Les problèmes de surpoids inquiètent un représentant du beau sexe sur quatre. Tout le monde veut avoir une silhouette tonique et de belles courbes, à l’image des stars hollywoodiennes. Divers médicaments vendus en pharmacie contiennent dans la plupart des cas des composants nocifs pour le foie et les reins, il est donc préférable de ne pas manger de tels médicaments. Existe-t-il des remèdes naturels pour perdre du poids ? Bien sûr. Parmi eux, l’une des principales places est occupée par l’huile de cumin noir. Parlons de ses bienfaits et étudions les régimes utilisant ce remède.
Propriétés bénéfiques de l'huile de cumin noir
L’huile de cumin noir est l’un des produits les plus précieux utilisés en médecine traditionnelle. Cependant, ce n’est pas un médicament. Ce produit est classé parmi les compléments alimentaires. La composition de ce produit est riche en vitamines, minéraux et microéléments, qui expliquent ses propriétés cicatrisantes. L'huile de cumin a un arôme épicé agréable, mais le goût est légèrement amer.
Intéressant! Les experts estiment que plus l'huile est amère, plus elle est saine. La sévérité de ce goût détermine la présence de propriétés positives. En conséquence, l’effet de son utilisation sera plus fort.
Cette huile est obtenue par pression à froid de graines de cumin fraîches. L'herbe est cultivée en Russie, dans le Caucase et également en Asie centrale.
Regardons les principales propriétés bénéfiques de l'huile de cumin noir :
- Ce remède a un effet tonique comparable à celui de la caféine. L'activité cérébrale augmente, le corps est rempli de force et d'énergie. Avec une exposition régulière, cette sensation s'affaiblit à mesure que l'on s'habitue à cet état.
- L'huile aide à normaliser le fonctionnement du système digestif, ce qui est très important pour ceux qui souhaitent perdre du poids. Le fait est que lorsqu’il y a des problèmes au niveau du tractus gastro-intestinal, les substances que nous recevons des aliments ne sont pas complètement absorbées. De ce fait, un faux appétit apparaît, car le corps ressent un manque de vitamines, de micro-éléments et d'acides.
- L’huile de cumin noir peut également aider à résoudre les problèmes liés au système nerveux. Les stress qui contribuent à l’apparition de kilos en trop disparaîtront. Vous deviendrez plus calme et plus indifférent à toutes sortes de petites choses dont vous n’avez pas à vous soucier.
- Le produit a un très bon effet diurétique. Il accélère le processus d’élimination des substances nocives, des déchets et des toxines du corps. Après plusieurs utilisations vous ressentirez une incroyable légèreté.
- Les acides contenus dans l'huile de cumin noir ont un effet positif sur la couleur et l'état de la peau du visage et du corps. L'inflammation et les rougeurs disparaîtront, la circulation sanguine dans les tissus s'améliorera. Le produit peut normaliser les niveaux hormonaux et améliorer le métabolisme des lipides.
- Une autre propriété très utile de l’huile de cumin noir est son antioxydant. Grâce à cela, l'endurance augmente pendant l'exercice physique, car les éléments qui le composent ont un effet positif sur la fonction musculaire. L'huile aide à éliminer les radicaux libres du corps et empêche leur pénétration dans les tissus.
Toutes ces propriétés bénéfiques sont dues à la présence de substances dans l'huile de cumin noir, telles que :
- acides gras polyinsaturés;
- le carotène;
- le calcium;
- le cuivre;
- vitamines des groupes A, E et D;
- les acides aminés;
- les flavonoïdes;
- les phytostérols;
- les tanins;
- les saponines;
- enzymes.
Toutes ces substances aident le corps à perdre du poids et à se tonifier.
Comment perdre du poids avec l'huile de cumin noir
Il existe plusieurs façons d’utiliser l’huile de nigelle pour perdre du poids. Examinons les plus populaires et les plus efficaces.
Application externe
Si vous décidez de perdre des kilos en trop et que vous ne savez pas par où commencer, essayez l'huile de cumin noir. Il s'agit d'un remède naturel sans aucun additif synthétique qui ne fait que nuire au corps. Jetons un coup d'œil à quelques recettes.
Important! Avant d’utiliser l’huile de cumin noir, ainsi que certains esters présents dans les recettes, il est nécessaire de tester les réactions allergiques. C'est très facile à faire. Prenez 1 goutte d'huile et une petite quantité de crème pour bébé. Une frottis de la taille d’un pois suffira. Mélangez-les bien puis appliquez-le à l'intérieur de votre coude car c'est là que la peau est la plus sensible. Attendez 1 heure. Passé ce délai, examinez attentivement la zone où le mélange a été appliqué. S'il n'y a pas de rougeur, de démangeaison ou d'irritation, la recette contenant cette huile peut être utilisée en toute sécurité.
Envelopper
Les enveloppements ont toujours été considérés comme une très bonne procédure, qui aide non seulement à perdre des kilos en trop, mais élimine également les toxines et les substances nocives des couches de l'épiderme. Avec leur aide, vous pouvez rendre votre peau ferme et élastique et vous débarrasser de la cellulite. Composants supplémentaires dans cet enveloppement : huile essentielle d'orange et crème sure. Grâce à eux, l'effet de l'huile de cumin noir est renforcé, vous pourrez donc voir le résultat très rapidement. L'huile essentielle d'orange a un effet brûle-graisse et la crème sure adoucit la peau et la nourrit avec des acides lactiques.
Afin de préparer le mélange pour la procédure, nous aurons besoin de :
- 30 gouttes d'huile de cumin noir ;
- 200 g de crème sure;
- 5 gouttes d'huile essentielle d'orange.
Il est préférable d'acheter de la crème sure la plus riche en matières grasses. L’effet sera le plus fort et le plus visible. Sortez-le du réfrigérateur pendant 2 à 3 heures pour permettre au produit de revenir à température ambiante. La crème sure froide vous causera non seulement une gêne lors de l'application du mélange d'enveloppement, mais prolongera également le temps d'exposition de 15 à 20 minutes, car les réactions se produisent plus rapidement sous l'effet de la chaleur.
Alors, transférez-le dans un récipient non métallique. Ceci est nécessaire pour que la vaisselle ne s'oxyde pas lors de l'interaction avec les huiles, que nous ajouterons un peu plus tard. Un bol en plastique épais est préférable pour mélanger le film. Ajoutez l'huile de cumin noir et l'huile essentielle d'orange dans la quantité indiquée dans la recette. Bien mélanger avec une cuillère en plastique ou en bois. Assurez-vous que la consistance du mélange est homogène.
Il est préférable d'appliquer l'enveloppement sur une peau propre. Les sécrétions excessives des glandes sébacées empêchent la pénétration de substances bénéfiques dans les couches de l'épiderme, de sorte que l'effet de la procédure deviendra plus faible. Ne soyez pas paresseux et prenez une douche avant de vous envelopper. De cette façon, vous nettoyerez non seulement votre peau, mais vous élargirez également vos pores. Le mélange doit être réparti uniformément en couche mince sur les zones à problèmes : cuisses, ventre, côtés. Ensuite, vous devez prendre un film alimentaire et l'enrouler autour des zones traitées. Ceci est nécessaire pour créer un effet de serre. De plus, dans de telles conditions, la graisse sera brûlée beaucoup plus rapidement. Vous pouvez vous couvrir d'une couverture par-dessus.
Gardez le mélange sur la peau pendant 50 minutes. Pendant tout ce temps, il est conseillé de rester dans une position stationnaire afin que le film ne coule pas sous le film. Vous devez laver le mélange avec de l'eau tiède et du gel douche ou du savon. Il n'est pas nécessaire d'utiliser une crème hydratante, car vous remarquerez immédiatement à quel point la peau est devenue hydratée et veloutée. L'effet tenseur devient visible après 3-4 procédures. Afin de supprimer les kilos en trop, vous devez suivre une cure d'une durée de 4 mois avec une fréquence d'utilisation de 2 fois par semaine. Ensuite, vous devez faire une pause de 14 jours, puis tout répéter.
Massage à l'huile
Le massage stimule la circulation sanguine dans les tissus, grâce à quoi les vaisseaux sanguins sont renforcés, la peau sèche disparaît et la cellulite disparaît progressivement. L'huile destinée à cette procédure est très importante. Vous pouvez voir beaucoup de ces produits dans les rayons des magasins, mais vous ne devriez pas dépenser d’argent pour eux. Nous examinerons une recette à base d'huile de cumin noir additionnée d'esters de pamplemousse et de jasmin. Ce mélange peut être facilement préparé à la maison. Pour cela, nous avons besoin des ingrédients suivants :
- 8 gouttes d'huile essentielle de jasmin ;
- 100 ml d'huile de cumin noir ;
- 6 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse.
Mélangez les ingrédients dans un récipient non métallique. Ensuite, prenez une petite quantité de produit, appliquez-la sur la zone à problèmes et commencez à masser doucement. Les mouvements circulaires sont considérés comme les plus efficaces. La durée du massage pour une zone doit être d'au moins 10 minutes. Il est préférable d'effectuer cette procédure non pas seul, mais avec l'aide d'un de vos proches ou amis.
Demandez à une personne de confiance de vous faire un massage. De cette façon, vous pouvez non seulement obtenir un résultat efficace, mais aussi vous détendre et ressentir des émotions positives.
Pour perdre du poids, il faut suivre une cure d'une durée de 3 mois. La fréquence de la procédure est de 3 fois par semaine. La peau deviendra non seulement élastique et tonique. Elle n'aura plus besoin de crèmes hydratantes, puisque les huiles éliminent la sécheresse et la desquamation.
Application à l'intérieur
L’huile de cumin noir peut être consommée, mais seulement en certaines quantités. Il convient de noter que vous devez respecter le régime, sinon il n'y aura aucun résultat. Assurez-vous également de combiner une bonne nutrition avec de l’exercice. Considérons plusieurs plats à base d'huile de cumin noir.
smoothie à l'avoine
Les smoothies à l'avoine sont une friandise savoureuse et saine qui séduira ceux qui aiment les sucreries mais souhaitent perdre du poids. Les flocons Hercules contiennent des glucides rapides qui sont absorbés par l'organisme et n'y sont pas retenus. Ils sont nécessaires pour assurer la fonction cérébrale productive, l’activité psychologique et l’endurance pendant l’exercice physique. Le goût amer de l’huile de cumin noir est imperceptible grâce aux fruits inclus dans le cocktail. Il est à noter que les smoothies à l'avoine ne doivent être bu que le matin et au déjeuner. C'est facile à préparer à la maison.
Pour cela, nous avons besoin des ingrédients suivants :
- 4 cuillères à soupe. l. gruau;
- 8 cuillères à soupe. l. eau chaude;
- 10 gouttes d'huile de cumin noir ;
- 50 g de yaourt nature ;
- Banane 1;
- 3 fraises.
Pour préparer un smoothie, vous aurez besoin d'un mixeur. Il est ainsi très facile de réduire en purée les ingrédients. Il est préférable d'acheter des flocons d'avoine non pas pour une infusion rapide, mais entiers. Leur préparation prend plus de temps, mais leur teneur en nutriments est beaucoup plus élevée. Donc, vous devez d'abord les préparer avec de l'eau chaude. Versez les flocons d'avoine dans un récipient non métallique. Nous chauffons l'eau à une température de 50 °C. L’eau bouillante ne convient pas car de nombreux composés bénéfiques contenus dans la farine d’avoine seront détruits. Un thermomètre culinaire aidera à déterminer la température du liquide. Versez de l'eau chaude sur les céréales et couvrez avec un couvercle. Laisser agir 20 minutes : pendant ce temps ils vont gonfler et devenir mous.
La banane doit être lavée et coupée en rondelles : cela facilitera son travail au mixeur. Transférez-le ensuite dans un récipient contenant des céréales. Faites de même avec les fraises. Ajoutez la quantité d'huile de cumin noir indiquée dans la recette et versez le yaourt. Allumez le mixeur et réduisez en purée tous les ingrédients. La consistance doit être homogène pour que le smoothie soit plus agréable à boire. Le cocktail est conçu pour 2 utilisations : le matin et le déjeuner. La quantité de smoothie obtenue doit être divisée en 2 portions égales. Boire l'un immédiatement, l'autre après 4 à 5 heures. Teneur en calories du smoothie - 150 Kcal pour 100 g.
Ce cocktail doit être associé à tout régime protéiné, en réduisant le nombre de calories proportionnellement au smoothie que vous buvez. Il est également nécessaire de faire de l'exercice physique. De cette façon, vous pouvez perdre 7 à 10 kg par mois. Il faut boire un smoothie tous les jours pendant un mois, puis faire une pause de 3 semaines. Après cela, répétez la même chose.
Cocktail au miel et à la cannelle
Le miel n'est pas aussi sain que le sucre, ce cocktail plaira donc certainement aux gourmands qui suivent un régime. Il contient de nombreuses vitamines et macroéléments nécessaires à la santé. Vous pouvez choisir n’importe quel type de miel, à condition qu’il ne soit pas confit. Le kéfir est riche en bactéries lactiques, qui normalisent la fonction intestinale. Pour préparer ce cocktail, il n'est pas nécessaire d'utiliser un mixeur - vous pouvez le secouer dans un shaker ordinaire. Pour le réaliser maison, vous aurez besoin de :
- 1 cuillères à soupe. l. Miel;
- 12 gouttes d'huile de cumin noir ;
- 1 g de cannelle fraîchement moulue ;
- 150 ml de kéfir.
Alors, versez le kéfir dans le shaker. Ajouter le miel et l'huile essentielle de cumin. La cannelle doit être moulue dans un moulin à café. Si cela n'est pas possible, achetez de la cannelle en poudre toute prête au magasin. Ajoutez-le au reste des ingrédients. Ensuite, vous devez bien agiter le mélange pendant une minute. Il est nécessaire d'atteindre l'uniformité pour que le cocktail soit agréable à boire, car personne n'aime les grumeaux étranges dans la boisson. La quantité de produit est destinée à un usage unique. En raison de la teneur élevée en calories du miel, il est recommandé de n'en consommer qu'une fois par jour. La combinaison avec l'exercice physique est obligatoire.
Le cocktail doit être bu le matin ou au déjeuner. Avec son aide, vous pouvez supprimer 10 à 11 kg en un mois. La teneur en calories du cocktail est de 197 Kcal pour 100 g de produit. Ils se brûlent rapidement lorsqu'ils font du sport. Lorsque vous buvez un cocktail, vous devez supprimer de votre alimentation tout produit dont la teneur en calories est similaire. Durée d'utilisation : 1 mois. Ensuite, vous devez faire une pause de 2 semaines, puis répéter la même chose.
Contre-indications et conséquences possibles
Malgré le grand nombre de propriétés bénéfiques, l'huile de cumin noir présente des contre-indications. Si vous ne les suivez pas, vous pouvez amener le corps dans un état déplorable. C'est pourquoi, avant d'utiliser ce remède, il est nécessaire d'étudier tous les cas et maladies dans lesquels il ne peut pas être utilisé en externe ou en interne. Regardons-les :
- L’huile de cumin noir ne peut être utilisée ni en externe ni en interne pendant la grossesse. Vous ne pouvez pas savoir avec certitude comment un organisme à naître réagira à de nouvelles substances. Après tout, un enfant, lorsqu’il est dans le ventre de sa mère, mange la même chose qu’elle. Il vaut mieux attendre cette période et essayer de perdre du poids avec l'huile de nigelle un peu plus tard.
- Les contre-indications sont les allergies ou l'intolérance individuelle aux substances contenues dans sa composition. En cas de doute, mieux vaut consulter un spécialiste. Il saura avec certitude si vous avez une réaction allergique à l’huile de nigelle.
- L'usage externe est interdit si la peau présente des lésions sous forme de plaies, de brûlures et d'abrasions. Attendez qu'ils soient complètement guéris, puis faites un massage ou un enveloppement.
- Vous ne devez pas utiliser d’huile de cumin noir si vous souffrez de varices. Les composants contenus dans le produit peuvent aggraver l'évolution de la maladie.
- Il est interdit d’utiliser l’huile de nigelle en interne ou en externe pendant la prise d’insuline. Certaines substances contenues dans la composition sont incompatibles avec le médicament.
- Le médicament est également contre-indiqué pour les personnes ayant subi au moins une fois une greffe d'organe.
Si rien de cette liste ne s’applique à vous, vous pouvez utiliser en toute sécurité l’huile de cumin noir en interne et en externe.
Avis sur l'utilisation de l'huile de cumin noir dans la lutte contre l'excès de poids
Les avis sur la perte de poids avec l'huile de cumin noir sont positifs. Ce remède a aidé de nombreuses filles et femmes à faire face à l'excès de poids.
J'étais au régime protéiné et j'ai bu un cocktail avec de l'huile de cumin noir. Je tiens à dire que le résultat a été notable : j'ai perdu 10 kg sans difficulté en un mois. Naturellement, je suis allé au gymnase. Je recommande ce produit à tout le monde !
Eh bien, que puis-je dire en faveur de l’huile de cumin noir ? J’ai longtemps lutté contre la cellulite, je ne pouvais pas aller à la plage parce que j’étais gênée par les regards des gens. L'enveloppement à l'huile de cumin noir est une chose merveilleuse ! La peau d'orange a disparu, mes hanches et mes flancs sont devenus toniques et fermes, je suis très contente.
J'adore faire des massages à l'huile de cumin noir ! J'adore son odeur et la sensation que ma peau ressent après. Il est onctueux, velouté, sans la moindre trace d'écaillage. Au fil du temps, les légères manifestations de cellulite apparues après l'accouchement ont disparu. En général, c’est un miracle, pas un remède.
L'huile de cumin noir aide non seulement à perdre du poids, mais également à améliorer le métabolisme du corps, à faciliter la digestion et à améliorer l'état général. Mais rappelez-vous que la modération est importante en tout. Cela s’applique aussi bien à un usage interne qu’externe. Chaque recette doit être préparée dans des dosages strictement spécifiés, dont il est interdit de s'écarter. Sinon, vous risquez de causer des dommages irréparables à votre corps. N'essayez pas d'ajouter plus d'ingrédients dans l'espoir que l'effet sera plus prononcé et plus rapide. Soyez en bonne santé et belle !
