Svi znaju kako morska voda blagotvorno djeluje na naše tijelo. Mnogi ljudi su se iz ličnog iskustva uvjerili da koža postaje čista, napeta, poprima atraktivan izgled, javlja se osjećaj mladosti, zdravlja i energije. I sve to ne samo zbog bezbrižnog stanja ljetnog odmora ili preplanulosti u crno. Ne, zdravstveno stanje tijela također se postiže zahvaljujući morskim procedurama, morskoj vodi, zasićenoj jedinstvenim darovima prirode.
Međutim, odmor nije toliko dug koliko bismo željeli i morate se redovito oporavljati. Stoga, zajedno skužimo kako to učiniti bez napuštanja kuće. Da, naravno, kupke s morskom soli.
Slane kupke kod kuće za ljepotu kože
Mnoge žene koriste klasičnu morsku sol kada se kupaju. Ali osim nje, postoje i druge vrste soli, koje su, možda, manje poznate, ali bogate su sadržajem minerala, a istovremeno mogu poboljšati zdravlje, povećati aktivnost, poboljšati koncentraciju i još mnogo toga. Razmotrimo četiri vrste soli.
Epsom soli
Epsomska sol je magnezijum sulfat. Za razliku od kuhinjske soli (NaCl), Epsom sol ima formulu - MgSO4 (magnezijum, sumpor i kiseonik).
Koje su prednosti supstance, pored laksativnog učinka, koji se koristi u medicini? Epsom sol otopljena u kupki poboljšava dobrobit, djeluje antibakterijski, pomlađuje, ublažava napetost mišića i zaglađuje bore. Sadrži 99% magnezijuma, što znači da će kupke s epsom soli blagotvorno djelovati na živčani sistem.
Tijekom učestalog stresa naše tijelo gubi magnezij, a kupke s Epsom soli pomoći će nadoknaditi taj gubitak. Uz to, magnezijum je uključen u proizvodnju serotonina (hormona sreće), pa će vam se nakon kupanja poboljšati raspoloženje, postat ćete smireniji i uravnoteženiji.
Epsom so je prvi put dobijena u Engleskoj u 17. veku isparavanjem vode iz mineralnih izvora koji se nalaze u blizini grada Epsom. Epsom so ima niz drugih naziva - magnezijum, magnezijumova so, Epsom so.
Himalajska (ružičasta) sol za kupanje
Prema svom hemijskom sastavu, himalajska sol je kuhinjska sol, stoga se 95 - 98% sastoji od natrijum klorida, ostatak je polihalit (kalijum, kalcijum, magnezijum sulfat). Nečistoće gvožđa daju kristalima soli ružičastu ili čak crvenu boju. Sol se vadi u podnožju Salt Ridgea, smještenog na Indo-gangetskoj ravnici. Rudnici se nalaze na udaljenosti od Himalaje na 310 km, pa je otuda i ime soli.
Prednosti soli - vraća elastičnost kože, ima opuštajući i moćan detoksikacijski učinak, odnosno uklanjanje toksina i otpadnih tvari ćelija iz kože. Štetne tvari koje se nakupljaju u našim ćelijama kože ometaju njihov rad, pa se metabolički procesi u koči usporavaju, a to dovodi do stvaranja zastoja tekućine, oteklina ispod očiju, otupljenja kože, a zatim do bora i svih vrsta osipa .
Himalajska sol jača imunološki sistem, uklanja višak tečnosti, sagorijeva masnoće. Posljedično, rezultat će biti zategnuto tijelo i izvrsna dobrobit. Ružičasta sol liječi ugrize insekata. Nakon treninga dobro je leći u kadu s ružičastom solju, ovaj postupak pomoći će da se opustite, ublažite grčeve i vratite tonus mišića.
Morska sol (sol Mrtvog mora) za ljepotu
U vodama Mrtvog mora postoji na desetine vrsta minerala i elemenata u tragovima neophodnih za ljudski život: kalijum, natrijum, kalcijum, magnezijum, hlor, brom, rubidijum, joni sumporne kiseline, joni ugljen-dioksida. Otprilike pet mikrohranjivih sastojaka nigdje se ne može naći u tolikim količinama kao u soli Mrtvog mora.
Sol Mrtvog mora je skladište kalijuma i magnezijuma. Kao što znate, magnezijum pomaže opuštanju mišićnog tkiva, smiruje nervni sistem. Koncentracija magnezijuma u soli Mrtvog mora doseže 35%. Kalij normalizuje rad srca i kiselinsko-baznu ravnotežu, osigurava prijenos energije unutar ćelija.
Prednosti elemenata u tragovima mogu se dugo nabrajati, a samim tim i prednosti Mrtvog mora. Ali ukratko, minerali Mrtvog mora čiste pore, stvaraju barijeru u potkožnom sloju koja sprečava gubitak vlage, jačaju zube i desni, normalizuju ravnotežu vode i soli u organizmu, ublažavaju otoke i povećavaju imunitet organizma. Međutim, nije sve tako jednostavno. Ako idete na izlet na Mrtvo more, tada su vam osigurane kupke za ljepotu i zdravlje.
Važno je zapamtiti da na modernom ruskom tržištu postoje mnoge kompanije koje prodaju običnu (kuhinjsku ili morsku) sol pod maskom soli Mrtvog mora. Odmarališta, klinike i SPA saloni često koriste umjetno stvorena rješenja soli Mrtvog mora, ali ne kriju tu činjenicu. Geokemijska svojstva soli Mrtvog mora ne mogu se u potpunosti umjetno reproducirati.
Ako ste sigurni da je sol doista poklon Mrtvog mora, uz nju se mora priložiti prateća dokumentacija koja naznačuje zemlju vađenja (Jordan ili Izrael), pa čak i broj ili lokaciju bazena.
Opskrba solju i blatom Mrtvog mora raznim zemljama iz Izraela i Jordana pod najstrožom je kontrolom. Sol mrtvog mora pomaže jačanju imunološkog sistema, ublažavanju umora, smanjenju težine, poboljšanju cirkulacije krvi i metabolizma.
Kao kozmetički proizvod, kupke s morskom solju pomoći će poboljšati stanje kože - učiniti je elastičnijom i baršunastijom, izravnati bore. Slane kupke djeluju kao sredstva za podizanje.
Na preporuku ljekara, kupke sa slanim vodom iz Mrtvog mora mogu se koristiti ako vas brinu:
- neuroze i nesanice;
- hronični zamor;
- slab imunitet;
- ozljede i bolovi u zglobovima, grčevi;
- prehlada;
- bolesti kože.
Krimska (Saki) sol za kupanje
Krimska sol sadrži natrijum hlorid, brom, kalcijum, jod, bor, magnezijum, beta-karoten, stroncij, kao i gvožđe, molibden, kalijum, cink.
Krimska sol koristi se u kulinarstvu, medicini i kozmetologiji. Povoljan učinak krimske soli na ljudsko tijelo potvrdili su nutricionisti i endokrinolozi. Slane kupke pomažu u obnavljanju zaštitnih funkcija tijela.
Kupke na bazi saki soli mogu se koristiti kod patologije kardiovaskularnog sistema, artritisa i problema mišićno-koštanog sistema. Kupke s krimskom soli preporučuju se za prevenciju infekcija, neuroza, pretjerane razdražljivosti i umora, depresije i stresa. Ove kupke su efikasne kod plućnih bolesti i bolesti gornjih disajnih puteva.
Mnoge žene cijene krimsku sol u kozmetičkim postupcima. Kupka s krimskom solju čisti kožu, uklanja toksine i toksine, jača nokte, uklanja celulit, povećava elastičnost i turgor kože. Krimsku sol ponekad nazivaju i ružnim zlatom Krima. Njegova ružičasta boja posljedica je utjecaja algi Dunaliella. Međutim, tijekom dugotrajnog transporta boja soli može se malo razlikovati od izvorne.
Kakvu sol kupiti za kupku
U početku dajte prednost prirodnim lijekovima. Dalje - trebali biste odabrati na osnovu rezultata koji želite dobiti. Slane kupke mogu vam pomoći da se opustite, povećate budnost, celulit, izgubite kilograme, ublažite bolove u zglobovima i mišićima itd.
Možda želite dobiti zdravstveni, kozmetički ili složeni efekt slanih kupki? Da biste kupili proizvode od visokokvalitetnih sirovina, trebali biste odabrati kompanije i trgovine u koje imate apsolutno povjerenje. Koristite usluge pouzdanih dobavljača. Tako se može izbjeći prisustvo štetnih komponenata u sastavu soli. Kupovina veće mase sirovina uvijek je jeftinija.
Bilo koja vrsta soli sadrži jedinjenja natrijum hlorida. U soli su uvijek prisutne druge vrste minerala, ali ih je manje. Međutim, svojstva i vrsta soli ovise o njihovom sadržaju. Morska sol sadrži najveću količinu minerala, stoga se najčešće koristi kao lijek.
Pažljivo razmotrite sol prilikom kupovine. Kristali bi trebali biti srednje ili velike veličine, bez pijeska i drugih nečistoća. Sastav omogućava prirodne aditive kao što su biljni ekstrakti, esencijalna ulja, usitnjeno cvijeće i bilje. Moguće je bojenje hrane.
Sol, koja sadrži neprirodne sastojke - tenzide, arome, štetne boje, ili postoji sumnja na nejasne formulacije, na primjer, ne "eterično ulje narandže", već "narandža", ne treba kupovati.
Odaberite kvalitetne proizvode kako biste iskoristili blagodati soli. Ako se pridržavate određenih pravila, tada se salonski postupci mogu zamijeniti kućnim kupkama.
Kada su slane kupke kontraindicirane
Slane kupke se ne smiju koristiti za tuberkulozu, tromboflebitis, gnojne lezije tokom trudnoće. Kupke su kontraindicirane kod hipertenzije, trofičnih čireva, tromboze, gihta, kao i kod individualne netolerancije. Ne možete se kupati u slučaju srčanih bolesti poput aritmije, teškog zatajenja srca. Slane kupke su kontraindicirane u slučaju onkoloških bolesti i tokom pogoršanja bolesti gastrointestinalnog trakta.
Neke opće kontraindikacije za uzimanje slanih kupki:
- Kupka se ne smije uzimati odmah nakon obroka, po mogućnosti nakon 1-1,5 sati.
- Strogo je zabranjeno kupanje u alkoholiziranom stanju.
- Ne možete se okupati u prvim sedmicama nakon operacije (potrebna je konsultacija s liječnikom).
- Žene bi se trebale suzdržavati od slanih kupki u kritičnim danima žena.
Ne možete se kupati u slanoj kupki ako sol sadrži minerale ili aditive koji vam u vašem slučaju mogu naštetiti. Na primjer, ne možete se kupati u slanoj kupki s dodacima joda i broma ako:
- povećan nivo hormona štitnjače;
- tokom trudnoće;
- giht
Slane kupke sa sulfidnim aditivima zabranjene su kada:
- bronhijalna astma;
- bolesti bubrega i jetre;
- epilepsija;
- pogoršanje peptičnog čira.
Pored toga, moguće su pojedinačne netolerancije i alergije. Drugim riječima, prije započinjanja solnih postupaka potrebna je konsultacija s liječnikom.
Preporuke za one koji biraju kućne tretmane solju
Treba se pridržavati preporuka za doziranje. Niska koncentracija soli u kupki možda neće imati željeni učinak, a velika će uzrokovati crvenilo i suhoću kože. Da ne biste pogriješili, pročitajte upute na pakiranju.
U vrijeme kupanja temperatura vode ne smije biti viša od 38 stepeni. U kadu je potrebno ući nakon rastvaranja kristala soli. Trajanje kupke ne bi trebalo biti duže od 15 - 20 minuta.
Slane kupke obično daju maksimalan pozitivan rezultat nakon 12-15 postupaka, koji se uzimaju nakon dva dana po 15-20 minuta (međutim, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom). Prije slane kupke prvo se morate istuširati. Ne koristite sapun ili druga sredstva za čišćenje nakon slane kupke.
Za veću korist, potrebno je da solni pokrov ostane na tijelu što je duže moguće, tako da ne možete ispirati pod tušem nakon kupke (najmanje oko sat vremena). Možete osušiti svoje telo peškirom.
Morsku sol ne smijete koristiti s hidromasažom, jer slana voda može oštetiti motor uređaja. Ako vam je potrebna hidromasaža, prvo se okupajte u vodi, zatim isključite uređaj, dodajte sol i uživajte u slanoj kupki.
Slane kupke sa esencijalnim uljima
Sol se može pomešati sa vašim omiljenim esencijalnim i kozmetičkim uljem, koristiti kao prirodni piling koji će očistiti kožu od nečistoća i pomoći u pilingu mrtvih ćelija. Ali eterična ulja treba koristiti s velikom pažnjom, jer su sva jako alergena.
Ovu sol, zasićenu esencijalnim uljima, možete sami napraviti. Nalijte sol u suhu staklenu posudu sa čvrsto prianjajućim poklopcem i u nju nakapajte esencijalna ulja (10-15 kapi na 500 g soli). Zatvorite poklopac i dobro protresite sol. Vaša aroma so je spremna.
Kurs liječenja uz pomoć slanih kupki pomoći će u održavanju zdravlja i nadoknaditi nedostatak minerala u tijelu.
Sa kojom se soli kupati? Ovisi o tome kakav rezultat želite postići. Darovi prirode podržavaju mladost i ljepotu, zaustavljaju napredovanje patoloških procesa. Uostalom, zahvaljujući kupkama, višak tečnosti uklanja se iz tijela zajedno s toksinima, dolazi do brzog razgradnje masti, ublažavaju se bolovi u zglobovima i mišićima, grčevi, grčevi uklanjaju.
Kupke s morskom solju pomažu kod bolesti zglobova i kičme. Ovi slani tretmani bore se protiv različitih stanja kože i koriste se za održavanje elastičnosti i čvrstoće kože. Slane kupke imaju najpovoljniji učinak na nervni sistem.
