Соблазнительный фрукт: что носить женщинам с типом фигуры «яблоко»

Женская

Тип фигуры «яблоко» (его еще называют O-силуэт) принято относить к наиболее проблемным видам телосложения. Стройные ноги, нормальные бедра и грудь и отсутствие выраженной талии (а иногда и довольно заметный животик) — такая фигура непросто поддается коррекции спортом и нуждается в тщательном подборе гардероба. Однако есть множество секретов, способных помочь приблизиться к идеалу. О том, какой гардероб выбрать, как правильно питаться и какой вид фитнеса предпочесть, читайте в нашей статье.

платье для полных

Звезды «яблони»: знаменитые обладательницы О-силуэта

Звездных красавиц, чей тип фигуры — «яблоко», не так мало. Среди них можно встретить как стройных девушек, так и обладательниц выдающихся форм. Многие из них, подобно обычным женщинам, всю жизнь с переменным успехом ведут борьбу с лишним весом: взгляните хотя бы на фото Келли Осборн или Джессики Симпсон разных лет. На их примерах также можно увидеть, что правильно (или неправильно) подобранная одежда способна как украсить силуэт, так и испортить весь образ.

Келли Осборн
Джессика Симпсон

К стройным представительницам O-силуэта можно отнести Риз Уизерспун и Лив Тайлер. Актрисы прекрасно осведомлены об особенностях своей фигуры, и виртуозно скрывают небольшие несовершенства при помощи правильно подобранного гардероба. И Лив, и Риз знают, что одной из самых красивых частей тела женщин с таким телосложением являются длинные, стройные ноги, и демонстрируют их, выбирая для красных ковровых дорожек и студийных фото платья с разрезами или дерзкое мини.

Наряды Риз Уизерспун
Риз Уизерспун ковровая дорожка
Риз Уизерспун вечерние платья
Лив Тайлер ковровая дорожка
луки с Лив Тайлер

 «Яблоко» или нет? Определяем свой тип фигуры

Чтобы определить, присущ ли именно вам тип фигуры «яблоко», подойдите к большому зеркалу или сделайте свое фото в полный рост. Вы принадлежите к обладательницам O-силуэта, если у вас:

  • Неширокие, покатые или прямые плечи.
  • Большая или среднего размера грудь.
  • Бедра, примерно равные по объему груди.
  • Стройные ноги.
  • Слабовыраженная талия либо ее отсутствие.
Советуем прочитать:  Роскошные платья для полных: фасоны и фото нарядов

комплекция фигуры яблоко

Если вам присущи все вышеперечисленные черты, а талия и живот являются главной «проблемной зоной», склонной при малейшем наборе веса к накапливанию жировых отложений, без всякого сомнения, ваш тип фигуры — «яблоко».

Риз Уизерспун фигура яблоко

Подбираем гардероб в соответствии с особенностями фигуры

Тип фигуры «яблоко» требует тщательного и продуманного подхода к составлению гардероба: неправильно подобранная одежда способна сделать вас визуально на несколько килограммов тяжелее и лишить фигуру изящества. Стоит быть осторожными и с легкими, летящими и объемными тканями — они также прибавят ненужный объем. Мешковатая и чересчур обтягивающая одежда также под запретом: ткань должна скользить по телу, не перетягивая его и не собираясь в некрасивые складки.

Сделать силуэт более вытянутым и визуально более стройным помогут вертикальные линии. Вертикальный принт на тканях, длинные, многорядные колье и особенно расстегнутые жакеты, плащи и куртки, образующие бортами две длинные вертикали, помогут сделать фигуру более гармоничной. В этом случае верхняя одежда и топ (платье) должны быть контрастных  цветов. Удачные цветовые сочетания можно найти на фото в сети или глянцевых журналах.

комплекты Риз Уизерспун

Если ваш тип фигуры — «яблоко», ваша одежда не должна быть контрастной в отношении верх/низ: однотонные платья и комплекты будут смотреться наиболее выигрышно. Хорошо подобранное пальто разнообразит комплекты в межсезонье.

Топы, блузы, жакеты

Тип фигуры «яблоко» требователен к выбору верхних деталей гардероба: чересчур объемные воротники и декоративные элементы так же, как и глубокое декольте, могут исказить пропорции и сделать торс еще более коротким и массивным. Одежда не должна иметь декоративных элементов, складок и принтов в области талии и живота. Наиболее подходящими моделями для женщин с O-силуэтом можно назвать:

  • Топы и блузы с завышенной (ампирной) линией талии.
  • Туники длиной до середины бедра с V-образным или овальным вырезом.
  • Блузы с небольшим напуском на бедрах.
  • Укороченные жакеты-болеро.
  • Приталенные однобортные жакеты длиной до косточки на бедре.
Советуем прочитать:  Дерзкий стиль одежды для девушек: образы и фото

блузы и жакеты для полных

Брюки и юбки

Ключевым моментом в подборе таких деталей гардероба, как юбки, брюки или шорты, для женщин с O-силуэтом является определение верной линии талии. Она ни в коем случае не должна быть заниженной, в противном случае вы рискуете обнаружить над ней некрасивые складки, даже если ваш вес в норме. Самым верным решением станет подбор моделей с достаточно широким поясом на классической линии талии. Предпочтительнее одежда из тонких, но хорошо держащих форму тканей: хлопка, деним, твила.

Если ваш тип фигуры — «яблоко», обратите внимание на следующие модели:

  • Юбки-трапециz длиной до колена.
  • Юбки-клеш и «солнце».
  • Прямые классические брюки со стрелкой, закрывающие каблук наполовину.
  • Брюки длиной 7/8 и капри.
  • Подвернутые джинсы boyfriend, слегка открывающие щиколотку.
Юбки и брюки для полных

Платья

Платья для женщин, обладающих O-силуэтом, могут быть как короткими, демонстрирующими красоту ног, так и длинными — последние визуально вытягивают фигуру по вертикали. Вам подойдут:

  • Платья с ампирной, завышенной линией талии.
  • Платья-рубашка и платья в стиле сафари, перехваченные на талии широким текстильным или кожаным ремнем.
  • Платья-футляр без рукавов.
  • Платья A-силуэта длиной до середины бедра.
  • Приталенные платья с юбкой «тюльпан».
варианты летних платьев для полных

Утягивающее нижнее белье скроет недостатки и воссоздаст женственные изгибы.

Выбор купальника

Правильные модели купальников для пляжа требуют отдельного внимания.

купальник для яблока

Танцуем, чтобы оставаться прекрасными

К сожалению, большинство женщин O-силуэта предрасположены к набору веса, особенно в области талии. Скопления жировых отложений (в том числе и вокруг внутренних органов) повышают риск диабета, сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваний. Поэтому женщинам с подобным телосложением нужно особенно внимательно относиться к своему рациону и образу жизни.

Диета с низким содержанием простых углеводов (сахара, мучных и макаронных изделий, белого риса, картофеля) и достаточным количеством белка (нежирные мясо, птица и рыба, маложирные молочные продукты) поможет поддержать вес на верном уровне.

Советуем прочитать:  8 напитков, полезных для похудения

спорт и питание для полных

Сочетайте диету с физическими нагрузками: аэробные нагрузки дополняйте упражнениями, укрепляющими прямые и косые мышцы пресса. Мотивацию поднимут фото достигших успехов в фитнесе женщин: распечатайте их и повесьте на видном месте.

Сделать талию и живот более упругими и подтянутыми, исправить осанку и добавить движениям грации и плавности помогут занятия восточными танцами и белли дэнс.