Правилната грижа е в основата на поддържането на красив тон на дермата след морето. Избягвайки процедури, насочени към бързо обновяване на горния слой на покритието, можете да се насладите на получения нюанс буквално до късна есен.
За да не развалите външния си вид и да не загубите спомени от почивката си преди време, трябва да следвате някои съвсем прости правила.
Как витамин А помага
Витамин А, включен в диетата, ще помогне да се осигури на епидермиса достатъчно хранене отвътре. Всички масла, нанесени след душ, които съдържат този елемент в състава си, ще „оправят“ нюанса. В същия случай, ако е възможно да приемате капки ретинол палмитат на ден с малко парче хляб, ефектът ще се увеличи няколко пъти.
Хранене за поддържане на тен
Правилното хранене също ще има огромен принос за поддържане на тонуса на дермата. Продуктите, съдържащи бета-каротин, са естествен фиксатор за златистия и шоколадов цвят на кожата.
Овлажнява кожата
Дермата, пресушена от ултравиолетова радиация, трябва да бъде овлажнена и защитена. Различни средства, насочени към насищане на кожата с течност, помагат за предотвратяване на пилинг, което е причината за бързата загуба на получения цвят.
Почистване за поддържане на тонуса
Нежното почистване може да подобри състоянието на епидермиса и цялостния външен вид. Необходимо е своевременно почистване на тялото от „старите“ слоеве на кожата, за да изглежда тонът равномерен и свеж.
Ограничения
Банята трябва да бъде забравена от тези, които искат да се насладят на получения цвят възможно най-дълго. Високата температура ясно уврежда дермата, което води до лющене и в резултат на това бърза загуба на горните слоеве на тен.
Правилно хранене за поддържане на морски загар
Меланинът е пимент, произвеждан от кожата по време на тен, чието действие е насочено към защита на вътрешните органи от вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение. Благодарение на меланина човек, изложен на слънце, получава красив тон на епидермиса. За да запазите ефекта на златната козина възможно най-дълго, трябва да й позволите да получава много важни витамини и елементи от храната.
С бета-каротин за красив цвят
Най-добрият избор за увеличаване на времето, през което ще се запази красивият цвят, са зеленчуците и плодовете. Съдържащият се в много от тях бета-каротин ви помага да се наслаждавате по-дълго на морския си тен.
Следните храни съдържат големи количества от това вещество:
- моркови,
- дини,
- праскови
- пъпеши.
Трябва да се отбележи, че бета-каротинът от моркови се усвоява правилно само ако плодът се превърне в сок и се консумира веднага след приготвянето му. Останалите храни трябва да се консумират пресни, а не приготвени по никакъв начин.
От свободните радикали
За да предотвратите щетите, които могат да бъдат причинени от свободните радикали, произведени в тялото под въздействието на ултравиолетовите лъчи, можете да пиете доматен сок, който има антиоксидантно действие. А също и морков, който се усвоява по-добре от самия плод от семейство пасленови.
Пигментни петна
За да избегнете появата на различни възрастови петна или просто неравномерен цвят на кожата, ще бъде полезно да ядете храни като ягоди, шипки и всички представители на цитрусови плодове. Куркумата, индийска подправка, също може да помогне за получаване на красив, равен тон.
Тирозинът, който се намира в големи количества в авокадо, бадеми, месо, риба и различни морски дарове, осигурява дълготраен тонус на кожата. Тази аминокиселина, която се образува в тялото от фенилаланин независимо, също може да повлияе на настроението и да премахне леките депресивни разстройства.
Народни средства за красива кожа след почивка
Има много народни рецепти, които могат да ви помогнат да запазите южния тен възможно най-дълго. Всички методи могат лесно да се извършват у дома, ако имате всички необходими продукти, които ще са необходими за приготвяне на продукти, нанесени върху кожата.
Кафе или чай
За да се насладите на шоколадовия или златист оттенък много по-дълго, трябва да разтриете или изплакнете кожата си с кафе или чай. Чаените листа, останали след пиене на чай, ще помогнат не само да фиксират сянката, но дори да стеснят порите и да овлажнят кожата.
Маски, направени от пулпа от зрели домати
Трябва да се нанася върху епидермиса, който е добре почистен без използване на груби абразиви. След 20 минути трябва да измиете моно състава, като редувате топла (не гореща) и хладна вода.
Вливане на приемственост
Натриването на кожата със запарка от низ или лайка също може да запази тена на тялото по-дълго. За да получите течността, която ще използвате по време на процедурата, вземете 8 супени лъжици изсушени цветове и ги залейте с литър вряща вода. Сместа трябва да престои около 2 часа. Най-доброто време за използване е сутрин.
Маска от моркови
Маска от моркови също може да подсили сянката, получена в резултат на слънчеви процедури. Сокът от корен, смесен със зехтин, трябва да се нанесе върху кожата и да се измие след 20 минути от процедурата. Въпреки това, тези, които имат светъл тон на кожата, не трябва да прибягват до този метод, тъй като вместо да получат тъмен тон, той ще придобие прекалено ярък жълт цвят.
Козметика за по-дълъг тен
Козметиката, насочена към по-дълготрайно запазване на тена на кожата, придобит по време на почивка, също играе важна роля в живота на онези, които мечтаят за „вечен бронзов нюанс“. Почти всяка марка има такива продукти, чийто основен акцент са композициите за фиксиране на цвета.
Теоретично всички тези състави могат да бъдат разделени на удължители, автобронзанти и активатори. Рядко обаче пълнителят на която и да е опаковка изпълнява само една функция.
Например, повечето кремове са насочени не само към фиксиране на сянката, но и към овлажняване на дермата. В същото време можете лесно да намерите масло от моркови, което е известно с количеството си бета-каротин, което осигурява не само естествена „помощ“ за поддържане на тонуса, но и хранене.
Въпреки това, какъвто и да е основният фокус на продукта, е необходимо да изберете такъв, който изпълнява такова действие като:
- нежно почистване на кожата,
- дълбоко хранене и хидратация,
- грижа за суха и чувствителна дерма.
Само три точки ще донесат доста силен резултат, който ще бъде продължителността и качеството на „носенето“ на златист, бронзов или шоколадов оттенък.
За да запазите тен възможно най-дълго след ваканцията, трябва да следвате някои препоръки, които предотвратяват активното обновяване на горните слоеве на епидермиса. Правилната грижа, добре подбраните народни и козметични продукти са насочени към защита на кожата от лющене, което кара дермата бързо да загуби красивия си цвят.
