Pašapkalpošanās ir saistīta ar pastāvīgu kustību. Vingrošana un vingrošana kā viena no tās izpausmēm kļūst par ikdienas rutīnas un personīgā grafika neatņemamu sastāvdaļu, kas tomēr neizslēdz dabisko vēlmi palikt skaistai arī sporta laikā. Ja jums ir rotaslietas, pat kuru īslaicīga neesamība rada jūtamu diskomfortu, tad jūs, iespējams, interesēs uzzināt, vai treniņa laikā ir atļauts nenovilkt iecienītākos auskarus vai, piemēram, laulības gredzenu.
Savā viedoklī dalījās Anastasija Zavistovskaja @stretch_me, profesionāla trenere, elastības studijas Stretch Me dibinātāja un unikālās Grace tehnikas autore.
“Tātad drošības ziņā rotaslietas ir aizliegtas tikai noteiktos sporta veidos. Piemēram, kāpšanā pa akmeņiem ir stingri aizliegts nēsāt jebkādas rotaslietas, jo, piemēram, nokrītot no turētāja, pastāv milzīgs savainošanās risks vai vienkārši pirksta noraušana kopā ar gredzenu. Vēl bīstamāka ir ķēde, kurā var sapīties vai tikt pieķertam pie kakla. Aktīvās, mobilās un ekstrēmās sporta aktivitātes noteikti nav saistītas un aizliedz valkāt gredzenus vai citas rotaslietas, jo tas ir ārkārtīgi bīstami.
Runājot par fitnesa industriju, veicot dažus vingrošanas vingrinājumus, protams, var sapīties garā ķēdē, taču neviens no tā nemirs un necietīs. Drošības apsvērumu dēļ ir vērts noņemt matus, ja veicat, piemēram, akrobātiku un kūleņus, kā arī veicat dažus vingrinājumus stiepšanās laikā: jo īpaši, ja meitenes stāv uz tilta vai veido jostas tiltu, ir ļoti ieteicams lai noņemtu matus, jo pastāv risks uzkāpt uz tiem ar roku un paslīdēt.
Bet nav stingru noteikumu, kas aizliegtu ķēdes un kulonus fitnesa telpā. Tas ir ļoti svarīgi - nelieciet plastmasas krūzes uz grīdas! Un arī, ja esat novilcis rotaslietas, pulksteņus un brilles, nelieciet tās uz blakus esošā paklāja, jo treneris var nepamanīt, uzkāpt un viņam būs pilnīga taisnība.
Ja jūs sniedzat vēl vienu traumatisku situāciju piemēru, piedaloties rotaslietām, tad, piemēram, dažu vingrinājumu laikā jūs varat saskrāpēt vai savainot kaklu ar asu auskaru aizdari. Bet tas var notikt, ja guļ rotaslietās, tāpēc tas vairāk ir personīgās izvēles un izvēles jautājums. Patiesībā viss ir atkarīgs no produkta!
Ja tie ir mazi auskari-kniedes vai gluds saderināšanās gredzens, tad maz ticams, ka tas var radīt nopietnus savainojumus. Protams, ja neņem vērā, ka mūsu dzīve ir pārsteidzoša un neticama, un viss var notikt!
Personīgi es strādāju auskaros. Es nenoņemu gredzenu ar lielu akmeni un viss ir kārtībā, rotas man netraucē. Manas studijas treneri arī strādā ar rotaslietām uz kakla, mazos žņaugos, un tie ir tik ērti. "
Rezumējot: rotaslietu novākšana vai atstāšana sporta laikā ir jūsu personīgais lēmums, ja vien to neaizliedz noteikumi un drošības noteikumi. Protams, mēs runājam par mazām ikdienas rotaslietām, nevis par daudzslāņu masīvu ķēžu kompozīcijām vai lieliem auskariem ar svečturi, kas pēc savas definīcijas izslēdz iespēju aktīvām, pēkšņām kustībām, neradot traumas sev vai citiem.
