Briga o sebi odnosi se na stalno kretanje. Vježbanje i vježbe, kao jedna od njegovih manifestacija, postaju sastavni dio dnevne rutine i ličnog rasporeda, što, međutim, ne isključuje prirodnu želju da ostanemo lijepi čak i tokom sporta. Ako imate nakit, pa čak i njegovo privremeno odsustvo uzrokuje primjetnu nelagodu, vjerojatno će vas zanimati je li dopušteno ne skidati svoje omiljene naušnice ili, na primjer, vjenčani prsten tijekom treninga.
Svoje mišljenje podijelila je Anastasia Zavistovskaya @stretch_me, profesionalna trenerica, osnivačica studija Stretch Me Fleksibilnost i autorica jedinstvene Grace tehnike.
“Dakle, u smislu sigurnosti, nakit je zabranjen samo za određene sportove. Na primjer, pri penjanju po stijenama strogo je zabranjeno nošenje bilo kakvog nakita, jer postoji veliki rizik od ozljeda ili jednostavnog otkidanja prsta zajedno s prstenom ako, na primjer, padnete s držača. Još veća opasnost je lanac u koji se možete zaplesti ili uhvatiti za vrat. Aktivne, pokretne i ekstremne sportske aktivnosti svakako ne uključuju i zabranjuju nošenje prstena ili bilo kojeg drugog nakita, jer je izuzetno opasno.
Što se tiče fitnes industrije, izvođenje nekih gimnastičkih vježbi može se, naravno, zapetljati u dugačak lanac, ali nitko neće umrijeti ili patiti od toga. Iz sigurnosnih razloga, vrijedi ukloniti kosu ako radite, na primjer, akrobacije i salto, kao i u nekim vježbama tijekom istezanja: posebno kada djevojke stoje na mostu ili naprave lumbalni most, toplo se preporučuje ukloniti dlačice jer postoji opasnost da ih nagazite rukom i skliznete.
Ali ne postoji čvrsto pravilo koje zabranjuje lance i privjeske u prostoriji za fitnes. To je ono što je jako važno - ne stavljajte plastične čaše na pod! Takođe, ako ste skinuli nakit, satove i naočare, nemojte ih stavljati na prostirku pored vas, jer trener možda neće primijetiti, zgazite i bit će potpuno u pravu.
Ako navedete još jedan primjer traumatičnih situacija uz učešće nakita, tada možete, na primjer, tijekom nekih vježbi izgrebati ili ozlijediti vrat oštrom kopčom naušnica. Ali to se može dogoditi ako spavate u nakitu, pa je više stvar osobnog izbora i preferencija. Zapravo, sve ovisi o proizvodu!
Ako se radi o malim naušnicama ili glatkom zaručničkom prstenu, malo je vjerojatno da može uzrokovati ozbiljne ozljede. Naravno, ako ne uzmete u obzir da je naš život nevjerojatan i nevjerojatan, i svašta se može dogoditi!
Lično radim na naušnicama. Ne skidam prsten s velikim kamenom i sve je u redu, nakit mi ne smeta. Treneri u mom studiju također rade s nakitom na vratu, u malim ogrtačima, i potpuno su udobni. "
Ukratko: skidanje ili ostavljanje nakita tokom sporta vaša je lična odluka sve dok to nije zabranjeno pravilima i sigurnosnim propisima. Naravno, govorimo o malom svakodnevnom nakitu, a ne o višeslojnim kompozicijama masivnih lanaca ili velikih naušnica od kandelabra, koje po svojoj definiciji isključuju mogućnost aktivnih, naglih pokreta bez rizika od ozljeda sebe ili drugih.
