8 formas de cuidar tu cuerpo con aceite de linaza

Aromaterapia y aceites esenciales

El rostro de una mujer suele recibir el máximo cuidado por parte de su ama: exfoliaciones suaves, mascarillas nutritivas e hidratantes, masajes delicados... Pero muchas personas descuidan un cuidado corporal de alta calidad, limitándose a utilizar una depiladora y una loción después del baño. ¡Pero la piel del cuerpo también debe estar fresca y elástica! Además, esto no es difícil de lograr; Es suficiente prestarle atención regularmente y elegir un buen producto para el cuidado. El aceite de linaza, un depósito natural de vitaminas, minerales y otras sustancias curativas, hará frente perfectamente al papel de este último.

Composición y propiedades beneficiosas del aceite de linaza.

El aceite obtenido de la linaza se ha ganado durante mucho tiempo el agradecimiento de los cocineros, nutricionistas y médicos por su maravillosa propiedad curativa del organismo. Pero ha ganado especial popularidad, quizás, entre los partidarios del autocuidado natural. Bajo la influencia beneficiosa de este líquido dorado, a veces verdoso o marrón, con un sabor y olor específicos, el cabello, las uñas y la piel se transforman literalmente ante nuestros ojos, ganando salud y belleza en cuestión de semanas. ¡Y no es de extrañar! El aceite de linaza contiene una gran cantidad de elementos curativos:

  • vitaminas A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, C, E, F, K;
  • minerales: hierro, potasio, magnesio, cobre, fósforo, zinc;
  • ácidos grasos insaturados Omega-3, Omega-6 y Omega-9;
  • ácidos grasos saturados: esteárico, palmítico, etc.;
  • antioxidantes
Recipientes con aceite de linaza
El color del aceite depende del grado de purificación.

Al penetrar en la estructura de la piel, las sustancias beneficiosas combaten la inflamación, promueven la regeneración de los tejidos, tienen un efecto antioxidante (antienvejecimiento), nutren, suavizan, hidratan y protegen la epidermis de los efectos de factores ambientales negativos. Haga que los procedimientos cosméticos a base de aceite de linaza formen parte de su programa de cuidado personal, y muchos problemas de la piel pequeños pero molestos (color no saludable, descamación, irritación, arrugas superficiales, acné, falta de elasticidad) dejarán de molestarlo rápidamente.

Sólo el aceite obtenido por prensado en frío tiene propiedades verdaderamente curativas, como lo demuestra la inscripción correspondiente en la etiqueta. El producto obtenido por prensado en caliente tiene una composición mucho menos rica y se utiliza con fines industriales.

¿Para qué tipos de piel es adecuado el producto?

El aceite de linaza funciona bien con cualquier tipo de piel: normal, seca, grasa, envejecida, problemática. Sin embargo, no todo el mundo puede utilizarlo con la misma audacia. Por ejemplo, las mujeres cuya piel es más grasa o mixta deben tomar algunas precauciones:

  • no se exceda con masajes con aceite y mascarillas, se recomienda no más de 1-2 procedimientos cosméticos por semana, mientras que las mujeres jóvenes con piel seca y escamosa pueden permitirse 2-3;
  • Mezcle el aceite con una pequeña cantidad de jugo de cítricos, esto evitará problemas en forma de brillo graso y poros obstruidos.

No debes recurrir al aceite de linaza si tienes heridas, abrasiones o acné inflamado en tu cuerpo. Espere a que sane y solo entonces continúe con los procedimientos de cuidado de la piel.

Métodos de cuidado corporal

El aceite de linaza se puede utilizar de diferentes formas: como producto cosmético independiente, como uno de los componentes de mascarillas para suavizar, hidratar y nutrir la piel, como base para mezclas de masaje, aditivo curativo para geles y lociones, e incluso como Ingrediente en baños de pies. Todo depende de tu deseo.

Masaje de diferentes partes del cuerpo.
Con aceite de linaza, puedes masajear tanto todo el cuerpo como sus partes individuales: escote, abdomen, pies.

Masaje

Un masaje con aceite de linaza sirve para varios propósitos. Provoca el flujo de sangre, y con ella de nutrientes, a los tejidos, dándoles elasticidad y color uniforme, por lo que es indispensable para mantener en excelente forma la zona del escote. Activa los procesos metabólicos en las células, lo que ayuda a eliminar la celulitis. Ayuda a eliminar las estrías y la flacidez, deja la piel aterciopelada, permite que los músculos permanezcan elásticos y el cuerpo tonificado. En una palabra, a ninguna mujer le vendrá mal dominar las técnicas más sencillas de automasaje con aceite de linaza.

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Tecnología de masaje:

  1. Tome una ducha o un baño.
  2. Limpia tu cuerpo con un exfoliante.
  3. Aplique aceite de linaza ligeramente tibio sobre la piel limpia. Simplemente vierte la porción que necesitas en un vaso de vidrio y colócala en un recipiente con agua hirviendo; Mientras realiza procedimientos con agua, el aceite alcanzará la temperatura deseada.
  4. Con movimientos suaves distribuir el aceite sobre la piel preparando el cuerpo para el masaje y proceder a las técnicas básicas:
    • acariciar con distintos grados de presión;
    • frotar, que implica mover suavemente el tejido muscular con los nudillos o las yemas de los dedos;
    • amasar, que recuerda vagamente a amasar masa con agarre y amasado de rollos de piel;
    • golpeando con el borde de la palma o con el puño.
  5. El masaje debe comenzar por las piernas, avanzando de abajo hacia arriba, luego pasar a los brazos y hombros y, finalmente, al pecho y abdomen. Todos los movimientos se realizan a lo largo del flujo linfático: desde las yemas de los dedos hasta el cuerpo. ¡Ten cuidado! Si sientes dolor, modera la presión y la intensidad de tus acciones.
  6. Después de completar el masaje, limpia todo el cuerpo con una toalla gruesa empapada en agua caliente para eliminar los restos de grasa de la piel y luego seca con otra.

El masaje se puede realizar en cursos, cada dos días durante 2 semanas, seguido de un descanso de 2 a 3 meses, o de forma regular, una vez cada 1 a 1 semanas.

Botellas con diferentes hierbas.
Los componentes activos de los aceites esenciales mejorarán la efectividad del procedimiento.

El aceite de linaza combina bien con los aceites esenciales. El jazmín se recomienda para la relajación y el relax; la canela, el jengibre y el clavo son buenos para combatir la “piel de naranja”; Los cítricos y el romero aumentan la elasticidad de la piel y también hacen que las estrías sean menos notorias. Pero puedes usar cualquier otro aroma favorito para mejorar tu estado de ánimo y sentirte genial.

Exfoliante universal

Si vas a utilizar un exfoliante, ¿por qué no mezclarlo con el mismo aceite de linaza? ¡Consigue una limpieza combinada con hidratación y nutrición! ¿Por qué no tres en uno? Y para que el producto sea lo más beneficioso posible, no olvides ajustar la receta a las necesidades de tu piel.

Cómo hacer un exfoliante universal:

  1. Toma una porción de aceite de linaza.
  2. Agrégale la misma cantidad:
    • café molido o sal finamente molida para pieles grasas;
    • azúcar o miel - para secar;
    • avena molida - para personas sensibles.
  3. Potencia el efecto de la mezcla con 3-5 gotas de aceite esencial de naranja, limón o limoncillo, mezcla bien y el producto estará listo para usar.

No intente hacer un exfoliante en grandes porciones para el futuro: una vez al aire libre, el aceite de linaza se oxida rápidamente y, por lo tanto, no dura mucho. Por ejemplo, se recomienda conservar un frasco abierto en el frigorífico durante no más de 1 mes.

Remedio para las estrías

Si te molestan las antiestéticas estrías en tu piel, prueba a lubricarlas con esta mezcla varias veces al día:

  • 2 cucharadas. yo aceite de linaza;
  • 2 cucharadas. l. aceites de jojoba;
  • 3-5 gotas de aceite esencial de romero, neroli, lima o sándalo.

Método de aplicación:

  1. Calentar los aceites grasos al baño maría.
  2. Mezclar todos los ingredientes en un recipiente de vidrio.
  3. 2-3 veces al día, aplicar la mezcla resultante en las zonas con estrías y frotarla con movimientos de masaje.

El aceite no eliminará las estrías por completo, pero ayudará a que sean menos notorias. Además, servirá como un excelente preventivo contra las estrías, que pueden utilizar incluso mujeres embarazadas. Es cierto que no estaría de más que las mujeres embarazadas consultaran primero con un médico: el contacto con algunos aceites esenciales no siempre es deseable para las mujeres embarazadas.

La mujer embarazada lubrica su vientre con aceite
Las mujeres embarazadas deben ser especialmente exigentes a la hora de elegir los cosméticos.

Desde manchas de pigmentos

Si algunas pecas o manchas de la edad en su cuerpo le hacen sentir complejo, utilice el siguiente remedio.

Toma:

  • 1 cucharadita aceite de linaza;
  • 1 cucharadita taladros;
  • 1 cucharada. l. lanolina (vendida en farmacias);
  • 2 cucharadas. l agua.

Método de aplicación:

  1. Disuelva el bórax en agua.
  2. Combina todos los ingredientes de la mascarilla y bate hasta que quede suave.
  3. Aplique la mezcla en las áreas problemáticas y déjela durante 20 a 25 minutos.
  4. Retirar con agua tibia.

El procedimiento debe repetirse 2 veces por semana. En promedio, se pueden lograr resultados visibles en 1 o 2 meses.

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Opciones para el cuidado de la zona del escote.

¡Esta es una parte del cuerpo que nunca puede dañarse gracias a su elasticidad y una apariencia atractiva! Llevar:

  • 1 cucharadas. yo aceite de linaza;
  • 1 cucharadas. l. avena molida hasta convertirla en harina;
  • 0,5 er. yo miel;
  • yema

Método de aplicación:

  1. Calentar el aceite a una temperatura agradable para la piel.
  2. Moler con otros ingredientes.
  3. Aplicar la mascarilla sobre la piel limpia del pecho durante un cuarto de hora.
  4. Lavar con agua tibia.
  5. Utilice una crema rica.
Chica lubrica sus pechos con aceite
Las compresas con aceite fortalecerán la piel del pecho, haciéndola al mismo tiempo suave y sedosa.

El aceite de linaza funciona muy bien en su forma pura. Por ejemplo, como compresa:

  1. Calienta el aceite para hacer vapor.
  2. Remoje una gasa o un trozo de tela de lino en ella.
  3. Coloca la tela sobre la piel en la zona del escote, cubriendo la parte superior con un trozo de polietileno y una toalla gruesa.
  4. Acuéstese durante 20 a 30 minutos, relajándose.
  5. Retire la compresa y elimine los residuos restantes con una toalla de papel.

Envolturas para bajar de peso

Es absurdo esperar que las envolturas de aceite de linaza quemen mágicamente los depósitos de grasa en la zona de la cintura y suavicen la celulitis. Por sí solos son completamente inútiles. Pero en compañía de ejercicio y una dieta saludable, seguramente surtirán su efecto, acelerando significativamente el ritmo de pérdida de peso y de la “piel de naranja”.

Usted necesitará:

  • 2 a 3 cucharadas. l. aceite de linaza;
  • 1 a 2 cucharadas. l. Miel;
  • 5 gotas de cada uno de aceites esenciales de naranja, enebro y cedro.

Método de aplicación:

  1. Calentar ligeramente el aceite al baño maría.
  2. Combinar con miel y éteres.
  3. Aplicar la mezcla sobre la piel limpia del abdomen y los muslos.
  4. Envuélvete en film transparente y ponte pantalones deportivos viejos que no te importe ensuciar con aceite si gotea.
  5. Acuéstate, cúbrete con una manta abrigada y acuéstate durante unos 40 minutos.
  6. Date una ducha y aplica crema anticelulítica en tu cuerpo. Un masaje breve y enérgico será más que apropiado.
Mujer midiendo cintura con centímetro
El ejercicio físico, la dieta y el aceite de linaza eliminarán rápidamente centímetros extra de cintura

cuidado de la piel de las manos

¿Quieres que tus manos permanezcan siempre suaves, tiernas, con uñas tersas y brillantes? Coloca una botella de aceite de linaza en tu tocador y recuerda usarlo regularmente.

Masaje de aceite

  1. Toma 1 cucharada. l. Aceite de linaza y calentarlo en un baño de vapor o en un recipiente con agua hirviendo. Si lo deseas, puedes añadir aquí 2-3 gotas de tu aceite esencial favorito.
  2. Lávate las manos con un exfoliante.
  3. Aplique el aceite sobre la piel y frótelo bien durante 8 a 10 minutos, masajeando simultáneamente cada dedo y mano.
  4. No olvides masajear también las placas ungueales, esto las hará fuertes y brillantes.
  5. Seque cualquier resto de aceite con una toalla de papel.

Se recomienda realizar el procedimiento todas las noches durante 2 semanas y luego tomar un descanso de 1 a 2 meses.

Consejo: si se masajea antes de acostarse, no utilice aceites esenciales con aromas brillantes y vigorizantes. ¡Especialmente si eres sensible a ellos! Por ejemplo, el autor de este artículo descubrió experimentalmente que por las noches no debe comer sus dulces naranjas y mentas favoritos, ya que no se puede esperar un buen sueño después del contacto con ellos. Por lo tanto, excluya completamente los ésteres de la receta o elija lavanda, geranio e ylang-ylang calmantes.

Máscara

Toma:

  • 1 cucharadas. yo aceite de linaza;
  • yema de huevo;
  • 1 er. yo miel;
  • jugo de medio limón;
  • Contenido de 1-2 cápsulas de Aevit.

Método de aplicación:

  1. Combine en un recipiente y frote bien todos los componentes de la mascarilla.
  2. Aplicarlo sobre la piel de las manos limpia.
  3. Ponte guantes de plástico encima.
  4. Después de 1 a 1,5 horas, lávese la mascarilla con agua tibia.
  5. Utilice una crema hidratante o nutritiva.

Los expertos aconsejan, antes de aplicar la mascarilla, sumergir las manos durante un par de minutos en un bol con agua caliente, pero no hirviendo, en el que previamente se han hervido las patatas.

Aplicar una mascarilla cosmética en tus manos.
La mezcla se puede aplicar fácilmente con una brocha ancha.

crema enriquecida

Agrega unas gotas de aceite de linaza a una porción regular de tu crema de manos, revuelve y frota sobre la piel. Sencillo y eficaz.

Asimismo, el aceite se puede añadir a geles de ducha y lociones corporales.

Aceite de linaza en el cuidado de los pies.

¿Quieres conseguir unas piernas bonitas sin callos ni durezas, una piel satinada y un andar tranquilo? El petróleo también ayudará aquí.

Remedio para los callos

Se necesita:

  • 2 cucharadas. yo aceite de linaza;
  • 2-3 cucharaditas jugo de cebolla.
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Método de aplicación:

  1. Combina ambos ingredientes.
  2. Remoje los pies en un recipiente con agua caliente y jabón durante 10 a 12 minutos.
  3. Aplica el aceite en tus pies, ponte calcetines calientes y vete a la cama. Por la mañana solo queda lavar bien los pies con agua tibia y jabón y tratarlos con una piedra pómez.

Repita el procedimiento cada dos días durante 2 semanas. ¡Con cuidado! Para evitar la irritación de la piel por primera vez, se recomienda dejar la mezcla de aceite y cebolla en la piel durante no más de 2-3 horas.

Tratamiento de talones con piedra pómez.
Un paso volador no funcionará con las piernas descuidadas.

Baño suavizante de la piel

Se necesita:

  • 2 cucharadas. yo aceite de linaza;
  • 500 ml de decocción de patatas o pieles de patatas.

Método de aplicación:

  1. Vierta aceite en el caldo de papa tibio, revuelva todo bien.
  2. Sumerge los pies en un bol con caldo y espera de 15 a 20 minutos.
  3. Seca bien tus pies con una toalla y lubrícalos con crema nutritiva.

Cuando la autora de este artículo intentó poner en práctica esta receta, el aceite de linaza se esparció por la superficie del agua y casi no llegó a la piel de sus pies. Otra opción, inventada en el acto, parecía más efectiva: enjuagar los pies con agua limpia, aplicarles un poco de aceite con un hisopo de algodón y solo luego sumergir los pies en un recipiente con caldo de papa.

Reseñas sobre el uso de aceite de lino para el cuerpo.

Puedo decir con responsabilidad: como persona consciente de la figura que ha probado varios exfoliantes/peelings para la celulitis comprados en tiendas, me di cuenta de que el exfoliante de café y linaza es el más eficaz. La combinación de café y aceite de linaza es sencillamente maravillosa. Suavizará perfectamente la piel, quedará como la de un bebé. Aunque no elimina completamente la celulitis, ¡mejora la imagen significativamente! Es cierto que después de tal procedimiento deberá lavarse bien con un baño de aceite.

No puedo decir que, para mí, la depilación con azúcar tenga ventajas sobre la depilación con cera. Es más fácil quitarse el azúcar de los pies. Pero cuando hay petróleo a mano, este problema desaparece rápidamente. El aceite funciona bien para eliminar los residuos de cera y al mismo tiempo aliviar la irritación. Para calmar mejor la piel, le agrego 1-2 ampollas de extracto de aloe.

El aceite de linaza es un excelente remedio externo para la piel. Mi piel es grasa y a veces problemática. Pero ni siquiera este hecho me impide aplicar una fina capa de aceite casi todos los días en la cara, el cuello y el escote. Puedes untarte con él de la cabeza a los pies y las sensaciones serán de lo más cómodas. Se absorbe rápidamente, no obstruye los poros, nutre, deja la piel más cuidada y suave, brillando desde el interior. Una maravillosa alternativa a las costosas cremas y aceites.

Utilizo aceite de linaza como envoltura nutritiva para cuello y escote. Esto es fácil de hacer; agrego Aevit o vitamina E a la cantidad necesaria de aceite de linaza, luego caliento un poco la mezcla y empapo una gasa, que luego aplico en el cuerpo y la dejo durante 20 a 30 minutos. Hago esta envoltura mientras estoy acostada en el baño, es más conveniente para mí.

Para los masajes suelo utilizar aceite de vainilla, ¡pero tampoco rehuyo el aceite de linaza! Lo mezclo con diferentes aceites esenciales (limón, ylang-ylang, naranja), aplico la mezcla en el cuerpo y empiezo a masajear las zonas deseadas. Hago esto en mis piernas para mejorar el flujo sanguíneo, dispersar el calor a través de las venas y hacer que la piel sea más suave y agradable. ¡Este masaje calienta, calma y la piel queda perfecta!

El aceite de linaza puede considerarse, con razón, un regalo invaluable de la naturaleza. Si se usa correctamente, el aceite limpiará los pies ásperos, combatirá la celulitis, eliminará las manchas de la edad y las pecas, le permitirá tener uñas fuertes y suaves y hará que la piel de su cuerpo sea más elástica y aterciopelada. Quizás su único inconveniente sea su corta vida útil. Sin embargo, ¿por qué preocuparse? Créame, si aprecia los beneficios del cuidado de la piel corporal con aceite, definitivamente no se quedará con eso. ¡Solo tienes tiempo para comprar botellas nuevas!