Timp de multe secole, omul a trăit în armonie cu natura, a învățat înțelepciunea de la ea, i-a dezvăluit secretele, a acordat atenție puterilor ei de vindecare și a interacționat cu ea. Cu toate acestea, dezvoltând treptat și dobândind cunoștințe, a devenit mai încrezător și s-a îndepărtat de natură. Astăzi, mulți dintre noi realizează cât de departe am ajuns de la asta. Pe de o parte, o persoană admiră natura, cântând-o în poezie, proză, pictură, iar pe de altă parte, o tratează barbar. Acest lucru ar trebui discutat separat, deși subiectul nu este nou, dar deja îngrijorează pe toată lumea - situația de mediu se deteriorează, au loc dezastre naturale.
Și totuși, astăzi vom vorbi despre un singur aspect al interacțiunii omului cu natura, și anume, efectul benefic al uleiurilor vegetale asupra organismului uman, și mai precis, uleiul de nucă.
Iranul este considerat locul de naștere al acestor fructe valoroase. Acum, acest copac maiestuos și nobil crește de-a lungul întregii coaste a Mării Mediterane și a Mării Negre, în Crimeea, Caucaz și Peninsula Balcanică. Uleiul este unul dintre cele mai scumpe produse. Dar untul de nuci nu se face oriunde cresc acești copaci.
Compoziția uleiului de nucă
Uleiul are o culoare chihlimbar frumoasa, gust si aroma de nuca.
Uleiul contine:
- acizi grași polinesaturați (linoleic, linolenic, Omega-3, -6, -9);
- acizi grași saturați (stearic și palmitic);
- vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, P;
- oligoelemente (fier, magneziu, calciu, iod, cobalt, cupru, seleniu, zinc, fosfor);
- retinol și carotenoide;
- coenzima Q10 și multe alte elemente...
Valoarea uleiului pentru corpul uman este prezența tuturor elementelor de mai sus, dar prezența acizilor grași polinesaturați în nuci este deosebit de importantă, deoarece aceștia nu sunt sintetizați în corpul uman și nu pot fi înlocuiți cu acizi grași ai grăsimilor animale.
Proprietăți utile ale uleiului de nucă pentru corpul uman
Datorită compoziției sale unice, nucul aduce mari beneficii sănătății umane. Medicii și nutriționiștii îl recomandă pentru boli ale tractului gastro-intestinal, sistemului cardiovascular și endocrin. Uleiul este util pentru normalizarea funcționării sistemului nervos și a creierului, precum și pentru organele vederii, auzului și sistemului musculo-scheletic.
Uleiul are un efect benefic asupra vaselor, făcându-le elastice și rezistente. Medicii îl recomandă pacienţilor cu diabet, deoarece scade nivelul zahărului din sânge. Uleiul de nucă reduce, de asemenea, riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Acest ulei este pur și simplu necesar pentru cei care suferă de hipertensiune arterială și ateroscleroză. Uleiul este eficient pentru vene varicoase.
În cele din urmă, untul de nuci este bun pentru piele, păr și unghii. Uleiul de nucă accelerează vindecarea rănilor și crăpăturilor, are un efect antiinflamator. Prin urmare, poate fi folosit ca ingredient în măștile terapeutice pentru pielea predispusă la rozacee și inflamație, precum și acnee și alte boli ale pielii. Conținutul ridicat de vitamine și acizi grași polinesaturați din ulei vă permite să luptați eficient împotriva procesului de îmbătrânire prematură. Toate aceste substanțe benefice au un efect benefic asupra pielii, eliminând matitatea și întărind epiderma.
Înainte de a lua ulei pentru prevenire sau ca remediu suplimentar în tratamentul diferitelor boli, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. De obicei luați ulei cu 30 de minute înainte de masă, o linguriță, puteți dimineața pe stomacul gol sau seara (după cină după 2 până la 3 ore). Dacă uleiul este luat o dată pe zi, doza poate fi crescută la o lingură de desert.
Uleiul este considerat unul dintre cele mai parfumate și mai gustoase uleiuri, așa că este folosit în gătit, dar doar ca aromă în preparatele gata preparate - sosuri și salate.
Uleiul de nucă se obține prin presare și apoi rafinare. După recoltare, nucile ar trebui să se întindă aproximativ 4 luni, timp în care se vor coace, iar conținutul de ulei va crește. Apoi sunt decojite, sâmburii sunt zdrobiți și presați. Apoi prăjitura rămasă se zdrobește din nou, se adaugă apă caldă și se presară din nou. Din prima presare se obtine 30 - 35% din ulei, din a doua - 10 - 15%.
Utilizarea uleiului în cosmetologie
Uleiul de nucă are un efect benefic asupra aspectului unei persoane. Se foloseste pentru par, piele, unghii.
Îngrijirea pielii
Uleiul de nucă crește elasticitatea pielii, deoarece hidratează bine. Uleiul de nucă este potrivit pentru toate tipurile de piele, dar este benefic în special pentru pielea uscată, sensibilă și deshidratată. Datorită conținutului de vitamine A și E, precum și de acizi grași, uleiul de nucă îngrijește eficient pielea matură. Uleiul de nucă are efect tonic, regenerator și de întinerire, hrănește bine și hidratează pielea. Este un ingredient în multe produse.
Uleiul poate fi aplicat pe piele, fie singur, fie amestecat cu alte uleiuri și ingrediente. Se absoarbe bine si face pielea moale si matasoasa.
Dacă uleiul este folosit concomitent cu masajul, atunci rezultatele mult așteptate pot fi văzute destul de repede: catifelarea pielii, chiar culoarea și umiditatea. În același timp, uleiul îi va ajuta pe cei care suferă de tot felul de erupții cutanate, activitate excesivă a glandelor sebacee. Uleiul stimulează procesele de regenerare și refacere a pielii, tonifică, netezește ridurile, uniformizează ușurarea.
Cu acest ulei, cosmetologii recomandă utilizarea unor tehnici speciale de masaj, de exemplu, masajul Asahi, care ajută la eliminarea umflăturilor.
Uleiul de nucă poate fi amestecat cu alte uleiuri, precum migdale, măsline, caise sau piersici, în proporții egale. Vom obține amestecuri eficiente pentru hrănirea, hidratarea și întinerirea pielii. Amestecuri de uleiuri trebuie aplicate pe pielea curățată și spălate cu apă caldă după 30 de minute.
Uleiul de nucă este potrivit și pentru diluarea uleiurilor vegetale grase precum uleiul de jojoba, uleiul de in, untul de cacao sau germeni de grâu. În acest caz, combinăm 1 parte de ulei gras și 2-3 părți de ulei de nucă. Astfel de amestecuri pot fi folosite și ca mască ca hrănire a pielii.
Mască pentru pielea grasă
Uleiul de nucă va ajuta și cu pielea grasă, deoarece reduce inflamația. De exemplu, în acest caz, este mai bine să folosiți o mască în combinație cu argilă cosmetică și ulei sau suc de lămâie. Pentru aceasta, 1 lingura. uleiul de nucă trebuie amestecat cu 3 picături de ulei de lămâie, adăugați argilă verde la consistența de smântână groasă. Păstrați pe piele până la 20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă.
Mască pentru pielea cu probleme
Pentru o astfel de piele în 1 lingură. o lingura de ulei de nuca, adauga 3 picaturi de ulei esential de arbore de ceai si ulei esential de cimbru, 2 picaturi de ulei de rozmarin. Amestecul rezultat poate fi folosit zilnic pentru a trata zonele cu probleme ale pielii.
Uleiul este folosit pentru îngrijirea mâinilor și a unghiilor
Puteți șterge unghiile zilnic cu ulei direct sau cu un amestec format din ulei de nucă și ulei de lămâie (în raport de 3: 1). În uleiul de nucă pot fi adăugate și alte uleiuri esențiale. Unghiile vor deveni cu siguranță mai puternice. După aplicarea măștii pe mâini, este mai bine să purtați mănuși de plastic, efectul va fi cel mai mare.
Masca de mână poate fi combinată cu un masaj. Frecați ușor și calm mâinile de la baza mâinii până la vârful degetelor. Acest lucru îmbunătățește circulația și ajută amestecul să fie mai bine absorbit în piele.
Mască pentru mâini și unghii
Se amestecă 2 lingurițe. piure de cartofi cu 1 lingurita ulei de nuca. Aplicați amestecul rezultat pe mâini timp de 15-20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă și uscați.
Mască de avocado
Pasează jumătate de avocado într-un piure, adaugă un ou bătut în avans, apoi 1 linguriță. unt de arahide, amestecați totul și aplicați pe mâini timp de 20 de minute. Se spală cu apă caldă.
Ingrijirea parului
Deoarece uleiul de nucă conține multe vitamine și elemente utile, poate fi folosit și pentru îngrijirea părului. Datorită uleiului, părul devine elastic și elastic, activitatea glandelor sebacee este reglată și chiar și culoarea părului devine strălucitoare și saturată.
Uleiul de nucă poate fi folosit ca produs independent sau în combinație cu șampon, balsam, balsam și, de asemenea, ca parte a măștilor de păr. De exemplu, pentru a îmbunătăți calitatea șamponului, puteți utiliza produsul în proporții egale cu ulei. De asemenea, puteți adăuga ulei la un balsam sau balsam.
Când este untul de nuci deosebit de benefic:
- daca parul tau este slab sau chiar epuizat, ceea ce inseamna ca uleiul de nuca poate fi folosit si pentru ondulare si vopsire;
- în prezența mătreții;
- cu căderea părului;
- pentru a îmbunătăți creșterea părului;
- cu uscăciune, fragilitate și rigiditate a buclelor.
Pentru un efect maxim în tratamentul părului, uleiul de nucă trebuie încălzit la o temperatură de 40 de grade, spălat cu șampon, clătit cu decocturi din plante.
Măștile cu ulei de nucă întăresc părul, previn ruperea și îmbunătățesc creșterea. Buclele capătă o strălucire sănătoasă, strălucire și frumusețe.
Mască pentru întărirea părului
Se amestecă un ou bătut cu 1 linguriță. miere lichidă încălzită și 2 linguri. ulei de nucă. Frecați ușor amestecul rezultat în scalp, întins pe toată lungimea părului. Creați un efect termic - acoperiți-vă capul cu folie de plastic, apoi cu un prosop cald. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui. Țineți amestecul timp de 30-40 de minute, apoi clătiți cu apă caldă și șampon.
Masca pentru cresterea parului
Această mască este cunoscută de multe femei pentru acțiunea sa eficientă. Se diluează o pungă de drojdie uscată în 100 ml de chefir cald (30-40 de grade). Când chefirul începe să facă spumă, adăugați gălbenuș bătut, 1 linguriță. pudră de muștar și 2 linguri. l. ulei de nucă. Se amestecă amestecul și se aplică pe păr, frecând scalpul. Creați un efect termic - înfășurați-vă capul cu un capac de plastic și un prosop cald.
După 30 de minute, spălați-vă părul cu apă caldă, puteți folosi șampon. Pentru clătire este bine să folosiți un decoct de urzică sau mușețel (pentru păr blond). Masca întărește foliculii de păr și stimulează creșterea părului.
Uleiul de nucă va beneficia dacă ungeți vârfurile părului cu el înainte de a merge la culcare. Acest lucru va preveni ruperea și va ajuta treptat să scăpați de vârfurile despicate.
Ulei de nucă pentru bronzare
Există un alt mod de a folosi untul de nuci. Uleiul de nucă ajută la obținerea unui bronz frumos și uniform. Pentru a face acest lucru, uleiul trebuie aplicat înainte de procedurile solare. Acest lucru va spori bronzul și durabilitatea acestuia, în timp ce uleiul va hidrata pielea.
Uleiul de nucă este combinat cu multe componente și nu creează dependență. Uleiul de nuci ajută atât în sezonul cald, cât și în sezonul rece, când pielea are nevoie de protecție și nutriție de încredere.
Uleiul folosit intern este un instrument excelent pentru curățarea organismului de toxine. Proprietățile unice ale uleiului de nucă redau puterea organismului, îi cresc imunitatea și memoria. Uleiul de nucă este unul dintre cele mai bune remedii în lupta împotriva ofilării organismului. Oferă putere, vigoare și îmbunătățește starea de spirit.
