Pierdere în greutate cu ulei de ricin

O siluetă zveltă și tonifiată, fără creste grase inestetice, împodobește atât bărbații, cât și femeile. Dar pierderea în greutate sigură și treptată este imposibilă fără o curățare competentă a corpului de toxine și toxine. Există un remediu pe bază de plante cunoscut mamelor și bunicilor noastre, care vă permite să efectuați un program eficient de detoxifiere acasă, care reduce volumul corpului și elimină excesul de greutate. Vorbim despre uleiul de semințe de ricin sau, cum se mai spune, uleiul de ricin.

Beneficiile uleiului de ricin pentru pierderea în greutate

Uleiul vindecator se obtine prin presare la rece din semintele plantei de ricin. Aceste semințe conțin o cantitate mare de gliceridă specială de acid ricinoleic nesaturat. Această gliceridă este ulei de ricin, care are un efect puternic de curățare.

Datorită faptului că semințele plantei conțin o otravă protoplasmatică - ricină, nu este recomandat să extragi singur uleiul de ricin din semințe. Pentru a obține un produs vegetal neotrăvitor, este necesar să țineți cont de particularitățile producției și să respectați standardele de siguranță.

Compoziția chimică a uleiului de semințe de ricin

Uleiul de ricin are o compoziție care include următoarele componente organice, vitamine și minerale:

• acizi stearic, oleic, palmitic, linoleic, ricinoleic;
• acetat de tocoferol (vitamina E);
• retinol (vitamina A);
• fitosteroli;
• bioflavonoide;
• globulină;
• albumină;
• alcaloizi vegetali;
• enzimă lipază.

Compoziția uleiului din semințele de ricin nu poate fi numită foarte bogată și diversă. Ca procent, formula chimică a uleiului de ricin conține cel puțin 85% acid ricinoleic, iar doar restul de 15% este reprezentat de alte componente.

Cu toate acestea, uleiul de semințe de ricin are un efect extrem de eficient asupra corpului uman. Când este utilizat corect, poate:

• suprima răspândirea microflorei patogene;
• elimina efectele radicalilor liberi;
• afectează motilitatea intestinală;
• normalizează activitatea secretorie a pancreasului;
• pierde în greutate și descompune excesul de grăsime din alimente;
• îndepărtarea sărurilor metalelor grele, zgurii și toxinelor;
• optimizarea proceselor metabolice din organism;
• îndepărtați excesul de lichid, efectuând acțiune antiedematoasă;
• stimulează activitatea ficatului și a căilor biliare;
• restabilirea metabolismului lipidic normal;
• reduce pofta de mancare de mai multe ori si ofera o senzatie mai rapida de satietate.

Desigur, efectul maxim al curățării corpului și al pierderii în greutate se realizează printr-o abordare integrată. Este necesar să includeți mai multe legume și fructe în dietă, să creșteți activitatea fizică și să reduceți consumul de carbohidrați rapizi.

Utilizarea uleiului de ricin pentru pierderea în greutate în siguranță

Pentru a curăța organismul de toxine și pentru a stimula procesele metabolice, uleiul de semințe de ricin este luat pe cale orală fie în formă pură, fie amestecat cu ingrediente suplimentare. În plus, uleiul de ricin este folosit și pentru uz extern, deoarece are proprietăți benefice și ajută la descompunerea eficientă a grăsimii subcutanate.

Modalități de utilizare externă a uleiului de semințe de ricin

Uleiul de ricin este capabil să normalizeze metabolismul lipidelor și să amelioreze pielea de uscăciune și descuamare, restabilind un echilibru sănătos în stratul cornos al epidermei. Mai mult, atunci când este încălzit, uleiul de ricin nu numai că vindecă stratul de suprafață al pielii, ci și combate depozitele de grăsime subcutanată.

Automasaj de vindecare a pielii al abdomenului, promovând pierderea în greutate

Cursul unui astfel de masaj, constând din 15-20 de proceduri, va reduce semnificativ volumul corpului în abdomen și talie. Sesiunile de masaj trebuie efectuate o dată la două zile, încercând să nu le ratați, pentru a obține un efect de cascadă.

Uleiul este destul de lipicios și gros, așa că pentru uz extern este adesea amestecat cu uleiuri mai fluide și mai ușoare ca structură. Pentru o sesiune de automasaj, se poate adăuga ulei de măsline nerafinat sau ulei de germeni de grâu.

Proporțiile sunt următoarele: la două părți de ulei de ricin se adaugă o parte de ulei auxiliar.

Amestecul de uleiuri trebuie încălzit într-o baie de apă la o temperatură de 33-35 °, astfel încât să pătrundă rapid în stratul de suprafață al epidermei.

Înainte de a începe automasajul, este necesar să curățați pielea zonei masate și să încălziți stratul de suprafață al acesteia. Pentru a face acest lucru, faceți un duș cald și frecați-vă stomacul și talia cu o prosop din lufa sau cu o mănușă de masaj aspră. Această tehnică va elimina pielea de un strat de celule moarte și va deschide porii.

La început, folosește mișcări de mângâiere și frecare pe piele, apoi accelerează ritmul și folosește tehnici de ciupire. Cu auto-masajul abdomenului și taliei, principalul lucru este să încălziți corect pielea și stratul de grăsime subcutanat. La câteva minute după începerea ședinței, ar trebui să simți o ușoară senzație de furnicături.

Pe lângă efectul pierderii locale în greutate, auto-masajul abdomenului va îmbunătăți funcționarea tractului gastrointestinal și va îmbunătăți peristaltismul. Singurele contraindicații ale acestei proceduri sunt bolile inflamatorii diagnosticate ale cavității abdominale și pelvisului mic.

Înveliș „fierbinte”.

Pentru a stimula circulația sângelui și fluxul limfatic în zonele cu probleme, împachetările cu ulei de ricin și unele componente auxiliare sunt utilizate cu succes.

Pentru împachetare veți avea nevoie de:

• 90 g ulei de ricin;
• 2 linguri. l. ardei roșu măcinat;

• cinci picături de ulei esențial de portocale;

• 1 st. l. praf de scorțișoară;

• film alimentar.

Reguli de bază pentru pregătirea pentru o ambalare fierbinte:

1. Faceți un duș fierbinte și frecați abdomenul, talia, șoldurile și fesele cu o mănușă sau o perie de masaj.
2. Efectuați un automasaj de zece minute a zonelor cu probleme folosind frecare și ciupire.
3. Degresează pielea cu un săpun delicat pentru copii, fără ingrediente dure.

Mâncarea înainte de a împacheta nu ar trebui să fie mai târziu de două ore. Evitați mesele grase și grele care includ o cantitate mare de carbohidrați rapizi.

Pentru a împacheta, amestecați toate ingredientele într-un bol adânc de faianță sau ceramică și frecați cu grijă uleiul de ricin gros cu ingrediente libere. Lăsați amestecul să stea timp de cinci minute și continuați cu procedura.

Aplicați ulei de ricin cu eter portocaliu și ardei roșu pe zonele cu probleme, apoi înfășurați cu folie alimentară și înfășurați-vă într-un prosop gros.

O ședință de împachetare ar trebui să dureze cel puțin 20-25 de minute. În acest moment, este mai bine să te înfășori într-o pătură și să încerci să te relaxezi, făcând abstracție de senzația de arsură care va apărea inevitabil din cauza pudrei de scorțișoară și a ardeiului roșu.

O astfel de procedură cu ulei de semințe de ricin începe procesele metabolice în stratul de grăsime subcutanat și stimulează respirația țesuturilor. Cursul de împachetare constă din 10-15 ședințe, care trebuie făcute de două ori pe săptămână.

Important! Impachetările fierbinți sunt contraindicate categoric în bolile cardiovasculare, ginecologice și renale, precum și în timpul sarcinii și alăptării.

baie calda

O procedură plăcută și extrem de benefică pentru piele este o baie cu adaos de ulei de ricin. Apa calda face ca porii pielii sa se deschida si sa absoarba cat mai mult posibil acizii organici continuti in ulei. În terapia complexă care vizează reducerea greutății corporale, o baie caldă cu ulei de ricin ocupă un loc special, deoarece are foarte puține contraindicații și vă permite să vă relaxați bine.

O baie de ulei pentru pierderea în greutate se face după cum urmează:

1. Se amestecă ulei de ricin (2 sticle farmaceutice a câte 30 g fiecare) cu lapte cald cu conținut mediu de grăsimi (500 ml).
2. Amesteca bine amestecul de lapte-unt.
3. Faceți o baie cu apă la o temperatură de 36-38 de grade.
4. Se toarnă ulei de ricin cu lapte în apă și se amestecă.

Uleiurile esențiale naturale pot fi adăugate în compoziția uleiului pentru a ajuta la scăparea de excesul de greutate. Aceste transmisii includ:

• ulei de grepfrut (aroma lui ajută la reducerea poftei de mâncare);
• ulei de semințe de mărar (stimulează procesele metabolice din organism);
• ulei de chiparos (arde grăsimea subcutanată);
• ulei de ghimbir (previne apariția vergeturilor caracteristice slăbirii);
• ulei de piper negru (elimină toxinele și zgura);
• ulei de lemongrass (tonifică pielea în timpul pierderii în greutate).

Băile cu ulei de ricin trebuie făcute în fiecare zi timp de două săptămâni. Rezultatul va fi nu numai o pierdere a volumului corpului, ci și o creștere a tonusului pielii datorită nutriției și hidratării intensive. Durata sesiunii este de 20-30 de minute.

A face băi calde practic nu are contraindicații. Cu prudență, este necesar să se efectueze această procedură numai în prezența dermatitei severe și a temperaturii corporale crescute din cauza inflamației de origine infecțioasă.

Compresa de ulei

Pentru această procedură, aveți nevoie doar de ulei de ricin pur de calitate și acces la o saună rusească cu aburi sau finlandeză. Uleiul de ricin trebuie aplicat pe pielea zonelor cu probleme, curățat în prealabil și aburit într-o baie de aburi sau saună, apoi așteptați până când este absorbit cât mai mult posibil sub influența aburului uscat sau umed.

Pentru un rezultat pronunțat, este suficientă o procedură pe săptămână. Fiecare sesiune ar trebui să dureze cel puțin o jumătate de oră. În terapia complexă de pierdere în greutate, cursul este de zece sau cincisprezece comprese.

Dacă o baie sau o saună nu vă este disponibilă, atunci un efect similar poate fi obținut în baie. Pentru a face acest lucru, trebuie să aburiți pielea sub un duș fierbinte și să aplicați ulei de ricin încălzit la 37-38 ° pe corp. Înmuiați compresa timp de cel puțin treizeci de minute, apoi clătiți reziduurile cu apă caldă și uscați ușor pielea cu un prosop de spongios.

Cum să luați ulei de ricin intern pentru pierderea în greutate

Efectul de curățare al uleiului de semințe de ricin se bazează pe capacitatea sa de a irita mucoasa interioară a intestinelor și de a accelera eliminarea substanțelor de balast și a toxinelor. Consumul regulat de ulei de ricin vă permite să obțineți un efect de durată de pierdere în greutate sigură și lină.

Reguli de bază pentru luarea uleiului de ricin:

1. Nu mâncați cel puțin trei ore înainte de a ingera ulei de ricin.
2. După curățarea corpului, trebuie să bei mai multe lichide pentru a reface echilibrul apă-sare.
3. Uleiul de ricin pentru ingerare ar trebui să fie produs numai comercial. Cumpărați-l de la o farmacie pentru a fi sigur de calitatea și siguranța acestuia.
4. Slăbirea cu ulei de ricin se poate face numai după consultarea medicului, deoarece contraindicațiile trebuie excluse.

Opțiune cu chefir pentru stimularea peristaltismului

Se amestecă o lingură de ulei cu un pahar de chefir proaspăt cu grăsime medie. Se amestecă bine și se bea cu înghițituri mici. Cel mai bine este să luați amestecul de ulei-chefir dimineața.

Această metodă de curățare a intestinului poate fi folosită nu mai mult de două zile la rând și este mai bine să fii acasă în acest moment. Nu planificați călătorii lungi și rute departe de casă.

Astfel de cursuri de curățare intensivă a corpului pot fi efectuate de șase sau opt ori pe an.

Suc de citrice proaspăt stors cu ulei de ricin pentru a proteja sistemul imunitar și a reduce pofta de mâncare

Lămâile, portocalele și grepfruturile pot fi folosite pentru a face suc de citrice. Fructele trebuie să fie proaspete, cu coaja intactă și fără pete întunecate.

Schema de luare a uleiului cu suc de citrice este următoarea:

1. Dimineața, pe stomacul gol, bea o lingură de ulei de ricin.
2. Imediat după aceea, bea o jumătate de pahar de suc proaspăt stors.
3. După o jumătate de oră, repetați procedura.

Efectul laxativ se activează în următoarele două ore după administrarea uleiului, în unele cazuri durează toată ziua. În ziua curățării, nu puteți mânca nimic gras și dulce, se recomandă să mâncați bulion de legume ușoare, o omletă cu aburi și fulgi de ovăz gătiți în apă.

Această procedură se efectuează o singură dată, ca o zi de post. Puteți repeta o dată la două săptămâni.

Combinația de suc de citrice și ulei de ricin este neobișnuit de eficientă pentru pierderea în greutate, dar acest amestec ar trebui să fie luat doar de cei care au un pancreas perfect sănătos și nu au probleme de flux biliar. În caz contrar, puteți provoca un atac grav de colecistită.

Ulei de ricin cu cicoare și lapte pentru curățarea blândă a corpului

Un amestec de 10 g de cicoare pudră și o lingură de ulei de semințe de ricin are un efect de curățare foarte ușor asupra sistemului digestiv. Masa vâscoasă se diluează în lapte cald cu conținut mediu de grăsime și se bea cu înghițituri mici.

Cursul de slăbire cu ajutorul unei băuturi parfumate durează două săptămâni, timp în care trebuie să bei compoziția în fiecare zi. Efectul laxativ se realizează de obicei la cinci sau șase ore după ingestie și se caracterizează printr-un efect ușor.

Curățarea de noapte a corpului

Utilizarea remediului înainte de culcare este potrivită pentru cei care sunt nevoiți să curețe organismul în conformitate cu un program de viață încărcat. De obicei, luarea uleiului de ricin în forma sa pură provoacă un efect laxativ în cel mult două sau trei ore, dar noaptea activitatea sistemului digestiv încetinește semnificativ.

După opt ore de somn, apare un impuls activ de a goli intestinele, care în niciun caz nu poate fi ignorat. Dacă curățarea a avut loc în totalitate, atunci în cursul zilei următoare nu vă puteți teme de atacuri repetate.

Puteți utiliza această metodă de pierdere în greutate nu mai mult de o dată pe săptămână. Cu o zi înainte, se recomandă trecerea la alimente proteice ușoare.

Fulgi de ovaz si ulei de ricin

Fulgii de ovăz sunt un mic dejun grozav sănătos, plin de fibre nutritive și carbohidrați complecși cu digerare lentă. Dacă îl gătiți pe apă și nu îl umpleți cu unt, ci cu ulei de ricin, atunci un astfel de mic dejun devine un fel de mâncare dietetic valoros.

Puteți mânca astfel de terci în fiecare zi pe toată perioada de pierdere în greutate. Este mai bine să începeți cu porții mici de 50-70 g pentru a verifica reacția organismului. În două săptămâni vei putea observa primele rezultate.

Contraindicații de utilizat

În ciuda efectului de curățare excelent care promovează o scădere lină în greutate, uleiul din semințe de ricin nu poate fi consumat de toată lumea. Ingerarea acestuia poate avea un impact negativ asupra sănătății în următoarele cazuri:

• cu sindromul intestinului leneș;
• cu durere inexplicabilă în tractul gastrointestinal;
• în timpul sarcinii și alăptării;
• cu tendință de sângerare;
• cu leziuni ulcerative diagnosticate ale mucoasei stomacului, intestinelor și duodenului;
• cu boli ale rinichilor și organelor sistemului excretor.

Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe un program de slăbire cu ulei de ricin!

Recenzii despre utilizarea uleiului de ricin pentru pierderea în greutate

Sincer sa fiu, inca nu m-am hotarat sa folosesc uleiul in forma sa pura in interior, are un miros destul de specific. Deși o prietenă petrece în mod regulat zile de post cu el și susține că silueta ei ideală depinde în mare măsură de aceste cursuri de curățare.

Mi-a plăcut foarte mult efectul de hidratare intensivă a pielii. În combinație cu exerciții fizice și aerobic acvatic, puteți reduce semnificativ volumul și puteți preveni apariția vergeturilor.

Sunt sigur că cei care doresc să reducă greutatea corporală ar trebui să privească uleiul de ricin ca pe o componentă auxiliară și sursă de acid ricinoleic.

Pentru slabit am folosit ulei de ricin cu ulei de in timp de o saptamana. În acest timp, ea a suferit o mulțime de efecte neplăcute ale curățării - durere, diaree și dependență de toaletă. Dar am fost foarte mulțumit de rezultat - minus 6 kg. La curățenie am băut multă apă, ceai verde și băuturi de casă din fructe. Dacă nu aveți boli ale tractului gastrointestinal, atunci se recomandă utilizarea remediului!

Am luat ulei de ricin așa cum mi-a prescris un medic când a fost necesar să măresc secreția de bilă. După aproximativ 2 săptămâni, am observat că silueta mea a devenit mai atractivă. După ce m-am consultat cu medicul, am continuat să iau medicamentul numai în scopul de a pierde în greutate. Ca urmare, 8 kg au dispărut. Excesul de greutate a dispărut într-o lună.

Nu am tendința de a fi supraponderal, dar mă îngraș în mod regulat câteva kilograme, care se depun în abdomen. Mi s-a recomandat să iau ulei de ricin de către medicul meu. Specialistul a explicat că depunerile de grăsime pe abdomen pot fi declanșate de acumularea de alimente nedigerate și de zgură a organismului. Într-adevăr, după ce luați ulei de ricin, silueta revine la normal.

Uleiul de ricin curăță grozav! Dar înainte de a-l folosi cu lămâie, trebuie să faci o ecografie a ficatului pentru a vedea dacă există nisip sau pietricele. Am băut ulei timp de o lună - într-adevăr, m-am aruncat inutil, chiar am părut mai tânăr, am început să mă simt mai bine. Un instrument excelent.

Uleiul de ricin a fost folosit și de mamele și bunicile noastre, acesta este un remediu testat în timp. Eu beau o lingură de ulei într-o zi de post dimineața, două linguri sunt prea mult pentru mine, trebuie să ții cont de greutatea ta și de starea intestinelor! Desigur, uleiul de ricin nu trebuie băut în fiecare zi, doar pentru curățarea regulată a corpului! Acesta este un remediu natural care iti permite sa te "luminezi" cu 1-2 kg, dupa ce il iei, simti mereu o senzatie de lejeritate.

Sunt supraponderal de doi ani acum. Acum fac impachetari cu ulei de ricin, scortisoara, ardei rosu. Rezultatul este excelent. După cinci proceduri, umflarea a scăzut, pielea s-a strâns și umflăturile au scăzut. Te sfatuiesc sa bei ulei de ricin cu cicoare dimineata. Bun pentru inimă, metabolismul se îmbunătățește. Asigurați-vă că respectați durata cursului - nu mai mult de o săptămână, altfel intestinele se vor relaxa, va funcționa mai rău. Prea mult laxativ nu este de ajutor.

Cu o utilizare adecvată și în absența contraindicațiilor, uleiul de ricin nu numai că poate scăpa de excesul de greutate, ci și poate îmbunătăți organismul prin normalizarea motilității intestinale și curățarea organismului de toxine și toxine. Printre avantajele acestei metode de pierdere în greutate se numără costul accesibil și naturalețea absolută a uleiului de ricin.