Właściwa pielęgnacja to podstawa utrzymania pięknego kolorytu skóry właściwej po morzu. Unikając zabiegów mających na celu szybką odnowę wierzchniej warstwy pokrycia, możesz cieszyć się uzyskanym odcieniem dosłownie do późnej jesieni.
Aby nie zepsuć swojego wyglądu i nie stracić wcześniej wspomnień z wakacji, musisz przestrzegać kilku zupełnie prostych zasad.
Jak pomaga witamina A
Zawarta w diecie witamina A pomoże zapewnić odpowiednie odżywienie naskórka od wewnątrz. Wszelkie olejki nałożone po prysznicu zawierające ten pierwiastek w swoim składzie „utrwalą” odcień. W tym samym przypadku, jeśli możliwe jest przyjmowanie palmitynianu retinolu kropla po kropli dziennie z małym kawałkiem chleba, efekt wzrośnie kilkakrotnie.
Jedzenie, które zapewni Ci opaleniznę
Właściwe odżywianie wniesie również ogromny wkład w utrzymanie tonusu skóry właściwej. Produkty zawierające beta-karoten są naturalnym utrwalaczem złotego i czekoladowego koloru okładki.
Nawilżenie skóry
Przesuszona promieniowaniem ultrafioletowym skóra właściwa musi być nawilżona i chroniona. Różne środki mające na celu nasycenie okładki płynem chronią ją przed łuszczeniem, co jest przyczyną szybkiej utraty uzyskanego koloru.
Oczyszczanie dla utrzymania tonu
Delikatne oczyszczanie może poprawić stan naskórka i ogólny wygląd. Konieczne jest terminowe oczyszczenie ciała ze „starych” warstw okładki, aby ton wyglądał równomiernie i świeżo.
Ograniczenia
O kąpieli powinni zapomnieć ci, którzy chcą jak najdłużej cieszyć się uzyskanym kolorem. Wysoka temperatura wyjątkowo uszkadza skórę właściwą, co prowadzi do złuszczania się skóry, a w efekcie do szybkiej utraty górnych warstw opalonych.
Prawidłowe odżywianie wspierające opalanie morskie
Melanina to pigment wytwarzany przez skórę podczas oparzeń słonecznych, którego działanie ma na celu ochronę narządów wewnętrznych przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego. To dzięki melaninie osoba będąca pod wpływem słońca otrzymuje piękny odcień naskórka. Aby jak najdłużej utrzymać efekt złotej osłony, musisz pozwolić mu uzyskać wystarczającą ilość niezbędnych witamin i pierwiastków z pożywienia.
Z beta-karotenem dla pięknego koloru
Warzywa i owoce to najlepszy wybór, aby wydłużyć okres, w którym pozostanie piękny kolor. Zawarty w wielu z nich beta-karoten sprawia, że możesz cieszyć się dłuższą morską opalenizną.
Poniżej znajdują się te pokarmy, które zawierają dużą ilość tej substancji:
- marchew,
- arbuzy,
- brzoskwinie
- melony.
Należy zauważyć, że beta-karoten z marchwi jest prawidłowo wchłaniany tylko wtedy, gdy owoc jest przerabiany na sok i spożywany bezpośrednio po przygotowaniu. Resztę jedzenia należy spożywać na świeżo, nie gotować w żaden sposób.
Od wolnych rodników
Aby zapobiec uszkodzeniom, które mogą wyrządzić wolne rodniki wytwarzane w organizmie przez ekspozycję na promienie ultrafioletowe, możesz pić sok pomidorowy, który ma działanie przeciwutleniające. A także marchewka, która jest lepiej przyswajalna niż owoce samej rodziny psiankowatych.
Z plam pigmentowych
Aby uniknąć pojawienia się różnych plam starczych lub po prostu nierównego koloru skóry, przydatne będzie spożywanie pokarmów takich jak truskawki, dzika róża i wszystkie owoce cytrusowe. Kurkuma, która jest przyprawą indyjską, może również pomóc w uzyskaniu pięknego, równomiernego odcienia.
Tyrozyna, która występuje w dużych ilościach w awokado, migdałach, mięsie, rybach i różnych owocach morza, zapewnia długotrwałe utrzymanie kolorytu skóry. Ten aminokwas, który powstaje w organizmie samodzielnie z fenyloalaniny, może również wpływać na nastrój i eliminować łagodne zaburzenia depresyjne.
Środki ludowe na piękną skórę po odpoczynku
Istnieje wiele ludowych przepisów, które pomogą utrzymać południową opaleniznę tak długo, jak to możliwe. Wszystkie metody są łatwe do wykonania w domu, jeśli posiadasz wszystkie niezbędne produkty, które będą potrzebne do przygotowania produktów nakładanych na skórę.
Kawa czy herbata
Aby dłużej cieszyć się czekoladowym lub złocistym odcieniem, przetrzyj lub spłucz skórę kawą lub herbatą. Liście herbaty pozostawione po wypiciu herbaty pomogą nie tylko utrwalić cień, ale nawet zawęzić pory i nawilżyć osłonkę.
Maski z miąższu dojrzałych pomidorów
Musi być nakładany na naskórek, dobrze oczyszczony bez użycia ostrych środków ściernych. Po 20 minutach musisz zmyć kompozycję mono, naprzemiennie ciepłą (nie gorącą) i zimną wodą.
Napar z sukcesji
Nacieranie pokrowca naparem ze sznurka lub rumianku może również dłużej utrzymać opaleniznę na ciele. Aby uzyskać płyn, który należy użyć podczas zabiegu, należy wziąć 8 łyżek suszonych kwiatów i zalać je litrem wrzącej wody. Musisz nalegać na mieszankę przez około 2 godziny. Najlepszy czas na aplikację to poranek.
Maska marchewkowa
Maska marchewkowa jest również w stanie wzmocnić odcień uzyskany w wyniku zabiegów słonecznych. Sok z korzenia wymieszany z oliwą z oliwek należy nałożyć na skórę i zmyć po 20 minutach zabiegu. Nie powinieneś jednak uciekać się do metody dla tych, którzy mają jasny odcień skóry, ponieważ zamiast uzyskać ciemny odcień, stanie się nadmiernie jasnożółtym kolorem.
Kosmetyki przedłużające trwałość opalenizny na ciele
Niebagatelną rolę w życiu tych, którzy marzą o „wiecznym brązowym odcieniu” odgrywają również kosmetyki, których celem jest dłuższe zachowanie nabytego podczas wakacji kolorytu skóry. Prawie każda marka ma takie produkty, których głównym kierunkiem są kompozycje do utrwalania koloru.
Teoretycznie wszystkie te kompozycje można podzielić na prolongatory, garbniki i aktywatory. Jednak wypełniacz dowolnego opakowania rzadko spełnia tylko jedną funkcję.
Na przykład większość kremów ma na celu nie tylko utrwalenie odcienia, ale także nawilżenie skóry właściwej. Jednocześnie bez trudu można znaleźć olejek marchwiowy, który zapewnia nie tylko naturalną „pomoc” w utrzymaniu tonusu, ale także odżywienie, słynące z dużej ilości substancji beta-karotenowej.
Niezależnie jednak od głównego przeznaczenia produktu należy wybrać taki, który będzie realizował takie działanie jak:
- łagodne oczyszczenie,
- głębokie odżywienie i nawilżenie,
- pielęgnacja skóry suchej i wrażliwej.
Już trzy punkty przyniosą całkiem mocny wynik, którym będzie czas trwania i jakość „noszenia” złotego, brązowego lub czekoladowego odcienia.
Aby jak najdłużej utrzymać opaleniznę po wakacjach, należy przestrzegać kilku zaleceń, które uniemożliwiają aktywną odnowę górnych warstw naskórka. Właściwa pielęgnacja, dobrze dobrane produkty ludowe i kosmetyczne mają na celu ochronę osłony przed łuszczeniem, które powoduje, że skóra właściwa szybko traci swój piękny kolor.
