Richteg Betreiung ass d'Basis fir e schéinen Toun vun der Dermis nom Mier z'erhalen. Vermeit Prozeduren, déi op d'schnell Erneierung vun der ieweschter Schicht vum Deckel zielen, kënnt Dir de resultéierende Schiet wuertwiertlech bis spéit Hierscht genéissen.
Fir Äert Erscheinungsbild net ze verduerwen an d'Erënnerungen un Är Vakanz net viru Zäit ze verléieren, musst Dir e puer ganz einfache Reegele befollegen.
Wéi Vitamin A hëlleft
Vitamin A, an der Ernährung abegraff, hëlleft der Epidermis mat genuch Ernärung vu bannen. All Ueleg, déi no enger Dusch applizéiert gëtt, déi dëst Element an hirer Zesummesetzung enthält, wäert de Schiet "fixéieren". Am selwechte Fall, wann et méiglech ass Retinolpalmitat Drëps fir Drëps Dag mat engem klenge Stéck Brout ze huelen, wäert den Effekt e puer Mol eropgoen.
Iessen fir Iech Tan ze halen
Richteg Ernährung wäert och e grousse Bäitrag maachen fir den Toun vun der Dermis z'erhalen. Produkter mat Beta-Karotin sinn en natierlecht Fixativ vun der gëllener a Schockela Faarf vum Cover.
Fiichtegkeet vun der Haut
Iwwerdréchent duerch ultraviolet Strahlung, muss d'Dermis befeuchtt a geschützt ginn. Verschidde Mëttel fir d'Sättigung vum Deckel mat Flëssegkeet spueren et vu Peeling, wat de Grond fir de schnelle Verloscht vun der resultéierender Faarf ass.
Reinigung fir den Toun z'erhalen
Eng sanft Reinigung kann den Zoustand vun der Epidermis an d'Erscheinung am Allgemengen verbesseren. D'rechtzäiteg Reinigung vum Kierper vun den "alen" Schichten vum Cover ass néideg fir datt den Toun gläichméisseg a frësch ausgesäit.
Restriktiounen
D'Bad sollt vun deenen vergiess ginn, déi déi resultéierend Faarf sou laang wéi méiglech genéissen wëllen. Héich Temperatur verletzt eenzegaarteg d'Dermis, wat zu Peeling féiert an, als Resultat, de schnelle Verloscht vun den ieweschten gebrannte Schichten.
Richteg Ernährung fir d'Marine Tanning z'ënnerstëtzen
Melanin ass e Pigment, deen vun der Haut während Sonnebrand produzéiert gëtt, deem seng Handlung zielt fir intern Organer virun de schiedlechen Effekter vun der ultravioletter Strahlung ze schützen. Et ass dank Melanin datt eng Persoun, déi ënner dem Afloss vun der Sonn ass, e schéine Ton vun der Epidermis kritt. Fir den Effet vum gëllenen Deckel sou laang wéi méiglech z'erhalen, musst Dir him erlaben genuch vun den néidege Vitaminnen an Elementer aus Iessen ze kréien.
Mat Beta-Karotin fir schéin Faarf
Geméis an Uebst sinn déi bescht Wiel fir d'Längt vun der Period ze vergréisseren, während där eng schéi Faarf bleift. De Beta-Karotin, deen a ville vun hinnen enthale sinn, dréit zur Tatsaach bäi datt Dir eng méi laang Mierbrong genéisst.
Déi folgend sinn déi Liewensmëttel déi eng grouss Quantitéit vun dëser Substanz enthalen:
- Muerten,
- Waassermelounen,
- päifen
- Melonen.
Et sollt bemierkt datt Beta-Karotin aus Karotten richteg absorbéiert gëtt nëmmen wann d'Fruucht an Jus ëmgewandelt gëtt an direkt no der Virbereedung verbraucht gëtt. De Rescht vum Iessen sollt frësch giess ginn, net op iergendeng Manéier gekacht.
Vun fräi Radikale
Fir de Schued ze vermeiden, deen duerch fräi Radikale gemaach gëtt, déi am Kierper produzéiert ginn duerch Belaaschtung vun ultraviolette Strahlen, kënnt Dir Tomatejus drénken, deen en antioxidativen Effekt huet. An och Karotten, déi besser absorbéiert gëtt wéi d'Fruucht vun der Nuetsfamill selwer.
Vum Pigmentplazen
Fir d'Optriede vu verschiddenen Altersflecken oder just ongläich Hautfaarf ze vermeiden, ass et nëtzlech fir Liewensmëttel wéi Erdbeeren, Rousen an all Zitrusfrüchte ze iessen. Kurkuma, dat ass en indesche Gewierz, kann och hëllefen fir e schéine souguer Ton ze kréien.
Tyrosin, déi a grousse Quantitéiten an Avocados, Mandelen, Fleesch, Fësch a verschidde Meeresfrüchte fonnt gëtt, suergt fir laangfristeg Ënnerhalt vum Hauttéin. Dës Aminosäure, déi am Kierper aus Phenylalanin eleng geformt gëtt, kann och d'Stëmmung beaflossen a mild depressiv Stéierungen eliminéieren.
Folk Heilmittel fir schéin Haut nom Rescht
Et gi vill Folk Rezepter déi hëllefe kënnen Är südlech Tan sou laang wéi méiglech ze halen. All Methode sinn einfach doheem ze maachen, wann Dir all déi néideg Produkter hutt, déi gebraucht ginn fir Produkter op d'Haut ze preparéieren.
Kaffi oder Téi
Fir vill méi laang e Schockela oder gëllenen Téin ze genéissen, wëschen oder spülen d'Haut mat Kaffi oder Téi. D'Téi Blieder, déi nom Téi drénken, hëllefen net nëmmen de Schiet ze fixéieren, mee souguer d'Poren schmuel an d'Deckel befeuchten.
Masken aus dem Pulp vu reife Tomaten
Et sollt op d'Epidermis applizéiert ginn, gutt gereinegt ouni d'Benotzung vu schaarfe Schleifmëttelen. No 20 Minutten musst Dir d'Mono-Kompositioun ofwäschen andeems Dir waarm (net waarm) a killt Waasser ofwiesselnd.
Infusioun vun Nofolleg
D'Reibung vum Deckel mat enger Infusioun vu String oder Kamillen kann och d'Tank op de Kierper méi laang halen. Fir eng Flëssegkeet ze kréien, déi während der Prozedur benotzt muss ginn, sollt Dir 8 Esslöffel gedréchent Blummen huelen an se mat engem Liter kochendem Waasser schëdden. Dir musst d'Mëschung fir ongeféier 2 Stonnen insistéieren. Déi bescht Zäit fir ze bewerben ass de Moien.
Muert Muert
Eng Karottenmask ass och fäeg de Schiet ze verstäerken, deen als Resultat vu Sonneprozeduren kritt gëtt. De Root Jus gemëscht mat Olivenueleg soll op d'Haut applizéiert ginn an no 20 Minutte vun der Prozedur ofwäschen. Allerdéngs sollt Dir net op d'Method fir déi, déi e helle Hauttéin hunn, ophalen, well amplaz vun engem donkelen Toun ze kréien, gëtt et eng exzessiv hell giel Faarf.
Kosmetik fir d'Tanung méi laang um Kierper ze maachen
Kosmetik zielt fir eng méi laang Erhaalung vum Hauttéin, deen an de Feierdeeg erfaasst gëtt, spillt och eng bedeitend Roll am Liewen vun deenen, déi vun "éiwege Bronze Tint" dreemen. Bal all Mark huet esou Produkter, d'Haaptrichtung vun deenen ass Kompositioune fir d'Faarf ze fixéieren.
Theoretesch kënnen all dës Kompositiounen an Prolongatoren, Tanningmëttelen an Aktivatoren opgedeelt ginn. Wéi och ëmmer, de Filler vun all Package mécht selten nëmmen eng Funktioun.
Zum Beispill sinn déi meescht Cremes zielt net nëmmen fir de Schiet ze fixéieren, awer och fir d'Feuchtigkeit vun der Dermis. Zur selwechter Zäit kënnt Dir ganz einfach Karrottöl fannen, wat net nëmmen natierlech "Hëllef" beim Erhalen vum Toun bitt, awer och Ernärung, berühmt fir d'Quantitéit u Beta-Karotin Substanz.
Wéi och ëmmer, egal wéi den Haaptfokus vum Produkt, ass et néideg een ze wielen deen esou eng Handlung ausféiert wéi:
- mëll Reinigung,
- déif Ernährung an Hydratatioun,
- Pfleeg fir dréchen a sensibel Haut.
Just dräi Punkten bréngen e zimlech staarkt Resultat, wat d'Dauer an d'Qualitéit vum "Droen" vun engem gëllenen, Bronze oder Schockela ass.
Fir d'Tank no der Vakanz esou laang wéi méiglech ze halen, sollt Dir e puer Empfehlungen befollegen, déi d'aktiv Erneierung vun den ieweschte Schichten vun der Epidermis verhënneren. Richteg Betreiung, gutt gewielte Volks- a Kosmetikprodukter zielen fir den Deckel vu Peeling ze schützen, wat de schnelle Verloscht vun enger schéiner Faarf vun der Dermis verursaacht.
