Dry Brushing is een ritueel dat de laatste tijd bijzonder populair is geworden en veel fans heeft. Maar wat doet stomerij eigenlijk? Hoe een droge borstelmassage correct uit te voeren? Is het waar dat het het immuunsysteem stimuleert?
De historische wortels van poetsen
Ze zeggen dat de monniken van de Middeleeuwen hetzelfde wisten van stomerij en zo het lichaam versterkten. Ze gebruikten alleen een borstel van dun bronsdraad met een koper-tin-legering. De zogenaamde "kloosterborstel" wordt nog steeds aanbevolen door specialisten in traditionele Chinese geneeskunde. Borstelharen van koper-tinlegering stimuleren de stroom van energie, bevorderen ontspanning en revitalisering van lichaam en geest. Gelukkig hebben we een zachtere borstel!
We besteden voldoende tijd aan ons gezicht: regelmatig pellen, reinigen, hydrateren en vaak het lichaam vergeten. Droog poetsen is een snelle manier om iets voor hem te doen. 5-10 minuten voor het douchen, bij voorkeur 's ochtends, niet voordat je naar bed gaat, en je zult gegarandeerd een golf van levendigheid en energie voelen.
De voordelen van droge massage
Dry Brushing is geen medische techniek: het is een eenvoudige cosmetische techniek die tot verjonging leidt. Het kan worden bereikt door regelmatig en volgens alle regels te masseren. En hier zijn de belangrijkste voordelen en voordelen van droge massage:
- De doorbloeding verbetert, wat resulteert in weefselverzadiging met zuurstof en voedingsstoffen.
- Stagnatie verdwijnt. Welnu, als je klaar bent voor meer radicale methoden, raden we de hijam-procedure aan.
- De oude verhoornde laag epidermale cellen wordt letterlijk "verwijderd", waardoor de vernieuwde huidcellen aan de oppervlakte verschijnen.
- Het aantal en de ernst van rimpels worden merkbaar verminderd, de huid wordt glad.
- Een actief intensief effect wekt onderhuidse cellen, cellulitis verdwijnt.
- Door de spierspanning te herstellen, worden de lichaamscontouren aantrekkelijker.
- De lymfestroom wordt geactiveerd, waardoor gifstoffen, gifstoffen en vervalproducten het lichaam verlaten.
- De belasting van het uitscheidingsstelsel, inclusief de nieren, wordt verminderd.
- Metabolische processen op cellulair niveau worden versneld.
- Striae, littekens, littekens en andere gebreken worden minder zichtbaar.
- Het werk van de talgklieren wordt genormaliseerd, de poriën worden gereinigd, waardoor het risico op inflammatoire huidziekten wordt verminderd.
- Zenuwuiteinden worden gestimuleerd, die op de een of andere manier verbonden zijn met verschillende interne organen.
- Wrijven, waarbij het lichaam overal of op bepaalde plekken met een droge borstel wordt behandeld, brengt positieve emoties met zich mee. Een persoon slaagt erin te ontspannen, slechte gedachten kwijt te raken, het zenuwstelsel te bevrijden van onnodige zorgen.
Velen staan sceptisch tegenover de bewering dat poetsen cellulitis vermindert en de functies van het immuunsysteem verbetert - we zullen het tegendeel niet bewijzen, aangezien hier geen medisch bewijs voor is. Maar het feit dat chemisch reinigen de huid effectief exfolieert, dode cellen verwijdert uit de bovenste laag van de huid, het uiterlijk verbetert en de bloedcirculatie stimuleert - daar zal iedereen het over eens zijn.
Brashing is de vijand van vetweefsel en een vriend van de epidermis. De borstel stimuleert de bloedsomloop, geeft de huid een tint en intense beweging leidt tot aangename sensaties in het lichaam.
Contra-indicaties voor de procedure
Ze worden voornamelijk geassocieerd met ziekten en huidafwijkingen:
- wonden, snijwonden en andere schendingen van de integriteit van de huid;
- huiduitslag met onbekende etiologie, ontsteking;
- papilloma;
- dermatitis;
- spataderen;
- psoriasis;
- moedervlekken, naevi;
- dunne en gevoelige huid;
- ziekten die gepaard gaan met een stijging van de temperatuur;
- infecties in acute stadia.
Hoe kies je een penseel?
Er zijn nu veel soorten droge massageborstels te koop, waarvan u de beste kunt kiezen. Ze verschillen in grootte, vorm en wijze van aanbrengen, maar het belangrijkste verschil is de mate van stijfheid van de borstelharen. Afhankelijk van de persoonlijke gevoelens en gevoeligheid van de huid, zijn er mensen die de borstel te zacht vinden, die anderen niet zullen durven gebruiken uit angst voor beschadiging van de huid.
Waar moet je op letten bij het kopen van een borstel
Allereerst de kenmerken van de borstelharen. Er zijn modellen met natuurlijke of kunstmatige haren. De eerste is gebaseerd op cactus, dierenhaar (bijvoorbeeld zwijnenhaar), bamboe, palm en sisal. Palmvezelborstels worden Japans genoemd.
Voordelen van natuurlijke haren:
- hypoallergeen;
- gemiddelde hardheid;
- het risico op huidletsel is minimaal;
- geschikt voor beginners.
Borstelen met kunsthaar is geschikt voor mensen met een dichte huid met een lage gevoeligheid, omdat het niet zacht kan worden genoemd.
VOOR DE EERSTE SESSIE IS HET BETER OM EEN BORSTEL MET EEN ZACHT BLAADJE TE KIEZEN, OM GEEN ONVERHOORDE HUID TE Blesseren EN NIET TE OVERDRIJVEN MET WRIJVING.
Ten tweede wordt rekening gehouden met het basismateriaal. Brashing kan een houten, siliconen of plastic basis hebben. In alle opzichten, bijvoorbeeld milieuvriendelijkheid, duurzaamheid en sterkte, winnen houten borstels.
Het derde kenmerk is vorm. Er zijn twee hoofdvormen: met een speciale armband of met een handvat. Borstelen met een handvat is geschikt voor het wrijven van de dijen en rug. Modellen zonder handvat, die op de arm worden gedragen, zijn geschikt voor het masseren van de buik, benen en moeilijk bereikbare plaatsen.
Ten slotte de grootte van de borstel. Gebruik voor cellulitis op de benen, billen, buik en dijen een grote borstel met lange steel om de bloedsomloop en lymfatische functie te verbeteren. Miniatuur, tandenborstel-achtige apparaten worden aanbevolen voor massage van het gezicht, de nek en de handen.
Lichaamsmassage met droge borstel: hoe doe je het goed?
Eerst moet je een stijve borstel inslaan, bij voorkeur gemaakt van natuurlijke haren. De vorm hangt af van uw voorkeur: ovaal rond, met of zonder handvat - voor wie, wat handig is.
Stomerij werkt echt. Het verwijdert schilfers en dode huidcellen die de poriën verstoppen. En droog borstelen op het gezicht helpt acne-uitbarstingen te voorkomen.
Begin de massage op je voeten en werk je een weg omhoog langs je benen in een cirkelvormige beweging. Alle massagebewegingen moeten naar het hart toe convergeren.
Wanneer u de buik bereikt, voert u cirkelvormige bewegingen uit met de klok mee. Als je eenmaal bij je borsten bent, vermijd dan het tepelgebied. Ga dan over de handen: van de kwasten naar het hart. Vergeet je rug niet.
Als je droog borstelt, begin dan met een zachtere streling en voeg geleidelijk meer inspanning toe, maar overdrijf het niet. De huid moet roze zijn, maar niet rood en met littekens. Afhankelijk van je vrije tijd en verlangen, doe je in elke zone 3 tot 10 cirkelvormige bewegingen. Je kunt elke dag en zelfs twee keer masseren: 's morgens en' s avonds.
Het massageschema met droge borstel op de foto zal u vertellen hoe u het correct moet doen, zodat de voordelen voor het lichaam worden gemaximaliseerd.
Neem een douche om dode huidcellen weg te spoelen na een Dry Brushing massage. Lichaamsscrubs zijn in dit geval overbodig. Na een douche - hydraterend. De huid na deze procedure neemt crèmes veel beter op.
Dry Brushing-massage voor de gezichtshuid: hoe doe je dat?
Droog borstelen exfolieert wel, maar het is onduidelijk of alleen exfoliëren voldoende is om rimpels zichtbaar te verminderen. Maar het stimuleren van de bloedsomloop is een enorm pluspunt voor een gezonde huidskleur.
Het is beter om na het douchen je gezicht apart te masseren met een speciale borstel.
Begin vanaf het voorhoofd: ga vanaf de neusrug naar de haargroeizone. Eerst aan de ene kant, dan aan de andere kant. Werk vanaf de bovenkant van je gezicht en naar je hart.
- Daarna van de jukbeenderen naar de kin. Maak zachte, ongehaaste bewegingen.
- Ga naar de hals en het decolleté in de richting die op de foto wordt aangegeven.
- Was tot slot met warm water en breng een vochtinbrengende crème aan op je gezicht.
Procedures na de sessie
Als alles correct is gedaan, mag er na de procedure geen irritatie en roodheid van de huid zijn. Het verschijnen van huiduitslag, blauwe plekken, blauwe plekken, rode strepen is onaanvaardbaar, maar het is waarschijnlijk, en dit betekent dat de persoon de drukkracht niet onder controle had. Door een grote massagekracht te kiezen, kunt u de huid gemakkelijk verwonden, maar het hoofdeffect wordt niet bereikt.
Na een droge massage heb je nodig:
- neem onmiddellijk een douche (bij voorkeur een contrastdouche) om de huidschilfers weg te spoelen;
- breng een vochtinbrengende crème of verzachtend middel op de huid aan: aloë vera-gel, olieachtige crème, lotion, lichaamsolie.
OM HET ANTICELLULITE-EFFECT TE VERBETEREN, KUNT U ELKE NATUURLIJKE VETVERBRANDER GEBRUIKEN: SPECIALE EMULSIE OF ESSENTILE OLIN.
Er mag geen andere methode worden gebruikt, vooral niet een methode die de huid kan irriteren (bijvoorbeeld peeling). Gebruik ook geen cosmetica, inclusief was- en douchegel.
Een glas gekookt water met citroen is weldadig: water stimuleert de stofwisseling en versterkt het effect van massage.
Droge borstelmassage en bijwerkingen
Droog borstelen is niet voor iedereen geschikt: een nogal ruw effect van de borstelharen is stress op de huid, dus sommige hebben bijwerkingen:
- roodheid, irritatie, beschadiging van de huid;
- jeuk en branden;
- het verschijnen van een "vasculair netwerk" geassocieerd met capillaire fragiliteit;
- blauwe plekken;
- ontsteking of ettering van de huid.
Stop de massage alleen als er tekenen zijn van ontsteking en bederf van de huid. Dit betekent dat een persoon contra-indicaties heeft om te masseren, en als ze niet in de vermelde lijst voorkomen, moeten ze een arts raadplegen en een onderzoek ondergaan. Misschien zijn sommige ziekten latent of chronisch.
Ook kunnen problemen te wijten zijn aan stijve haren, sterke bewegingsintensiteit, schending van bewegingstechniek. In dit geval moet u ofwel een borstel met zachtere haren kopen, of contact opnemen met een speciale salon waar de techniek van droog poetsen beschikbaar is voor professionals. U kunt 2-3 sessies volgen om te onthouden hoe u de massage op de juiste manier uitvoert, en het dan opnieuw proberen om het zelf te doen.
Als zelfs na "werken aan de bugs" de bijwerkingen aanhouden, is het beter om van deze methode af te zien. Alle mensen zijn individueel en voor sommigen is droog wrijven misschien gewoon niet geschikt.
Is het mogelijk om tijdens de zwangerschap te masseren?
Vrouwen willen er altijd mooi uitzien, en de periode van het dragen van een baby is geen uitzondering. Maar is wrijven met een droge wang toegestaan tijdens de zwangerschap?
Over het algemeen heeft massage een positief effect op het lichaam van een zwangere vrouw. Het helpt de water-zoutbalans te normaliseren, verlicht wallen, verlicht vermoeidheid en zwaarte in de benen en rug, stimuleert de stofwisseling en heeft een gunstig effect op het verteringsproces. Trouwens, de Lyapko-applicator biedt vergelijkbare hulp aan het lichaam.
Er zijn slechts enkele beperkingen met betrekking tot de zones die kunnen worden gemasseerd voor aanstaande moeders:
- buik;
- borst;
- liesstreek;
- het gebied onder de knieën.
ALVORENS EEN DROGE EXTRACTIE TIJDENS DE ZWANGERSCHAP TE BESLISSEN, IS HET NOODZAKELIJK EEN ARTS-GYNAECOLOOG TE RAADPLEGEN.
Als de arts dit toestaat, kan de vrouw de dijen, rug en gezicht masseren om de gezondheid en conditie van de opperhuid te verbeteren.
Het is ook belangrijk voor zwangere vrouwen om de daaropvolgende hydratatie van de huid niet te verwaarlozen. Zorg ervoor dat u na de massage een vochtinbrengende crème op uw huid aanbrengt. Gewone olijfolie is het meest geschikt voor deze rol.
Hoe de huid er direct na de massage uitziet, is te zien op de foto voor en na:
Nog een paar foto's van bewijs van de effectiviteit van poetsen:
