Ποιος δεν ονειρεύεται να έχει μια φρέσκια χροιά; Δεν χρειάζεται να κρυφτείτε κάτω από τόνους μακιγιάζ για να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση του όμορφου δέρματος, τίποτα δεν ξεπερνά τη φυσικότητα. Ένα λαμπερό πρόσωπο φαίνεται απρόσιτο για διασημότητες που έχουν την πολυτέλεια να ξοδέψουν μια περιουσία για ομορφιά και μασάζ; Ανακαλύψτε μικρά μυστικά για να έχετε μια υπέροχη χροιά.
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι ένας φίλος για λαμπερό δέρμα
Το πρώτο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ξεκινήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Γιατί το δέρμα σας αντικατοπτρίζει τον τρόπο ζωής σας. Ένας από τους ρόλους του δέρματός σας είναι να αποβάλλετε τις τοξίνες. Έτσι, θα έχετε λαμπερό και υγιές δέρμα μόνο εάν τηρείτε τις ακόλουθες υγιεινές συνήθειες σε καθημερινή βάση.
- Κοιμηθείτε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα... Το σώμα αναρρώνει κατά τη διάρκεια της νύχτας, είναι σημαντικό να διατηρείται τουλάχιστον μια ελάχιστη ποσότητα ύπνου.
- Πίνετε 1,5 λίτρα νερό την ημέρα... Τοποθετήστε το μπουκάλι νερό στο τραπέζι ή στο οπτικό σας πεδίο ενώ εργάζεστε. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα ξεχάσετε να πίνετε πιο συχνά τη θεραπευτική υγρασία. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι από βότανα χωρίς ζάχαρη.
- Ασκήσεις για αποτοξίνωση... Κάντε λίγη άσκηση για να ιδρώσετε και να αποβάλλετε τις τοξίνες. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου.
- Τρώτε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες. Ιδιαίτερα τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως τα εσπεριδοειδή ή το ακτινίδιο - δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για μια λαμπερή επιδερμίδα.
- Κάντε νερό για αποτοξίνωση... Ετοιμάστε κατά καιρούς ποτά αποτοξίνωσης, και ιδανικά κατά την αλλαγή εποχής, για να νιώθετε ακόμα πιο ανάλαφροι. Πάρτε φάρμακα φρούτων το πρωί με άδειο στομάχι.
Περιποιηθείτε το δέρμα σας με θεραπείες και μάσκες
Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι το πρώτο και μεγάλο βήμα προς το όμορφο δέρμα. Για να πάτε ένα βήμα παραπέρα, ακολουθήστε αυτές τις απλές θεραπείες προσώπου που, με καθημερινή χρήση, θα βελτιώσουν τα αποτελέσματά σας δεκαπλάσια.
- Καθαρίστε το δέρμα σας και αφαιρέστε το μακιγιάζ κάθε βράδυ... Αρκεί να αφήσετε το μακιγιάζ όλη τη νύχτα για να ξυπνήσετε με μικρά σπυράκια. Αφήστε το δέρμα σας να αναπνέει και να επιδιορθώνεται ενώ κοιμάστε.
- Ενυδατώστε και κάντε απολέπιση... Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για λαμπερό δέρμα. Κάντε απολέπιση με ένα απαλό scrub μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα. Θα επιτρέψει επίσης στα προϊόντα ομορφιάς σας να διεισδύσουν ακόμα καλύτερα.
- Μασάζ... Ενεργοποιήστε τη μικροκυκλοφορία - κάθε πρωί, αφιερώστε 2 λεπτά χρόνο για να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας με τις άκρες των δαχτύλων σας ή με ελαφριά χτυπήματα. Αυτό θα ξυπνήσει το δέρμα και θα βοηθήσει στη διατήρηση της ελαστικότητάς του. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μασάζ νεφρίτη.
- Διατροφικά καλλυντικά. Τα συμπληρώματα που βασίζονται σε έλαιο μποράγκο, μαγιά μπύρας ή υαλουρονικό οξύ μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε μια λαμπερή επιδερμίδα δουλεύοντας από μέσα προς τα έξω.
Συμβουλές μακιγιάζ
Το ελαφρύ μακιγιάζ θα προσθέσει την τελευταία πινελιά και θα κάνει το πρόσωπό σας να φαίνεται ακόμα πιο λαμπερό.
- Αποκρύπτων. Μερικές φορές ακόμη και ο επαρκής ύπνος δεν θα απαλλαγεί από τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Ο λόγος μπορεί να είναι ότι οι μαύροι κύκλοι είναι συχνά γενετικοί. Απλώστε λοιπόν κάποιο concealer για να φωτίσετε τα μάτια σας. Ένα μικρό κόλπο - προσθέστε μια μαργαριταρένια λευκή σκιά στην εσωτερική γωνία των ματιών για να τα ανοίξετε.
- Κρέμα BB. Αποφύγετε τα στρώματα βάσης που εμποδίζουν το δέρμα σας να αναπνεύσει. Μια σταγόνα BB Cream, μόνη της ή σε συνδυασμό με μια κρέμα, είναι η ιδανική δόση για να εξομαλύνετε την επιδερμίδα σας.
- Highlighter πούδρα. Εφαρμόστε κάποια πούδρα φωτισμού στα ζυγωματικά, στην άκρη της μύτης, πάνω από το άνω χείλος και στις εξωτερικές γωνίες του μετώπου.
- Blush... Η τελευταία πινελιά για μια λαμπερή και φυσική χροιά είναι ένα λεπτό ρουζ στα μάγουλα.
