Кім жаңа түске ие болуды армандай алмайды? Әдемі терінің иллюзиясын жасау үшін сізге бірнеше тонна макияж жасырудың қажеті жоқ, ешнәрсе табиғиға ұқсамайды. Жарқын жүз сұлулық пен массажға көп қаражат жұмсай алатын атақты адамдар үшін қол жетімсіз болып көрінеді ме? Терінің керемет түсіне ие болу үшін кішкене құпияларды ашыңыз.
Салауатты өмір салты - жарқыраған терінің досы
Ең алдымен, салауатты өмір салтын ұстануды бастау керек. Өйткені сіздің теріңіз сіздің өмір салтыңыздың көрінісі. Терінің маңызды рөлінің бірі - токсиндерді жою. Осылайша, сіз күнделікті сау әдеттерге сүйенсеңіз ғана жарқын және сау теріге ие боласыз.
- Күніне кемінде 7-8 сағат ұйықтаңыз... Дене түнде қалпына келеді, ұйқының ең аз мөлшерін сақтау маңызды.
- Күніне 1,5 литр су ішіңіз... Жұмыс кезінде су бөтелкесін үстелге немесе көру аймағына қойыңыз. Осылайша сіз емдік ылғалды жиі ішуді ұмытпайсыз. Сіз сондай -ақ қантсыз шөп шайларын ішуге болады.
- Детоксикацияға арналған жаттығулар... Терлеу мен токсиндерді кетіру үшін кішкене жаттығу жасаңыз. Бұл қан мен лимфа айналымын жақсартуға көмектеседі.
- Витаминдерге бай, дұрыс тамақтан. Әсіресе, цитрус жемістері немесе киви сияқты С дәруменіне бай тағамдарды жеңіз - жарқыраған өң үшін жақсы ештеңе жоқ.
- Детоксикация үшін су жасаңыз... Өзіңізді жеңіл сезіну үшін мезгіл -мезгіл детокс сусындарын дайындаңыз. Таңертең аш қарынға жеміс дәрісін ішіңіз.
Теріңізді емдеумен және маскалармен еркелетіңіз
Салауатты өмір салты - әдемі теріге алғашқы және үлкен қадам. Әрі қарай қадам жасау үшін, күнделікті қолданумен сіздің нәтижелеріңізді он есе жақсартатын қарапайым бет күтіміне жүгініңіз.
- Теріңізді тазалаңыз және әр кеш сайын макияжды алып тастаңыз... Кішкене безеулермен ояну үшін макияжды бір түнде қалдыру жеткілікті. Ұйықтап жатқанда теріңізді дем алып, қалпына келтіріңіз.
- Ылғалдандырыңыз және қабыршақтандырыңыз... Ылғалдандыру терінің жылтырлығы үшін маңызды. Өлі теріні кетіру үшін аптасына бір немесе екі рет жұмсақ скрабпен қабыршақтаңыз. Бұл сонымен қатар сіздің сұлулық өнімдеріңізге жақсы енуге мүмкіндік береді.
- Массаж... Микроциркуляцияны белсендіріңіз - әр таң сайын саусақтарыңыздың ұшымен немесе жеңіл соққылармен бетіңізді уқалауға 2 минут уақыт бөліңіз. Бұл теріні оятады және оның серпімділігін сақтауға көмектеседі. Сондай -ақ, нефрит массажын қолдануға болады.
- Нутрикосметика. Бура майына, сыра ашытқысына немесе гиалурон қышқылына негізделген қоспалар іштен сыртынан жұмыс жасай отырып, жарқын келбетке қол жеткізуге көмектеседі.
Макияж бойынша кеңестер
Жеңіл макияж соңғы көріністі қосады және сіздің бетіңізді одан да жарқын етеді.
- Жасырғыш. Кейде ұйқының жеткілікті болуы көздің астындағы қара шеңбер мен сөмкеден арыла алмайды. Қара шеңберлер жиі генетикалық болуы мүмкін. Сондықтан көзді ағарту үшін жасырғышты қолданыңыз. Кішкене трюк - оларды ашу үшін көздің ішкі бұрышына інжу тәрізді ақ көлеңке қосыңыз.
- BB кремі. Терінің тыныс алуына кедергі келтіретін іргетас қабаттарынан аулақ болыңыз. Жалғыз немесе креммен бірге BB кремі - сіздің теріңізді тегістеуге арналған тамаша доза.
- Бояғыш ұнтақ. Бет сүйегіне, мұрынның ұшына, үстіңгі еріннің үстінде және маңдайдың сыртқы бұрыштарына бірнеше бояғыш ұнтақ жағыңыз.
- Бояу... Жарқын және табиғи келбетке арналған соңғы әсер - бұл щекке нәзік қызару.
