Правільны догляд - аснова ў захаванні прыгожага тону дермы пасля мора. Пазбягаючы працэдур, накіраваных на скарэйшае абнаўленне верхняга пласта полага, можна атрымліваць асалоду ад атрыманым адценнем літаральна да глыбокай восені.
Каб не сапсаваць свой знешні выгляд і не страціць успаміны аб адпачынку раней часу, неабходна прытрымлівацца некаторых зусім нескладаных правілаў.
Як дапаможа вітамін A
Вітамін A, уключаны ў рацыён, дапаможа забяспечыць эпідэрмісу дастатковае харчаванне знутры. Любыя нанесеныя пасля душа масла, якія змяшчаюць гэты элемент у сваім складзе, "замацуюць" адценне. У тым жа выпадку, калі ёсць магчымасць прымаць рэтынолу пальмітат па кроплі ў дзень з невялікім кавалачкам хлеба, дзеянне ўзмоцніцца ў некалькі разоў.
Сілкаванне для захавання загару
Правільнае харчаванне таксама ўнясе вялікі ўклад у падтрыманне тону дермы. Прадукты, якія маюць у сваім складзе бэта-каратын, з'яўляюцца прыродным замацавальнікам залацістага і шакаладнага колеру покрыва.
ўвільгатненне скуры
Перасушаная ўльтрафіялетавым выпраменьваннем дерма мае патрэбу ва ўвільгатненні і абароне. Розныя сродкі, накіраванае на насычэнне покрыва вадкасцю, ратуюць ад лушчэння, якое і з'яўляецца прычынай хуткай страты атрыманага колеру.
Ачышчэнне для падтрымання тону
Зберагалае ачышчэнне здольна палепшыць стан эпідэрмісу і вонкавага выгляду ў прынцыпе. Своечасовая ачыстка цела ад "старых" пластоў покрыва патрэбна для таго, каб тон выглядаў роўным і свежым.
Абмежаванні
Лазня павінна быць забытая тымі, хто жадае атрымліваць асалоду ад атрыманым колерам як мага даўжэй. Высокая тэмпература адназначна траўміруе дерму, што прыводзіць да лушчэння і, як следства, хуткай страты верхніх загарэлых пластоў.
Правільнае харчаванне для падтрымкі марскога загару
Меланін - пімент, выпрацоўваемы скурай падчас загару, дзеянне якога накіравана на абарону ўнутраных органаў ад шкоднага ўздзеяння ультрафіялетавага выпраменьвання. Менавіта дзякуючы меланіну чалавек, знаходзячыся пад уздзеяннем сонца, атрымлівае прыгожы тон эпідэрмісу. Каб як мага даўжэй падтрымліваць эфект залацістага покрыва, трэба дазваляць яму атрымліваць дастаткова шмат неабходных вітамінаў і элементаў з ежы.
З бэта-каратынам для прыгожага адцення.
Лепшым выбарам для павелічэння працягласці перыяду, на працягу якога будзе захоўвацца прыгожы колер, стане гародніна і садавіна. Бэта-каратын, які змяшчаецца ў многіх з іх, спрыяе таму, каб можна было даўжэй атрымліваць асалоду ад марскім загарам.
Ніжэй пералічаны тыя прадукты, якія змяшчаюць вялікую колькасць гэтага рэчыва:
- моркву,
- кавуны,
- персікі,
- дыні.
Варта абмовіцца, што належным чынам бэта-каратын з морквы засвойваецца толькі ў тым выпадку, калі плод ператварыць у сок і спажыць яго адразу пасля падрыхтоўкі. Астатнія прадукты трэба ёсць свежымі, ніякім чынам не прыгатаванымі.
Ад свабодных радыкалаў
Для прадухілення атрымання шкоды, які можа быць нанесены вольнымі радыкаламі, выпрацоўваемымі ў арганізме пад уздзеяннем ультрафіялетавых прамянёў, можна піць які аказвае антыаксідантнае ўздзеянне таматавы сок. А гэтак жа маркоўны, які засвойваецца лепш, чым сам плён сямейства паслёнавых.
Ад пігментных плям
У пазбяганне ўзнікнення розных пігментных плям ці проста няроўнага колеру скуры будзе карысна прымаць у ежу такія прадукты, як суніца, шыпшыннік і ўсе прадстаўнікі цытрусавых. Куркума, якая з'яўляецца індыйскай заправай, таксама здольная дапамагчы ў атрыманні прыгожага раўнамернага тону.
Тыразін, які ў вялікіх колькасцях змяшчаецца ў авакада, міндалі, мясе, рыбе і розных морапрадуктах, забяспечвае працяглае захаванне тону скуры. Гэтая амінакіслата, якая ўтвараецца ў арганізме з фенілаланіну самастойна, здольная таксама паўплываць на настрой і ўхіліць лёгкія дэпрэсіўныя засмучэнні.
Народныя сродкі для прыгожай скуры пасля адпачынку
Існуе мноства народных рэцэптаў, якія могуць дапамагчы ў тым, каб як мага даўжэй захаваць паўднёвы загар. Усе метады лёгка выканальныя ў хатніх умовах, калі ёсць усе неабходныя прадукты, якія спатрэбяцца для падрыхтоўкі якія наносяцца на скуру сродкаў.
Кава ці чай
Каб атрымліваць асалоду ад шакаладным ці залацістым адценнем нашмат даўжэй, варта праціраць ці апалоскваць скуру кавы ці чаем. Пакінутая пасля чаявання заварка дапаможа не толькі замацаваць адценне, але нават звузіць пары і завільгатнець покрыва.
Маскі з мякаці саспелых таматаў
Трэба наносіць на добра вычышчаны без выкарыстання цвёрдых абразіўных сродкаў эпідэрміс. Па заканчэнні 20 хвілін трэба змыць мана склад чаргаваннем цёплай (не гарачай) і прахалоднай вады.
Настой чарады
Праціранне покрыва настоем чарады або рамонка таксама зможа даўжэй захаваць загар на целе. Для атрымання вадкасці, якую трэба выкарыстоўваць падчас працэдуры, варта ўзяць 8 сталовых лыжак засушаных кветак і заліць іх літрам кіпеню. Настойваць сумесь трэба каля 2 гадзін. Лепшым часам для прымянення стане раніца.
маркоўны маска
Маркоўная маска таксама здольная ўмацаваць адценне, атрыманы ў выніку сонечных працэдур. Сок карняплода, змяшаны з аліўкавым алеем, трэба вырабіць на скуру і змыць пасля 20 хвілін працэдуры. Не варта, аднак, звяртацца да спосабу тым, хто валодае светлым адценнем скуры, бо замест атрымання цёмнага тону яна набудзе празмеру яркі жоўты колер.
Касметычныя сродкі, каб загар быў даўжэй на целе
Касметычныя сродкі, накіраваныя на больш працяглае захаванне набытага падчас водпуску тону скуры, таксама гуляюць немалую ролю ў жыцці тых, хто марыць аб «вечным бронзавым адценні». Такія прадукты ёсць амаль у кожнага брэнда, асноўны напрамак якога - склады для замацавання колеру.
Тэарэтычна ўсе гэтыя склады можна ўмоўна падзяліць на пралангатары, аўтазагары і актыватары. Аднак рэдка напаўняльнік які-небудзь пакавання выконвае толькі адну функцыю.
Напрыклад, большасць крэмаў накіраваны не толькі на замацаванне адцення, але і ўвільгатненне дермы. У той жа час можна лёгка знайсці якое забяспечвае не толькі натуральную «дапамогу» у захаванні тону, але і сілкаванне алей морквы, якая славіцца колькасцю рэчыва бэта-каратын.
Аднак якая б асноўная накіраванасць ні была ў сродку, неабходна выбіраць такое, якое выконвае такое дзеянне, як:
- мяккае ачышчэнне покрыва,
- глыбокае харчаванне і ўвільгатненне,
- догляд за сухой і адчувальнай дермой.
Усяго толькі тры пункты прынясуць даволі моцны вынік, якім будзе з'яўляцца працягласць і якасць "нашэння" залацістага, бронзавага або шакаладнага адцення.
Каб як мага даўжэй захаваць загар пасля водпуску, варта выконваць некаторыя рэкамендацыі, якія перашкаджаюць актыўнаму абнаўленню верхніх пластоў эпідэрмісу. Правільны догляд, пісьменна падабраныя народныя і касметычныя сродкі накіраваны на абарону покрыва ад лушчэння, якое і становіцца прычынай хуткай страты дерм прыгожага колеру.
