Ярко-желтая специя обладает целебными свойствами, которые использовались на протяжении тысячелетий. Основное назначение в 21 веке – мощная противовоспалительная трава. Это объясняет, почему его можно найти во всем, от аюрведической медицины до косметических процедур.
Что такое куркума
Куркума – это цветущее растение с корнями ярко-желтого цвета из-за химического вещества, называемого куркумином, который обладает противовоспалительными, антиоксидантными, антибактериальными и противоопухолевыми (противораковыми) свойствами.
Основные преимущества:
- Лечит перхоть.
- Помогает при выпадении волос.
- Обладает антибактериальными свойствами.
При использовании куркумы для лечения перхоти сочетайте ее с успокаивающими и увлажняющими ингредиентами, такими как оливковое масло. Если вы принимаете куркуму внутрь, важно не сочетать ее с лекарствами, которые замедляют свертываемость крови.
Преимущества куркумы для волос
Широкий спектр преимуществ делает куркуму универсальным ингредиентом для волос. Вы можете найти его во всем, от шампуней и кондиционеров до масок для волос и лечебных масел. Все это говорит, что, нанося куркуму на свои пряди, вы можете получить массу преимуществ.
Предотвращает выпадение волос
Противовоспалительные свойства куркумы являются большим преимуществом для редеющих волос, так как она может стимулировать их рост.
Борется с перхотью
Когда перхоть не лечат, она в конечном итоге может привести к выпадению волос. Обработка волос куркумой может сохранить кожу головы здоровой, что является ключевым компонентом здоровых волос и роста новых волос.
Контролирует жирность
Куркума отлично подходит для лечения жирных волос и кожи головы благодаря своим противовоспалительным и антимикробным свойствам. Эти свойства останавливают рост микроорганизмов, к которым склонна жирная кожа головы.
Улучшает здоровье кожи головы
Целебные и противовоспалительные свойства куркумы естественным образом помогают при раздражении кожи головы, в отличие от других продуктов, которые делают это путем добавления искусственных ингредиентов.
Защищает волосы
Свободные радикалы могут нанести вред вашим волосам, коже головы и цвету лица, но одна из многих причин, по которой антиоксиданты, такие как куркума, так любимы, заключается в том, что они борются с ними. В результате волосяные фолликулы защищены от повреждения вредными молекулами.
Как использовать куркуму для волос
Куркуму можно наносить местно или принимать внутрь. В зависимости от концентрации куркумы, вы должны принимать от 500 до 2000 мг в день. Просто помните, что если вы принимаете куркуму перорально, не сочетайте ее с лекарствами, которые могут замедлить свертывание крови.
Применяйте в качестве маски
Великолепную увлажняющую маску из куркумы можно легко приготовить, смешав равные части оливкового масла и куркумы. Вы также можете добавить небольшое количество меда, чтобы сделать маску более увлажняющей. Равномерно нанесите маску и оставьте на 15-20 минут, чтобы ингредиенты впитались в волосы. Промойте и очистите волосы шампунем и кондиционером.
Питайте кожу головы
Также рекомендуется сочетать куркуму с эфирными маслами, такими как лаванда, для создания успокаивающего ухода за кожей головы.
Принимайте в качестве добавки
В дополнение к местному применению куркуму можно принимать в качестве добавки, обеспечивая преимущества для волос и кожи.
Используйте в качестве шампуня
Быстрый и простой способ включить куркуму в свой рацион – это найти шампунь с куркумой. Просто очистите, промойте и повторите.
