د امیندوارۍ مور لیدو ته تلل ، هرڅوک غواړي هغې ته یو څه ځانګړي واخلي ، کوم چې به د هغې د امیندوارۍ عالي دوره نوره هم خوندوره کړي. تاسو نه پوهیږئ چې امیندواره ملګري ته د هغې د کلیزې لپاره څه ورکړئ؟ د امیدوارو میندو لپاره ډیری په زړه پوري ډالۍ شتون لري چې دواړه ښکلي او خورا ګټور دي. البته، تاسو کولی شئ د ماشوم معیاري توکي واخلئ لکه ټول، بوتلونه، زړه راښکونکي یا نور لوبو، مګر دا د هغې لپاره غوره ډالۍ نظر نه دی.
د یو محبوب ملګري په زړه پورې موقف تاسو ته د مساوي په زړه پورې، ګټور او خورا مثبت ډالۍ چمتو کولو ته اړوي.
ایا تاسو غواړئ اصلي اوسئ او خپله ملګرې خوشحاله کړئ؟ که داسې وي، موږ ستاسو لپاره ځینې په زړه پورې وړاندیزونه لرو چې یقینا به ګټور وي او یو هټ ثابت شي.
د فرش بریښنایی ترازو - د راتلونکي مور لپاره یو لازمي شی
نږدې هره امیندواره ښځه د خپل ماشوم د صحتمند کیدو خوب کوي او د وزن په اړه اندیښنه لري. د خپلو ملګرو سره د ځان پرتله کول، هغه دې پایلې ته رسیږي چې هغه ډیر وزن ډیر چټک، یا ډیر لږ او ډیر سست ترلاسه کوي. له همدې امله، د هغې لپاره غوره ډالۍ به وي د بریښنایی پوړ ترازو، کوم چې به هغې ته اجازه ورکړي چې دا ارزونه وکړي چې ایا هغه په سمه توګه وزن ترلاسه کوي.
د بې سیم پیمانه سیسټم او یو ځانګړی غوښتنلیک به تاسو سره مرسته وکړي په اسانۍ سره د ژوند په ورته مهم دوره کې د خپل ملګري خپل وزن څارنه او اداره کړئ. غوښتنلیک نه یوازې د مور وزن څاري ، بلکه جنین هم ، د هغې ټکانونه حسابوي ، د زیږون پلان ساتي ، د پیرود لیست ساتي ، د امیندوارۍ ورځني لارښوونې ورکوي او حتی شخصي ډایري ساتي.
د امیندوارۍ مور ډایری
امیندوارۍ یو ځانګړی وخت دی، نهه میاشتې د نویو تجربو، فزیکي او احساساتي بدلونونو څخه ډکې دي. دا مجله به په دې تجربو کې د امیدوارې مور سره یوځای شي، د هغې باوري شي. د اندیښنې، احساساتو او یادونو د بیانولو لپاره به ځای وي. دا د اړینو عملي معلوماتو لپاره کارول کیدی شي، او همدارنګه د مور او ماشوم په ژوند کې د بریالیتوب شیبو کیلنڈر.
«ډایري"پاڼې د آرامۍ، مینې او طنز څخه ډکې دي. د هرې نوې مور لپاره مناسب ډالۍ.
هره نجلۍ د ماشومتوب له پیل څخه د "رازونو" جوړولو لپاره د ډایري ساتلو سره مینه لري. دا وخت دی چې په یاد ولرئ چې دا څنګه ترسره شوی او د بالغ په توګه د دې په زړه پورې دورې په جریان کې ستاسو د خوښې شوق کې ښکیل شئ!
د راتلونکي مور لپاره بالښت
د امیندواره میرمنو لپاره بالښت معجزه ګیجټ، نجات او په دریم درې میاشتنۍ کې ترټولو نږدې ملګری دی. د امیندوارۍ په وروستیو اونیو کې، یو لوی معدې د شپې د مناسب موقعیت موندل ستونزمن کوي. راحت د ځانګړي بالښت څخه مننه خورا ښه شوی چې د معدې لپاره دی. دا نخاع دواړه د ناستې په حالت کې او د مخ په ځوړ حالت کې آزادوي. دا د خوب کولو اسانتیا برابروي او د ملا درد لپاره غوره ملاتړ دی. د زیږون وروسته، دا بالښت د ماشوم د تغذیې لپاره مناسب دی. دا د هغه لپاره د سوفی په توګه هم خدمت کولی شي.
د امیندوارۍ میرمنې لپاره خورا ښه ډالۍ ، په ځانګړي توګه په دریم درې میاشتنۍ کې.
په داسې بالښت کې دا نه یوازې د امیندواره میرمنو لپاره د خوب کولو لپاره مناسب دی
د مور لپاره ډالۍ
هر څه چې تاسو د پیرودلو پلان لرئ، تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې دا به د امیدوارې مور لپاره ګټور وي. معمولا امیندواره میرمنې د زیږون څخه څو میاشتې مخکې، ډیری بوتلونه، بوټان، پاجاما او نور اړین توکي لري چې د دوو ماشومانو لپاره کافي وي. له همدې امله، که تاسو د هغه شیانو هدف یاست چې ماشوم ته خدمت وکړي، یو څه نور اصلي او ګټور غوره کړئ. حامله ملګري ته څه ورکول؟
د ماشومانو د شیانو لپاره تنظیم کوونکی ځړول
د ډالۍ تنظیم کونکي ځړول، کوم چې په پنجره کې ځړول کیږي ، د ځوانو میندو یو له غوره وسیلو څخه دي. دوی تاسو منظم ساتي او هرڅه په لاس کې ساتي. له همدې امله دا یو ښه ډالۍ مفکوره ده.
دوی ځانګړي هک لاسي لري، له دې امله دوی نه یوازې په بستر کې، بلکې په تشناب کې هم ځړول کیدی شي. د تشناب لوازم د واټر پروف پارچه څخه جوړ شوی. دوی د ښکلا کولو برخې لري، د ماشوم تولیه، ځانګړي کینچۍ د ګردي پای سره. ډیری وختونه دوی په کاسمیټکس کې شامل دي چې د ماشومانو او نوي زیږون لپاره دي.
د نوي زیږیدلي ماشوم لپاره د ځړولو تنظیم کونکی به ډیر ژر د مور لپاره کار وکړي ، او حتی که چیرې داسې څو معاونین شتون ولري ، دا به یوازې د هغې ژوند اسانه کړي او د شیانو ترتیب به وساتي چې تل به په خپل ځای او لاس کې وي.
د ماشوم سلینګ
سلینګونه پدې وروستیو کې د نویو میندو په مینځ کې خورا مشهور شوي. د سرې حجاب یوه لویه ګټه د حرکت آزادي ده چې مور یې لري. د هغې لاسونه د ماشوم په نیولو بوخت نه دي، نو دوی کولی شي د وخت ضایع کولو پرته مختلف شیان ترسره کړي، کوم چې د ماشوم سره د تماس لپاره کارول کیدی شي. دوی د قوي اړیکې رامینځته کولو کې هم مرسته کوي او ماشوم د خوندیتوب احساس کوي.
سلینګ د راتلونکي مور لپاره یو له خورا ګټورو ډالیو څخه دی. د دې هدف د مور د بدن سره د ماشوم تر ټولو اناتوميکي فیوژن ډاډمن کول دي. دا د هر چا په نخاع کې د بار کمولو تضمین کوي. دا ډول موقف په یوه کڅوړه کې نشي ترلاسه کیدی، کوم چې په بشپړه توګه زیانمنونکي پیژندل شوي، چیرې چې د ماشوم نخاع په نرم حالت کې ساتل، د لندبل سره، د نازکو نازکو هډوکو او کارټیلاګین نسجونو لپاره دردناک دی.
د زیږون هار
ایا تاسو پوهیږئ چې څه شی دی؟"د بول هار"؟ دا د میکسیکو لټ دی چې یو کوچنی زنګ دی چې امیندواره میندې کولی شي د امیندوارۍ په 20 اونۍ کې اغوستل پیل کړي ، کله چې ماشوم له بهر څخه د غږونو اوریدل پیل کړي. غالۍ د ماشوم په معدې کې آرامه اغیزه لري، او د زیږون وروسته، د پینډنټ پیژندل شوي غږونه کولی شي په چټکۍ سره د ژړا ماشوم آرام کړي.
موږ د همغږي کولو میوزیک "د بول هار" په مرسته یو شرطي انعکاس وایو.
کورسونه
ډیری میندې به خوشحاله وي چې په ورکشاپونو کې برخه واخلي، په ځانګړې توګه ماشوم په یوه سلینګ کې وړل. د تجربې پرته د یوې میرمنې لپاره، دا خورا ستونزمنه ده، او د مناسب چمتووالي پرته، ډیری میندې په دې طریقه د ماشوم د اخیستلو فکر پریږدي.
د کتاب یا مجلې ګډون
امیدواره مور باید له کوم ځای څخه د امیندوارۍ په اړه زده کړي، نو دا ډالۍ به خورا ګټور وي. البته، هرڅوک فورمونه، بلاګونه یا نور ملټي میډیا لولي، مګر ځینې وختونه دا د مانیټر سکرین څخه د وقفې اخیستلو او بل څه لوستلو ارزښت لري.
د نوي، بنسټیز او خورا مهم شیبې لپاره تیوریکي چمتووالی - د نوي ژوند ورکولو لپاره، په بشپړ ډول روان دی. ادب یو بې پایه سمندر دی، ډیری لیکي، په معتبر لیکوالانو باور لري چې له یو څخه زیات نسلونه وده کوي.
د آرامۍ امیندوارۍ لپاره ډالۍ
نږدې ټولې ډالۍ چې امیدوارې مور ته ورکول کیږي په ماشوم پورې اړه لري. په هرصورت، دا د ډالۍ اخیستلو ارزښت لري چې یوازې د هغې لپاره به وي. راځئ چې دا هیر نکړو چې هغه لومړی او تر ټولو مهم ښځه ده او مینه لري چې د پام وړ وي. امیندواره میرمنې ته څه ورکول کیږي ښځه د آرامۍ لپاره؟
د میک اپ کټ
د امیندوارۍ پرمهال او سمدلاسه وروسته پوستکي ځانګړي پاملرنې ته اړتیا لري. دا خورا مهم دي چې د بدن مهمې برخې - معدې ، ران او سینه - د اوږدولو لپاره چمتو کړئ او دوی ته د لوړ کیفیت سره مناسب هایډریشن او غوړ چمتو کړئ. لپاره کاسمیټیک محصول حامله
د امیندوارۍ محصولاتو صنعت د میرمنې د ژوند ټولې برخې پوښي. په دې توګه، د پوټکي پاملرنې لپاره د کاسمیټکس یو ځای رامینځته شوی او رامینځته شوی. د پیرودونکي لپاره سیالۍ کې بې شمیره تولید کونکي معجزه درملنه وړاندیز کوي. د خپل ملګري د خوشالولو په هڅه کې، خپل هوښیارتیا وساتئ او په یاد ولرئ چې امیندوارۍ او د ماشوم زیږون ناروغي نه ده، بلکې د طبیعت لخوا چمتو شوي طبیعي فیزولوژیکي پروسې او همدارنګه وروسته بیا رغونه ده.
د سیټ بیلټ اډاپټر
د موټر سیټ یو منظم بیلټ د مخ پر ودې معدې لپاره نا آرامه او خطرناک کیدی شي د سیټ بیلټ اډاپټر خورا ګټور، په ځانګړې توګه ځکه چې د ماشوم او مور خوندیتوب باید په دې موده کې لومړیتوب وي.
او دا واقعیا ګټور او اړین ډالۍ ده - د سیټ بیلټ اډاپټر، په ځانګړي توګه په ښار کې، چیرې چې موټر چلول ډیری وختونه د لوړ خطر سره تړاو لري.
د اډاپټر کار کولو څرنګوالی بصری انځور
جامې
د پېرودلو جامې یا زیرمې تل لوړ خطر لري. نو د هغو جامو په لټه کې شئ چې د تنظیم کولو ځانګړي سیسټمونه ولري چې ستاسو د ودې معدې سره تطابق کوي، لکه لچک لرونکي تسمې، لوپونه او ویلټ.
د زیږون یوازینۍ ډول جامې چې د زیږون نجلۍ به یې 100٪ خوښوي په زړه پوري دي T-shirts په سټایل کې د لیکلو سرهموږ دوه یو"او"زه یو اتل لرم".
کله چې د ټي شرټ یا بل زیږون جامې غوره کړئ، هڅه وکړئ چې د زیږون د نجلۍ سټایل سره سمون ومومي.
د امیندواره میرمنو لپاره سجیلا ټی شرټ د لیکلو سره "فکر وکړئ څوک؟"
حتی د 3D انځورونو سره ټي شرټونه شتون لري.
د امیندواره میرمنو لپاره بیلټ
یو له هغو محصولاتو څخه چې هره امیندواره ښځه باید ولري. دا ګران ندی، لږ ځای نیسي، راوړي د شا او پښو آرام، په معده کې د پوټکي د ډیر پراخیدو مخه نیسي ، او د فیشن ګیجټ هم کیدی شي.
د بیلټ یا بنداژ سره، دا خورا اسانه ده چې تاسو ته نوی ژوند ولرئ.
مالش
د کارولو لپاره خورا ګټور او اسانه ګیجټ چې د ناروغیو سره مبارزه کې به مرسته وکړي لکه د اوږدې نښې یا سیلولیټ. مالش د یو ملګري لپاره به ښه ډالۍ وي.
یو مساج وپیرئ چې کارول یې اسانه او خوندور وي، او دا چې دا تقریبا هیڅ ځای نه نیسي. که نه نو، دا به المارۍ ته واستول شي او هیر شي.
موسیقي، کتابونه، فلمونه
معیاري ډالۍ، مګر د امیندوارۍ په اوږدو کې خورا ګټور. ځینې خلک آرام میوزیک، د امیندوارۍ کتابونه یا فلمونه اخلي. هره ښځه لري د خوښې لیکوالان, لوبغاړي и لوبغاړي، نو دا په زړه پوری درې به تل د رخصتیو په جریان کې کار وکړي.
که فکر نه وي
که تاسو د اصلي ډالۍ مفکوره نلرئ، نو دا غوره ده چې شرط ولرئ د خوښې پلورنځي سند - دا به خامخا د زیږون نجلۍ د ګټو سره سم وکارول شي.
د امیدوارې مور سره مرسته کول
امیندواره میرمن ته د هغې د کلیزې لپاره څه ورکړئ ترڅو د هغې په مخ کې خوشحاله موسکا وګورئ؟
- ډبل بویلر - په پخلي کې به ښه مرسته وکړي. امیندواره مور او شیدې ورکونکې ښځه باید صحي خواړه وخوري.
- جوسیر - د راتلونکي مور لپاره عالي ډالۍ. تازه چمتو شوي سبزیجات او د میوو جوس باید په دوامداره توګه د امیندواره میرمنې مینو کې شامل شي.
- د ماشوم ګولۍ پخلنځي روبوټ - د ټولې کورنۍ لپاره د پخلي لپاره عالي سیټ ، په ځانګړي توګه د ماشوم لپاره. د پیسولو او مخلوط کولو لپاره د لوی کڅوړې سربیره، دا د ماشوم خواړو چمتو کولو لپاره کوچني کانټینرونه هم لري. ګړندی او عالي. د ډالۍ لپاره عالي توکي!
د ماشوم خواړه بلینڈر یو بل مناسب سوداګریز محصول دی. د ډالۍ په توګه د پیرودلو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. که چیرې کور د داسې تجهیزاتو څخه څه ولري: د خواړو پروسس کونکي ، چورلکه ، مکسر ، بلینڈر ، نو ستاسو د ډالۍ سره به تاسو خورا ډیر ځای ونیسئ او ټول لیست شوي دندې نقل کړئ ، د ماشوم بلیټ د لیکنې لخوا ضمیمه شوي.
- د جنین نبض کشف کونکی - یو په زړه پوری ډالۍ، ځکه چې امیدواره مور د ماشوم د زړه د اوریدلو په فکر کې خوشحاله ده. دا به یو نه هیریدونکی احساس وي. دا وسیله بې ضرره څپې لیږي او د حمل له 12-14 اونیو څخه د زړه ضربان نیسي. د امیندوارو میرمنو لپاره یو غوره ډالۍ چې غواړي په خپل ځان کې ژوند ته غوږ ونیسي او ډاډ ترلاسه کړي چې ماشوم وهل کیږي او هرڅه سم دي.
د زړه ضربان څارلو لپاره د جنین ډوپلرونو څخه یو. هغه څوک چې د ټولو فرصتونو لپاره بې شمیره وسایل خوښوي د داسې ډالۍ سره به خوشحاله وي.
- لوی توپ. دا خورا ښه کار کوي، په ځانګړې توګه د امیندوارۍ په وروستیو کې. دا د تمرین او ناستې لپاره کارول کیدی شي، په ځانګړې توګه د ماشوم زیږون دمخه.
فټبال د امیندوارۍ پرمهال او د زیږون وروسته د تمرین لپاره عالي ډالۍ او هڅونه ده
د امیندوارۍ وخت ځانګړی دی، نو تاسو باید د اصلي جوړولو هڅه وکړئ د امیندواره میرمنو لپاره ډالۍ، کوم چې به نه یوازې ښکلی وي، بلکې عملي وي.
د روح لپاره ډالۍ
امیدوارې میندې هم باید ډیر استراحت وکړي او د فشار څخه مخنیوی وکړي. هره ورځ د ورځې په جریان کې، دوی باید یوازې د ځان لپاره یوه شیبه ومومي، په آرامۍ سره کښیني او د بیلګې په توګه، غوږ ونیسي آرامۍ میوزیک، کوم چې اعصاب آراموي ، او د جنین په وده کې هم مثبت اغیزه لري. امیندواره میرمنې ته د خوښۍ لپاره څه ورکړئ؟
د امیندواره میرمنو لپاره زیورات
په بازار کې تاسو موندلی شئ کڅوړه او یا تعلیقونهدا سمبول دی چې ښځه به ژر مور شي. دا د هغې د میړه څخه مننه ډالۍ او د ډیرو کلونو لپاره په زړه پوري سوغات دی.
ښکلی او عالي لنده "امیدواره ښځه"
د امیندواره میرمنو لپاره سپا واؤچر
ډیری SPA سالون ځانګړي وړاندیزونه لري د امیندوارۍ لپاره. دا ډول لیدنه به د امیدوارې مور سره مرسته وکړي چې آرام، آرام او آرام کړي. د امیندوارو میرمنو په انتظار کې د درملنې په مینځ کې یو مساج دی چې په نخاع او پښو باندې ځانګړي تمرکز لري ، کوم چې پدې دوره کې یو ریښتینی نعمت دی کله چې دوی د ډیر فشار لاندې وي.
د پیډیکیور واؤچر
پیډیکور - دا یو داسې کړنلاره ده چې امیندواره مور حتی په شپږمه یا اوومه میاشت کې هیرولی شي. دا ناشونې ده چې پخپله پښو او د دوی نوکانو ته ورسیږئ، حتی د اکروباټیک لوی خوراک سره. نو د پښو پاملرنې ته غفلت کول شتون لري ، د مرستې لپاره د ملګري کارول ، یا سیلون ته تلل چیرې چې مسلکیان به د دوی د پښو پاملرنه وکړي.
|
|
|
|
|
|
|
|
عکس شوټ "تومي"
د عکس سالون وړاندیز کوي د امیدوارو میندو لپاره عکسونه (او د دوی ملګري) د مسلکي میک اپ هنرمند او سټایلیسټ سره. عکس اخیستونکی به په عکسونو کې د امیندوارۍ پرمهال د یوې میرمنې بدلیدونکي بدن ټول ښکلا وښیې ، او تمه لرونکې مور به په زړه پورې سوغات ولري چې هغه به په راتلونکي کې د خپل ماشوم سره شریک کړي. دا غونډه یو لوی ډالۍ کیدی شي چې د تل لپاره به د هغې په یاد کې پاتې شي.
فوټو شوټ یو فیشني جنون دی. که ستاسو ملګرې دې ته لیواله وي - د ښه حافظې لپاره عالي احساسات ورکړئ ، مه هیروئ
حوض ته سفر
لامبو وهل د امیندواره میرمنو لپاره خورا ښه کار کوي. د نخاع په آرامولو کې مرسته کوي، حالت خورا اغیزمن کوي. مګر دا چې زه به هوښیار شم. دلته تاسو د مسلکي په توګه شهرت لرئ.
د ماښام ډوډۍ په آرامۍ او ساتیرۍ چاپیریال کې
موږ یو ځای وړاندیز کوو چیرې چې دا په زړه پوري وي ، راحته и مزه لرئ. وروسته له دې چې ټولې ورځې په کور کې یوازې تیرې شوې، دا به د هغې لپاره په شرکت کې د تګ لپاره خوشحاله او ګټور وي.
کوچنی سفر
دلته د نظرونو بشپړ لړۍ شتون لري: په پارک کې تګ, له ښار څخه بهر سفر د اونۍ په پای کې دا ټول ستاسو په تصور پورې اړه لري او د امیندوارۍ میرمنې څنګه احساس کوي - دا خورا مهم دی!
کور تیاتر
کله چې یو مینه وال په کور کې د ماښام پلان کوي. جوړ کړئ کور تیاتر، خوندور خواړه پخ کړئ (یا په رستورانت کې امر وکړئ). دا به یو سینمایی فضا رامینځته کړي او تاسو به په خوندور مباشرت چاپیریال کې وخت تیر کړئ.
|
|
|
|
|
|
حامله ښځه هغه ښځه ده چې د خپلو ګټو، لیوالتیا، ویره او ژوند سره. البته، هرڅه بدلیږي او مختلف ښکاري، مګر هغه د خپل میړه څخه ډیر پام غواړي. یوځای مصرف شوي وخت به د هغې لپاره خورا ارزښتناکه ډالۍ وي.
د امیندواره ملګرې یا میرمنې لپاره ښه ډالۍ
ډیری نظرونه شتون لري چې امیندواره میرمنې ته د هغې د کلیزې لپاره څه ورکړي. مګر حقیقت دا دی چې دا ګټور دی چې د امیدوارې مور اړتیاوې وپیژني ترڅو غوره شوي ډالۍ غوره کړي. یوه مور به خوشحاله وي کاسمیټیک سیٹ، دوهم - عکس ناسته، او دریم د اچار شوي ککریو جار и خواږه. که موږ د یوې ملګرې یا میرمنې لپاره پیرود کوو، د انتخاب سره کومه ستونزه نشته، او یوازې مالیات کولی شي موږ محدود کړي. که ډالۍ د یوې میرمنې لپاره وي چې موږ ډیر لږ پوهیږو، دا غوره ده چې په ثابت شی باندې شرط ولګوو - کاسمونو, مسخره کميس, یو کتاب او یا د شرکت پلورنځي ته سند.
د هرې ډالۍ هدف دا دی چې ترلاسه کونکي او ځان ته د خوښۍ احساسات وړاندې کړي له دې حقیقت څخه چې ستاسو د احساساتو څرګندولو فرصت شتون لري. د امیندواره میرمنې په حالت کې، زه غواړم چې په وخت کې لیږدول شوي حالت پیاوړی کړم او د امکان تر حده یې پراخ کړم. په حقیقت کې ، پدې حالت کې ، لږترلږه دوه تنو ته ډالۍ رامینځته کیږي ، او د دوی څخه د یو حالت حالت ، چې لاهم نه دی زیږیدلی ، په بشپړ ډول پدې پورې اړه لري چې امیدواره مور څومره همغږي او مثبته ده.
کله چې غوره کړئ، په روښانه، ښه احساساتو کې ډډه مه کوئ. ساتیري، خوښۍ، خوشبیني ډیرې پیسې نه لګوي، مګر دوی به د هغې د زیږون په ورځ د امیندوارۍ ملګري لپاره یو ریښتیني رخصتي، د ژوندانه چارج او د ځواک الهام بخښونکي سرچینه شي.
