Düzgün qulluq dənizdən sonra dermisin gözəl tonunu saxlamaq üçün əsasdır. Qapağın üst qatının sürətlə yenilənməsinə yönəlmiş prosedurlardan qaçaraq, payıza qədər ortaya çıxan kölgədən sanki həzz ala bilərsiniz.
Görünüşünüzü korlamamaq və tətilinizin xatirələrini vaxtından əvvəl itirməmək üçün tamamilə sadə qaydalara əməl etməlisiniz.
A vitamini necə kömək edir
Pəhrizdə olan A vitamini epidermisi içəridən kifayət qədər qida ilə təmin etməyə kömək edəcəkdir. Tərkibində bu elementi ehtiva edən duşdan sonra tətbiq olunan hər hansı yağlar kölgəni "sabitləyəcək". Eyni vəziyyətdə, kiçik bir çörək parçası ilə gündə damcı retinol palmitat qəbul etmək mümkündürsə, təsir bir neçə dəfə artacaq.
Sizi qaralmaq üçün yemək
Düzgün qidalanma da dermisin tonunu qorumağa böyük töhfə verəcəkdir. Tərkibində beta-karotin olan məhsullar örtünün qızılı və şokolad rənginin təbii fiksatorudur.
Dərini nəmləndirir
Ultrabənövşəyi radiasiya ilə həddindən artıq qurumuş dermisin nəmləndirilməsi və qorunması lazımdır. Qapağı maye ilə doyurmağa yönəlmiş müxtəlif vasitələr onu soymaqdan xilas edir, bu da yaranan rəngin sürətlə itirilməsinin səbəbidir.
Tonu qorumaq üçün təmizlik
Zərif təmizləmə epidermisin vəziyyətini və ümumiyyətlə görünüşü yaxşılaşdıra bilər. Tonun bərabər və təzə görünməsi üçün örtünün "köhnə" təbəqələrindən bədənin vaxtında təmizlənməsi lazımdır.
Məhdudiyyətlər
Yaranan rəngdən mümkün qədər uzun müddət zövq almaq istəyənlər hamamı unutmalıdırlar. Yüksək temperatur dermisin unikal şəkildə zədələnməsinə səbəb olur, bu da soyulmaya və nəticədə üst aşılanmış təbəqələrin sürətlə itirilməsinə səbəb olur.
Dəniz aşılanmasına kömək etmək üçün düzgün qidalanma
Melanin günəş yanığı zamanı dəri tərəfindən istehsal olunan bir piqmentdir, onun hərəkəti daxili orqanları ultrabənövşəyi radiasiyanın zərərli təsirlərindən qorumaq məqsədi daşıyır. Günəşin təsiri altında olan bir insan melanin sayəsində epidermisin gözəl bir tonunu alır. Qızıl örtünün təsirini mümkün qədər uzun müddət saxlamaq üçün ona qidadan lazımi vitamin və elementləri kifayət qədər almasına icazə vermək lazımdır.
Gözəl rəng üçün beta-karoten ilə
Tərəvəz və meyvələr gözəl bir rəngin qalacağı müddətin uzunluğunu artırmaq üçün ən yaxşı seçimdir. Onların bir çoxunun tərkibindəki beta-karoten, daha uzun dəniz qaralmasından həzz almağınıza kömək edir.
Bu maddənin böyük miqdarını ehtiva edən qidalar aşağıdakılardır:
- yerkökü,
- qarpız,
- şaftalı
- qovun.
Qeyd etmək lazımdır ki, yerköküdən olan beta-karotin yalnız meyvə şirəyə çevrildikdə və hazırlandıqdan dərhal sonra istehlak edildikdə düzgün əmilir. Yeməyin qalan hissəsi təzə yeyilməlidir, heç bir şəkildə bişirilməməlidir.
Sərbəst radikallardan
Ultrabənövşəyi şüalara məruz qalaraq bədəndə əmələ gələn sərbəst radikalların verə biləcəyi zərərin qarşısını almaq üçün antioksidant təsiri olan pomidor suyu içə bilərsiniz. Həm də gecə kölgəsi ailəsinin meyvəsindən daha yaxşı əmilən yerkökü.
Piqment ləkələri
Müxtəlif yaş ləkələrinin və ya sadəcə qeyri-bərabər dəri rənginin yaranmasının qarşısını almaq üçün çiyələk, itburnu və bütün sitrus meyvələri kimi qidaları yemək faydalı olacaq. Hindistan ədviyyatı olan zerdeçal da gözəl bir ton əldə etməyə kömək edə bilər.
Avokado, badam, ət, balıq və müxtəlif dəniz məhsullarında çox miqdarda olan tirozin dəri tonunun uzun müddət saxlanılmasını təmin edir. Orqanizmdə öz-özünə fenilalanindən əmələ gələn bu amin turşusu əhval-ruhiyyəyə də təsir edə bilər və yüngül depressiv pozğunluqları aradan qaldıra bilir.
İstirahətdən sonra gözəl dəri üçün xalq müalicəsi
Cənub tanınızı mümkün qədər uzun müddət saxlamağa kömək edə biləcək bir çox xalq reseptləri var. Dəriyə tətbiq olunan məhsulları hazırlamaq üçün lazım olacaq bütün lazımi məhsullara sahibsinizsə, bütün üsulları evdə etmək asandır.
Qəhvə və ya çay
Şokolad və ya qızılı rəngdən daha uzun müddət istifadə etmək üçün dərini qəhvə və ya çayla silin və ya yuyun. Çay içdikdən sonra qalan çay yarpaqları yalnız kölgəni düzəltməyə deyil, hətta məsamələri daraltmağa və örtüyü nəmləndirməyə kömək edəcəkdir.
Yetişmiş pomidorların pulpasından maskalar
Epidermisə tətbiq etmək lazımdır, sərt aşındırıcı maddələrdən istifadə etmədən yaxşı təmizlənməlidir. 20 dəqiqədən sonra isti (isti deyil) və sərin su ilə alternativ olaraq mono kompozisiyanı yumaq lazımdır.
Ardıcıllığın infuziyası
İp və ya çobanyastığı dəmləməsi ilə örtüyü sürtmək də bədəndə qaralmanı daha uzun müddət saxlaya bilər. Prosedur zamanı istifadə edilməli olan bir maye əldə etmək üçün 8 yemək qaşığı qurudulmuş çiçək götürməlisiniz və bir litr qaynar su ilə tökün. Qarışığı təxminən 2 saat israr etməlisiniz. Müraciət etmək üçün ən yaxşı vaxt səhər olacaq.
Havuç maskası
Havuç maskası da günəş prosedurları nəticəsində əldə edilən kölgəni gücləndirə bilir. Zeytun yağı ilə qarışdırılmış kök suyu dəriyə çəkilməli və prosedurdan 20 dəqiqə sonra yuyulmalıdır. Ancaq açıq dəri tonuna sahib olanlar üçün üsula müraciət etməməlisiniz, çünki tünd bir ton almaq əvəzinə, həddindən artıq parlaq sarı rəngə çevriləcəkdir.
Qaralığın bədəndə daha uzun müddət qalmasını təmin edən kosmetika
“Əbədi bürünc rəng” arzusunda olanların həyatında bayramlarda əldə edilən dəri tonunun daha uzun müddət saxlanmasına yönəlmiş kosmetika da mühüm rol oynayır. Demək olar ki, hər bir markanın əsas istiqaməti rəng düzəltmək üçün kompozisiyalar olan belə məhsullar var.
Nəzəri cəhətdən bütün bu kompozisiyalar uzadıcılara, aşılayıcılara və aktivatorlara bölünə bilər. Bununla belə, hər hansı bir paketin doldurucusu nadir hallarda yalnız bir funksiyanı yerinə yetirir.
Məsələn, kremlərin əksəriyyəti yalnız kölgəni düzəltməyə deyil, həm də dermisin nəmləndirilməsinə yönəldilmişdir. Eyni zamanda, tonu saxlamaqda təkcə təbii “kömək” deyil, həm də beta-karotin maddəsinin miqdarı ilə məşhur olan qidalandırıcı kök yağını asanlıqla tapa bilərsiniz.
Bununla belə, məhsulun əsas diqqəti nə olursa olsun, belə bir hərəkəti yerinə yetirən birini seçmək lazımdır:
- yumşaq təmizləmə,
- dərin qidalanma və nəmləndirmə,
- quru və həssas dəriyə qulluq edin.
Cəmi üç xal kifayət qədər güclü nəticə gətirəcək ki, bu da qızıl, bürünc və ya şokolad rəngini "geyməyin" müddəti və keyfiyyəti olacaq.
Tətildən sonra qaralmanı mümkün qədər uzun müddət saxlamaq üçün epidermisin yuxarı təbəqələrinin aktiv şəkildə yenilənməsinə mane olan bəzi tövsiyələrə əməl etməlisiniz. Düzgün qulluq, yaxşı seçilmiş xalq və kosmetik məhsullar, dermis tərəfindən gözəl bir rəngin sürətlə itirilməsinə səbəb olan örtüyü soymadan qorumağa yönəldilmişdir.
