Безусловно, с биоритмами человеческого организма все знакомы еще со школьной программы. Однако мало кто знает, что в нашей коже также происходят различные изменения по часам. Биоритмы кожи – важная составляющая здоровья. Хотите быть красивыми – соблюдайте тайминг, которые они устанавливают. Знания о них помогут увеличить эффективность использования средств по уходу и косметологических beauty-процедур.
Мы расскажем вам о видах биоритмов кожи, их значении. Также вы узнаете, как правильно ухаживать за лицом в зависимости от этих процессов.
Что такое биоритмы человека
Биоритмами в науке называют циклические процессы, которые в определенное время повторяются в человеческом организме. К ним относятся обмен веществ, сокращение сердца, частота дыхания и другие внутренние изменения, характеризующиеся периодичностью.
В нашей коже также существуют свои биоритмы. В определенный промежуток суток она восстанавливается, в другое время – отдыхает или усиленно функционирует. Эти процессы значительно влияют на эффективность ухода за кожей. Биоритмы позволяют нам жить в гармонии со своим организмом и окружающей действительностью.
Совет: исходя из биоритмов человека, важно определять визит к дантисту, поход в солярий и другие процедуры.
Биоритмы кожи лица по часам
По биоритмам кожи лица можно узнать о правильном уходе за ней по часам. Итак, поговорим о том, какие процессы происходят в коже в определенные часы суток. В зависимости от этого мы можем подобрать лучшее средство по уходу.
Советы и рекомендации, как ухаживать за кожей из расчета биоритмов:
- С 5 до 7 утра активно вырабатываются гормоны, которые выполняют защитную функцию. Средства с содержанием активных компонентов лучше в это время не наносить на лицо.
- С 7 до 9 – барьерная способность кожи значительно снижается. В то же время начинается усиленное кровообращение. Смело можете пользоваться кремами или сыворотками.
- С 9 утра до 13 часов активно работают сальные железы. Чтобы кожа не приобретала жирный блеск, применяйте матирующие салфетки и компактную пудру.
- С 13 до 15 дня – снижается эластичность и тонус сосудов. Поэтому оттенок лица в этот период обычно становится тусклым и бледным. Кроме того, эти процессы влияют на выраженность морщин – если утром их не было видно, то после обеда они заметны. Чтобы скрыть эти недостатки, совершите 15-минутную прогулку на свежем воздухе, а затем нанесите на кожу освежающее или увлажняющее средство.
- С 15 до 17 кожа лица плохо воспринимает косметические средства. Поэтому лучше не делайте beauty-процедуры.
- 17.00 — 20.00 – кожа впитывает максимальное количество полезных веществ. Косметологические процедуры идеально делать в этот промежуток дня.
- С 20 до 22 клетками дермы выводятся токсины. Самое время – удалять макияж. Полезно сделать очищающую маску или пилинг.
- С 22 вечера до 5 утра клетки кожи активно регенерируют. Чтобы помощь коже омолодиться, важно нанести на ночь соответствующий крем. Также для красоты и здорового вида лица необходимо полноценно высыпаться.
Важно: помните, что все процессы в человеческом организме разделены на 2 периода: фаза сна и фаза бодрствования.
Виды биоритмов кожи
Суточный ритм
Из расчета влияния биоритмов делаем такие выводы об уходе за кожей:
- утро – идеальное время для очищения, можете использовать антивозрастное средство или дневной крем;
- после 9 часов до обеда – лучше посвятить борьбе с различными дефектами (противовоспалительные маски, лечение акне, устранение жирного блеска);
- после обеда – верните покой, пусть кожа в это время отдыхает;
- с 17.00 до 20.00 – промежуток для идеального ухода за кожей: применяйте восстанавливающие и питательные крема, используйте лифтинг-маски, пилинг и другие beauty-процедуры;
- до 22.00 – пришло время очищения;
- с 22.00 до 7.00 – высыпайтесь, ведь полноценный сон очень важен для красоты и здоровья кожи.
Сезонные биоритмы
Изменения в слоях коже происходят также в зависимости от времени года. Поэтому выбирая средства для ухода за кожей, очень важно учитывать сезонные колебания.
Особенно сложные периоды для кожи – это межсезонье, когда происходит переход с одних погодных условий на другие:
- Осенью кожа становится очень чувствительной, поэтому нуждается в усиленном питании и защите. В этот сезон используйте средства с плотной текстурой с содержанием антиоксидантов и витаминов. Чаще применяйте увлажняющие маски.
- Зимой на кожу воздействует мороз и ветер. Обязательно запаситесь защитным кремом.
- Весна – период, когда могут проявляться аллергические реакции. В помощь – средства с успокаивающим и противовоспалительным эффектом. Из-за недостатка витаминов после зимы кожа часто шелушится и теряет естественный цвет. Вернуть её прежний вид можно, применяя увлажняющие маски и крема.
- Защитные кремы в приоритете летом, когда много солнца и жара. Не забывайте в этот период интенсивно увлажнять кожу.
Учитывайте влияние сезонных и суточных биоритмов кожи, выполняя beauty-процедуры. Таким образом, вы намного поднимите эффективность этих методов. Поэтому ваша кожа будет всегда выглядеть молодой и здоровой.
