თავის მოვლა არის მუდმივი მოძრაობა. ვარჯიში და ვარჯიში, როგორც მისი ერთ -ერთი გამოვლინება, ხდება ყოველდღიური რუტინისა და პირადი განრიგის განუყოფელი ნაწილი, რაც, თუმცა, არ გამორიცხავს სპორტის დროსაც ლამაზი დარჩენის ბუნებრივ სურვილს. თუ თქვენ გაქვთ სამკაულები, რომელთა დროებითი არარსებობაც კი შეგიქმნით შესამჩნევ დისკომფორტს, მაშინ ალბათ დაგაინტერესებთ იცოდეთ ნებადართულია თუ არა თქვენი საყვარელი საყურეების მოხსნა ან, მაგალითად, საქორწინო ბეჭედი ვარჯიშის დროს.
ანასტასია ზავისტოვსკაიამ @stretch_me, პროფესიონალმა ტრენერმა, Stretch Me მოქნილობის სტუდიის დამფუძნებელმა და გრეისის უნიკალური ტექნიკის ავტორმა, გაიზიარა თავისი აზრი.
”ასე რომ, უსაფრთხოების თვალსაზრისით, სამკაულები აკრძალულია მხოლოდ გარკვეულ სპორტში. მაგალითად, კლდეზე ცოცვისას მკაცრად იკრძალება ნებისმიერი სამკაულის ტარება, ვინაიდან არსებობს დაზიანების დიდი რისკი ან უბრალოდ თითის მოწყვეტა ბეჭედთან ერთად, თუკი, მაგალითად, დგახართ სამაგრიდან. კიდევ უფრო სახიფათოა ჯაჭვი, რომელშიც შეგიძლიათ ჩაებღაუჭოთ ან დაიჭიროთ კისერზე. აქტიური, მობილური და ექსტრემალური სპორტის ღონისძიებები, რა თქმა უნდა, არ გულისხმობს და არ კრძალავს ბეჭდების ან სხვა სამკაულების ტარებას, რადგან ეს ძალზე საშიშია.
რაც შეეხება ფიტნეს ინდუსტრიას, ზოგიერთი ტანვარჯიშის ვარჯიშის გაკეთება, რა თქმა უნდა, შეიძლება ჩახლართულ იქნეს გრძელ ჯაჭვში, მაგრამ არავინ მოკვდება ან განიცდის ამას. უსაფრთხოების მიზეზების გამო, ღირს თმის მოცილება, თუ აკეთებთ, მაგალითად, აკრობატებს და სალტოებს, ასევე გაჭიმვის დროს ზოგიერთ ვარჯიშს: კერძოდ, როდესაც გოგონები დგანან ხიდზე ან აკეთებენ წელის ხიდს, მკაცრად რეკომენდირებულია თმის მოსაშორებლად, რადგან არსებობს საფრთხე, რომ ხელით დააბიჯოთ მათ და გადაიჩეხო.
მაგრამ არ არსებობს მკაცრი წესი ფიტნეს დარბაზში ჯაჭვებისა და გულსაკიდების აკრძალვის შესახებ. ეს არის ის, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია - არ დადოთ პლასტიკური ჭიქები იატაკზე! და ასევე, თუ თქვენ ამოიღეთ სამკაულები, საათები და სათვალეები, ნუ დადებთ თქვენს გვერდით ხალიჩაზე, რადგან მწვრთნელმა შეიძლება არ შეამჩნიოს, დადგეს და იქნება აბსოლუტურად მართალი.
თუ თქვენ მოგიყვანთ ტრავმული სიტუაციების კიდევ ერთ მაგალითს სამკაულების მონაწილეობით, მაშინ შეგიძლიათ, მაგალითად, გაწმინდოთ ან დაიზიანოთ კისერი საყურეების მკვეთრი სამაგრებით ზოგიერთი ვარჯიშის დროს. მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს, თუ სამკაულებში გძინავთ, ასე რომ, ეს უფრო პირადი არჩევანისა და უპირატესობის საკითხია. სინამდვილეში, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია პროდუქტზე!
თუ ეს არის პატარა საყურეები-სამაგრები ან რბილი ნიშნობის ბეჭედი, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას შეუძლია რაიმე სერიოზული დაზიანება გამოიწვიოს. რა თქმა უნდა, თუ არ გაითვალისწინებთ, რომ ჩვენი ცხოვრება საოცარი და წარმოუდგენელია და ყველაფერი შეიძლება მოხდეს!
პირადად მე ვმუშაობ საყურეებში. ბეჭედს არ ვიხსნი დიდი ქვით და ყველაფერი რიგზეა, სამკაულები არ მაწუხებს. ტრენერები ჩემს სტუდიაში ასევე მუშაობენ სამკაულებით კისერზე, პატარა ჩოკერებში და ისინი სრულიად კომფორტულია. "
შეჯამება: სპორტის დროს სამკაულების აღება ან დატოვება თქვენი პირადი გადაწყვეტილებაა, სანამ ის არ არის აკრძალული წესებითა და უსაფრთხოების ნორმებით. რასაკვირველია, ჩვენ ვსაუბრობთ ყოველდღიურ პატარა სამკაულებზე და არა მასიური ჯაჭვების მრავალფენიანი კომპოზიციებზე ან დიდი სასანთლე საყურეებზე, რომლებიც მათი განმარტებით გამორიცხავს აქტიურ, უეცარ მოძრაობებს შესაძლებლობას საკუთარი თავის ან სხვების დაზიანების რისკის გარეშე.
