Selbstfürsorge bedeutet ständige Bewegung. Bewegung und Bewegung als eine ihrer Erscheinungsformen werden zu einem festen Bestandteil des Tagesablaufs und des persönlichen Zeitplans, was jedoch den natürlichen Wunsch, auch beim Sport schön zu bleiben, nicht ausschließt. Wenn Sie Schmuck haben, auch dessen vorübergehende Abwesenheit Ihnen spürbare Beschwerden bereitet, dann wird es Sie wahrscheinlich interessieren, ob Sie Ihre Lieblingsohrringe oder zum Beispiel einen Ehering während des Trainings nicht abnehmen dürfen.
Anastasia Zavistovskaya @stretch_me, eine professionelle Trainerin, Gründerin des Stretch Me-Flexibilitätsstudios und Autorin der einzigartigen Grace-Technik, teilte ihre Meinung.
„Aus Sicherheitsgründen ist Schmuck nur in bestimmten Sportarten verboten. Beim Klettern zum Beispiel ist das Tragen von Schmuck strengstens untersagt, da die Gefahr einer Verletzung oder des einfachen Abreißens des Fingers mitsamt des Rings besteht, wenn man zum Beispiel aus dem Griff fällt. Noch gefährlicher ist die Kette, in der man sich verfangen oder am Hals hängen kann. Aktive, mobile und extrem sportliche Aktivitäten beinhalten und verbieten sicherlich nicht das Tragen von Ringen oder anderem Schmuck, da dies äußerst gefährlich ist.
Wenn es um die Fitnessbranche geht, können sich einige Gymnastikübungen natürlich in einer langen Kette verheddern, aber niemand wird daran sterben oder leiden. Aus Sicherheitsgründen lohnt es sich, die Haare zu entfernen, z. B. bei Akrobatik und Purzelbäumen sowie bei einigen Übungen beim Stretching: Insbesondere wenn Mädchen auf einer Brücke stehen oder eine Lendenbrücke machen, wird dies dringend empfohlen Haare zu entfernen, da die Gefahr besteht, mit der Hand darauf zu treten und auszurutschen.
Aber es gibt keine feste Regel, die Ketten und Anhänger im Fitnessraum verbietet. Das ist ganz wichtig – stellen Sie keine Plastikbecher auf den Boden! Und auch, wenn Sie Schmuck, Uhren und Brillen abgenommen haben, legen Sie sie nicht neben sich auf die Matte, da der Trainer es möglicherweise nicht bemerkt, darauf tritt und absolut Recht hat.
Wenn Sie ein weiteres Beispiel für traumatische Situationen unter Beteiligung von Schmuck nennen, können Sie sich beispielsweise bei einigen Übungen mit dem scharfen Verschluss von Ohrringen am Hals kratzen oder verletzen. Dies kann jedoch passieren, wenn Sie in Schmuck schlafen, es ist also eher eine Frage der persönlichen Wahl und Präferenz. Tatsächlich hängt alles vom Produkt ab!
Wenn es sich um kleine Ohrstecker oder einen glatten Verlobungsring handelt, ist es unwahrscheinlich, dass es zu ernsthaften Verletzungen kommt. Natürlich, wenn Sie nicht berücksichtigen, dass unser Leben erstaunlich und unglaublich ist und alles passieren kann!
Ich persönlich arbeite mit Ohrringen. Ich ziehe den Ring mit einem großen Stein nicht ab und alles ist in Ordnung, der Schmuck stört mich nicht. Turnschuhe in meinem Studio arbeiten auch mit Schmuck am Hals, in kleinen Chokers, und sie sind so rundum bequem.
Zusammenfassend: Das Ablegen oder Verlassen von Schmuck während des Sports ist Ihre persönliche Entscheidung, solange es nicht durch die Regeln und Sicherheitsbestimmungen untersagt ist. Natürlich handelt es sich um kleinen Alltagsschmuck und nicht um mehrschichtige Kompositionen aus massiven Ketten oder großen Leuchterohrringen, die per Definition aktive, plötzliche Bewegungen ohne Verletzungsgefahr für sich selbst oder andere ausschließen.
