Inul este o plantă care a fost de multă vreme renumită nu numai pentru țesătura naturală produsă din ea, ci și pentru proprietățile sale vindecătoare. Uleiul obținut din semințele sale este folosit în cosmetologie acasă, gătit și medicina populară. Este foarte util pentru femei, mai ales în timpul schimbărilor hormonale și menopauzei. Consumul regulat de ulei reduce riscul de cancer de sân, dezvoltarea hiperplaziei endometriale și diferite boli ale femeilor. Cu ajutorul acestuia, puteți scăpa de multe probleme cu digestia, puteți vindeca ulcerele și gastrita, puteți normaliza metabolismul, puteți pune ordine în vasele de sânge și pur și simplu îmbunătățiți întregul organism.
Ce este uleiul de in
Inul comun este o plantă cu flori albastre delicate care crește în câmpiile însorite. Fructele sale sunt cutii pline cu semințe oleaginoase minuscule. Din seminte mature se obtine prin presare la rece un ulei valoros.
Inul a fost cultivat din cele mai vechi timpuri. Patria sa este Mediterana de Est.
Unii producători folosesc metoda de presare la cald. Uleiul obtinut in acest fel este mai putin valoros pentru sanatate, deoarece atunci cand este incalzit, majoritatea substantelor curative se pierd pur si simplu.
În Rusia antică, cultivarea acestei culturi era răspândită. Hainele de bună calitate erau făcute din fire de in, care au servit mulți ani. Uleiul a fost folosit pentru gătit și ca poțiune de vindecare. Astăzi, tratamentul cu acest produs în medicina alternativă nu și-a pierdut relevanța.
Puteți cumpăra ulei de la o farmacie sau un magazin. Există și „magazine de sănătate” care vând preparate din plante medicinale. Alegerea uleiului de in pentru vindecarea organismului trebuie abordată foarte responsabil. Un produs de proastă calitate nu numai că nu ajută la sănătate, dar poate fi și dăunător.
Cum să alegi uleiul potrivit:
- metoda de productie - presare la rece;
- culoare transparentă aurie sau maro;
- ambalat în sticle de sticlă închisă la culoare care protejează de lumină și lumina soarelui;
- gust neutru, amar; dacă este foarte amar, aceasta indică un produs învechit;
- fără miros neplăcut;
- termenul de valabilitate într-un recipient sigilat este de un an, iar după deschidere - o lună; în mod ideal, în scop medicinal, se recomandă cumpărarea unui produs care nu a trecut mai mult de 30 de zile de la data fabricării.
Valoarea și efectul terapeutic al uleiului de in se datorează compoziției sale bogate. Cel mai mult, produsul este apreciat pentru conținutul ridicat de acizi grași polinesaturați Omega (-3, -6, -9), care sunt foarte importanți pentru oameni. Organismul în sine nu le poate produce, așa că trebuie să le obținem prin alimente. Prezența Omega-3 în ulei este de două ori mai mare decât conținutul său din binecunoscutul și atât de util ulei de pește.
Componente utile în compoziția uleiului:
- acizi grași polinesaturați Omega-3 (aproximativ 60% în compoziție);
- Omega-6 (până la 20%);
- Omega-9 (aproximativ 10%);
- acizi grași saturați - stearic și palmitic;
- vitamine din grupa B;
- vitamina A, K și E;
- oligoelemente - potasiu, zinc, fier, fosfor, magneziu;
- fitohormoni.
Proprietăți utile ale uleiului de in
Uleiul din semințe de in are un număr mare de proprietăți utile pentru oameni:
- intareste sistemul imunitar;
- ajută la tratarea bolilor de piele;
- are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular;
- utilizat pentru hipertensiune arterială;
- scade nivelul zahărului din sânge și al colesterolului;
- ajută la prevenirea atacului de cord și a accidentului vascular cerebral.
Uleiul de semințe de in este indispensabil în tratamentul multor boli ale sistemului reproducător atât al bărbaților, cât și al femeilor. Produsul este util mai ales doamnelor în timpul menopauzei. Previne apariția neoplasmelor, normalizează nivelurile hormonale și îmbunătățește starea de bine în această perioadă dificilă.
Frumusețile Egiptului și Greciei Antice foloseau uleiul de in pentru a menține o silueta zveltă și ca elixir natural al tinereții, pentru a îmbunătăți tenul, părul și unghiile.
Produsul nu este mai puțin util pentru sănătatea bărbaților. Consumul regulat de ulei are un efect bun asupra potenței, reduce congestia la nivelul prostatei și contribuie la producția completă de hormoni.
Ulei din semințe de in pentru sănătatea digestivă
Beneficiile uleiului de in in tratamentul sistemului digestiv nu pot fi supraestimate. Ajută la normalizarea întregii activități a tractului gastrointestinal. Utilizarea regulată vă permite să tratați eficient boli precum gastrita, gastroduodenita (inflamația membranei mucoase a stomacului și duodenului), ulcerul gastric, colita spastică sau ulcerativă cronică.
Beneficiile uleiului de in pentru stomac și intestine:
- ameliorează inflamația sistemului digestiv;
- învelește pereții stomacului cu o peliculă subțire, protejându-l de iritația mecanică și expunerea la un mediu agresiv (malnutriție, fumat, emisii excesive de acid și bilă);
- elimină arsurile la stomac și senzația de greutate;
- Proprietatea de vindecare și regenerare a rănilor - contribuie la strângerea rapidă a eroziunilor și ulcerelor pe membrana mucoasă a pereților stomacului și intestinelor;
- restabilește ficatul, ajută la steatoză (degenerarea grăsimilor), congestie în vezica biliară;
- normalizează funcționarea intestinelor, ajută la balonare și constipație persistentă;
- promovează eliminarea toxinelor și a deșeurilor bacteriilor intestinale putrefactive.
Tratam stomacul cu ulei de in
În vremea noastră, cele mai frecvente boli ale stomacului sunt gastrita, gastroduodenita (inclusiv erozivă) și ulcerul gastric. Cauzele acestor afecțiuni sunt multe: malnutriție, abuz de alcool și fumat, stres zilnic, intoxicații alimentare, leziuni bacteriene ale stomacului, aport necorespunzător a multor medicamente, inclusiv antibiotice. Adesea, medicii înșiși sfătuiesc pacienții să folosească metode tradiționale de tratament împreună cu metodele tradiționale de tratament. Datorită proprietăților bactericide, de vindecare a rănilor, antiinflamatoare și învăluitoare, uleiul de in este un medicament natural minunat.
Tratamentul gastritei
Pentru a preveni exacerbările bolii toamna și primăvara, trebuie să beți 1 linguriță de ulei de in de 2 ori pe zi înainte de mese. Durata tratamentului este de 1 lună. Apoi trebuie să faceți o pauză de 30 de zile.
Datorită faptului că uleiul nu poate fi supus tratamentului termic, decocturile pentru stomac se prepară pe bază de semințe de in sau făină.
Decoctul de in pentru gastrită
Ingrediente:
- 1 lingura de seminte de in;
- 500 ml apă pură.
Pregătirea.
- Se toarnă apă clocotită peste semințele de in, se lasă la infuzat aproximativ o oră.
- Se strecoară înainte de utilizare.
- Luați un decoct de 1 lingură de 3 ori pe zi timp de două luni. Apoi ar trebui să faceți o pauză de 30 de zile.
Kissel de in
Ingrediente:
- 2 linguri de semințe;
- 500 ml de apă.
Pregătirea.
- Se toarnă semințele cu apă curată, se aduce la fierbere, se fierbe până se îngroașă. Le puteți măcina într-o râșniță de cafea până la o stare de făină și apoi gătiți jeleu.
- Se strecoară, se bea 1 linguriță de cel mult 3 ori pe zi timp de 1-2 luni. Ia o pauză.
Ulei de in pentru gastroduodenita
Gastroduodenita este un proces inflamator care afectează nu numai mucoasa stomacului, ci și duodenul. Foarte des, curge în stadiul eroziv, care este mai sever și este însoțit de dureri severe.
Cu această boală, luați 1 linguriță de ulei dimineața și seara cu o jumătate de oră înainte de masă. Durata tratamentului este de 1 lună.
De asemenea, puteți bea decocturi și jeleu din semințe de in.
Ulei de semințe de in în tratamentul ulcerului gastric
Timp de multe secole, uleiul de in a fost folosit în medicina populară pentru a trata diferite patologii ale sistemului digestiv. Datorită proprietăților sale dezinfectante și antibacteriene, produsul luptă cu succes împotriva microorganismelor patogene.
Cu un ulcer de stomac, ar trebui să beți ulei de in pur în cure, o lună după o lună (unul - bem, unul - o pauză). Se ia pe stomacul gol, 1 lingurita de doua ori pe zi. Ajută bine în tratamentul ulcerului jeleu din semințe.
Un ulcer de stomac sau duoden poate apărea ca urmare a expunerii la membrana mucoasă a diferiților factori negativi. Dar uneori ulcerația apare ca urmare a activității vitale a bacteriilor patogene, cum ar fi Helicobacter pylori. Pentru tratament, tratamentul cu antibiotice și dieta sunt de obicei prescrise.
Puteți amesteca uleiul de in cu cătină sau sunătoare. Aceste plante au proprietăți puternice de vindecare a rănilor, antiinflamatoare și regeneratoare, așa că această combinație funcționează foarte eficient pentru ulcerele gastrice.
Infuzie vindecătoare din semințe de in, cătină și ulei de sunătoare
Ingrediente:
- ulei de in - 50 ml;
- ulei de sunătoare - 30 ml;
- ulei de cătină - 70 ml.
Mod de preparare si utilizare.
- Se amestecă toate ingredientele într-un recipient de sticlă.
- Puneți într-un loc răcoros timp de două zile.
- Luați o infuzie medicinală de 1 linguriță dimineața și seara timp de o lună.
- Este mai bine să începeți să luați cu 1 linguriță, aducând treptat la o lingură.
Ulei pentru curățarea colonului și constipație
O dietă dezechilibrată, abuzul de alimente grase și cu amidon, consumul insuficient de apă potabilă curată, un stil de viață sedentar și o serie de alți factori duc adesea la un fenomen atât de neplăcut precum constipația. Aceasta este o mișcare dificilă a intestinului sau absența sa îndelungată (o perioadă de două zile este considerată una lungă).
Dacă aveți tendința la o astfel de boală, nu trebuie să vă grăbiți să înghiți pachete de laxative. Uleiul de in poate ajuta la aceasta problema delicata. Acest produs contribuie la descompunerea rapidă a resturilor alimentare și la mișcarea blândă și nedureroasă prin intestine, asigurând astfel curățarea blândă a corpului.
Există mai multe moduri de a lua ulei de semințe de in pentru a trata constipația:
- adăugați la alimente obișnuite, cum ar fi salate de legume;
- se ia 1 lingurita dimineata pe stomacul gol cu jumatate de ora inainte de masa si seara;
- Seara, inainte de culcare, bea 1 lingurita de ulei amestecata cu 1 lingura de lapte.
Pentru cei care nu pot tolera acest produs în formă pură, există o rețetă foarte gustoasă. Amesteca o lingura de ulei cu aceeasi cantitate de miere, adauga la iaurt natural. Păstrați amestecul rezultat la frigider. Luați 1 lingură cu o oră înainte de culcare.
Un amestec de chefir și ulei de in ajută la curățarea foarte bine a intestinelor.
Ingrediente:
- 1 lingurita ulei de in;
- 100 ml chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Cum se utilizează.
- Amestecați chefirul cu uleiul.
- Împărțiți în 2 prize - dimineața și seara.
- Luați o săptămână.
- Pentru a doua săptămână, adăugați încă 1 linguriță de ulei, luați de 2 ori pe zi.
- În a treia săptămână, crește cantitatea de ulei la 3 lingurițe, ia o săptămână.
- Luați o pauză de 2 luni.
Durata tratamentului pentru constipație cu ulei de in este de la o săptămână la o lună. Pentru a evita efectele secundare nedorite, ar trebui să începeți cu 1/2 linguriță, crescând treptat până la o lingură.
Constipație la copii - caracteristici ale utilizării uleiului de in
Foarte des, copiii, în special sugarii, suferă de constipație și balonare. Cum să rezolvi această problemă fără medicamente care dăunează corpului fragil al copilului? Uleiul natural de in poate veni în ajutor. Datorita gustului specific, acest produs nu trebuie dat copilului in forma sa pura. Cel mai bine este să-l adăugați puțin în mâncărurile pe care le hrăniți bebelușului sau la lapte.
Dozajul uleiului de in pentru copii:
- de la șase luni la un an - numărul de picături (măsurat cu o pipetă medicală) este egal cu numărul de luni;
- de la 1 an la 4 ani - 1/4 sau 1/2 lingurita o data pe zi;
- de la 4 la 7 ani - 1 lingurita o data pe zi;
- copii de la 7 ani - 1 lingurita de doua ori pe zi.
Înainte de a oferi copilului dumneavoastră ulei de in pentru constipație, asigurați-vă că vă consultați cu medicul pediatru care urmărește copilul.
Cum se folosește uleiul de in pentru constipație în timpul sarcinii
Femeile însărcinate se confruntă adesea cu o astfel de problemă precum constipația. În perioada nașterii unui copil, este extrem de nedorit să folosiți diferite medicamente chimice; cel mai bine este să apelați la metode populare.
Pentru normalizarea scaunului, viitoarelor mamici li se recomanda sa foloseasca 1 lingurita de ulei de in timp de o luna, adaugandu-l la diverse feluri de mancare preparate.
Contactează-ți în prealabil medicul ginecolog și discută cu el posibilitatea de a utiliza uleiul. Nu puteți utiliza acest produs la sfârșitul sarcinii din cauza proprietății inului de a stimula mușchii netezi ai mușchilor. Acest lucru poate provoca travaliu prematur.
Sfaturi utile
Luarea medicamentelor este o problemă serioasă, chiar dacă sunt de origine vegetală. Prin urmare, nu trebuie să neglijați sfaturile utile atunci când cumpărați și utilizați ulei de semințe de in:
- nu-l luați niciodată în piață;
- nu înlocuiți complet cursul de tratament prescris de medic;
- în prezența bolilor cronice, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră oportunitatea utilizării metodelor alternative;
- nu încălziți, nu fierbeți produsul și nu prăjiți pe el, în timpul tratamentului termic, în acest ulei se eliberează agenți cancerigeni;
- respectați dozele indicate în rețetă;
- înainte de utilizare, studiați cu atenție posibilele daune și contraindicații.
Contraindicații la utilizarea uleiului de in
Ca orice medicament, uleiul de in are propriile sale contraindicații de utilizare:
- intoleranță individuală;
- colelitiază;
- un atac de colecistită sau pancreatită;
- indigestie, diaree;
- obstrucție intestinală;
- inflamația corneei ochilor;
- nu este recomandat femeilor care folosesc contraceptive orale;
- nu poate fi utilizat împreună cu agenți antivirali și antidepresive;
- femeile însărcinate - numai după permisiunea medicului; este strict interzisă utilizarea în ultimele etape ale sarcinii;
- coagulare slabă a sângelui sau hemofilie congenitală.
Recenzii despre utilizarea uleiului de in
Cei care au încercat deja uleiul de in lasă în mare parte recenzii bune. Singurul lucru de care se plâng este gustul specific al produsului.
Am văzut ulei de semințe de in pe raftul supermarketului și mi-am amintit toată utilitatea lui și, bineînțeles, l-am cumpărat pentru mine. Am decis să iau o lingură dimineața și seara, pentru a curăța corpul de tot felul de lucruri urâte, ei bine, pentru pierderea în greutate. Gustul și mirosul uleiului este teribil, amar, deși are un postgust plăcut. Odată am decis să adaug acest ulei la gătit, iar acest experiment a căzut pe pilaf. Nu pot spune că l-am stricat, dar a existat o aromă și un gust specific. În scopul propus, uleiul funcționează, corpul este curățat fără întrerupere, stomacul nu doare, ceea ce înseamnă că procesele digestive au revenit la normal.
Am luat ca curs ulei de in, un bun remediu pentru multe afectiuni, apoi l-am abandonat cumva, dar degeaba. Nu este perfect imediat, ameliorează excesul de greutate, normalizează scaunul și presiunea și, de asemenea, elimină colesterolul din organism. Am băut-o într-o linguriță cu 20 de minute înainte de masă, mâncând o felie de lămâie ca să nu fie dezgustătoare și pentru un efect mai mare. A văzut pentru a îmbunătăți starea generală a corpului doar o lună. Dar efectul a fost grozav. Din păcate, din cauza mirosului și gustului specific, îmi este greu să iau acest ulei, dar este un remediu excelent pentru multe boli.
Am băut ulei de in pentru a restabili intestinele, au existat probleme constante cu constipația. Am uitat de ciclu. Nu am avut menstruație de șase luni. Am băut o lună și a început menstruația. Intestinul și-a revenit. Pielea de pe față s-a clarificat și arăta mai bine. Asta e, pe scurt. Am băut mai întâi 1 linguriță apoi în sala de mese cu 20 de minute înainte de micul dejun. Este foarte important să păstrați untul deschis la frigider. După o lună de administrare, a început curățarea ficatului, așa că am făcut o pauză. Peste o lună voi bea din nou. Am cunoștințe - o prietenă cu mama ei bea constant cu întreruperi, așa că mama ei tocmai a devenit mai tânără. După ce am văzut rezultatul la ei, am început să beau.
Uleiul din semințe de in este un ajutor natural minunat în rezolvarea multor probleme de sănătate. Ajută mai ales bine cu boli ale sistemului digestiv: gastrită, arsuri la stomac, ulcer gastric, constipație. Dacă decideți să începeți tratamentul cu un astfel de produs, nu uitați de precauții, contraindicații și prezența reacțiilor adverse. Dacă aveți boli cronice, asigurați-vă că vă consultați medicul cu privire la oportunitatea de a lua ulei.
