Ինքնասպասարկումն անընդհատ շարժումների մասին է: Iseորավարժություններն ու վարժությունները, որպես դրա դրսևորումներից մեկը, դառնում են առօրյայի և անձնական ժամանակացույցի անբաժանելի մասը, ինչը, սակայն, չի բացառում նույնիսկ սպորտի ժամանակ գեղեցիկ մնալու բնական ցանկությունը: Եթե դուք ունեք զարդեր, որոնց նույնիսկ ժամանակավոր բացակայությունը ձեզ զգալի անհանգստություն է պատճառում, ապա հավանաբար ձեզ կհետաքրքրի իմանալ ՝ թույլատրվու՞մ է ձեր սիրած ականջօղերը չհանել, թե՞, օրինակ, հարսանեկան մատանին մարզումների ժամանակ:
Իր կարծիքը կիսեց պրոֆեսիոնալ մարզիչ, Stretch Me ճկունության ստուդիայի հիմնադիր և յուրահատուկ Grace տեխնիկայի հեղինակ Անաստասիա avավիստովսկայան @stretch_me- ում:
«Այսպիսով, անվտանգության առումով, զարդերն արգելված են միայն որոշ մարզաձևերի համար: Օրինակ, ժայռամագլցման ժամանակ խստիվ արգելվում է որևէ զարդ հագնել, քանի որ վնասվածքի կամ մատը մատանին պոկելու հսկայական վտանգ կա, եթե, օրինակ, վայր ընկնես: Էլ ավելի մեծ վտանգ է ներկայացնում շղթան, որի մեջ կարող եք խճճվել կամ բռնել պարանոցին: Ակտիվ, շարժական և էքստրեմալ սպորտաձևերը, անշուշտ, չեն ենթադրում և արգելում մատանիներ կամ որևէ այլ զարդեր կրելը, քանի որ դա չափազանց վտանգավոր է:
Ինչ վերաբերում է ֆիթնես արդյունաբերությանը, մարմնամարզական որոշ վարժություններ անելը, իհարկե, կարող է խճճվել երկար շղթայի մեջ, բայց ոչ ոք չի մահանա կամ տուժի դրանից: Անվտանգության նկատառումներից ելնելով, արժե մազերը հեռացնել, եթե զբաղվում եք, օրինակ, ակրոբատիկայով և սալտոներով, ինչպես նաև ձգման ընթացքում որոշ վարժություններով. մազերը հեռացնելու համար, քանի որ վտանգ կա ձեռքով դրանց վրա ոտք դնելու և սայթաքելու:
Բայց չկա ֆիթնես սենյակում շղթաներն ու կախազարդերն արգելող կոշտ ու արագ կանոն: Դա այն է, ինչ շատ կարևոր է `պլաստիկ բաժակներ մի դրեք հատակին: Եվ նաև, եթե հանեցիք ձեր զարդերը, ժամացույցներն ու ակնոցները, դրանք մի դրեք ձեր կողքի գորգի վրա, քանի որ մարզիչը կարող է չնկատել, ոտնատակ տալ և միանգամայն ճիշտ կլինի:
Եթե դուք բերում եք զարդերի մասնակցությամբ տրավմատիկ իրավիճակների ևս մեկ օրինակ, ապա կարող եք, օրինակ, որոշ վարժությունների ընթացքում ականջօղերի սուր ճարմանդով քերծել կամ վնասել ձեր վիզը: Բայց դա կարող է տեղի ունենալ, եթե դուք քնում եք զարդերի մեջ, այնպես որ դա ավելի շատ անձնական ընտրության և նախասիրության հարց է: Փաստորեն, ամեն ինչ կախված է արտադրանքից:
Եթե դրանք փոքր ականջօղեր-գամասեղներ են կամ նշանադրության հարթ մատանի, ապա քիչ հավանական է, որ այն կարող է որևէ լուրջ վնասվածք առաջացնել: Իհարկե, եթե հաշվի չառնեք, որ մեր կյանքը զարմանալի և անհավանական է, և ամեն ինչ կարող է պատահել:
Անձամբ ես աշխատում եմ ականջօղերով: Ես մեծ քարով մատանին չեմ հանում և ամեն ինչ կարգին է, զարդերն ինձ չեն անհանգստացնում: Իմ ստուդիայում դասընթացավարները նույնպես աշխատում են պարանոցի զարդերով, փոքր չոկերների մեջ, և նրանք այնքան լիովին հարմարավետ են »:
Ամփոփելու համար. Սպորտի ժամանակ զարդեր հանելը կամ թողնելը ձեր անձնական որոշումն է, քանի դեռ դա արգելված չէ կանոններով և անվտանգության կանոններով: Իհարկե, մենք խոսում ենք ամենօրյա փոքր զարդերի մասին, այլ ոչ թե զանգվածային շղթաների բազմաշերտ կոմպոզիցիաների կամ մեծ մոմակալ ականջօղերի, որոնք իրենց բնորոշմամբ բացառում են ակտիվ, հանկարծակի շարժումների հնարավորությունը ՝ առանց ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին վնաս պատճառելու վտանգի:
