Tervise ja armastuse aroomid: kuidas kasutada eeterlikke õlisid

Aroomiteraapia ja eeterlikud õlid

Kaasaegne reaalsus paraku ei lisa inimesele tervist. Ja see asjaolu pööras meid taas silmitsi looduse ammendamatute tervendavate jõududega. Tulles tagasi Avicenna ja Hippokratese tööde juurde, uurivad teadlased uuesti eeterlike õlide omadusi. Nõudlus nende järele maailmaturul kasvab, kuna aroomiteraapia teadus taaselustub. Kuidas aitavad eetrid igapäevaelus ja kui kasulikud need on?

Eeterlike õlide omadused

Looduses on kõik ratsionaalne. Eeterlikud õlid toimivad taimede kaitsena – kaitsevad neid kahjurite, viiruste ja bakterite eest, kaitsevad ülekuumenemise ja külma eest, aktiveerides ensümaatilisi protsesse. Nende lõhn meelitab tolmeldama putukaid. Kuivadest ja soojadest piirkondadest pärit taimed sisaldavad rohkem estreid kui niisketest ja jahedatest piirkondadest pärit taimed.

Peamised toorained aromaatsete õlide saamiseks on õied, lehed, varred, koor ja juured. Harvemini ekstraheeritakse neid seemnetest ja puuviljadest.

Koostise poolest ei ole estrid erinevalt taimeõlidest rasvad. Viimane on rasvhapete ja glütserooli kombinatsioon. Estrid on erinevate klasside lenduvate ainete ja orgaaniliste ühendite segu. Neil puudub glütseriin ja nad said oma nime õlise konsistentsi tõttu.

Õlipudelid
Eeterlikud õlid sisaldavad lenduvaid aineid ja ei sisalda rasvapõhist

Erinevalt taimeõlidest ei jäta eeterlikud õlid rasvaseid plekke, aurustuvad toatemperatuuril, on veest kergemad ega lahustu selles. Kuid need on hästi emulgeeritud rasvades, mis tagab nende kasutamise kosmetoloogias, massaažiõlide osana ja farmaatsiatoodetes.

Estrite sordid

Lõhnadega töötlemist praktiseeris Hippokrates. Nime "aroomiteraapia" sai see alles 20. sajandil tänu prantsuse keemikule Gatefossile, kes seda tüüpi alternatiivmeditsiini taaselustas. 19. sajandil, keemia arenedes, hakkasid looduslikud ained saama sünteetilisi vasteid. See saatus ja eetrid ei läinud mööda. Tänapäeval on turul:

  • looduslikud õlid, mis annavad maksimaalse terapeutilise efekti;
  • restaureeritud, looduslähedane kvaliteet;
  • sünteetilised estrid;
  • võltsitud õlid, "rikastatud" erinevate aromaatsete lisanditega.

Looduslike õlide väärtus ei seisne ainult nende aroomis. Need sisaldavad palju bioloogiliselt aktiivseid komponente, mida sünteetilistes analoogides ei leidu.

Tabel: Erinevused sünteetiliste ja looduslike eeterlike õlide vahel.

Sünteetiline Loomulik
Immuunsuse mahasurumine Edendada paranemist ja tervise taastamist
Neil ei ole ravivat toimet. Omab pikaajalist immunomoduleerivat toimet
Põhjustada väljendunud üldist toksilist toimet. Aitab puhastada keha
Võib põhjustada allergilisi reaktsioone Omavad väljendunud antioksüdantset toimet

Sünteetilised estrid ei sisalda väärtuslikke bioaktiivseid aineid.

Nagu muusikal, on ka aromaatsetel õlidel tonaalsused:

  • tippnoote nimetatakse esialgseteks - see on esimene ettekujutus aroomist, eeter koos kiiresti aurustuvate fraktsioonidega (tsitrusviljad, bergamot, aniis, sidrunhein, piparmünt), need mõjutavad meeli;
  • Vähem väljendunud lenduvusega ained on keskmise või südamliku tooniga – need on peamised noodid, mis mõjutavad siseorganeid rohkem (jasmiin, kurereha, ylang-ylang, roos, kaneel);
  • madalad noodid ehk põhjanoodid – kõige püsivamad ja kõige vähem lenduvad aroomid, millel on lõõgastav toime (mänd, patšuli, vanill, viiruk).

Eeterlike õlide mõju kehale on mitmetahuline. Need on looduslikud antibiootikumid, millel on põletikuvastane ja valuvaigistav toime. Need mõjutavad psühho-emotsionaalset sfääri ja käivitavad kehas eneseregulatsiooniprotsesse.

Iidsetel aegadel oli linnade elanikel, kus toodeti aromaatseid õlisid, suurepärane tervis ja surmavate haiguste epideemiaid esines neis kohtades palju harvemini.

Meie esivanemad ei süvenenud aroomide toimemehhanismi uurimisse. Kuid empiiriliselt avastasid nad, et mõned neist hõlbustavad töötegevust, teised muudavad keha tervemaks, teised ravivad hinge ja neljandad säilitavad nooruse ja ilu.

füüsiline harmoonia

Lõhnad, mis toimivad teatud ajuosadele, mõjutavad kõiki inimese organeid ja süsteeme.

Tabel: aroomide klassifikatsioon ravitoime järgi

Estrite toime Масла
Anesteseerida lavendel, rosmariin, piparmünt, eukalüpt, basiilik, teepuu
mõjutada survet vererõhu alandamine - geraanium, nelk, kadakas, apteegitill, lavendel;
vererõhu tõstmine – salvei ja tüümian
Leevendage krampe nelk, kadakas, muskaatpähkel
Leevendab spasme sidrun, piparmünt, basiilik, küpress, rosmariin
Stimuleerida füüsilist ja vaimset aktiivsust bergamot, lavendel, sidrun, apelsin, nulg, nelk
Kas adaptogeenid meliss, piparmünt, lavendel
Rahustage sandlipuu, pune, neroli, aniis
Desinfitseerige tuba okaspuud, nelk, salvei, tüümian, teepuu
Leevenda depressiooni Meliss, patšuli, apelsin, roos, jasmiin, bergamot, salvei
Taasta immuunsus aniis, nulg, sidrun, mänd, basiilik, ylang-ylang
Kasulik mõju südamele, veresoontele, autonoomsele ja kesknärvisüsteemile kurereha, lavendel, rosmariin, neroli, piparmünt
Harmoniseerida seksuaalsfääri sandlipuu, muskaatpähkel, patšuli, ylang-ylang, peenike tera, mänd
emotsioone mõjutada pune, mandariin, mimoos, jasmiin, roos, majoraan

Eeterlikud õlid on head nahale ja juustele. Neid tuleb kasutada ettevaatlikult, et mitte saada nahale põletusi ja allergilisi reaktsioone valesti valitud lõhnadest.

Tabel: estrite kosmeetiline toime

mõju Eeterlik õli
  • Joondage epidermis;
  • ravib väiksemaid vigastusi;
  • leevendada põletikku
kummel, sandlipuu, geraanium, roosipuu, vetiver
  • Küllastage nahk hapnikuga;
  • toimivad antioksüdandina
kadakas, koirohi, jasmiin, roosipuu, neroli
  • Eemaldage ärritus;
  • toniseerida nahka
piparmünt, teepuu, bergamot, lavendel, sidrun
  • Puhastada;
  • ravida aknet ja komedoone
greip, teepuu, kadakas, lavendel
  • Eemaldage koorimine;
  • toita kuiva nahka
roos, sandlipuu, jasmiin, roosipuu, geraanium, kummel
  • Silu kortsud silmade all;
  • toidavad ja toniseerivad silmalaugude õrna nahka
viiruk, mänd, mürr, sandlipuu, roos
Kuivade juuste eest hoolitsemine neroli, jasmiin, lavendel, kurereha, kadakas
Sobib rasustele juustele greip, seeder, patšuli, ylang-ylang
Tugevdab juukseid ja kaitseb juuste väljalangemise eest Teepuu, mänd, mürr, muskaatpähkel, tüümian, viiruk, sandlipuu, bergamot
Kiirendada kasvu okaspuud ja tsitruselised
Vabane kõõmast Tsitrusviljad, eukalüpt, viiruk, lavendel koostöös baasõlidega - seeder, riitsinus või takjas

Õli ühilduvus

Kosmetoloogias ja meditsiinis on mitme maitse kasutamine vastuvõetav. Kuid need tuleb valida, võttes arvesse estrite ühilduvust. Seda on kolme tüüpi:

  • sünergia – vastastikune täiendus ja harmoonia kehaga kokkupuutel;
  • komplementaarsus - aroomide kokkusobivus (kasutatakse parfümeerias ja aroomiteraapias), kui üks aroom suudab ühtlustada teist;
  • inhibeerimine - eeterlike õlide kokkusobimatus, kui üks eeter neutraliseerib või vähendab teise kasulikke omadusi.

Kokkusobimatute õlide kombinatsioon võib põhjustada allergiat, nahaärritust ja isegi mürgistust. Kompositsiooni individuaalne talumatus väljendub lämbumises, pearingluses, südame rütmihäiretes ja allergilistes nahareaktsioonides.

Lavendli eeter sobib kokku kõigi aromaatsete õlidega peale rosmariini ning eukalüpt suurendab basiiliku ja Monarda bakteritsiidset toimet 20 korda.

Kompositsioonides on tavaks kombineerida erinevate võtmete estreid.

Aromaatsetes segudes on tavaks kombineerida erineva lenduvusega estreid (lõhna ülemised, keskmised ja madalad noodid).

Tabel: Eeterlike õlide ühilduvus

Lõhna tüüp Eeterlik õli Märgistus Mis on kombineeritud
värske ravimtaim Eukalüpt, rosmariin, lavendel, tüümian, kamper, majoraan Ülemine Majoraan, kummel, salvei, iisop, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamott, sidrun eukalüpt, sidrunhein, tsitronella, palmarosa
Lõhnav ravimtaim Majoraan, kummel, salvei, iisop Keskmine Eukalüpt, rosmariin, lavendel, tüümian, kamper, majoraan, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, roos, geraanium
mullane taim Porgandiseemned, ingver, vetiver, patšuli Alumine Majoraan, kummel, salvei, iisop, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamott, roos, geranium
Sidruni ravimtaim Sidruni eukalüpt, sidrunhein, citronella, palmarosa Ülemine Sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, eukalüpt, rosmariin, lavendel, tüümian, kamper, majoraan, lavendel, koriander
mahlakas tsitruseline Sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot Ülemine Sidrun eukalüpt, sidrunhein, tsitronella, palmarosa, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, lavendel, koriander
Lavendel Lavendel, koriander Ülemine Sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, sidrunieukalüpt, sidrunhein, tsitronella, palmarosa, aniis, apteegitill, peruu palsam
Roosa roos, geranium Keskmine Lavendel, koriander, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, aniis, apteegitill, Peruu palsam
Lill Neroli, jasmiin, ylang ylang Keskmine Aniis, apteegitill, Peruu palsam, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, porgandiseemned, ingver, vetiver, patšuli
soolane puuviljane aniis, apteegitill, peruu palsam Keskmine Laht, kaneel, nelk, kassia, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, lavendel, koriander
Vürtsikas Loorber, kaneel, nelk, kassia Ülemine Aniis, apteegitill, Peruu palsam, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, kardemon, muskaatpähkel, mürt, teepuu
Vürtsikas puidune Kardemon, muskaatpähkel, mürt, teepuu Ülemine Loorber, kaneel, nelk, kassia, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamott, eukalüpt, rosmariin, lavendel, tüümian, kamper, majoraan
puitunud mets Küpress, mänd, kadakas Ülemine Sandlipuu, seeder, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, viiruk, mürr
Palsam Sandlipuu, seeder Alumine Küpress, mänd, kadakas, viiruk, mürr, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot
palsam vaigune Viiruk, mürr Alumine Sandlipuu, seeder, eukalüpt, rosmariin, lavendel, tüümian, kamper, majoraan, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamott
Soovitatav lugeda:  Virsikuõli kasutamine näole

Te ei saa segada rahustavaid õlisid toonikuga, antierogeenseid õlisid afrodisiaakumidega. Antierogeensete estrite kombinatsioon stimuleerivate estritega ei mõju värskendavalt ning koos rahustavatega lõõgastab. Sensuaalsust suurendavad õlid koos stimulantidega erutavad ja koos rahustitega muutuvad afrodisiaakumideks.

Aromaatsete õlide kasutamine

Estreid ei kasutata puhtal kujul, neid segatakse emulgaatoritega - taimsed rasvad, koor, piim, mesi, jogurt, meresool. Baasõlina on parem kasutada külmpressimisel saadud toodet.

Kõik eeterlikud õlid on antimikroobse toimega ja taastavad nahka. Seetõttu kõrvaldavad kõik nendega tehtavad kosmeetilised protseduurid akne ja epidermise väiksema põletiku.

Estrid nahale

Aroomiõlide kasutamiseks nahahoolduses on palju võimalusi - aurusaunad, valmiskosmeetika rikastamine, maskid, pesemine, tselluliidivastane hõõrumine, vanniprotseduurid. Igal juhul valitakse õli vastavalt nahatüübile.

Aroomiõlid tselluliidi vastu
Tselluliidivastane massaaž annab parima tulemuse, kui kasutada selleks aroomiõli.

Puhastav emulsioon

Näo puhastamiseks igat tüüpi nahaga sobib segu 100 ml baasõlist ja lavendli, bergamoti ja geraaniumi estritest, kumbagi 3 tilka. Saadud emulsiooni kasta veega niisutatud vatipadi ning kergete liigutustega (ilma surve ja hõõrumiseta) pühkida nägu ja kael. Seda tuleb teha kiiresti, muidu tungib õlisegu naha pooridesse ja “tõmbab” endaga kaasa dekoratiivkosmeetika ja päevase naha ebapuhtuse. Rasuse naha puhul võid emulsioonile lisada paar tilka sidrunimahla või toiduäädikat.

Kortsudevastane mask

Segage supilusikatäis soojendatud mett munavalgega, 2 supilusikatäit klassikalist jogurtit ja 3 tilka lavendliõli. Eelsoojendage oma nägu sooja kompressiga. Kandke mask piki massaažijooni. Hoidmisaeg - 15 minutit.

Niisutav suflee

Segu lahjendatakse korgiga klaaspudelis. Kreemi jaoks läheb vaja 5 ml sooja kookosõli, 10 ml mandliõli, 2 tilka patšulit ja kummelit, 4 tilka leuzea eetrit. Pärast kõigi koostisosade ühendamist sulgege pudel ja loksutage, kuni tekib kerge vaht, seejärel laske 2 tundi jahedas seista. Suflee kantakse kõige õrnematele kohtadele – silmade ja huulte ümbrusele. See toidab ja niisutab nahka hästi.

Talvel kuivatatakse korteris õhku jooksvad radiaatorid. Õlikreemid aitavad nende ridade autoril nahka kuivamisest säästa. Enda jaoks valmistan viinamarjaõli ja teepuu estrite, bergamoti ja sidruni segu (sobib rasusele nahale). Kreemi kantakse puhastatud näole kaks korda päevas – hommikul ja õhtul. Tulemus - pingulustunne kaob ja nahk on alati värske. Valmistan segu ette edaspidiseks kasutamiseks ja hoian külmkapis, kuid mitte rohkem kui 2 nädalat.

Juuksehooldus estritega

Juuksehoolduseks kasutatakse emulgaatorina kõige sagedamini baasõli, munakollast või mett. Lõhenenud juukseotste saab peatada oliiviõli, rasvlahustuva E-vitamiini ja mõne tilga lavendli, rosmariini ja kummeli seguga.

voolavad juuksed
Aroomikammimine tugevdab juukseid ja lisab sära

Jojobaõli baasil valmistatud sandlipuu ja bergamoti estrite segu leevendab rasust kõõma. Kuivalt - lavendel ja teepuu mis tahes baasõlil. Oliiviõlist (15 ml) ning seedri ja salvei ja rosmariini estrite (1-2 tilka kumbagi) terapeutiline segu peatab juuste väljalangemise. Kasulik on lisada eeterlikke õlisid mis tahes juuksemaskidesse, valides need vastavalt probleemile või kasutades lihtsalt oma lemmiklõhnasid. Aroomikammimine muudab juuksed läikivaks, terveks ja tugevaks.

Kuidas eeterlike õlidega kaalust alla võtta

Eeterlikke õlisid kasutatakse kehakaalu langetamiseks mitmel viisil:

  • aroomilambis;
  • massaažiks, sh tselluliidivastaseks;
  • vannide jaoks;
  • mähkimissegus.

Aroomiteraapias peetakse kaalulangetamiseks sobivaimaks õliks greibi eetrit – see vähendab söögiisu. Eridieedi ajal harjutatakse seansse rahustavate ja meeleolu parandavate õlidega - pune, tsitrusviljad, palderjan.

Tsitrusviljade eeterlike õlide omadused:

  • Oranž – annab nahale elastsust, aitab vähendada kortse, on valgendava toimega, tõhus tselluliidivastane aine. See aktiveerib toksiinide kehast väljutamise protsessid. Soodustab kaalulangust. Silendab ja toniseerib nahka.
  • Bergamott on kasulik ülekaalulistele, kuna normaliseerib ainevahetust ja takistab rasvade ladestumist ning tänu oma diureetikumidele aitab vabaneda tselluliidist. Bergamot muudab rasuse ja kombineeritud tüüpi naha puhtamaks ja värskemaks, toniseerib, ahendab poore.
  • Greip – stimuleerib ainevahetust, reguleerib rasvade ainevahetust, puhastab, desinfitseerib ja toniseerib nahka. Greibiõli on tõhus vahend tselluliidi ja rasvumise vastu. Hingav aroom aitab söögiisu vähendada.

Massaaži käigus satuvad eeterlikud õlid läbi naha vereringesse ja avaldavad organismile süsteemset toimet.

Eeterlikud õlid, erinevalt taimeõlidest, on võimelised tungima sügavale läbi naha ja avaldavad organismile süsteemset toimet. Massaaži jaoks on parimad estrid:

  • till, küpress, ingver põletavad rasvarakke;
  • musta pipra eeter normaliseerib ainevahetust;
  • sidrunhein, mürr ja mandariin pinguldavad nahka pärast kehakaalu langetamist;
  • roos, bergamot, geraanium ja jasmiin tõstavad elujõudu.

Mähiste jaoks võite kasutada mis tahes eetrit koos jojoba baasõliga.

Aroomiõlid sensuaalsuseks

Aromaatsed õlid on iidsetest aegadest olnud afrodisiaakumidena mitte ainult meestele, vaid ka naistele. Estrid suudavad suurendada vastastikust külgetõmmet, muuta tunded täiuslikumaks ja säravamaks:

  • bergamot äratab fantaasiat ja lõdvestab;
  • kurerehakomplektid romantilises meeleolus;
  • vanill äratab külgetõmbe;
  • jasmiin vabastab;
  • nelk ja neroli pikendavad orgasme;
  • kaneel suurendab tundlikkust paituste suhtes.

Eeterlike õlide kui afrodisiaakumi omadused:

  • Ylang-ylang – harmoniseerib intiimsuhteid, soodustab lõõgastumist ja kõrvaldab ebakindlust. Soovitatav väsimuse, ärevuse, unetuse, frigiidsuse, impotentsuse korral. Ylang-ylangi aroom kutsub esile enesekindluse, rahuliku tunde, taastab meelerahu. Leevendab depressiooni, ärevust, ärrituvust, nõrkust.
  • Kaneel - erootiline stimulant, kõrvaldab meeste ja naiste suguelundite piirkonna probleemid. Eemaldab depressiooni. Aitab leevendada üksindus- ja hirmutunnet. Lõõgastab, loob rahu ja vaikuse atmosfääri. Meestele: stimuleerida vereringet vaagnaelundites. Naistele: normaliseerida füsioloogilise tsükli regulaarsust.
  • Patšuli – tõhus impotentsuse ja frigiidsuse korral. Stimuleerib seksuaalset iha. Rahustab ja loob armastuse õhkkonna. Patšuliõlil on rahustav, antidepressant ja erootiline toime. Eemaldab liigse närvilisuse, suurendab keskendumisvõimet.

Aromaatsed õlid loovad sensuaalsuse atmosfääri ja suurendavad vastastikust külgetõmmet.

On õlisid, mis erutavad võrdselt naisi ja mehi – ylang-ylang, ingver, clary salvei. Meeste afrodisiaakumid - sandlipuu, patšuli, apelsin, bergamott, petit grain. Naistel aidatakse lõõgastuda ja nautida õlide segu:

  • 3 tilka sandlipuu + 3 tilka nelki;
  • apelsin (5 tilka) + patšuli ja kaneel (igaüks 2 tilka);
  • neroli (3 tilka), roos (4 tilka), ylang-ylang (2 tilka).
Soovitatav lugeda:  Mandariiniõli: omadused ja kasutusomadused

Sa ei saa kasutada aroomilampi, vaid süüta lihtsalt küünal ja tilguta pipetiga eeterlikku õli sulavahasse.

Unetusest ja depressioonist vabanemine

Suutmatus pärast rasket tööpäeva uinuda on piinav ning rahutu uni ei anna korralikku puhkust. Enne ravimite võtmist proovige aroomiteraapia seansse. Probleemiga aitab toime tulla aroomilamp, vann või lõõgastav massaaž. Lõhnavad abilised magamistoas:

  • rahustavad nende abistamiseks lavendlit, sandlipuud, roosat eetrit, kurereha, melissi, palderjani, vetiverit, peenikest tera;
  • kadakas, mürr, küpress, seeder, mandariin aitavad uinuda;
  • muuta une rahulikuks kummel, neroli, lavendel, viiruk.

Lõdvestage segu roosist, ylang-ylangist ja lavendlist (igaüks 2 tilka) või vetiveri, laimi, viiruki 6 tilka ja paar tilka jasmiini. Neid koostisi ei pea aroomilampis uuesti täitma. Õlid võib tilgutada vatipadjale ja asetada voodi lähedale või niisutada nendega padjanurgale. Need sobivad ka aromaatseks vanniks enne magamaminekut.

Õlide mõju ajule
Väljuge depressioonist aroomiteraapia seanssidega

Depressiivsed seisundid hävitavad immuunsüsteemi, muutes keha kaitsetuks tõsiste haiguste vastu. Mitteravimite ravimeetodid, sealhulgas aroomiteraapia, on rõhutud seisundist hästi eemaldatud. Vene teadlased tõestasid eelmisel sajandil, et aromaatsete ainete sissehingamine tugevdab närvisüsteemi ja stimuleerib organismi loomulikku kaitsevõimet.

Tabel: millest päästavad antidepressantide estrid

Seisund Milliseid õlisid korrigeeritakse
Ärrituvus, ärevus roosipuu, tsitruselised, ylang-ylang, basiilik, kadakas, piparmünt, kurereha, küpress, roos, lavendel, patšuli
Apaatia 4 tilka ingverit ja 3 tilka eukalüpti ja piparmünti, kasutada vannis või aroomilambis kuni 10 tilka.
obsessiivsed hirmud vetiver, roos, kannike, teepuu
Igatsus bergamot, kurereha, kummel, jasmiin, neroli, lavendel, sandlipuu, apelsin, ylang-ylang.

Õlid (mitte rohkem kui kolm) segatakse vannis, difuusoris või aroomilambis. Ühe seansi jaoks piisab 10 tilga kasutamisest, korrake 3 korda nädalas. Samad koostised sobivad ka lõõgastavaks massaažiks segatuna mis tahes kandeõliga.

Ravi eeterlike õlidega

Tuleb meeles pidada, et estrid ei ole ravimite asendajad, vaid täiendavad abinõud. Ravimeetodeid on mitmeid – allaneelamine, nahale kandmine, inhalatsioonid, aroomilambi kasutamine, ravivannid ja massaažid.

Hingamisteede viirushaiguste ennetamine ja ravi

Siin tulevad esile estrite antiseptilised ja bakteritsiidsed omadused. Nad mitte ainult ei desinfitseeri ruumi, vaid viivad ka niiskuse optimaalse väärtuseni, mis on oluline külmetushaiguste korral. Ennetamiseks kasutatakse fumigeerimist aroomilambiga. Kompositsioone saab teha meelevaldselt või kasutada ühte õli:

  • lavendel või sidrun vajab 5-7 tilka;
  • teepuu või patšuli - 4-5 tilka;
  • tüümian või pune - 3-4 tilka.

Aroomi fumigeerimine toimub gripiepideemia ajal iga päev 20 minuti jooksul. Lastetoas piisab märgpuhastusest mis tahes vedelseepiga (300 ml), lisades 10 ml ühte õli - teepuu, pune või sidruni. Põranda puhastamiseks lisa 1 spl seda segu 5 liitrile veele.

Eeterlike õlide mõju tervisele:

  1. õlide aktiivsus konkureerib keemiliste antiseptikumide, antibiootikumide, sulfoonamiididega;
  2. tüümiani eeterliku õli antiseptilised omadused on 25 korda tugevamad kui fenool - karboolhape, apteegitillil - 13 korda, geraaniumil - 6,5 korda.
  3. tüümiani 5% vesilahus eemaldab tüüfuse batsillid 3 minutiga, streptokoki 4 minutiga, Kochi batsilli 30-60 minutiga.

Estritel on võimas bakteritsiidne ja antiseptiline toime.

Leevendab sümptomeid ja aitab toime tulla kõigi külma sissehingamise ilmingutega. Kasutatakse samu õlisid, mis fumigeerimiseks. Kuuma inhalatsiooni on lubatud teha ainult ägeda perioodi lõpus. Auru temperatuur peaks olema vahemikus 45–50 °C. Protseduur viiakse läbi 1–1,5 pärast sööki, enne seda ei tohi rögalahtistavaid ravimeid võtta.

Eeterlikke õlisid ei saa nebulisaatoris uuesti täita - nende väikseimad tilgad võivad tungida kopsudesse ja põhjustada kopsupõletikku.

Larüngiidi, trahheiidi ja tonsilliidi korral valatakse kuum segu kitsa kaelaga kaussi ja auru hingatakse sisse ainult suu kaudu. Bronhiidi korral kasutage laiu roogasid. Sissehingamisel katke pea rätikuga, lisage vette õli (3-4 tilka) ja hingake samal ajal suu ja nina kaudu.

Eeterlikud õlid aitavad kuiva ja märja köha, kurguvalu ja nohu korral. Kõrge temperatuur ja külmavärinad eemaldatakse kompressidega. Lisa supilusikatäie baasõlile 2 tilka eukalüpti, lavendlit ja piparmünti. Alusena kasutatakse mandli-, aprikoosi- või riisiõli. Kompressid tehakse otsaesisele ja jalgadele.

Abi astma ja xkrooniline obstruktiivne kopsuhaigus

Aroomiteraapiat kasutatakse ka astma raviks. Kompositsioonides kasutatakse antihistamiini omadustega õlisid - ingverit, piparmünt, lõhnavat elecampane, apteegi kummelit. Neid saab otse viaalist sisse hingata. Lavendel, roos ja kurereha leevendavad bronhospasme ning rindkere hõõrumine lõhnava ekvääriga hõlbustab hingamist. Estrite lisamisega pesemine aitab leevendada bronhiaalastmahoogu – 5 tilka Atlase seedrit, 7 tilka ahtalehist lavendlit ja 2 tilka majoraani.

Obstruktiivse kopsuhaiguse korral on eeterlikke õlisid lubatud kasutada ainult remissiooni ajal. Auruinhalatsioonid kummeli-, männi- või eukalüptiõliga laiendavad ja desinfitseerivad hingamisteid – mitte rohkem kui 2-3 tilka seansi kohta.

Õlid migreeni ja peavalu vastu

Migreen on tõsine seisund, kui peavalu on väga raske eemaldada. Ilma tugevatoimeliste ravimiteta ei saa seda teha, seetõttu antakse aroomiteraapiale ainult abistav roll. Estreid kasutatakse difuusori kaudu, aroomilambis, näomassaažis, kompressides ja inhalatsioonides. Segu ettevalmistamine massaažiks:

  • 2/3 täitke pudel mandliõliga;
  • tilgutage sellesse 6 tilka lavendlit ja sama palju salvei ja kummelit;
  • lisage kompositsioonile 12 tilka piparmünti;
  • täitke pudel baasõliga;
  • korgige ja loksutage korralikult.
tüdruku nägu
Peavalu korral hõõrutakse oimudesse õli

Kandke segu rulliga või hõõruge sõrmedega oimukohtadesse. Määrige käte tagakülg ja kõrvapulgad. Esimeste eelseisva migreeni tunnuste korral aitavad aromaatsed kompressid jahedast veest ja mõnest tilgast õlist. Neid tuleb vahetada iga 10 minuti järel. Kompress kantakse otsaesisele ja templitele.

Sclerosis multiplex ja aroomiõlid

Eeterlike õlide mõjust haiguse kulgemisele on teada vähe, teaduslikke uuringuid pole läbi viidud. Aroomiteraapia annab kerge rahustava efekti ainult patsientidel, kellel on kahjustusteta lõhnataju. Ameerika arstid püüdsid haiglas patsientide ravimiseks kasutada Rooma kummeli- ja tsitruseõlisid. Kogemused on näidanud kerget rahustavat toimet. Hulgiskleroosiga patsientide ärevust aitavad leevendada antidepressandid õlid koos tsitruseliste aroomidega. Massaažiks kasutades mõju tugevneb ja seljavalu väheneb.

Abi vähi vastu

Arstid ei väsi vähivastases võitluses lisavõimaluste otsimisest. Üks neist valdkondadest oli eetrite omaduste ja võimete uurimine. Ja teadlased lähenesid sellele küsimusele ebatavalisest vaatenurgast. Arvatakse, et terve keha vibratsioonisagedus jääb vahemikku 62–78 MHz. Haigus areneb, kui see indikaator langeb 58 MHz-ni. Pärast uuringute läbiviimist on teadlased leidnud, et mõned eeterlikud õlid suudavad normaliseerida sagedust ja seeläbi võidelda vähirakkudega. Samal ajal uuriti ka teisi estrite omadusi seoses pahaloomuliste rakkudega. Selle tulemusena leiti, et vähivastasel toimel on:

  • lavendel, tüümian, estragon, salvei, soolane ja rosmariin võimsate antioksüdantsete omaduste jaoks;
  • kaneel, tüümian, kummel ja jasmiin aitavad rinnavähi puhul (tüümian oli uuringute liider);
  • viiruk on tõhus võitluses munasarjavähi, maksa, kopsu, melanoomi vastu.
Soovitatav lugeda:  Kadaka eeterlik õli ilu ja tervise jaoks

Eeterlikud õlid ei asenda mingil juhul vähi meditsiinilist ja kirurgilist ravi.

Keha kaitsevõime aktiveerimiseks

Paljudel eeterlikel õlidel on immunomoduleerivad omadused. Nendes sisalduvad fütontsiidid suurendavad mitu korda T-rakkude tootmist, mis on immuunvastuse kesksed regulaatorid. Kõige tõhusamad on lavendel, apelsin, bergamott, verbena ja sidrun. Tugevdada immuunsüsteemi, valades jalgadele jaheda veega. Vahetult pärast seda masseerige jalgu baasõli (10 ml) ja piparmündi, lavendli, apelsini ja sidruni estrite (igaüks 2 tilka) seguga. Tehke protseduur enne magamaminekut.

Laadige aroomimedaljon lõhnavate segudega:

  • lavendel (1 tilk), verbena (2 tilka), bergamot ja eukalüpt (igaüks 3 tilka);
  • apelsin, rosmariin (igaüks 2 tilka) ja ingver (3 tilka).

Need aitavad taluda talvekülma ja epideemiate perioodi.

Seennakkuste ravi

Kõikidel estritel on suuremal või vähemal määral seenevastased omadused. Kõige tõhusamad on:

  • teepuu, mis mitte ainult ei hävita seeni, vaid taastab ka haigusest kahjustatud kudesid;
  • karvakrooli sisaldav pune - võimas bakteritsiidne ja seenevastane aine;
  • lavendel suurendab teepuu mõju;
  • nelk sisaldab seeni hävitavat eugenooli ja põletikku ja valu leevendavat kapsaitsiini;
  • kaneel saab lahti pärmseenest.
Õli kandmine küüntele
Seennakkuste korral kantakse küünele puhast eetrit

Kõiki neist olulistest essentsidest kantakse kahjustatud piirkondadele. Küüntele kantakse leotatud vatipadjad ja kinnitatakse need plaastriga. Sellist kompressi saab hoida kogu öö. Estrite kasutamine on vaid täiendus arsti poolt määratud ravimravile.

Estrid meeste ja naiste terviseks

Majoraan, mürr, geraanium ja lavendel aitavad naisel toime tulla premenstruaalse sündroomiga ja normaliseerida tsüklit. Jasmiiniõli eemaldab peened kortsud, suurendab sensuaalsust ja leevendab depressiooni. Alates neljandast raseduskuust on lubatud kasutada kummelit toksikoosi ilmingute, tursete ja peavalude vähendamiseks. Tähtaja lõpus leevendavad eukalüpt ja lavendel stressi ja leevendavad unetust.

Raseduse ajal kasutatakse estreid ettevaatlikult annustes, mis on kolm korda väiksemad kui juhistes näidatud. Toksikoosist tilgutatakse aroomimedaljoni õlisid, valu vastu aitab emulgeeritud eetri lisandiga vann, muul juhul eelistatakse aroomilampi.

Nõrga erektsiooni korral aitavad mehi musta pipra õlid ja patšuli. Ingver parandab viljakust, neroli ravib impotentsust. Raviks kasutatakse aroomilampi. Looduslikud aroomid mõjuvad meeste alateadvusele ja juhivad füsioloogilisi protsesse.

Surve vähendamiseks

Aroomiraviga võib kombineerida antihüpertensiivsete ravimite võtmist kardioloogi loal. Kummel, bergamot, salvei, majoraan, ylang-ylang, nulg, pune, koos ja eraldi, kasutatakse pulsipunktidesse - randmele, rinnaku ülaosale (aordile), auriklite taha, kõrvanibu taha (unearter) - määrimiseks. Estrid tuleb lahjendada baasõliga.

Rahustavad õlid normaliseerivad emotsionaalset tausta, mis alandab ka vererõhku.

Estreid kasutatakse massaaži vormis (kuur annab püsiva efekti), aroomilampides, inhalatsioonides, aroomimedaljonides.

Eeterlike õlide eelised eakatele

Vanusega vähenevad keha kohanemisvõimed, ensüümide tootmine ja energiavõime. Vabad radikaalid hävitavad rakke ja keha vananeb aktiivselt. Aromaatsed õlid mobiliseerivad enda antioksüdantide varusid, mõjuvad soodsalt vereringele, kõrvaldavad tserebrovaskulaarse õnnetuse sümptomid – ärrituvus, halb tuju, väsimus.

Eukalüpt, cajeput, lavendel, kuusk, piparmünt on kognitiivseid funktsioone parandavad õlid, mis takistavad ajurakkude funktsionaalsuse vähenemist. Lavendel parandab ajuveresoonte hemodünaamikat. Ruumi aromatiseerimiseks kasutage aroomilambis 3-4 tilka eetrit. Külma sissehingamiseks piisab 1-2 sidrunist taskurätiku või vatipadja kohta, vanni jaoks - 8 tilka lavendlit.

Kasutamise vastunäidustused ja estrite võimalik kahjustus

Igal inimesel on olenevalt tervislikust seisundist teatud õlide kasutamisele vastunäidustused. Ainult täiesti terve inimene saab neid mõistlikes piirides iseseisvalt kasutada. Ühemõtteline vastunäidustus on allergia. Endokriinsete ja südame-veresoonkonna haigustega inimesed vajavad raviarsti nõusolekut. Mõned vastunäidustused kõige levinumate haiguste korral:

  • pärast südameinfarkti ja südameisheemiaga ei saa kuuse- ja männiestreid kasutada;
  • raske hüpertensioon ei sobi kadaka, piparmündi ja basiilikuga;
  • ylang-ylang, meliss ja teepuu on hüpotensiivsetele patsientidele vastunäidustatud;
  • neeruhaigused välistavad tüümian, männi ja kadaka;
  • epilepsia ja krampide kalduvuse korral on tüümian, rosmariin, salvei ja basiilik vastunäidustatud.

Joodi sisaldavate preparaatide tarbimist on võimatu ühendada lavendli kasutamisega. Puberteediikka jõudnud laste puhul ei tohiks vanemad iseseisvalt kasutada jasmiini, ylang-ylangi, iisopi, küpressi, kaneeli, melissi, kadaka ja mõnda muud õli.

Apelsini-, bergamoti-, greibi-, naistepuna-, lavendli-, laimi-, sidruni- ja mandariiniõlid on fototoksilised ja neid ei tohi enne päikese käes viibimist nahale kanda. Lubatud annuste ületamine põhjustab ebameeldivaid kõrvalreaktsioone maksahäirete ja närvisüsteemi negatiivse mõju näol.

Tabel: ohutu estrite kogus (tilkades) erinevatele vanustele

Vanus ja seisund Massaaž Aroomivann Šampoon ja dušigeel Kompressid Aroomilamp (15 ruutmeetrile)
Lapsed (3-12 kuud) 1 1 2 3 4
1-st 4 aastast 2 2 3 3 6
5-st 6 aastast 5 3 10 5 8
7-st 12 aastast 8 5 15 5 8
13-st 65 aastast 10 10 25 5 8
65 aastat ja vanemad 5 4 15 5 6
Rasedus 2 2 8 5 8

Enne kasutamist mis tahes kujul testitakse kõiki estreid allergia suhtes.

Tagasiside eeterlike õlide kasutamise kohta

Praegu on külmetushaiguste hooaeg, lapsed on pidevalt haiged, eriti need, kes läksid esimest korda lasteaeda. Keha kohandub uue keskkonnaga, uute inimestega, uute mikroobidega. Sel aastal käisime esimest korda ka lasteaias. Kolm päeva kõnnime, kaks nädalat jääme haigeks - tatt + köha ja veel üks ebameeldiv asi on öösel köhimine, laps ise ei maga ega lase ka teisi. Ja siin on eukalüptiõli - vaatamata sellele, et see on väga hea looduslik vahend köhimise ja mitte ainult köhimise vastu, on see võimas antiseptik. Seda õli kasutatakse akne raviks, juuste tugevdamiseks, puhastab hästi nina, sellel tootel võib leida palju kasutusviise. Kui õli küünlal kuumutada, aurustub see kiiresti, sõna otseses mõttes viis minutit ja kõik. Õhus ei püsi aroom kuigi kaua, võib-olla maksimaalselt 10 minutit, see on täiesti piisav. Ja peamine tulemus: 2 ööd magab laps rahulikult ega ärka köhahoost. Ma ei ütleks, et oleme haiged, võib öelda, et köha on haiguse järel jääknähtus, see möödub, aga väga aeglaselt, aga eukalüpti puhul läks paranemisprotsess kiiremini.

See on minu esimene kogemus apelsiniõliga, nii et kui pudelit esimest korda avasin, olin täiesti üllatunud. Silmapilguga ümbritses mind soe ja väga pehme tsitruselõhn. See ei sarnanenud värskelt lõigatud apelsini terava ereda lõhnaga. Ma tõesti tahtsin oma nina viaali pista ja seda mitte kunagi välja võtta. Olen selle õli psühholoogiliselt soojendavatest omadustest palju kuulnud, kuid ise pole seda kunagi kogenud. Kuid just nii, ootamatult päevavalges, leiate end sisemise mugavuse tsoonist, kus puudub ärevus, närvilisus ja kurbus! Tundus, nagu oleks päike hetkeks sisse lülitatud ja huulenurgad levisid automaatselt kõrvast kõrva nagu naerunägu. Pärast sellist ootamatut keha reaktsiooni apelsiniõli aroomile usun ma hea meelega selle teistesse imelistesse omadustesse.

Looduslikud abinõud on mõnikord tugevamad kui sünteetilised. Aroomiteraapia mõjutab keha vegetatiivsel tasandil. Kontrollimatu sõltuvus eeterlikest õlidest võib muuta ravimi mürgiks. Cicero ütles ka – lõbutse, aga võta mõõtu.