자기 관리는 끊임없는 움직임에 관한 것입니다. 그 표현 중 하나 인 훈련과 신체 운동은 일상과 개인 일정의 필수적인 부분이되지만 스포츠를하는 동안에도 아름답게 유지하려는 자연스러운 욕구를 배제하지 않습니다. 일시적인 부재라도 눈에 띄는 불편 함을 유발하는 보석이있는 경우 좋아하는 귀걸이 또는 예를 들어 훈련 중에 결혼 반지를 착용 할 수 있는지 알고 싶을 것입니다.
전문 트레이너이자 Stretch Me 유연성 스튜디오의 창립자이자 독특한 Grace 기술의 저자인 Anastasia Zavistovskaya @stretch_me는 자신의 의견을 공유했습니다.
“따라서 안전에 관한 한 장신구는 특정 스포츠에서만 금지됩니다. 예를 들어 암벽 등반에서는 부상 위험이 크거나 예를 들어 홀드에서 떨어지면 반지와 함께 손가락이 찢어지기 때문에 보석류를 착용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 더 큰 위험은 목에 얽히거나 걸릴 수 있는 사슬입니다. 물론 활동적이고 움직이며 극단적인 유형의 스포츠 활동은 매우 위험하기 때문에 반지나 기타 장신구의 착용을 포함하거나 금지하지 않습니다.
피트니스 산업에 관한 한 체조 운동을하는 것은 물론 긴 사슬에 얽힐 수 있지만 이로 인해 아무도 죽거나 다 치지 않습니다. 예를 들어, 곡예 및 재주 넘기, 스트레칭 중 일부 운동을 하는 경우 안전상의 이유로 머리카락을 제거하는 것이 좋습니다. 특히 소녀가 다리에 서거나 요추 다리를 할 때 강력하게 권장됩니다 손으로 밟고 미끄러질 위험이 있기 때문에 머리카락을 제거하십시오.
그러나 피트니스 룸에서 체인 및 펜던트 금지에 대한 엄격한 규칙은 없습니다. 그것이 매우 중요한 것입니다. 플라스틱 컵을 바닥에 두지 마십시오! 또한 보석, 시계 및 안경을 벗은 경우 코치가 눈치 채지 못하고 밟고 절대적으로 옳을 수 있으므로 옆 매트 위에 올려 놓지 마십시오.
보석과 관련된 충격적인 상황의 또 다른 예를 들면 예를 들어 일부 운동 중에 날카로운 귀걸이 걸쇠로 목을 긁거나 다칠 수 있습니다. 그러나 이것은 보석류를 착용하고 자면 발생할 수 있으므로 개인적인 선택과 선호도의 문제입니다. 정말 제품에 따라 다릅니다!
이것이 작은 스터드 귀걸이 또는 매끄러운 결혼 반지라면 심각한 부상을 입을 가능성이 낮습니다. 물론 우리의 삶이 놀랍고 놀랍고 어떤 일이든 일어날 수 있다는 점을 고려하지 않는다면!
저는 개인적으로 귀걸이를 좋아합니다. 나는 큰 돌로 반지를 벗지 않고 모든 것이 정상이며 보석이 나를 방해하지 않습니다. 내 스튜디오 트레이너도 목에 보석과 작은 초커를 착용하고 훈련하는데 완전히 편안합니다."
요약하자면, 스포츠를 하는 동안 장신구를 빼거나 두는 것은 규칙과 안전 규정에 의해 금지되지 않는 한 개인적인 결정입니다. 물론 우리는 일상적인 작은 보석에 대해 이야기하고 있으며 거대한 사슬이나 큰 촛대 귀걸이의 다층 구성에 대해서는 정의에 따라 자신이나 다른 사람을 다칠 위험없이 활동적이고 갑작스러운 움직임의 가능성을 배제합니다.
