Selvfølgelig er alle bekendt med menneskekroppens biorytmer fra skolens pensum. De færreste ved dog, at vores hud også undergår forskellige ændringer ved uret. Hudbioritmer er en vigtig del af sundheden. Hvis du vil være smuk, skal du holde dig til den timing, de sætter. Viden om dem vil bidrage til at øge effektiviteten af brugen af plejeprodukter og kosmetiske skønhedsprocedurer.
Vi vil fortælle dig om typer af hudbiorhytmer, deres betydning. Du vil også lære, hvordan du plejer dit ansigt korrekt, afhængigt af disse processer.
Hvad er menneskelige biorytmer
Biorytmer i videnskaben kaldes cykliske processer, der gentages på et bestemt tidspunkt i menneskekroppen. Disse omfatter metabolisme, hjerteslag, respirationsfrekvens og andre interne ændringer præget af periodicitet.
Vores hud har også sine egne biorytmer. I en bestemt periode på dagen genoprettes den, på andre tidspunkter hviler den eller fungerer intensivt. Disse processer påvirker effektiviteten af hudpleje betydeligt. Biorytmer giver os mulighed for at leve i harmoni med vores krop og den omgivende virkelighed.
Rådgivning: baseret på en persons biorytmer, er det vigtigt at bestemme et besøg hos tandlægen, en tur til solariet og andre procedurer.
Ansigtshudbioritmer i timen
Ved ansigtshudens biorytmer kan du lære om den korrekte pleje af det i timen. Så lad os tale om, hvilke processer der opstår i huden på bestemte tidspunkter af dagen. Afhængigt af dette kan vi vælge det bedste plejeprodukt.
Tips og tricks til, hvordan du plejer din hud baseret på biorytmer:
- Fra 5 til 7 om morgenen produceres aktivt hormoner, der udfører en beskyttende funktion. Det er bedre ikke at anvende produkter, der indeholder aktive ingredienser på ansigtet på dette tidspunkt.
- Fra 7 til 9 - hudens barriereevne reduceres betydeligt. På samme tid begynder øget blodcirkulation. Du kan roligt bruge cremer eller serum.
- Fra 9 til 13 arbejder talgkirtlerne aktivt. For at forhindre, at huden får en fedtet glans, skal du bruge matteservietter og kompakt pulver.
- Fra 13 til 15 dage - elasticiteten og tonen i blodkar falder. Derfor bliver ansigtets ansigt i denne periode normalt kedeligt og blegt. Derudover påvirker disse processer sværhedsgraden af rynker - hvis de ikke var synlige om morgenen, så er de mærkbare om eftermiddagen. For at skjule disse ufuldkommenheder, gå en 15-minutters gåtur i den friske luft og påfør derefter en forfriskende eller fugtighedscreme på din hud.
- Fra 15 til 17 opfatter ansigtets hud ikke kosmetiske produkter godt. Derfor er det bedre ikke at lave skønhedsprocedurer.
- 17.00 - 20.00 - huden absorberer den maksimale mængde næringsstoffer. Kosmetologiske procedurer er ideelle i løbet af denne periode på dagen.
- Toksiner elimineres fra 20 til 22 celler i dermis. Det er tid til at fjerne din makeup. Det er nyttigt at lave en rensemaske eller eksfoliering.
- Fra 22 til 5 regenereres hudceller aktivt. For at hjælpe din hud med at forynge er det vigtigt at anvende en passende creme om natten. Også for ansigtets skønhed og sunde udseende skal du få nok søvn.
Vigtigt: husk, at alle processer i menneskekroppen er opdelt i 2 perioder: søvnfasen og vågnefasen.
Typer af hudbioritmer
Daglig rytme
Baseret på påvirkning af biorytmer drager vi følgende konklusioner om hudpleje:
- morgen er det perfekte tidspunkt at rense, du kan bruge et anti-aging produkt eller en dagcreme;
- efter 9 timer før frokost - det er bedre at bruge på kampen mod forskellige defekter (antiinflammatoriske masker, acne behandling, eliminering af fedtet glans);
- efter frokost - vende tilbage til fred, lad huden hvile på dette tidspunkt;
- fra 17.00 til 20.00 - en periode for perfekt hudpleje: påfør regenererende og nærende cremer, brug løftemasker, peeling og andre skønhedsprocedurer;
- før 22.00 - tiden er kommet til rensning;
- fra 22.00 til 7.00 - få nok søvn, for ordentlig søvn er meget vigtig for hudens skønhed og sundhed.
Sæsonbestemte biorytmer
Ændringer i hudens lag forekommer også afhængigt af sæsonen. Derfor er det meget vigtigt at overveje sæsonudsving ved valg af hudplejeprodukter.
Særligt vanskelige perioder for huden er lavsæsonen, hvor der er en overgang fra en vejrforhold til en anden:
- I efteråret bliver huden meget følsom, derfor har den brug for forbedret ernæring og beskyttelse. Brug tunge teksturerede antioxidanter og vitaminer i denne sæson. Påfør fugtgivende masker oftere.
- Om vinteren påvirkes huden af frost og vind. Sørg for at opbevare en beskyttende creme.
- Forår er den periode, hvor allergiske reaktioner kan forekomme. For at hjælpe - midler med en beroligende og antiinflammatorisk virkning. På grund af mangel på vitaminer efter vinteren flager huden ofte og mister sin naturlige farve. Du kan returnere det til sit tidligere udseende ved at anvende fugtgivende masker og cremer.
- Beskyttelsescremer er en prioritet om sommeren, når der er meget sol og varme. Glem ikke at intensivt fugtige din hud i denne periode.
Overvej indflydelsen fra sæsonbetonede og daglige biorytmer i huden, når du udfører skønhedsprocedurer. Således vil du i høj grad øge effektiviteten af disse metoder. Derfor vil din hud altid se ungdommelig og sund ud.
