Проблемите с наднорменото тегло тревожат всяка четвърта представителка на нежния пол. Всеки иска да има стегната фигура и красиви извивки, като холивудските звезди. Различните лекарства, които се продават в аптеките, в повечето случаи съдържат компоненти, вредни за черния дроб и бъбреците, така че е по-добре да не ядете такива лекарства. Има ли естествени средства за отслабване? Разбира се. Сред тях едно от основните места заема маслото от черен кимион. Нека да поговорим за ползите от него и да проучим диетите, използващи това лекарство.
Полезни свойства на маслото от черен кимион
Маслото от черен кимион е един от най-ценните продукти, използвани в народната медицина. Това обаче не е лекарство. Този продукт се класифицира като хранителни добавки. Съставът на този продукт е богат на витамини, минерали и микроелементи, което обяснява неговите лечебни свойства. Маслото от кимион има приятен пикантен аромат, но вкусът е леко горчив.
Интересно! Експертите смятат, че колкото повече горчивина има маслото, толкова по-здравословно е то. Тежестта на този вкус определя наличието на положителни свойства. Съответно ефектът от използването му ще бъде по-силен.
Това масло се получава чрез студено пресоване на пресни семена от кимион. Тревата се отглежда в Русия, Кавказ, а също и в Централна Азия.
Нека да разгледаме основните полезни свойства на маслото от черен кимион:
- Това средство има тонизиращо действие, което може да се сравни с това на кофеина. Увеличава се мозъчната дейност, тялото се изпълва със сила и енергия. При редовно излагане това усещане става по-слабо, когато свикнете с това състояние.
- Маслото помага за нормализиране на работата на храносмилателната система, което е много важно за тези, които искат да отслабнат. Факт е, че когато има проблеми със стомашно-чревния тракт, веществата, които получаваме от храната, не се усвояват напълно. Поради това се появява фалшив апетит, тъй като тялото чувства липса на витамини, микроелементи и киселини.
- Маслото от черен кимион може да помогне и при проблеми, свързани с нервната система. Стресовете, които допринасят за появата на излишни килограми, ще изчезнат. Ще станете по-спокойни и по-безразлични към всякакви дреболии, за които не е нужно да се тревожите.
- Продуктът има много добър диуретичен ефект. Ускорява процеса на отстраняване на вредни вещества, отпадъци и токсини от тялото. След няколко употреби ще почувствате невероятна лекота.
- Киселините, съдържащи се в маслото от черен кимион, имат положителен ефект върху цвета и състоянието на кожата на лицето и тялото. Възпалението и зачервяването ще изчезнат, кръвообращението в тъканите ще се подобри. Продуктът може да нормализира хормоналните нива и да подобри липидния метаболизъм.
- Друго много полезно свойство на маслото от черен кимион е антиоксидант. Благодарение на него се увеличава издръжливостта по време на физически упражнения, тъй като елементите, включени в състава му, имат положителен ефект върху мускулната функция. Маслото помага за премахване на свободните радикали от тялото и предотвратява проникването им в тъканите.
Всички тези полезни свойства се дължат на наличието на вещества в маслото от черен кимион, като:
- полиненаситени мастни киселини;
- каротен;
- калций;
- мед;
- витамини от групи А, Е и D;
- аминокиселини;
- флавоноиди;
- фитостероли;
- танини;
- сапонини;
- ензими.
Всички тези вещества помагат на тялото да отслабне и да се тонизира.
Как да отслабнете с масло от черен кимион
Има няколко начина да използвате маслото от черен кимион като средство за сваляне на наднорменото тегло. Нека да разгледаме най-популярните и ефективни.
Използване на открито
Ако решите да свалите излишните килограми и не знаете откъде да започнете, опитайте масло от черен кимион. Това е естествено лекарство без никакви синтетични добавки, които само вредят на тялото. Нека да разгледаме някои рецепти.
важно! Преди да използвате масло от черен кимион, както и някои естери, които се срещат в рецепти, е необходимо да се тества за алергични реакции. Много лесно се прави. Вземете 1 капка масло и малко количество бебешки крем. Намазка с размер на грахово зърно ще бъде достатъчна. Разбъркайте ги добре и след това нанесете върху вътрешната страна на лакътя, тъй като там кожата е най-чувствителна. Изчакайте 1 час. След това време внимателно огледайте мястото, където е нанесена сместа. Ако няма зачервяване, сърбеж или дразнене, тогава рецептата с това масло може безопасно да се използва.
Увийте
Обвивките винаги са се считали за много добра процедура, която не само помага за загуба на излишни килограми, но и премахва токсините и вредните вещества от слоевете на епидермиса. С тяхна помощ можете да направите кожата си стегната и еластична и да се отървете от целулита. Допълнителни компоненти в тази обвивка: етерично масло от портокал и заквасена сметана. Благодарение на тях действието на маслото от черен кимион се засилва, така че можете да видите резултата много скоро. Етеричното масло от портокал има изгарящ мазнини ефект, а заквасената сметана омекотява кожата и я подхранва с млечни киселини.
За да подготвим сместа за процедурата, ще ни трябва:
- 30 капки масло от черен кимион;
- Xnumx заквасена сметана;
- 5 капки етерично масло от портокал.
Най-добре е да купувате заквасена сметана с най-високо съдържание на мазнини. Ефектът ще бъде най-силен и забележим. Извадете го от хладилника за 2-3 часа, за да може продуктът да достигне стайна температура. Студената заквасена сметана не само ще ви причини дискомфорт при нанасяне на сместа за обвиване, но и ще удължи времето на експозиция с 15-20 минути, тъй като реакциите протичат по-бързо в топлината.
Така че, прехвърлете го в неметален контейнер. Това е необходимо, за да не се окисляват съдовете при взаимодействие с масла, които ще добавим малко по-късно. Дебела пластмасова купа е най-добра за смесване на обвивката. Добавете масло от черен кимион и етерично масло от портокал в количеството, посочено в рецептата. Разбъркайте добре с пластмасова или дървена лъжица. Уверете се, че консистенцията на сместа е хомогенна.
Най-добре е да нанесете обвивката върху чиста кожа. Излишните секрети от мастните жлези предотвратяват проникването на полезни вещества в слоевете на епидермиса, така че ефектът от процедурата ще отслабне. Не бъдете мързеливи и вземете душ, преди да се увиете. Така не само ще почистите кожата си, но и ще разширите порите си. Сместа трябва да се разпредели равномерно на тънък слой върху проблемните зони: бедра, корем, страни. След това трябва да вземете хранителен филм и да го увиете около третираните зони. Това е необходимо, за да се създаде парников ефект. Освен това при такива условия мазнините ще се изгарят много по-бързо. Отгоре можете да се покриете с одеяло.
Дръжте сместа върху кожата за 50 минути. През цялото това време е препоръчително да останете в неподвижно положение, така че обвивката да не изтече изпод филма. Трябва да измиете сместа с топла вода и душ гел или сапун. Няма нужда да използвате овлажнител, тъй като веднага ще забележите колко хидратирана и кадифена е станала кожата. Стягащият ефект става видим след 3-4 процедури. За да премахнете излишните килограми, трябва да преминете курс с продължителност 4 месеца с честота на употреба 2 пъти седмично. След това трябва да направите почивка от 14 дни и след това да повторите всичко отначало.
Маслен масаж
Масажът стимулира кръвообращението в тъканите, поради което кръвоносните съдове се укрепват, сухата кожа изчезва и целулитът постепенно изчезва. Маслото, предназначено за тази процедура, е много важно. Можете да видите много такива продукти на рафтовете на магазините, но не трябва да харчите пари за тях. Ще разгледаме рецепта на базата на масло от черен кимион с добавка на естери от грейпфрут и жасмин. Тази смес може лесно да се приготви у дома. За целта се нуждаем от следните съставки:
- 8 капки етерично масло от жасмин;
- 100 ml масло от черен кимион;
- 6 капки етерично масло от грейпфрут.
Смесете съставките в неметален съд. След това вземете малко количество от продукта, нанесете го върху проблемната зона и започнете нежно да масажирате. Кръговите движения се считат за най-ефективни. Продължителността на масажа на една зона трябва да бъде най-малко 10 минути. Най-добре е да извършите тази процедура не сами, а с помощта на някой от вашите роднини или приятели.
Помолете някой, на когото имате доверие, да ви направи масаж. По този начин можете не само да получите ефективен резултат, но и да се отпуснете и да спечелите положителни емоции.
За да отслабнете, трябва да преминете курс с продължителност 3 месеца. Честотата на процедурата е 3 пъти седмично. Кожата ще стане не само еластична и тонизирана. Тя вече няма да се нуждае от овлажнители, тъй като маслата премахват сухотата и лющенето.
Приложение вътре
Маслото от черен кимион може да се яде, но само в определени количества. Струва си да се отбележи, че трябва да се придържате към диетата, в противен случай няма да има резултат. Също така не забравяйте да комбинирате правилното хранене с упражнения. Нека разгледаме няколко ястия с масло от черен кимион.
смути от овесени ядки
Смутитата от овесени ядки са вкусно и здравословно лакомство, което ще се хареса на тези, които обичат сладко, но искат да отслабнат. Люспите Херкулес съдържат бързи въглехидрати, които се усвояват от организма и не се задържат в него. Те са необходими за осигуряване на продуктивна мозъчна функция, психологическа активност и издръжливост по време на физически упражнения. Горчивият вкус на маслото от черен кимион е незабележим благодарение на плодовете, които са включени в коктейла. Заслужава да се отбележи, че смутитата от овесени ядки трябва да се пият само сутрин и на обяд. Приготвя се лесно в домашни условия.
За целта се нуждаем от следните съставки:
- 4 супени лъжици. л. овесена каша;
- 8 чл. л. топла вода;
- 10 капки масло от черен кимион;
- 50 г натурално кисело мляко;
- Банан 1;
- 3 ягоди.
За да направите смути ще ви трябва блендер. Това прави много лесно пюрирането на съставките. Най-добре е да купувате овесени люспи не за бързо варене, а цели. Те се приготвят по-дълго, но съдържанието на хранителни вещества в тях е много по-високо. Така че, първо трябва да ги сварите с гореща вода. Изсипете валцуваните овесени ядки в неметален съд. Загряваме водата до температура 50 °C. Врящата вода не е подходяща, защото много от полезните съединения, съдържащи се в овесените ядки, ще бъдат унищожени. Кулинарен термометър ще ви помогне да определите температурата на течността. Залейте зърнените култури с гореща вода и покрийте с капак. Оставете за 20 минути: през това време те ще набъбнат и ще станат меки.
Бананът трябва да се измие и нареже на кръгчета: това ще улесни работата с него в блендер. След това го прехвърлете в съд със зърнени култури. Направете същото и с ягодите. Добавете посоченото в рецептата количество масло от черен кимион и залейте с киселото мляко. Включете блендера и пюрирайте всички съставки. Консистенцията трябва да е хомогенна, така че смутито да е по-приятно за пиене. Коктейлът е предназначен за 2 употреби: сутрин и обяд. Полученото количество смути трябва да се раздели на 2 равни порции. Едното се изпива веднага, другото след 4-5 часа. Калорично съдържание на смути - 150 Kcal на 100 g.
Този коктейл трябва да се комбинира с всяка протеинова диета, като се намали броят на калориите пропорционално на смутито, което пиете. Също така е необходимо да се правят физически упражнения. По този начин можете да свалите 7-10 кг на месец. Трябва да пиете смути всеки ден в продължение на един месец, след което да направите почивка за 3 седмици. След това повторете същото.
Коктейл с мед и канела
Медът не е толкова полезен като захарта, така че този коктейл определено ще се хареса на тези, които обичат сладкото и са на диета. Съдържа много витамини и макроелементи, които са необходими за здравето. Можете да изберете всякакъв вид мед, стига да не е захаросан. Кефирът е богат на млечнокисели бактерии, които нормализират чревната функция. За да приготвите този коктейл, не е необходимо да използвате блендер - можете да го разбиете в обикновен шейкър. За да го направите у дома, ще ви трябва:
- 1 ст. л. пчелен мед;
- 12 капки масло от черен кимион;
- 1 г прясно смляна канела;
- 150 мл кефир.
Така че, изсипете кефир в шейкъра. Добавете мед и етерично масло от кимион. Канелата трябва да се смила в кафемелачка. Ако това не е възможно, купете готова канела на прах в магазина. Добавете го към останалите съставки. След това трябва да разклатите добре сместа за минута. Необходимо е да се постигне еднородност, така че коктейлът да е приятен за пиене, защото никой не обича странни бучки в напитката. Количеството на продукта е предназначено за еднократна употреба. Поради високото съдържание на калории в меда се препоръчва да се консумира само веднъж на ден. Съчетаването с физически упражнения е задължително.
Коктейлът трябва да се пие сутрин или на обяд. С негова помощ можете да свалите 10-11 кг за един месец. Калоричното съдържание на коктейла е 197 Kcal на 100 g продукт. Те бързо се изгарят при спортуване. Когато пиете коктейл, трябва да премахнете от диетата си всеки продукт, който е сходен по съдържание на калории с него. Продължителност на употреба: 1 месец. След това трябва да направите почивка от 2 седмици и след това да повторите същото.
Противопоказания и възможни последствия
Въпреки големия брой полезни свойства, маслото от черен кимион има противопоказания. Ако не ги следвате, можете да доведете тялото до плачевно състояние. Ето защо, преди да използвате това лекарство, е необходимо да се проучат всички случаи и заболявания, при които не може да се използва външно или да се приема вътрешно. Нека ги разгледаме:
- Маслото от черен кимион не може да се използва нито външно, нито вътрешно по време на бременност. Не можете да знаете със сигурност как един нероден организъм ще реагира на нови вещества. В крайна сметка едно дете, докато е в утробата на майката, яде същото като нея. По-добре е да изчакате този период и да опитате да отслабнете с масло от черен кимион малко по-късно.
- Противопоказание е алергия или индивидуална непоносимост към вещества, съдържащи се в състава му. Ако имате съмнения, по-добре е да се консултирате със специалист. Той ще може да каже със сигурност дали имате алергична реакция към маслото от черен кимион.
- Външната употреба е забранена, ако кожата има увреждане под формата на рани, изгаряния и ожулвания. Изчакайте, докато заздравеят напълно, след което направете масаж или обвивка.
- Не трябва да използвате масло от черен кимион, ако страдате от разширени вени. Компонентите, съдържащи се в продукта, могат да влошат хода на заболяването.
- Забранено е да се използва вътрешно или външно масло от черен кимион, докато се приема инсулин. Някои вещества, съдържащи се в състава, са несъвместими с лекарството.
- Лекарството е противопоказано и за хора, които поне веднъж са претърпели трансплантация на органи.
Ако нищо от този списък не се отнася за вас, можете спокойно да използвате масло от черен кимион както вътрешно, така и външно.
Отзиви за употребата на масло от черен кимион в борбата с наднорменото тегло
Отзивите за отслабване с масло от черен кимион са положителни. Това лекарство е помогнало на много момичета и жени да се справят с наднорменото тегло.
Бях на протеинова диета и пих коктейл с масло от черен кимион. Искам да кажа, че резултатът беше забележим: свалих 10 кг без затруднения за месец. Естествено, отидох на фитнес. Препоръчвам този продукт на всички!
Е, какво мога да кажа в полза на маслото от черен кимион? Дълго време се борих с целулита, не можех да отида на плаж, защото се срамувах от погледите на хората. Обвивката с масло от черен кимион е нещо прекрасно! Портокаловата кожа изчезна, бедрата и страните ми станаха тонизирани и стегнати, много съм доволен.
Обичам да правя масажи с масло от черен кимион! Обичам миризмата му и начина, по който се чувства кожата ми след него. Той е гладък, кадифен, без нито един намек за лющене. С течение на времето леките прояви на целулит, възникнали след раждането, изчезнаха. Като цяло това е чудо, а не лекарство.
Маслото от черен кимион помага не само за отслабване, но и за подобряване на метаболизма в организма, подпомага храносмилането и подобрява общото състояние. Но не забравяйте, че умереността е важна във всичко. Това важи както за вътрешна, така и за външна употреба. Всяка рецепта трябва да се приготвя в строго определени дози, отклонението от които е забранено. В противен случай рискувате да причините непоправима вреда на тялото си. Не се опитвайте да добавяте повече съставки с надеждата, че ефектът ще бъде по-изразен и по-бърз. Бъдете здрави и красиви!
