Selvomsorg handler om konstant bevægelse. Motion og motion bliver som en af dets manifestationer en integreret del af den daglige rutine og personlige skema, hvilket dog ikke udelukker det naturlige ønske om at forblive smuk, selv under sport. Hvis du har smykker, selv hvis det midlertidige fravær forårsager dig mærkbart ubehag, så vil du sandsynligvis være interesseret i at vide, om det er tilladt ikke at tage dine yndlingsøreringe af eller for eksempel en vielsesring under træning.
Anastasia Zavistovskaya @stretch_me, en professionel træner, grundlægger af Stretch Me fleksibilitetsstudiet og forfatteren af den unikke Grace -teknik, delte sin mening.
”Med hensyn til sikkerhed er smykker kun forbudt i visse sportsgrene. For eksempel er det i klatring strengt forbudt at bære smykker, da der er en enorm risiko for skader eller simpelthen rive din finger sammen med ringen, hvis du f.eks. Falder ned af lastrummet. Endnu mere farlig er kæden, hvor du kan blive viklet ind eller fanget i nakken. Aktive, mobile og ekstreme sportsaktiviteter involverer og forbyder bestemt ikke at bære ringe eller andre smykker, fordi det er ekstremt farligt.
Hvad fitnessindustrien angår, kan nogle gymnastikøvelser selvfølgelig blive viklet ind i en lang kæde, men ingen vil dø eller lide af det. Af sikkerhedsmæssige årsager er det værd at fjerne dit hår, hvis du f.eks. Laver akrobatik og salto, samt i nogle øvelser under strækning: Især når piger står på en bro eller laver en lændebro, anbefales det stærkt at fjerne hår, fordi der er risiko for at træde på dem med din hånd og glide.
Men der er ingen hård og hurtig regel, der forbyder kæder og vedhæng i fitnessrummet. Det er det, der er meget vigtigt - læg ikke plastikkopper på gulvet! Og også, hvis du tog dine smykker, ure og glas af, skal du ikke lægge dem på måtten ved siden af dig, for træneren kan ikke bemærke det, træd på og får helt ret.
Hvis du giver et andet eksempel på traumatiske situationer med deltagelse af smykker, kan du for eksempel ridse eller skade din nakke med den skarpe lås af øreringe under nogle øvelser. Men dette kan ske, hvis du sover i smykker, så det er mere et spørgsmål om personlige valg og præferencer. Faktisk afhænger det hele af produktet!
Hvis der er tale om små øreringe eller en glat forlovelsesring, er det usandsynligt, at det kan forårsage alvorlig skade. Selvfølgelig, hvis du ikke tager højde for, at vores liv er fantastisk og utroligt, og alt kan ske!
Personligt arbejder jeg i øreringe. Jeg tager ikke ringen af med en stor sten, og alt er i orden, smykkerne generer mig ikke. Trænere i mit studie arbejder også med smykker på halsen, i små chokers, og de er så fuldstændig behagelige. "
For at opsummere: At tage eller forlade smykker under sport er din personlige beslutning, så længe det ikke er forbudt i henhold til reglerne og sikkerhedsbestemmelserne. Selvfølgelig taler vi om små hverdagssmykker, og ikke om flerlags sammensætninger af massive kæder eller store kandelaberøreringe, som efter deres definition udelukker muligheden for aktive, pludselige bevægelser uden risiko for skade på dig selv eller andre.
