Клопат пра сябе заключаецца ў пастаянным руху. Трэніроўкі і фізічныя практыкаванні, як адно з яе праяў, становяцца неад'емнай часткай паўсядзённым руціны і асабістага раскладу, што, зрэшты, не выключае натуральнага жадання заставацца прыгожымі нават падчас заняткаў спортам. Калі ў вас ёсць ўпрыгажэнні, нават часовая адсутнасць якіх прычыняе вам адчувальны дыскамфорт, то вам напэўна будзе цікава даведацца дазваляецца Ці не здымаць любімыя завушніцы ці, напрыклад, заручальны пярсцёнак падчас трэніровак.
Сваім меркаваннем падзялілася прафесійны трэнер, заснавальнік студыі гнуткасці Stretch Me і аўтар унікальнай методыкі Grace Анастасія Завістоўскі @stretch_me.
«Такім чынам, у тым што тычыцца тэхнікі бяспекі, то ўпрыгажэнні забароненыя пры занятках толькі пэўнымі відамі спорту. Напрыклад, ў скалалажанні вельмі строга забаранілі апранаць якія-небудзь ўпрыгажэнні, паколькі існуе вялізная рызыка траўміравацца ці проста адарваць сабе палец разам з кольцам, калі, напрыклад, сарвецеся з зачэпкі. Яшчэ большую небяспеку ўяўляе ланцужок, у якой можна заблытацца або зачапіцца за шыю. Актыўныя, рухомыя і экстрэмальныя віды спартыўных заняткаў, безумоўна, не мяркуюць і забараняюць нашэння кольцаў або любых іншых упрыгожванняў, таму што гэта вельмі небяспечна.
У тым, што тычыцца фітнес-індустрыі, то выконваючы некаторыя гімнастычныя практыкаванні, вядома, можна заблытацца ў доўгім ланцужку, але ніхто ад гэтага не памрэ і не пацерпіць. Па тэхніцы бяспекі варта прыбіраць валасы, калі вы займаецеся, напрыклад, акрабатыкай і куляючыся, а таксама ў некаторых практыкаваннях падчас заняткаў стрейтчингом: у прыватнасці, калі дзяўчаты ўстаюць на масток або робяць паяснічны масток настойліва рэкамендуецца прыбіраць валасы, таму што існуе рызыка наступіць на іх рукой і паслізнуцца.
Але жорсткага правілы аб забароне на ланцужкі і падвескі ў фітнес-зале няма. Вось што вельмі важна - дык гэта шкляначкі пластмасавыя на пол не ставіць! А яшчэ свае ўпрыгажэнні, гадзіннік і ачкі, калі знялі, не класці на кілімок побач з сабой, таму што трэнер можа не заўважыць, наступіць і будзе цалкам мае рацыю.
Калі прыводзіць яшчэ адзін прыклад траўманебяспечнай сітуацый пры ўдзеле упрыгожванняў, то можна, напрыклад, падрапаць або параніць шыю вострай зашпількай сережек падчас некаторых практыкаванняў. Але такое можа адбыцца і калі вы спіце ў упрыгожваннях, таму гэта больш пытанне асабістага выбару і пераваг. На самай справе бо ўсё залежыць ад вырабы!
Калі гэта невялікія завушніцы-пусеты ці гладка заручальны пярсцёнак, то наўрад ці яно здольна стаць прычынай нейкай сур'ёзнай траўмы. Вядома, калі не ўлічваць, што наша жыццё дзіўная і неверагодная, і здарыцца можа ўсякае!
Асабіста я займаюся ў завушніцах. Не здымаю кольца з буйным каменем усё ў парадку, ўпрыгажэнні мне не замінаюць. Трэнеры маёй студыі таксама займаюцца з упрыгожваннямі на шыі, у невялікіх чокерах і ім так абсалютна камфортна ».
Рэзюмуецца: здымаць ці пакідаць ўпрыгажэнні падчас заняткаў спортам - гэта вашая асабістая рашэнне да таго часу, пакуль гэта не забараняецца правіламі і тэхнікай бяспекі. Вядома, гаворка ідзе пра паўсядзённых ювелірных вырабах невялікага памеру, а не пра шматслойных кампазіцыях з масіўных ланцугоў або буйных завушніц-кандэлябраў, якія па сваім вызначэнні выключаюць магчымасць актыўных, рэзкіх рухаў без рызыкі нанесці траўму сабе або навакольным.
