Perawatan diri adalah tentang gerakan konstan. Latihan dan olahraga, sebagai salah satu manifestasinya, menjadi bagian integral dari rutinitas harian dan jadwal pribadi, yang, bagaimanapun, tidak mengesampingkan keinginan alami untuk tetap cantik bahkan selama olahraga. Jika Anda memiliki perhiasan, bahkan ketidakhadiran sementara yang menyebabkan Anda merasa tidak nyaman, maka Anda mungkin akan tertarik untuk mengetahui apakah diperbolehkan untuk tidak melepas anting-anting favorit Anda atau, misalnya, cincin kawin selama pelatihan.
Anastasia Zavistovskaya @stretch_me, seorang pelatih profesional, pendiri studio fleksibilitas Stretch Me dan penulis teknik Grace yang unik, membagikan pendapatnya.
“Jadi, dari segi keamanan, perhiasan dilarang di olahraga tertentu saja. Misalnya, dalam panjat tebing dilarang keras memakai perhiasan apa pun, karena ada risiko besar cedera atau hanya merobek jari Anda bersama dengan cincin jika, misalnya, Anda jatuh dari pegangan. Yang lebih berbahaya adalah rantai, di mana Anda bisa terjerat atau tersangkut di leher. Aktifitas olahraga yang aktif, mobile dan ekstrim tentunya tidak melibatkan dan melarang penggunaan cincin atau perhiasan lainnya, karena sangat berbahaya.
Ketika datang ke industri kebugaran, melakukan beberapa latihan senam tentu saja dapat terjerat dalam rantai panjang, tetapi tidak ada yang akan mati atau menderita karenanya. Untuk alasan keamanan, ada baiknya mencukur rambut Anda jika Anda melakukan, misalnya, akrobat dan jungkir balik, serta dalam beberapa latihan selama peregangan: khususnya, ketika anak perempuan berdiri di jembatan atau membuat jembatan lumbal, sangat disarankan untuk menghilangkan rambut, karena ada risiko menginjaknya dengan tangan dan terpeleset.
Tetapi tidak ada aturan keras dan cepat yang melarang rantai dan liontin di ruang kebugaran. Itulah yang sangat penting - jangan meletakkan gelas plastik di lantai! Dan juga, jika Anda melepas perhiasan, jam tangan, dan kacamata Anda, jangan meletakkannya di atas tikar di sebelah Anda, karena pelatih mungkin tidak memperhatikan, menginjak dan akan benar.
Jika Anda memberikan contoh lain dari situasi traumatis dengan partisipasi perhiasan, maka Anda dapat, misalnya, menggaruk atau melukai leher Anda dengan jepitan anting-anting yang tajam selama beberapa latihan. Tapi ini bisa terjadi jika Anda tidur dengan perhiasan, jadi ini lebih merupakan masalah pilihan dan preferensi pribadi. Sebenarnya, itu semua tergantung pada produk!
Jika ini adalah anting-anting kecil atau cincin pertunangan yang mulus, maka kecil kemungkinannya dapat menyebabkan cedera serius. Tentu saja, jika Anda tidak memperhitungkan bahwa hidup kita luar biasa dan luar biasa, dan apa pun bisa terjadi!
Secara pribadi, saya bekerja di anting-anting. Saya tidak melepas cincin dengan batu besar dan semuanya beres, perhiasan itu tidak mengganggu saya. Pelatih di studio saya juga bekerja dengan perhiasan di leher, di choker kecil, dan mereka sangat nyaman."
Untuk meringkas: melepas atau meninggalkan perhiasan selama olahraga adalah keputusan pribadi Anda selama tidak dilarang oleh aturan dan peraturan keselamatan. Tentu saja, kita berbicara tentang perhiasan kecil sehari-hari, dan bukan tentang komposisi berlapis-lapis dari rantai besar atau anting-anting lilin besar, yang menurut definisi mereka mengecualikan kemungkinan gerakan aktif dan tiba-tiba tanpa risiko cedera pada diri sendiri atau orang lain.
