Грижата за себе си е свързана с постоянно движение. Упражненията и физическите упражнения, като една от неговите прояви, стават неразделна част от ежедневието и личния график, което обаче не изключва естественото желание да останете красиви дори по време на спорт. Ако имате бижута, дори временното отсъствие на които ви причинява забележим дискомфорт, тогава вероятно ще ви е интересно да разберете дали е позволено да не сваляте любимите си обеци или например брачна халка по време на тренировка.
Анастасия Завистовская @stretch_me, професионален треньор, основател на студиото за гъвкавост Stretch Me и автор на уникалната техника Grace, сподели мнението си.
„Така че от гледна точка на безопасността бижутата са забранени само за някои спортове. Например, при скално катерене е строго забранено да се носят бижута, тъй като съществува огромен риск от нараняване или просто откъсване на пръста заедно с пръстена, ако например паднете. Още по -голяма опасност представлява веригата, в която можете да се оплетете или да се хванете за врата. Активните, мобилни и екстремни спортни дейности със сигурност не включват и забраняват носенето на пръстени или други бижута, защото това е изключително опасно.
Що се отнася до фитнес индустрията, извършването на някои гимнастически упражнения може, разбира се, да се заплете в дълга верига, но никой няма да умре или да страда от това. От съображения за безопасност си струва да премахнете косата си, ако правите например акробатика и салта, както и при някои упражнения по време на разтягане: по -специално, когато момичетата стоят на мост или правят лумбален мост, силно се препоръчва да премахнете космите, защото съществува риск да ги настъпите с ръка и да се подхлъзнете.
Но няма строго правило, забраняващо веригите и висулките във фитнес залата. Това е много важно - не поставяйте пластмасови чаши на пода! И също така, ако сте свалили бижутата, часовниците и очилата си, не ги поставяйте на постелката до себе си, защото треньорът може да не забележи, да стъпи и ще бъде абсолютно прав.
Ако дадете друг пример за травматични ситуации с участието на бижута, тогава можете например да надраскате или нараните врата си с острата закопчалка на обеци по време на някои упражнения. Но това може да се случи, ако спите с бижута, така че е по -скоро въпрос на личен избор и предпочитания. Всъщност всичко зависи от продукта!
Ако това са малки обеци-шипове или гладък годежен пръстен, тогава е малко вероятно да причини сериозно нараняване. Разбира се, ако не вземете предвид, че животът ни е невероятен и невероятен и всичко може да се случи!
Лично аз работя в обеци. Не свалям пръстена с голям камък и всичко е наред, бижутата не ме притесняват. Обучителите в моето студио също работят с бижута на врата, в малки чокери и те са толкова удобни. "
За да обобщим: свалянето или оставянето на бижута по време на спорт е ваше лично решение, стига да не е забранено от правилата и правилата за безопасност. Разбира се, говорим за ежедневни бижута с малки размери, а не за многослойни композиции от масивни вериги или големи обеци от канделябри, които по тяхно определение изключват възможността за активни, резки движения без риск от нараняване на себе си или други.
