Fruta seductora: qué ponerse para las mujeres con el tipo de "manzana"

Mujeres

El tipo de cuerpo de "manzana" (también llamado silueta O) generalmente se conoce como el tipo de físico más problemático. Piernas delgadas, caderas y cofres normales, y la ausencia de una cintura pronunciada (y, a veces, una barriga bastante notable): tal figura no es fácil de corregir con los deportes y necesita una cuidadosa selección de vestuario. Sin embargo, hay muchos secretos que pueden ayudar a acercarse al ideal. Sobre qué guardarropa elegir, cómo comer bien y qué tipo de condición física preferir, lea nuestro artículo.

vestir por completo

Estrellas del manzano: propietarios famosos de la silueta O

Las bellezas de las estrellas, cuyo tipo de figura - "manzana", no es tan pequeña. Entre ellos puedes conocer tanto a chicas delgadas como a dueños de formas sobresalientes. Muchas de ellas, como las mujeres comunes, luchan contra la obesidad durante toda su vida con diferentes éxitos: mire por lo menos una foto de Kelly Osbourne o Jessica Simpson de diferentes años. En sus ejemplos, también puedes ver que la ropa correcta (o incorrecta) elegida puede embellecer la silueta y arruinar toda la imagen.

Kelly osbourne
Jessica Simpson

Los esbeltos representantes de la silueta O incluyen a Reese Witherspoon y Liv Tyler. Las actrices son muy conscientes de las características de su figura y ocultan magistralmente pequeñas imperfecciones con la ayuda de un vestuario adecuadamente seleccionado. Tanto Liv como Reese saben que una de las partes del cuerpo más bellas de las mujeres con tal físico son las piernas largas y esbeltas, y presumirlas eligiendo vestidos con aberturas o atrevidas minis para la alfombra roja y las fotos de estudio.

Trajes de Reese Witherspoon
Reese Witherspoon Carpet
Reese Witherspoon vestidos de noche
Alfombra Liv Tyler Runner
Arcos con Liv Tyler

 "Apple" o no? Determina tu tipo de figura

Para determinar si tu tipo de cuerpo de manzana es adecuado para ti, ve a un espejo grande o tómate una foto de cuerpo entero. Usted es una línea O si tiene:

  • Hombros estrechos, inclinados o rectos.
  • Pechos grandes o medianos.
  • Caderas, aproximadamente igual en el volumen del pecho.
  • Piernas delgadas.
  • Cintura débil o falta de la misma.
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cuerpo construir manzana

Si todas las características anteriores son inherentes a usted, y la cintura y el abdomen son la "zona problemática" principal, inclinada por la menor ganancia de peso a la acumulación de grasa corporal, su tipo de figura es "manzana".

Reese Witherspoon Figura Apple

Seleccionamos ropa de acuerdo con las características de la figura.

El tipo de figura "manzana" requiere un enfoque cuidadoso y reflexivo a la hora de vestir tu guardarropa: la ropa incorrecta puede hacerte visualmente más pesado en varios kilogramos y privar a tu figura de gracia. También debes tener cuidado con las telas ligeras, fluidas y voluminosas, ya que también añadirán volumen innecesario. También está prohibida la ropa holgada y demasiado ajustada: la tela debe deslizarse sobre el cuerpo sin apretarla ni formar pliegues antiestéticos.

Las líneas verticales ayudarán a que la silueta sea más alargada y visualmente esbelta. Los estampados verticales sobre tejidos, los collares largos de varias hileras y sobre todo las chaquetas desabotonadas, los impermeables y las chaquetas que forman dos largas verticales con los laterales ayudarán a que la figura sea más armoniosa. En este caso, la ropa de abrigo y la parte superior (vestido) deben ser de colores contrastantes. Las combinaciones de colores exitosas se pueden encontrar en fotos en la web o en revistas de moda.

Reese Witherspoon Kits

Si tu tipo de figura es "manzana", tu ropa no debe contrastar entre arriba y abajo: los vestidos y conjuntos lisos lucirán más ventajosos. Un abrigo bien elegido diversificará tus conjuntos fuera de temporada.

Tops, blusas, chaquetas

El tipo de cuerpo de manzana exige la elección de las partes superiores del vestuario: los cuellos y los elementos decorativos demasiado voluminosos, así como un escote profundo, pueden distorsionar las proporciones y hacer que el torso sea aún más corto y masivo. La ropa no debe tener elementos decorativos, pliegues y estampados en cintura y abdomen. Los modelos más adecuados para mujeres con silueta en O son:

  • Tops y blusas con una cintura alta (imperio).
  • Túnicas hasta la mitad del muslo con escote en forma de V u ovalada.
  • Blusas con una pequeña superposición en las caderas.
  • Chaquetas de bolero recortadas.
  • Ajustado chaquetas de un solo pecho largo hasta el hueso en el muslo.
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blusas y chaquetas para completo

Pantalones y faldas

La clave para elegir detalles de vestuario como faldas, pantalones o shorts para mujeres con línea O es determinar la cintura correcta. En ningún caso debe subestimarse, de lo contrario, corre el riesgo de encontrar pliegues feos encima, incluso si su peso es normal. La decisión más correcta será la selección de modelos con un cinturón bastante ancho en la cintura clásica. Es preferible usar ropa hecha de telas finas pero bien formadas: algodón, mezclilla, sarga.

Si su tipo de forma es "manzana", preste atención a los siguientes modelos:

  • Faldas línea A hasta la rodilla.
  • Faldas con vuelo y sol.
  • Pantalón de pierna recta con medio cierre de tacón.
  • Los pantalones son 7 / 8 y Capri.
  • Jeans boyfriend con vuelta que deja ver levemente el tobillo.
Faldas y pantalones para obesos.

Платья

Los vestidos para mujeres con una silueta en O pueden ser tanto cortos, que muestran la belleza de las piernas como largos; estos últimos estiran visualmente la figura verticalmente. Adecuado para ti:

  • Vestidos con un imperio, cintura alta.
  • Vestidos camiseros y vestidos estilo safari, interceptados en la cintura por un cinturón ancho de tela o piel.
  • Vestidos tubo sin mangas.
  • Vestidos evasé, largo hasta la mitad del muslo.
  • Vestidos entallados con falda tulipán.
Variantes de vestidos veraniegos para full.

La ropa interior para adelgazar esconderá los defectos y recreará las curvas femeninas.

La elección del traje de baño.

Los modelos correctos de trajes de baño para la playa requieren especial atención.

traje de baño para manzana

Bailando para mantenerse bella

Desafortunadamente, la mayoría de las mujeres de la línea O son propensas a aumentar de peso, especialmente alrededor de la cintura. Las acumulaciones de grasa corporal (incluso alrededor de los órganos internos) aumentan el riesgo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades graves. Por lo tanto, las mujeres con un físico similar deben tener especial cuidado con su dieta y estilo de vida.

Una dieta baja en carbohidratos simples (azúcar, harina y pasta, arroz blanco, papas) y suficiente proteína (carne magra, pollo y pescado, productos lácteos bajos en grasa) ayudará a mantener el peso en el nivel correcto.

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Deporte y nutrición para obesos.

Combine una dieta con esfuerzo físico: complemente el ejercicio aeróbico con ejercicios que fortalezcan los músculos abdominales directos y oblicuos. Se dará motivación a las fotos de mujeres que han logrado el éxito en el ejercicio físico: imprímalas y cuélgalas en un lugar visible.

Los bailes orientales y las clases de danza del vientre ayudarán a que la cintura y el estómago sean más elásticos y tensos, corregirán la postura y agregarán gracia y suavidad a los movimientos.