Problemas com excesso de peso preocupam cada quarto representante do belo sexo. Todo mundo quer ter uma figura tonificada e curvas bonitas, como as estrelas de Hollywood. Vários medicamentos vendidos em farmácias, na maioria dos casos, contêm componentes prejudiciais ao fígado e aos rins, por isso é melhor não ingerir esses medicamentos. Existem remédios naturais para perda de peso? Claro. Entre eles, um dos principais lugares é ocupado pelo óleo de cominho preto. Vamos falar sobre seus benefícios e estudar dietas com esse remédio.
Propriedades benéficas do óleo de cominho preto
O óleo de cominho preto é um dos produtos mais valiosos utilizados na medicina popular. No entanto, não é um medicamento. Este produto é classificado como suplemento dietético. A composição deste produto é rica em vitaminas, minerais e microelementos, o que explica as suas propriedades curativas. O óleo de cominho tem um aroma picante agradável, mas o sabor é ligeiramente amargo.
Interessante! Os especialistas acreditam que quanto mais amargor o óleo tiver, mais saudável ele será. A severidade deste sabor determina a presença de propriedades positivas. Conseqüentemente, o efeito de seu uso será mais forte.
Este óleo é obtido por prensagem a frio de sementes frescas de cominho. A grama é cultivada na Rússia, no Cáucaso e também na Ásia Central.
Vejamos as principais propriedades benéficas do óleo de cominho preto:
- Este remédio tem um efeito tônico que pode ser comparado ao da cafeína. A atividade cerebral aumenta, o corpo fica cheio de força e energia. Com a exposição regular, essa sensação enfraquece à medida que você se acostuma com esse estado.
- O óleo ajuda a normalizar o funcionamento do aparelho digestivo, o que é muito importante para quem quer perder peso. O fato é que quando há problemas no trato gastrointestinal, as substâncias que obtemos dos alimentos não são totalmente absorvidas. Por conta disso, surge um falso apetite, pois o corpo sente falta de vitaminas, microelementos e ácidos.
- O óleo de cominho preto também pode ajudar com problemas associados ao sistema nervoso. O estresse que contribui para o aparecimento de quilos extras desaparecerá. Você ficará mais calmo e indiferente a todos os tipos de pequenas coisas com as quais não precisa se preocupar.
- O produto tem um efeito diurético muito bom. Acelera o processo de remoção de substâncias nocivas, resíduos e toxinas do corpo. Após vários usos você sentirá uma leveza incrível.
- Os ácidos contidos no óleo de cominho preto têm um efeito positivo na cor e na condição da pele do rosto e do corpo. A inflamação e a vermelhidão desaparecerão, o fluxo sanguíneo nos tecidos melhorará. O produto pode normalizar os níveis hormonais e melhorar o metabolismo lipídico.
- Outra propriedade muito útil do óleo de cominho preto é a antioxidante. Com isso, a resistência aumenta durante o exercício físico, pois os elementos incluídos em sua composição têm efeito positivo na função muscular. O óleo ajuda a remover os radicais livres do corpo e impede sua penetração nos tecidos.
Todas essas propriedades benéficas se devem à presença de substâncias no óleo de cominho preto, como:
- �idos gordos polinsaturados;
- caroteno;
- cálcio;
- cobre;
- vitaminas dos grupos A, E e D;
- aminoácidos;
- flavonóides;
- fitoesteróis;
- taninos;
- saponinas;
- enzimas.
Todas essas substâncias ajudam o corpo a perder peso e tonificar.
Como perder peso com óleo de cominho preto
Existem várias maneiras de usar o óleo de semente preta como meio de perder o excesso de peso. Vejamos os mais populares e eficazes.
Uso ao ar livre
Se você decidir perder quilos extras e não sabe por onde começar, experimente o óleo de cominho preto. Este é um remédio natural sem quaisquer aditivos sintéticos que só causam danos ao organismo. Vamos dar uma olhada em algumas receitas.
Importante! Antes de usar o óleo de cominho preto, assim como alguns ésteres encontrados nas receitas, é necessário testar se há reações alérgicas. É muito fácil de fazer. Pegue 1 gota de óleo e uma pequena quantidade de creme de bebê. Uma mancha do tamanho de uma ervilha será suficiente. Misture bem e aplique na parte interna do cotovelo, pois é onde a pele é mais sensível. Espere 1 hora. Após este tempo, examine cuidadosamente a área onde a mistura foi aplicada. Se não houver vermelhidão, coceira ou irritação, a receita com este óleo pode ser usada com segurança.
Enrolar
Os bandagens sempre foram considerados um procedimento muito bom, que não só ajuda a perder quilos extras, mas também remove toxinas e substâncias nocivas das camadas da epiderme. Com a ajuda deles, você pode deixar sua pele firme e elástica e se livrar da celulite. Componentes adicionais neste envoltório: óleo essencial de laranja e creme de leite. Graças a eles, o efeito do óleo de cominho preto é potencializado, então você poderá ver o resultado muito em breve. O óleo essencial de laranja tem efeito queimador de gordura e o creme de leite suaviza a pele e nutre-a com ácido láctico.
Para preparar a mistura para o procedimento, precisaremos de:
- 30 gotas de óleo de cominho preto;
- 200 g de creme azedo;
- 5 gotas de óleo essencial de laranja.
É melhor comprar creme de leite com maior teor de gordura. O efeito será o mais forte e perceptível. Retire da geladeira por 2 a 3 horas para permitir que o produto atinja a temperatura ambiente. O creme de leite frio não só causará desconforto ao aplicar a mistura envolvente, mas também prolongará o tempo de exposição em 15 a 20 minutos, já que as reações ocorrem mais rapidamente no calor.
Então, transfira para um recipiente não metálico. Isso é necessário para que os pratos não oxidem ao interagir com os óleos, que adicionaremos um pouco mais tarde. Uma tigela de plástico grossa é melhor para misturar o wrap. Adicione óleo de cominho preto e óleo essencial de laranja na quantidade especificada na receita. Misture bem com uma colher de plástico ou de madeira. Certifique-se de que a consistência da mistura seja homogênea.
É melhor aplicar o envoltório na pele limpa. O excesso de secreções das glândulas sebáceas impede a penetração de substâncias benéficas nas camadas da epiderme, fazendo com que o efeito do procedimento se torne mais fraco. Não tenha preguiça e tome um banho antes de embrulhar. Assim você não só limpará a pele, mas também dilatará os poros. A mistura deve ser distribuída uniformemente em uma camada fina sobre as áreas problemáticas: coxas, barriga, laterais. Em seguida, você precisa pegar filme plástico e envolvê-lo nas áreas tratadas. Isto é necessário para criar um efeito estufa. Além disso, sob tais condições, a gordura será queimada muito mais rapidamente. Você pode se cobrir com um cobertor por cima.
Mantenha a mistura na pele por 50 minutos. Todo esse tempo é aconselhável permanecer em posição estacionária para que o envoltório não vaze por baixo do filme. Você precisa lavar a mistura com água morna e gel de banho ou sabonete. Não há necessidade de usar hidratante, pois você notará imediatamente como a pele ficou hidratada e aveludada. O efeito tensor torna-se visível após 3-4 procedimentos. Para eliminar quilos extras, é necessário fazer um curso com duração de 4 meses e frequência de uso 2 vezes por semana. Em seguida, você precisa fazer uma pausa de 14 dias e depois repetir tudo de novo.
óleo de massagem
A massagem estimula a circulação sanguínea nos tecidos, fortalecendo os vasos sanguíneos, desaparecendo a pele seca e desaparecendo gradativamente a celulite. O óleo destinado a este procedimento é muito importante. Você pode ver muitos desses produtos nas prateleiras das lojas, mas não deve gastar dinheiro com eles. Veremos uma receita à base de óleo de cominho preto com adição de toranja e ésteres de jasmim. Esta mistura pode ser facilmente preparada em casa. Para isso precisamos dos seguintes ingredientes:
- 8 gotas de óleo essencial de jasmim;
- 100 ml de óleo de cominho preto;
- 6 gotas de óleo essencial de toranja.
Misture os ingredientes em um recipiente não metálico. Em seguida, pegue uma pequena quantidade do produto, aplique na área problemática e comece a massagear suavemente. Os movimentos circulares são considerados os mais eficazes. A duração da massagem para uma área deve ser de pelo menos 10 minutos. É melhor realizar este procedimento não sozinho, mas com a ajuda de um de seus parentes ou amigos.
Peça a alguém de sua confiança para lhe fazer uma massagem. Desta forma, você não só poderá obter um resultado eficaz, mas também relaxar e obter emoções positivas.
Para perder peso é necessário fazer um curso com duração de 3 meses. A frequência do procedimento é de 3 vezes por semana. A pele não ficará apenas elástica e tonificada. Ela não precisará mais de hidratantes, pois os óleos removem o ressecamento e a descamação.
Aplicação dentro
O óleo de cominho preto pode ser consumido, mas apenas em certas quantidades. É importante ressaltar que você deve seguir a dieta alimentar, caso contrário não haverá resultado. Certifique-se também de combinar nutrição adequada com exercícios. Vejamos alguns pratos com óleo de cominho preto.
batido de aveia
Os smoothies de aveia são uma guloseima saborosa e saudável que vai agradar a quem gosta de doces, mas quer perder peso. Os flocos de Hércules contêm carboidratos rápidos que são absorvidos pelo corpo e não ficam retidos nele. Eles são necessários para garantir a função cerebral produtiva, a atividade psicológica e a resistência durante o exercício físico. O sabor amargo do óleo de cominho preto é imperceptível graças às frutas que compõem o coquetel. Vale ressaltar que os smoothies de aveia só devem ser consumidos pela manhã e no almoço. É fácil de preparar em casa.
Para isso precisamos dos seguintes ingredientes:
- 4 colheres de sopa. eu. aveia;
- 8 colheres de sopa. eu. água quente;
- 10 gotas de óleo de cominho preto;
- 50g de iogurte natural;
- Banana 1;
- 3 morangos.
Para fazer um smoothie você precisará de um liquidificador. Torna muito fácil fazer purê de ingredientes. É melhor comprar flocos de aveia não para preparo rápido, mas inteiros. Eles demoram mais para serem preparados, mas o conteúdo de nutrientes neles é muito maior. Então, primeiro você precisa prepará-los com água quente. Despeje a aveia em flocos em um recipiente não metálico. Aquecemos a água a uma temperatura de 50 °C. Água fervente não é adequada porque muitos dos compostos benéficos contidos na aveia serão destruídos. Um termômetro culinário ajudará a determinar a temperatura do líquido. Despeje água quente sobre o cereal e cubra com uma tampa. Deixe por 20 minutos: durante esse tempo eles vão inchar e amolecer.
A banana precisa ser lavada e cortada em rodelas: assim será mais fácil trabalhar no liquidificador. Em seguida, transfira para um recipiente com cereal. Faça o mesmo com os morangos. Adicione a quantidade de óleo de cominho preto indicada na receita e despeje o iogurte. Ligue o liquidificador e bata todos os ingredientes. A consistência deve ser homogênea, para que o smoothie fique mais gostoso de beber. O coquetel foi pensado para 2 utilizações: manhã e almoço. A quantidade resultante de smoothie deve ser dividida em 2 porções iguais. Beba um imediatamente e o outro após 4-5 horas. Conteúdo calórico do smoothie - 150 Kcal por 100 g.
Este coquetel deve ser combinado com qualquer dieta proteica, reduzindo o número de calorias proporcionalmente ao smoothie que você bebe. Também é necessário fazer exercícios físicos. Desta forma, você pode perder de 7 a 10 kg por mês. Você precisa beber um smoothie todos os dias durante um mês e depois fazer uma pausa por 3 semanas. Depois disso, repita a mesma coisa.
Coquetel com mel e canela
O mel não é tão saudável quanto o açúcar, então este coquetel certamente agradará aqueles que gostam de doces e estão de dieta. Contém muitas vitaminas e macroelementos necessários à saúde. Você pode escolher qualquer tipo de mel, desde que não seja cristalizado. O Kefir é rico em bactérias do ácido láctico, que normalizam a função intestinal. Para preparar este coquetel não é necessário usar liquidificador - você pode bater em uma coqueteleira comum. Para fazer em casa você vai precisar de:
- 1 colheres de sopa. eu. mel;
- 12 gotas de óleo de cominho preto;
- 1g de canela moída na hora;
- 150 ml de kefir.
Então, coloque o kefir na coqueteleira. Adicione mel e óleo essencial de cominho. A canela precisa ser moída em um moedor de café. Se isso não for possível, compre canela em pó pronta na loja. Adicione ao resto dos ingredientes. Em seguida, você precisa agitar bem a mistura por um minuto. É preciso conseguir uniformidade para que o coquetel fique gostoso de beber, pois ninguém gosta de caroços estranhos na bebida. A quantidade do produto destina-se a uma utilização. Devido ao alto teor calórico do mel, recomenda-se consumi-lo apenas uma vez ao dia. A combinação com exercício físico é obrigatória.
O coquetel deve ser bebido pela manhã ou no almoço. Com sua ajuda, você pode remover de 10 a 11 kg em um mês. O teor calórico do coquetel é de 197 Kcal por 100 g de produto. Eles queimam rapidamente ao praticar esportes. Ao beber um coquetel, você precisa retirar da dieta qualquer produto que tenha conteúdo calórico semelhante a ele. Duração de uso: 1 mês. Em seguida, você precisa fazer uma pausa de 2 semanas e depois repetir a mesma coisa.
Contra-indicações e possíveis consequências
Apesar do grande número de propriedades benéficas, o óleo de cominho preto tem contra-indicações. Se você não os seguir, poderá levar o corpo a um estado deplorável. Por isso, antes de utilizar este remédio, é necessário estudar todos os casos e doenças em que ele não pode ser usado externamente ou internamente. Vejamos eles:
- O óleo de cominho preto não pode ser usado externamente ou internamente durante a gravidez. Não se pode saber com certeza como um organismo em gestação reagirá a novas substâncias. Afinal, uma criança, enquanto está no ventre da mãe, come a mesma coisa que ela. É melhor esperar esse período e tentar perder peso com óleo de cominho preto um pouco mais tarde.
- A contra-indicação são alergias ou intolerância individual às substâncias contidas em sua composição. Em caso de dúvida, é melhor consultar um especialista. Ele saberá com certeza se você está tendo uma reação alérgica ao óleo de semente preta.
- O uso externo é proibido se a pele apresentar danos na forma de feridas, queimaduras e escoriações. Espere até que estejam completamente curados e depois faça uma massagem ou envolvimento.
- Você não deve usar óleo de cominho preto se sofrer de varizes. Os componentes contidos no produto podem agravar o curso da doença.
- É proibido usar óleo de cominho preto interna ou externamente durante o tratamento com insulina. Algumas substâncias contidas na composição são incompatíveis com o medicamento.
- O medicamento também é contraindicado para pessoas que já passaram pelo menos uma vez por transplante de órgão.
Se nada nesta lista se aplica a você, você pode usar óleo de cominho preto com segurança, tanto interna quanto externamente.
Críticas sobre o uso do óleo de cominho preto no combate ao excesso de peso
Avaliações sobre perda de peso com óleo de cominho preto são positivas. Este remédio ajudou muitas meninas e mulheres a lidar com o excesso de peso.
Eu estava fazendo uma dieta protéica e bebi um coquetel com óleo de cominho preto. Quero dizer que o resultado foi perceptível: perdi 10 kg sem dificuldade em um mês. Naturalmente, fui para a academia. Recomendo este produto a todos!
Bem, o que posso dizer a favor do óleo de cominho preto? Lutei muito tempo contra a celulite, não podia ir à praia porque ficava constrangida com o olhar das pessoas. O envoltório de óleo de cominho preto é uma coisa maravilhosa! A casca da laranja desapareceu, meus quadris e flancos ficaram tonificados e firmes, estou muito feliz.
Adoro fazer massagens com óleo de cominho preto! Adoro o cheiro dele e a sensação da minha pele depois dele. É macio, aveludado, sem nenhum sinal de descamação. Com o tempo, as manifestações leves de celulite que surgiram após o parto desapareceram. Em geral, é um milagre, não um remédio.
O óleo de cominho preto ajuda não só a perder peso, mas também a melhorar o metabolismo do corpo, auxilia na digestão e melhora o estado geral. Mas lembre-se que a moderação é importante em tudo. Isso se aplica tanto ao uso interno quanto ao externo. Cada receita deve ser preparada em dosagens estritamente especificadas, sendo proibido desviar-se delas. Caso contrário, você corre o risco de causar danos irreparáveis ao seu corpo. Não tente adicionar mais ingredientes na esperança de que o efeito seja mais pronunciado e rápido. Seja saudável e bonito!
