Una figura esbelta y tonificada sin crestas antiestéticas adorna tanto a hombres como a mujeres. Pero la pérdida de peso segura y gradual es imposible sin una limpieza competente del cuerpo de toxinas y toxinas. Existe un remedio a base de hierbas, conocido incluso por nuestras madres y abuelas, que permite llevar a cabo en casa un eficaz programa de desintoxicación que reduce el volumen corporal y elimina el exceso de peso. Hablamos del aceite de semilla de ricino o, como también se le llama, aceite de ricino.
Beneficios del aceite de ricino para adelgazar
El aceite curativo se obtiene por prensado en frío de las semillas de la planta de ricino. Estas semillas contienen una gran cantidad de un glicérido especial de ácido ricinoleico insaturado. Este glicérido es aceite de ricino, que tiene un poderoso efecto de limpieza.
Debido al hecho de que las semillas de la planta contienen un veneno protoplásmico, la ricina, no se recomienda extraer el aceite de ricino de las semillas por su cuenta. Para obtener un producto vegetal no venenoso, es necesario tener en cuenta las peculiaridades de la producción y cumplir con las normas de seguridad.
La composición química del aceite de semilla de ricino.
El aceite de ricino tiene una composición que incluye los siguientes componentes orgánicos, vitaminas y minerales:
- ácidos esteárico, oleico, palmítico, linoleico, ricinoleico;
- acetato de tocoferol (vitamina E);
- retinol (vitamina A);
- fitoesteroles;
- bioflavonoides;
- globulina;
- albumen;
- alcaloides vegetales;
- enzima lipasa.
La composición del aceite de semillas de ricino no se puede llamar muy rica y diversa. Como porcentaje, la fórmula química del aceite de ricino contiene al menos un 85 % de ácido ricinoleico, y solo el 15 % restante lo representan otros componentes.
Sin embargo, el aceite de semilla de ricino tiene un efecto extremadamente efectivo en el cuerpo humano. Cuando se usa correctamente, puede:
- suprimir la propagación de la microflora patógena;
- eliminar los efectos de los radicales libres;
- afectar la motilidad intestinal;
- normalizar la actividad secretora del páncreas;
- perder peso y descomponer el exceso de grasa de los alimentos;
- eliminar sales de metales pesados, escorias y toxinas;
- optimizar los procesos metabólicos en el cuerpo;
- eliminar el exceso de líquido, realizando una acción antiedematosa;
- estimular la actividad del hígado y las vías biliares;
- restaurar el metabolismo normal de los lípidos;
- reducir el apetito varias veces y proporcionar una sensación de saciedad más rápida.
Por supuesto, el efecto máximo de limpieza corporal y pérdida de peso se logra con un enfoque integrado. Es necesario incluir más verduras y frutas en la dieta, aumentar la actividad física y reducir el consumo de hidratos de carbono rápidos.
Usar aceite de ricino para perder peso de forma segura
Para limpiar el cuerpo de toxinas y estimular los procesos metabólicos, el aceite de semilla de ricino se toma por vía oral, ya sea en forma pura o mezclado con ingredientes adicionales. Además, el aceite de ricino también se usa para uso externo, ya que tiene propiedades beneficiosas y ayuda a descomponer eficazmente la grasa subcutánea.
Maneras de usar el aceite de ricino externamente
El aceite de ricino es capaz de normalizar el metabolismo de los lípidos y aliviar la piel de la sequedad y la descamación, restaurando un equilibrio saludable en el estrato córneo de la epidermis. Además, cuando se calienta, el aceite de ricino no solo cura la capa superficial de la piel, sino que también combate los depósitos de grasa subcutáneos.
Automasaje reparador de la piel del abdomen, favoreciendo la pérdida de peso
El curso de dicho masaje, que consta de 15 a 20 procedimientos, reducirá significativamente el volumen del cuerpo en el abdomen y la cintura. Las sesiones de masaje deben realizarse cada dos días, tratando de no faltar, para lograr un efecto cascada.
El aceite es bastante pegajoso y espeso, por lo que para uso externo a menudo se mezcla con aceites que son más fluidos y de estructura más ligera. Para una sesión de automasaje se le puede añadir aceite de oliva sin refinar o aceite de germen de trigo.
Las proporciones son las siguientes: a dos partes de aceite de ricino se le añade una parte de aceite auxiliar.
La mezcla de aceites debe calentarse en un baño de agua a una temperatura de 33-35 °, para que penetren rápidamente en la capa superficial de la epidermis.
Antes de comenzar el automasaje, es necesario limpiar la piel del área masajeada y calentar su capa superficial. Para hacer esto, tome una ducha tibia y frote su estómago y cintura con una toallita de lufa o un guante de masaje áspero. Esta técnica liberará a la piel de una capa de células muertas y abrirá los poros.
Al principio, use movimientos de caricias y frotamientos en la piel, luego acelere el ritmo y use técnicas de pellizco. Con el automasaje del abdomen y la cintura, lo principal es calentar adecuadamente la piel y la capa de grasa subcutánea. Unos minutos después del inicio de la sesión, debería sentir una ligera sensación de hormigueo.
Además del efecto de la pérdida de peso local, el automasaje del abdomen mejorará el funcionamiento del tracto gastrointestinal y mejorará el peristaltismo. Las únicas contraindicaciones para este procedimiento son las enfermedades inflamatorias diagnosticadas de la cavidad abdominal y la pelvis pequeña.
Envoltura "caliente"
Para estimular la circulación sanguínea y el flujo linfático en áreas problemáticas, se utilizan con éxito envolturas con aceite de ricino y algunos componentes auxiliares.
Para envolver necesitarás:
- 90 g de aceite de ricino;
- 2 cucharadas. yo pimienta roja molida;
- cinco gotas de aceite esencial de naranja;
- 1 er. yo canela en polvo;
- película de comida
Reglas básicas para prepararse para una envoltura caliente:
- Tome una ducha caliente y frote el abdomen, la cintura, las caderas y las nalgas con un cepillo o manopla de masaje.
- Realice un automasaje de diez minutos en las áreas problemáticas frotando y pellizcando.
- Desengrase la piel con un jabón suave para bebés sin ingredientes agresivos.
Comer antes de envolver debe ser a más tardar dos horas. Evita las comidas grasas y pesadas que incluyan una gran cantidad de carbohidratos rápidos.
Para envolver, mezcle todos los ingredientes en un tazón hondo de loza o cerámica y frote cuidadosamente el aceite de ricino espeso con los ingredientes sueltos. Deje reposar la mezcla durante cinco minutos y proceda con el procedimiento.
Aplique aceite de ricino con éter de naranja y pimiento rojo en las áreas problemáticas, luego envuélvalo con una película adhesiva y envuélvase en una toalla gruesa.
Una sesión de envoltura debe durar al menos 20-25 minutos. En este momento, es mejor envolverse en una manta y tratar de relajarse, abstrayéndose de la sensación de ardor que inevitablemente surgirá debido a la canela en polvo y la pimienta roja.
Tal procedimiento que usa aceite de semilla de ricino inicia procesos metabólicos en la capa de grasa subcutánea y estimula la respiración del tejido. El curso de envoltura consta de 10-15 sesiones, que deben realizarse dos veces por semana.
¡Importante! Las compresas calientes están categóricamente contraindicadas en enfermedades cardiovasculares, ginecológicas y renales, así como durante el embarazo y la lactancia.
Baño calido
Un procedimiento agradable y extremadamente beneficioso para la piel es un baño con la adición de aceite de ricino. El agua tibia hace que los poros de la piel se abran y absorban al máximo los ácidos orgánicos contenidos en el aceite. En la terapia compleja destinada a reducir el peso corporal, un baño tibio con aceite de ricino ocupa un lugar especial, ya que tiene muy pocas contraindicaciones y te permite relajarte bien.
Un baño de aceite para bajar de peso se realiza de la siguiente manera:
- Mezcle el aceite de ricino (2 botellas farmacéuticas de 30 g cada una) con leche tibia de contenido medio de grasa (500 ml).
- Mezcle bien la mezcla de leche y mantequilla.
- Tome un baño de agua a una temperatura de 36-38 grados.
- Vierta el aceite de ricino con leche en agua y mezcle.
Se pueden agregar aceites esenciales naturales a la composición del aceite para ayudar a eliminar el exceso de peso. Estas transmisiones incluyen:
- aceite de pomelo (su aroma ayuda a reducir el apetito);
- aceite de semilla de eneldo (estimula los procesos metabólicos en el cuerpo);
- aceite de ciprés (quema la grasa subcutánea);
- aceite de jengibre (previene la aparición de estrías propias de la pérdida de peso);
- aceite de pimienta negra (elimina toxinas y toxinas);
- aceite de hierba de limón (tonifica la piel durante la pérdida de peso).
Los baños con aceite de ricino deben tomarse todos los días durante dos semanas. El resultado será no solo una pérdida de volumen corporal, sino también un aumento del tono de la piel debido a una nutrición e hidratación intensivas. La duración de la sesión es de 20-30 minutos.
Tomar baños tibios prácticamente no tiene contraindicaciones. Con precaución, es necesario realizar este procedimiento solo en presencia de dermatitis severa y temperatura corporal elevada debido a una inflamación de origen infeccioso.
compresa de aceite
Para este procedimiento, solo necesita aceite de ricino puro de alta calidad y acceso a una sauna de vapor rusa o finlandesa. El aceite de ricino se debe aplicar sobre la piel de las áreas problemáticas previamente limpiadas y vaporizadas en una sala de vapor o sauna, y luego esperar hasta que se absorba tanto como sea posible bajo la influencia del vapor seco o húmedo.
Para un resultado pronunciado, un procedimiento por semana es suficiente. Cada sesión debe durar al menos media hora. En la terapia compleja de pérdida de peso, el curso es de diez o quince compresas.
Si no tiene a su disposición un baño o una sauna, se puede lograr un efecto similar en el baño. Para hacer esto, debe vaporizar la piel bajo una ducha de agua caliente y aplicar aceite de ricino calentado a 37-38 ° en el cuerpo. Remoje la compresa durante al menos treinta minutos y luego enjuague el residuo con agua tibia y seque suavemente la piel con una toalla.
Cómo tomar aceite de ricino internamente para bajar de peso
El efecto de limpieza del aceite de semilla de ricino se basa en su capacidad para irritar el revestimiento interno de los intestinos y acelerar la eliminación de sustancias de lastre y toxinas. La ingesta regular de aceite de ricino le permite lograr un efecto duradero de pérdida de peso segura y suave.
Reglas básicas para tomar aceite de ricino:
- No coma durante al menos tres horas antes de ingerir aceite de ricino.
- Después de limpiar el cuerpo, debe beber más líquidos para reponer el equilibrio agua-sal.
- El aceite de ricino para ingestión solo debe producirse comercialmente. Cómpralo en una farmacia para estar seguro de su calidad y seguridad.
- La pérdida de peso con aceite de ricino solo se puede hacer después de consultar a un médico, ya que se deben excluir las contraindicaciones.
Opción con kéfir para estimular el peristaltismo
Mezcle una cucharada de aceite con un vaso de kéfir fresco medio en grasa. Mezcle bien y beba en pequeños sorbos. Lo mejor es tomar la mezcla de aceite y kéfir por la mañana.
Este método de limpieza intestinal se puede utilizar no más de dos días seguidos y es mejor estar en casa en este momento. No planees largos viajes y rutas lejos de casa.
Dichos cursos de limpieza intensiva del cuerpo se pueden realizar seis u ocho veces al año.
Jugo de cítricos recién exprimido con aceite de ricino para proteger el sistema inmunológico y reducir el apetito
Los limones, las naranjas y los pomelos se pueden usar para hacer jugo de cítricos. La fruta debe estar fresca, con la piel intacta y sin manchas oscuras.
El esquema para tomar aceite con jugo de cítricos es el siguiente:
- Por la mañana, con el estómago vacío, beba una cucharada de aceite de ricino.
- Inmediatamente después, beba medio vaso de jugo recién exprimido.
- Después de media hora, repita el procedimiento.
El efecto laxante se activa en las dos horas siguientes a la toma del aceite, en algunos casos dura todo el día. El día de la limpieza, no se puede comer nada graso y dulce, se recomienda comer caldos ligeros de verduras, una tortilla al vapor y avena cocida en agua.
Este procedimiento se lleva a cabo una sola vez, como un día de ayuno. Puedes repetirlo una vez cada dos semanas.
La combinación de jugo de cítricos y aceite de ricino es inusualmente efectiva para perder peso, pero esta mezcla solo debe ser tomada por aquellos que tienen un páncreas perfectamente sano y sin problemas de flujo de bilis. De lo contrario, puede provocar un ataque grave de colecistitis.
Aceite de ricino con achicoria y leche para una limpieza suave del cuerpo
Una mezcla de 10 g de achicoria en polvo y una cucharada de aceite de semilla de ricino tiene un efecto de limpieza muy suave en el sistema digestivo. La masa viscosa se diluye en leche tibia de contenido graso medio y se bebe en pequeños sorbos.
El curso de pérdida de peso con la ayuda de una bebida aromática dura dos semanas, durante las cuales debe beber la composición todos los días. El efecto laxante se suele conseguir a las cinco o seis horas de la ingestión, y se caracteriza por un efecto leve.
Limpieza nocturna del cuerpo.
El uso del remedio antes de acostarse es adecuado para aquellos que se ven obligados a limpiar el cuerpo de acuerdo con un horario de vida ocupado. Por lo general, tomar aceite de ricino en su forma pura provoca un efecto laxante a más tardar dos o tres horas, pero por la noche la actividad del sistema digestivo se ralentiza significativamente.
Después de ocho horas de sueño, existe una necesidad activa de vaciar los intestinos, que en ningún caso puede ignorarse. Si la limpieza se ha producido por completo, durante el día siguiente no puede temer los ataques repetidos.
Puede usar este método de pérdida de peso no más de una vez por semana. El día anterior, se recomienda cambiar a alimentos ligeros en proteínas.
Avena y aceite de ricino
La avena es un excelente desayuno saludable repleto de fibra nutritiva y carbohidratos complejos de digestión lenta. Si lo cocina en agua y no lo llena con mantequilla, sino con aceite de ricino, ese desayuno se convierte en un valioso plato dietético.
Puede comer esa papilla todos los días durante todo el período de pérdida de peso. Es mejor empezar con pequeñas porciones de 50-70 g para comprobar la reacción del organismo. En dos semanas podrás notar los primeros resultados.
Contraindicaciones para usar
A pesar del excelente efecto de limpieza que promueve la pérdida de peso sin problemas, el aceite de semilla de ricino no puede ser consumido por todos. Su ingestión puede tener un impacto negativo en la salud en los siguientes casos:
- con síndrome del intestino perezoso;
- con dolor inexplicable en el tracto gastrointestinal;
- durante el embarazo y la lactancia;
- con tendencia a sangrar;
- con lesiones ulcerativas diagnosticadas del revestimiento del estómago, intestinos y duodeno;
- con enfermedades de los riñones y órganos del sistema excretor.
¡Asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar un programa de pérdida de peso con aceite de ricino!
Reseñas sobre el uso de aceite de ricino para bajar de peso.
Para ser honesto, todavía no me he decidido a usar el aceite en su forma pura en el interior, tiene un olor bastante específico. Aunque una amiga pasa regularmente días de ayuno con él y afirma que su figura ideal depende en gran medida de estos cursos de limpieza.
Me gustó mucho el efecto de hidratación intensiva de la piel. En combinación con ejercicios físicos y aeróbicos acuáticos, puede reducir significativamente el volumen y prevenir la aparición de estrías.
Estoy seguro de que aquellos que quieran reducir el peso corporal deberían considerar el aceite de ricino como componente auxiliar y fuente de ácido ricinoleico.
Para bajar de peso, usé aceite de ricino con aceite de lino durante una semana. Durante este tiempo, sufrió muchos efectos desagradables de la limpieza: dolor, diarrea y dependencia del baño. Pero estaba muy satisfecho con el resultado: menos 6 kg. Durante la limpieza bebí mucha agua, té verde y bebidas de frutas caseras. Si no tiene enfermedades del tracto gastrointestinal, ¡entonces se recomienda usar el remedio!
Tomé aceite de ricino por prescripción médica cuando era necesario aumentar la secreción de bilis. Después de aproximadamente 2 semanas, noté que mi figura se había vuelto más atractiva. Después de consultar con el médico, continué tomando el medicamento únicamente con el propósito de perder peso. Como resultado, se perdieron 8 kg. El exceso de peso desapareció en un mes.
No tengo tendencia al sobrepeso, pero regularmente gano algunos kilos, que se depositan en el abdomen. Mi médico me recomendó tomar aceite de ricino. La especialista explicó que los depósitos de grasa en el abdomen pueden ser desencadenados por la acumulación de alimentos no digeridos y la escoria del organismo. De hecho, después de tomar aceite de ricino, la figura vuelve a la normalidad.
¡El aceite de ricino limpia muy bien! Pero antes de usarlo con limón, debe hacer una ecografía del hígado para ver si hay arena o guijarros. Bebí aceite durante un mes; de hecho, me deshice de lo innecesario, incluso parecía más joven, comencé a sentirme mejor. Una excelente herramienta.
El aceite de ricino también fue utilizado por nuestras madres y abuelas, este es un remedio probado en el tiempo. Bebo una cucharada de aceite en un día de ayuno por la mañana, dos cucharadas son demasiado para mí, ¡debes tener en cuenta tu peso y el estado de los intestinos! Por supuesto, el aceite de ricino no debe beberse todos los días, ¡solo para la limpieza regular del cuerpo! Este es un remedio natural que le permite "aligerar" en 1-2 kg, después de tomarlo, siempre siente una sensación de ligereza.
Tengo sobrepeso desde hace dos años. Ahora hago wraps con aceite de ricino, canela, pimiento rojo. El resultado es excelente. Después de cinco procedimientos, la hinchazón disminuyó, la piel se tensó y las protuberancias disminuyeron. Te aconsejo beber aceite de ricino con achicoria por la mañana. Bueno para el corazón, el metabolismo está mejorando. Asegúrese de observar la duración del curso: no más de una semana, de lo contrario, los intestinos se relajarán y funcionará peor. Demasiado laxante no ayuda.
Con el uso adecuado y la ausencia de contraindicaciones, el aceite de ricino no solo puede eliminar el exceso de peso, sino también mejorar el cuerpo al normalizar la motilidad intestinal y limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas. Entre las ventajas de este método para perder peso está el costo asequible y la naturalidad absoluta del aceite de ricino.
