উজ্জ্বল হলুদ মশলাটির ঔষধি গুণ রয়েছে যা হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। 21 শতকের প্রধান উদ্দেশ্য একটি শক্তিশালী প্রদাহ বিরোধী ভেষজ। এটি ব্যাখ্যা করে কেন এটি আয়ুর্বেদিক ওষুধ থেকে শুরু করে সৌন্দর্য চিকিত্সা পর্যন্ত সব কিছুতেই পাওয়া যায়।
হলুদ কি
হলুদ হল কারকিউমিন নামক রাসায়নিকের কারণে উজ্জ্বল হলুদ শিকড় সহ একটি সপুষ্পক উদ্ভিদ, যার মধ্যে প্রদাহরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিক্যান্সার (এন্টিক্যান্সার) বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
প্রধান সুবিধা:
- খুশকির চিকিৎসা করে।
- চুল পড়ায় সাহায্য করে।
- অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
খুশকির চিকিত্সার জন্য হলুদ ব্যবহার করার সময়, এটিকে অলিভ অয়েলের মতো প্রশান্তিদায়ক এবং ময়শ্চারাইজিং উপাদানগুলির সাথে যুক্ত করুন। আপনি যদি মুখে হলুদ গ্রহণ করেন, তাহলে রক্ত জমাট বাঁধা ধীর করে এমন ওষুধের সাথে এটি একত্রিত না করা গুরুত্বপূর্ণ।
চুলের জন্য হলুদের উপকারিতা
সুবিধার বিস্তৃত পরিসর হলুদকে একটি বহুমুখী চুলের উপাদান করে তোলে। আপনি এটি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার থেকে চুলের মাস্ক এবং নিরাময় তেল সব কিছুতে খুঁজে পেতে পারেন। এই সব বলে, আপনার স্ট্র্যান্ডে হলুদ প্রয়োগ করে, আপনি এক টন উপকার পেতে পারেন।
চুল পড়া রোধ করে
হলুদের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য চুল পাতলা করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপকারী কারণ এটি চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে।
খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করে
খুশকির চিকিৎসা না করা হলে তা শেষ পর্যন্ত চুলের ক্ষতি হতে পারে। হলুদ দিয়ে আপনার চুলের চিকিত্সা আপনার মাথার ত্বককে সুস্থ রাখতে পারে, যা স্বাস্থ্যকর চুল এবং নতুন চুল গজানোর মূল উপাদান।
তৈলাক্ততা নিয়ন্ত্রণ করে
হলুদ তার প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে তৈলাক্ত চুল এবং মাথার ত্বকের চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত। এই বৈশিষ্ট্যগুলি অণুজীবের বৃদ্ধি বন্ধ করে যা তৈলাক্ত মাথার ত্বকে প্রবণ হয়।
মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়
হলুদের নিরাময় এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য প্রাকৃতিকভাবে মাথার ত্বকের জ্বালাপোড়ায় সাহায্য করে, অন্যান্য পণ্যের বিপরীতে যা কৃত্রিম উপাদান যোগ করে তা করে।
চুলকে রক্ষা করে
ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি আপনার চুল, মাথার ত্বক এবং বর্ণকে ধ্বংস করতে পারে, তবে হলুদের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিকে এত পছন্দ করার অনেক কারণগুলির মধ্যে একটি হল তারা তাদের সাথে লড়াই করে। ফলস্বরূপ, চুলের ফলিকলগুলি ক্ষতিকারক অণুগুলির দ্বারা ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা পায়।
চুলের জন্য হলুদ কীভাবে ব্যবহার করবেন
হলুদ সাময়িকভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে বা মুখে নেওয়া যেতে পারে। হলুদের ঘনত্বের উপর নির্ভর করে, আপনাকে প্রতিদিন 500 থেকে 2000 মিলিগ্রামের মধ্যে নিতে হবে। শুধু মনে রাখবেন যে আপনি যদি মুখে হলুদ গ্রহণ করেন তবে এটিকে এমন ওষুধের সাথে একত্রিত করবেন না যা রক্ত জমাট বাঁধতে পারে।
মাস্ক হিসাবে প্রয়োগ করুন
একটি দুর্দান্ত ময়েশ্চারাইজিং হলুদ মাস্ক সহজেই সমান অংশে অলিভ অয়েল এবং হলুদ মিশিয়ে তৈরি করা যেতে পারে। মাস্কটিকে আরও হাইড্রেটিং করতে আপনি অল্প পরিমাণে মধুও যোগ করতে পারেন। মাস্কটি সমানভাবে প্রয়োগ করুন এবং উপাদানগুলি চুলে শোষিত হওয়ার জন্য 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং পরিষ্কার করুন।
আপনার মাথার ত্বকে পুষ্টি দিন
মাথার ত্বকের প্রশান্তিদায়ক চিকিত্সার জন্য ল্যাভেন্ডারের মতো অপরিহার্য তেলের সাথে হলুদ একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
একটি পরিপূরক হিসাবে নিন
সাময়িক ব্যবহারের পাশাপাশি, হলুদ একটি পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে, চুল এবং ত্বকের জন্য উপকারিতা প্রদান করে।
শ্যাম্পু হিসেবে ব্যবহার করুন
আপনার ডায়েটে হলুদ অন্তর্ভুক্ত করার একটি দ্রুত এবং সহজ উপায় হল হলুদ শ্যাম্পু খুঁজে বের করা। শুধু পরিষ্কার, ধুয়ে ফেলুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন।
