Suho četkanje je ritual koji je nedavno stekao posebnu popularnost i ima mnogo obožavatelja. Ali šta zapravo radi hemijsko čišćenje? Kako pravilno izvesti masažu suvim četkama? Je li istina da stimulira imuni sistem?
Povijesni korijeni četkanja
Kažu da su monasi srednjeg vijeka isto znali za hemijsko čišćenje i da su na taj način ojačali tijelo. Koristili su samo četku izrađenu od tanke bronzane žice sa legurom bakar-kositar. Takozvanu "manastirsku četku" i dalje preporučuju specijalisti tradicionalne kineske medicine. Čekinje od legure bakar-kositra stimuliraju protok energije, pospješuju opuštanje i revitalizaciju tijela i uma. Srećom, dobili smo mekšu četkicu!
Posvetimo svom licu dovoljno vremena: redovnom pilingu, čišćenju, hidrataciji i često zaboravljamo na tijelo. Suho četkanje brz je način da se učini nešto za njega. 5-10 minuta prije tuširanja, po mogućnosti ujutro, a ne prije spavanja, a zajamčeno ćete osjetiti val živosti i energije.
Blagodati suve masaže
Suho četkanje nije medicinska tehnika: to je jednostavna kozmetička tehnika koja dovodi do podmlađivanja. To se može postići redovnim izvođenjem masaže i prema svim pravilima. I evo glavnih prednosti i blagodati suhe masaže:
- Poboljšava se protok krvi, što rezultira zasićenjem tkiva kiseonikom i hranjivim sastojcima.
- Stagnacija nestaje. Pa, ako ste spremni za radikalnije metode, preporučujemo postupak hidžame.
- Stari keratinizirani sloj epidermalnih stanica doslovno se "uklanja", pa se obnovljene stanice kože pojavljuju na površini.
- Broj i težina bora su primjetno smanjeni, koža poprima glatku strukturu.
- Aktivno intenzivno dejstvo budi potkožne stanice, celulit nestaje.
- Vraćanjem tonusa mišića, konture tijela postaju privlačnije.
- Aktivira se protok limfe, pa toksini, toksini i proizvodi raspadanja napuštaju tijelo.
- Opterećenje na izlučujući sistem, uključujući bubrege, je smanjeno.
- Metabolički procesi na ćelijskom nivou su ubrzani.
- Strije, ožiljci, ožiljci i drugi nedostaci postaju manje vidljivi.
- Rad lojnih žlijezda je normaliziran, pore se pročišćavaju, uslijed čega se smanjuje rizik od upalnih bolesti kože.
- Stimuliraju se završeci živaca koji su nekako povezani s raznim unutarnjim organima.
- Trljanje, kod kojeg se tijelo posvuda ili na određenim mjestima tretira suhom četkom, donosi pozitivne emocije. Osoba se uspije opustiti, riješiti se loših misli, osloboditi nervni sistem nepotrebnih briga.
Mnogi su sumnjičavi prema tvrdnji da četkanje smanjuje celulit i poboljšava funkcije imunološkog sustava - nećemo dokazati suprotno, jer za to ne postoje medicinski dokazi. Ali činjenica da hemijsko čišćenje učinkovito ljušti kožu, uklanja mrtve stanice iz gornjeg sloja kože, poboljšava izgled i potiče cirkulaciju krvi - svi će se složiti.
Osipanje je neprijatelj masnog tkiva i prijatelj epidermisa. Četkica potiče cirkulaciju krvi, daje koži ton, a intenzivno kretanje dovodi do ugodnih senzacija u tijelu.
Kontraindikacije na postupak
Uglavnom su povezane sa bolestima i oštećenjima kože:
- rane, posjekotine i druga kršenja integriteta kože;
- osip nepoznate etiologije, upala;
- papilome;
- dermatitis;
- proširene vene;
- psorijaza;
- madeži, nevi;
- tanka i osjetljiva koža;
- bolesti praćene porastom temperature;
- infekcije u akutnim fazama.
Kako odabrati četku
Sada je u prodaji mnogo vrsta suhih četkica za masažu, među kojima možete odabrati najbolje. Razlikuju se u veličini, obliku, načinu nanošenja, ali glavna razlika je stupanj krutosti čekinja. Ovisno o ličnim osjećajima i osjetljivosti kože, postoje oni kojima je četkica premekana, što se drugi neće usuditi koristiti u strahu od ozljede kože.
Šta treba uzeti u obzir prilikom kupovine četke
Prije svega, karakteristike čekinja. Postoje modeli s prirodnim ili umjetnim čekinjama. Prvi se temelji na kaktusu, životinjskoj dlaci (na primjer, dlaci divlje svinje), bambusu, dlanu i sisalu. Četke za dlanove dlake nazivaju se japanskim četkama.
Prednosti prirodnih čekinja:
- hipoalergenost;
- srednja tvrdoća;
- rizik od ozljeda kože je minimalan;
- pogodno za početnike.
Četkanje umjetnim čekinjama pogodno je za ljude s gustom kožom slabe osjetljivosti, jer se ne može nazvati mekom.
ZA PRVU SJEDNICU BOLJE JE ODABRATI ČETKU MEKIM LISTOM, DA NE BI OZLJEDILI NEPRIPREMENU KOŽU I NE PRETJESILI TRENJEM.
Drugo, uzima se u obzir osnovni materijal. Četkica može imati drvenu, silikonsku ili plastičnu podlogu. U svim pogledima, na primjer, ekološka prihvatljivost, trajnost i čvrstoća, drvene četke pobjeđuju.
Treća karakteristika je oblik. Postoje dva glavna oblika: sa posebnom narukvicom ili sa ručkom. Četkanje drškom pogodno je za trljanje bedara i leđa. Modeli bez drške, koji se nose na ruci, pogodni su za masiranje trbuha, nogu i teško dostupnih mjesta.
Konačno, veličina četke. Za celulit na nogama, zadnjici, trbuhu i bedrima, za poboljšanje cirkulacije krvi i rada limfnog sistema, uzmite veliku četku s dugom drškom. Minijaturni uređaji poput četkica za zube preporučuju se za masažu lica, vrata i ruku.
Suha masaža tijela četkom: kako to pravilno učiniti
Prvo se trebate opskrbiti krutom četkom, po mogućnosti od prirodnih čekinja. Oblik ovisi o vašim željama: ovalni okrugli, sa ili bez ručke - kome, što je prikladno.
Kemijsko čišćenje zaista djeluje. Uklanja ljuskice i mrtve stanice s kože koje začepljuju pore. I suho četkanje na licu pomaže u izbjegavanju izbijanja akni.
Započnite masažu stopala i kružnim pokretima krenite prema nogama. Svi pokreti masaže trebaju se približiti srcu.
Kad dođete do trbuha, izvodite kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu. Kad dođete do grudi, izbjegavajte područje bradavica. Zatim prijeđite rukama: od četkica do srca. Ne zaboravi leđa.
Kada radite suho četkanje, počnite s nježnijim potezima i postupno dodajte napor, ali nemojte pretjerivati. Koža bi trebala biti ružičasta, ali ne crvena i ožiljakasta. Ovisno o vašem slobodnom vremenu i želji, u svakoj zoni napravite od 3 do 10 kružnih pokreta. Možete masirati svaki dan, pa čak i dva puta: ujutro i navečer.
Shema masaže suhom četkom na fotografiji reći će vam kako to pravilno učiniti kako bi se koristi za tijelo maksimizirale.
Tuš za ispiranje mrtvih stanica kože nakon masaže suvim četkanjem. Piling tijela u ovom će slučaju biti suvišan. Nakon tuširanja - hidratantno. Koža nakon ovog postupka puno bolje upija kreme.
Suha masaža četkom za kožu lica: kako to učiniti
Suho četkanje se ljušti, ali nije jasno je li samo piling dovoljan da vidljivo smanji bore. Ali stimulacija cirkulacije krvi ogroman je plus za zdravu boju kože.
Bolje je nakon tuširanja posebno masirati lice posebnom četkom.
Počnite od čela: od nosnog nosa pređite u zonu rasta dlake. Prvo na jednoj, a zatim na drugoj strani. Radite od vrha lica do srca.
- Zatim od jagodičnih kostiju do brade. Krenite nježno, bez žurbe.
- Idite na vrat i dekolte u smjeru prikazanom na fotografiji.
- Na kraju se operite toplom vodom i nanesite hidratantnu kremu na lice.
Post-sesijske procedure
Ako je sve pravilno izvedeno, nakon postupka ne bi trebalo biti iritacije i crvenila kože. Pojava osipa, modrica, modrica, crvenih pruga je neprihvatljiva, ali je vjerojatna, a to znači da osoba nije kontrolirala silu pritiska. Odabirom velike sile masiranja lako možete ozlijediti kožu, ali glavni učinak neće biti postignut.
Nakon suhe masaže potrebno je:
- odmah se istuširajte (najbolje kontrastno) da operete ljuskice kože;
- nanesite bilo koju hidratantnu kremu ili umirujuće sredstvo na kožu: gel aloe vere, masnu kremu, losion, ulje za tijelo.
ZA POBOLJŠANJE ANTICELULITNOG UČINKA MOŽETE KORISTITI BILO KOJI PRIRODNI PLAMENIK MASTI: POSEBNA EMULZIJA ILI Esencijalna ulja.
Nijedna druga metoda, posebno ona koja može iritirati kožu (na primjer, piling), ne može se učiniti. Takođe, nemojte koristiti kozmetiku, uključujući gelove za pranje i tuširanje.
Čaša prokuhane vode s limunom će biti korisna: voda potiče metabolizam i pojačava učinak masaže.
Masaža suvom četkom i nuspojave
Suho četkanje nije pogodno za sve: prilično grub učinak čekinja stres je za kožu, pa neki imaju i nuspojave:
- crvenilo, iritacija, oštećenje kože;
- svrbež i peckanje;
- pojava "vaskularne mreže" povezane sa krhkošću kapilara;
- modrice;
- upala ili suppuration kože.
Zaustavite masažu samo ako postoje znakovi upale i propadanja kože. To znači da osoba ima kontraindikacije za masažu, a ako nije pronađena na popisu, trebala bi posjetiti liječnika i obaviti pregled. Možda su neke bolesti latentne ili hronične.
Također, problemi mogu biti i zbog ukočenih čekinja, jakog intenziteta pokreta, kršenja tehnike pokreta. U tom slučaju morate kupiti četku s mekšim vlaknima ili se obratiti posebnom salonu u kojem je tehnika četkanja na suho dostupna profesionalcima. Možete ići na 2-3 sesije da biste se sjetili kako pravilno izvoditi masažu, a zatim pokušajte ponovo da to učinite sami.
Ako nuspojave potraju čak i nakon "rada na greškama", bolje je napustiti ovu metodu. Svi ljudi su individualni, a nekima suvo trljanje možda jednostavno nije prikladno.
Da li je moguće raditi masažu tokom trudnoće
Žene uvijek žele izgledati lijepo, a period rađanja djeteta nije izuzetak. Ali je li trljanje suhim obrazom dozvoljeno tokom trudnoće?
Općenito, da, masaža pozitivno utječe na tijelo trudnice. Pomaže u normalizaciji ravnoteže vode i soli, ublažava natečenost, ublažava umor i težinu u nogama i leđima, potiče metabolizam i blagotvorno djeluje na proces probave. Inače, aplikator Lyapko pruža sličnu pomoć tijelu.
Postoje samo neka ograničenja u pogledu područja koja se mogu masirati za buduće majke:
- stomak;
- prsa;
- područje prepona;
- područje ispod koljena.
PRIJE ODLUČIVANJA O IZVLAČENJU SUHOG VRIJEME ZA VRIJEME TRUDNOĆE, POTREBNO JE POSVETITI SE SA LIJEKOM-GINEKOLOGOM.
Ako liječnik to dopusti, žena može masirati bedra, leđa i lice kako bi poboljšala zdravlje i stanje epidermisa.
Također je važno da trudnice ne zanemaruju naknadnu hidrataciju kože. Obavezno nanesite hidratantnu kremu na kožu nakon masaže. Obično maslinovo ulje najbolje odgovara ovoj ulozi.
Kako koža izgleda neposredno nakon masaže, vidi se na fotografiji prije i poslije:
Još nekoliko fotografija dokaza o efikasnosti četkanja:
