Дұрыс күтім - теңізден кейін дерманың әдемі тонусын сақтаудың негізі. Қақпақтың үстіңгі қабатын жылдам жаңартуға бағытталған процедуралардан аулақ бола отырып, сіз күздің соңына дейін алынған көлеңкеден ләззат ала аласыз.
Сыртқы келбетіңізді бұзбау және демалыс туралы естеліктерді уақытынан бұрын жоғалтпау үшін сіз қарапайым ережелерді сақтауыңыз керек.
А дәрумені қалай көмектеседі
Диетаға енгізілген А дәрумені эпидермисті ішкі жағынан жеткілікті қоректік заттармен қамтамасыз етуге көмектеседі. Құрамында осы элементі бар душтан кейін қолданылатын кез келген майлар көлеңкеді «түзетеді». Дәл осындай жағдайда, егер ретинол пальмитатын күніне бір кішкене нанмен тамшылатып қабылдау мүмкін болса, әсер бірнеше есе артады.
Сізді күйдіретін тағам
Дұрыс тамақтану дерманың тонусын сақтауға үлкен үлес қосады. Құрамында бета-каротин бар өнімдер жабынның алтын және шоколад түсінің табиғи фиксаторы болып табылады.
Теріні ылғалдандыру
Ультракүлгін сәулеленумен шамадан тыс кептірілген дермисті ылғалдандыру және қорғау қажет. Қақпақты сұйықтықпен қанықтыруға бағытталған әртүрлі құралдар оны пиллингтен сақтайды, бұл алынған түстің тез жоғалуының себебі болып табылады.
Тонусты сақтау үшін тазалау
Жұмсақ тазарту эпидермистің күйін және жалпы сыртқы түрін жақсартады. Тонның біркелкі және балғын көрінуі үшін жабынның «ескі» қабаттарынан денені уақтылы тазалау қажет.
Шектеулер
Алынған түсті мүмкіндігінше ұзақ уақыт бойы ләззат алғысы келетіндер ваннаны ұмытып кетуі керек. Жоғары температура дермисті ерекше жарақаттайды, бұл пиллингке және нәтижесінде жоғарғы күйген қабаттардың тез жоғалуына әкеледі.
Теңіз тотығуын қолдау үшін дұрыс тамақтану
Меланин - күннің күйіп қалуы кезінде теріде пайда болатын пигмент, оның әрекеті ішкі ағзаларды ультракүлгін сәулеленудің зиянды әсерінен қорғауға бағытталған. Меланиннің арқасында адам күннің әсерінен эпидермистің әдемі реңін алады. Алтын жабынның әсерін мүмкіндігінше ұзақ сақтау үшін оған тағамнан қажетті витаминдер мен элементтерді жеткілікті мөлшерде алуға мүмкіндік беру керек.
Әдемі түс үшін бета-каротинмен
Әдемі түс сақталатын кезеңнің ұзақтығын арттыру үшін ең жақсы таңдау көкөністер мен жемістер болып табылады. Олардың көпшілігінің құрамындағы бета-каротин теңізде ұзақ күйгеннен ләззат алуыңызға ықпал етеді.
Төменде осы заттың көп мөлшері бар тағамдар бар:
- сәбіз,
- қарбыздар,
- шабдалы,
- бақша.
Айта кету керек, сәбіздегі бета-каротин жемісті шырынға айналдырып, оны дайындағаннан кейін бірден тұтынғанда ғана дұрыс сіңеді. Қалған тағамды жаңа піскен күйде жеу керек, ешқандай жолмен пісірілмейді.
Еркін радикалдардан
Ультракүлгін сәулелердің әсерінен денеде пайда болатын бос радикалдардың зақымдануын болдырмау үшін антиоксиданттық әсері бар қызанақ шырынын ішуге болады. Сондай-ақ, сәбіз, ол түнгі көлеңке отбасының жемісіне қарағанда жақсы сіңеді.
Пигментті дақтар
Әртүрлі жастағы дақтардың немесе біркелкі емес терінің түсі пайда болуын болдырмау үшін құлпынай, итмұрын және барлық цитрус жемістері сияқты тағамдарды жеу пайдалы болады. Үнді дәмдеуіштері болып табылатын куркума да әдемі біркелкі реңк алуға көмектеседі.
Авокадо, бадам, ет, балық және әртүрлі теңіз өнімдерінде көп мөлшерде болатын тирозин тері өңінің ұзақ сақталуын қамтамасыз етеді. Ағзада фенилаланиннен өздігінен түзілетін бұл амин қышқылы көңіл-күйге де әсер етіп, жеңіл депрессиялық бұзылуларды жоя алады.
Демалғаннан кейін әдемі теріге арналған халықтық емдеу құралдары
Көптеген халық рецептері бар, олар сіздің оңтүстік тотығыңызды мүмкіндігінше ұзақ сақтауға көмектеседі. Барлық әдістерді үйде жасау оңай, егер сізде теріге қолданылатын өнімдерді дайындау үшін қажет болатын барлық қажетті өнімдер болса.
Кофе немесе шай
Шоколадты немесе алтын реңкті ұзақ уақыт пайдалану үшін теріні кофе немесе шаймен сүртіңіз немесе шайыңыз. Шай ішкеннен кейін қалған шай жапырақтары көлеңкеді түзетуге ғана емес, тіпті тері тесігін тарылтуға және жабынды ылғалдандыруға көмектеседі.
Піскен қызанақтың целлюлозасынан жасалған маскалар
Ол эпидермиске қолданылуы керек, қатты абразивті заттарды қолданбай жақсы тазартылады. 20 минуттан кейін моно композицияны жылы (ыстық емес) және салқын суды ауыстырып жуу керек.
Сукцессиялық инфузия
Қақпақты жіп немесе түймедақ тұнбасымен ысқылау да денедегі тотығуды ұзағырақ сақтай алады. Процедура барысында қолданылуы керек сұйықтықты алу үшін сіз 8 ас қасық кептірілген гүлді алып, оларды бір литр қайнаған сумен құйыңыз. Қоспаны шамамен 2 сағат бойы талап ету керек. Өтініш берудің ең жақсы уақыты таңертең болады.
Сәбіз маскасы
Сәбіз маскасы күн процедураларының нәтижесінде алынған көлеңкеді күшейте алады. Зәйтүн майымен араласқан тамыр шырынын теріге жағып, процедурадан кейін 20 минуттан кейін жуу керек. Дегенмен, сіз ашық тері өңі бар адамдар үшін әдіске жүгінбеуіңіз керек, өйткені қараңғы тон алудың орнына ол шамадан тыс ашық сары түске айналады.
Тотығу денеде ұзаққа созылатын косметика
«Мәңгілік қола реңкті» армандайтындардың өмірінде мереке кезінде алынған тері өңін ұзақ сақтауға бағытталған косметика да маңызды рөл атқарады. Әрбір дерлік брендте мұндай өнімдер бар, олардың негізгі бағыты түсті бекітетін қосылыстар болып табылады.
Теориялық тұрғыдан бұл композициялардың барлығын ұзартқыштар, тотығу агенттері және активаторлар деп бөлуге болады. Дегенмен, кез келген пакеттің толтырғышы сирек бір ғана функцияны орындайды.
Мысалы, кремдердің көпшілігі көлеңкеді бекітуге ғана емес, сонымен қатар дермисті ылғалдандыруға бағытталған. Сонымен қатар, сіз тонуста табиғи «көмек» ғана емес, сонымен қатар бета-каротин затының мөлшерімен танымал нәр беретін сәбіз майын оңай таба аласыз.
Дегенмен, өнімнің негізгі бағыты қандай болса да, келесі әрекеттерді орындайтын біреуін таңдау керек:
- жұмсақ тазарту,
- терең тамақтану және ылғалдандыру,
- құрғақ және сезімтал теріге күтім жасау.
Небәрі үш ұпай өте күшті нәтиже береді, ол алтын, қола немесе шоколадты реңктің «киюінің» ұзақтығы мен сапасы болады.
Мерекелерден кейін тотығуды мүмкіндігінше ұзақ сақтау үшін эпидермистің жоғарғы қабаттарының белсенді жаңаруына жол бермейтін кейбір ұсыныстарды орындау керек. Тиісті күтім, дұрыс таңдалған халықтық және косметикалық өнімдер жабынды пиллингтен қорғауға бағытталған, бұл дермистің әдемі түсінің тез жоғалуын тудырады.
