ على السمرة على الجسم لفترة أطول. للحصول على سائل يجب استخدامه أثناء العملية ، يجب أن تأخذ 8 ملاعق كبيرة من الزهور المجففة وتسكبها في لتر من الماء المغلي. تحتاج إلى الإصرار على الخليط لمدة ساعتين تقريبًا. أفضل وقت للتقديم هو في الصباح.
قناع الجزر
قناع الجزر قادر أيضًا على تقوية الظل الناتج عن الإجراءات الشمسية. يجب وضع عصير الجذر الممزوج بزيت الزيتون على الجلد وغسله بعد 20 دقيقة من الإجراء. ومع ذلك ، يجب ألا تلجأ إلى هذه الطريقة لمن لديهم بشرة فاتحة اللون ، لأنه بدلاً من الحصول على لون داكن ، سيصبح لونًا أصفر فاتحًا بشكل مفرط.
مستحضرات التجميل تجعل السمرة تدوم لفترة أطول على الجسم
مستحضرات التجميل التي تهدف إلى الحفاظ على لون البشرة لفترة أطول والتي يتم الحصول عليها خلال الأعياد تلعب أيضًا دورًا مهمًا في حياة أولئك الذين يحلمون بـ "الصبغة البرونزية الأبدية". تحتوي كل علامة تجارية تقريبًا على مثل هذه المنتجات ، والاتجاه الرئيسي لها هو التراكيب لتحديد اللون.
من الناحية النظرية ، يمكن تقسيم كل هذه التركيبات إلى مطولات ، عوامل دباغة ومنشطات. ومع ذلك ، نادرًا ما يؤدي حشو أي حزمة وظيفة واحدة فقط.
على سبيل المثال ، لا تهدف معظم الكريمات إلى إصلاح الظل فحسب ، بل تهدف أيضًا إلى ترطيب الأدمة. في الوقت نفسه ، يمكنك بسهولة العثور على زيت الجزر ، الذي لا يوفر فقط "مساعدة" طبيعية في الحفاظ على النغمة ، ولكن أيضًا التغذية ، المشهور بكمية مادة بيتا كاروتين.
ومع ذلك، مهما كان التركيز الرئيسي للمنتج، فمن الضروري اختيار المنتج الذي يقوم بإجراء مثل:
- تطهير معتدل ،
- التغذية العميقة والترطيب ،
- العناية بالبشرة الجافة والحساسة.
ثلاث نقاط فقط ستحقق نتيجة قوية جدًا ، والتي ستكون مدة وجودة "ارتداء" اللون الذهبي أو البرونزي أو الشوكولا.
من أجل الحفاظ على السمرة لأطول فترة ممكنة بعد الإجازات ، يجب اتباع بعض التوصيات التي تمنع التجديد النشط للطبقات العليا من البشرة. تهدف العناية المناسبة والمستحضرات التجميلية والشعبية المختارة بعناية إلى حماية الغطاء من التقشر الذي يتسبب في فقدان الأدمة للون الجميل بسرعة.
