Губитак тежине рицинусовим уљем

Витка и затегнута фигура без неестетских масних гребена краси и мушкарце и жене. Али безбедан и постепен губитак тежине је немогућ без компетентног чишћења тела од токсина и токсина. Постоји биљни лек, познат чак и нашим мајкама и бакама, који вам омогућава да код куће спроведете ефикасан програм детоксикације који смањује запремину тела и елиминише вишак килограма. Говоримо о уљу семена рицинусовог пасуља или, како се још назива, рицинусово уље.

Предности рицинусовог уља за губитак тежине

Лековито уље се добија хладним цеђењем из семена биљке рицинус. Ова семена садрже велику количину специјалног глицерида незасићене рицинолне киселине. Овај глицерид је рицинусово уље, које има снажан ефекат чишћења.

Због чињенице да семе биљке садржи протоплазматски отров - рицин, не препоручује се самостално вађење рицинусовог уља из семена. Да бисте добили неотровни биљни производ, потребно је узети у обзир посебности производње и придржавати се сигурносних стандарда.

Хемијски састав уља семена рицинусовог пасуља

Рицинусово уље има састав који укључује следеће органске компоненте, витамине и минерале:

• стеаринска, олеинска, палмитинска, линолна, рицинолна киселина;
• токоферол ацетат (витамин Е);
• ретинол (витамин А);
• фитостероли;
• биофлавоноиди;
• глобулин;
• албумен;
• биљни алкалоиди;
• ензим липазе.

Састав уља из семена рицинусовог пасуља не може се назвати веома богатим и разноврсним. У процентима, хемијска формула рицинусовог уља садржи најмање 85% рицинолеинске киселине, а само преосталих 15% чине друге компоненте.

Ипак, уље семена рицинусовог пасуља има изузетно ефикасан ефекат на људски организам. Када се правилно користи, може:

• сузбија ширење патогене микрофлоре;
• елиминисати ефекте слободних радикала;
• утичу на покретљивост црева;
• нормализовати секреторну активност панкреаса;
• изгубити тежину и разбити вишак масти из хране;
• уклонити соли тешких метала, шљаке и токсине;
• оптимизовати метаболичке процесе у телу;
• уклонити вишак течности, проводећи анти-едематозну акцију;
• стимулише активност јетре и жучних канала;
• вратити нормалан метаболизам липида;
• неколико пута смањити апетит и обезбедити бржи осећај ситости.

Наравно, максимални ефекат чишћења тела и губитка тежине постиже се интегрисаним приступом. У исхрану је неопходно укључити више поврћа и воћа, повећати физичку активност и смањити потрошњу брзих угљених хидрата.

Коришћење рицинусовог уља за сигуран губитак тежине

Да би се тело очистило од токсина и стимулисали метаболички процеси, уље семена рицинусовог пасуља се узима орално или у чистом облику или помешано са додатним састојцима. Поред тога, рицинусово уље се користи и за спољну употребу, јер има корисна својства и помаже у ефикасном разбијању поткожне масти.

Начини спољне употребе рицинусовог уља

Рицинусово уље је у стању да нормализује метаболизам липида и ослободи кожу од сувоће и љуштења, враћајући здраву равнотежу слоју рожњаче епидермиса. Штавише, када се загреје, рицинусово уље не лечи само површински слој коже, већ се бори и са поткожним масним наслагама.

Самомасажа стомака за лечење коже, подстичући губитак тежине

Ток такве масаже, који се састоји од 15-20 процедура, значајно ће смањити запремину тела у стомаку и струку. Сесије масаже треба изводити сваки други дан, покушавајући да не пропустите, како бисте постигли каскадни ефекат.

Уље је доста лепљиво и густо, па се за спољну употребу често меша са уљима течније и лакше структуре. За сесију самомасаже може се додати нерафинисано маслиново уље или уље пшеничних клица.

Пропорције су следеће: на два дела рицинусовог уља додаје се један део помоћног уља.

Мешавина уља мора се загрејати у воденом купатилу до температуре од 33-35 °, тако да ће брзо продрети у површински слој епидермиса.

Пре почетка самомасаже потребно је очистити кожу масираног подручја и загрејати њен површински слој. Да бисте то урадили, истуширајте се топлим тушем и трљајте стомак и струк крпом од луфе или грубом рукавицом за масажу. Ова техника ће ослободити кожу слоја мртвих ћелија и отворити поре.

У почетку користите покрете миловања и трљања по кожи, а затим убрзајте темпо и користите технике штипања. Са самомасажом стомака и струка, главна ствар је правилно загревање коже и поткожног масног слоја. Неколико минута након почетка сесије, требало би да осетите лагано пецкање.

Поред ефекта локалног губитка тежине, самомасажа стомака ће побољшати функционисање гастроинтестиналног тракта и побољшати перисталтику. Једине контраиндикације за ову процедуру су дијагностиковане инфламаторне болести трбушне дупље и мале карлице.

"Вруће" омот

За подстицање циркулације крви и протока лимфе на проблематичним местима успешно се користе облози са рицинусовим уљем и неким помоћним компонентама.

За завијање ће вам требати:

• 90 г рицинусовог уља;
• 2 тбсп. л. црвена млевена паприка;

• пет капи есенцијалног уља наранџе;

• 1 ст. л. цимет у праху;

• филм за храну.

Основна правила за припрему топлог омотача:

1. Истуширајте се топлим тушем и трљајте стомак, струк, бокове и задњицу рукавицом за масажу или четком.
2. Извршите десетоминутну самомасажу проблематичних подручја трљањем и штипањем.
3. Одмастите кожу благим сапуном за бебе без оштрих састојака.

Јело пре замотавања треба да буде најкасније два сата. Избегавајте масне и тешке оброке који садрже велику количину брзих угљених хидрата.

За умотавање, помешајте све састојке у дубокој фајанси или керамичкој посуди и пажљиво утрљајте густо рицинусово уље са лабавим састојцима. Оставите смешу да одстоји пет минута и наставите са поступком.

Нанесите рицинусово уље са наранџастим етром и црвеном паприком на проблематична места, а затим умотајте прозирном фолијом и умотајте се у дебели фротирни пешкир.

Сесија омотача треба да траје најмање 20-25 минута. У овом тренутку, боље је да се умотате у ћебе и покушате да се опустите, апстрахујући од осећаја печења који ће се неизбежно појавити због цимета у праху и црвене паприке.

Такав поступак коришћењем рицинусовог уља покреће метаболичке процесе у поткожном масном слоју и стимулише дисање ткива. Курс омотача се састоји од 10-15 сесија, које треба радити два пута недељно.

Важно! Вруће облоге су категорички контраиндиковане код кардиоваскуларних, гинеколошких и бубрежних болести, као и током трудноће и лактације.

Топла купка

Пријатан и изузетно користан поступак за кожу је купка са додатком рицинусовог уља. Топла вода изазива отварање пора коже и што је више могуће апсорбује органске киселине садржане у уљу. У комплексној терапији која има за циљ смањење телесне тежине, топло купатило са рицинусовим уљем заузима посебно место, јер има врло мало контраиндикација и омогућава вам да се добро опустите.

Уљна купка за губитак тежине се ради на следећи начин:

1. Помешајте рицинусово уље (2 фармацеутске бочице од по 30 г) са топлим млеком средње масноће (500 мл).
2. Темељно измешајте мешавину млека и путера.
3. Окупајте се водом на температури од 36-38 степени.
4. Сипајте рицинусово уље са млеком у воду и мешајте.

Природна етерична уља могу се додати у састав уља како би се ослободили вишка килограма. Ове емисије укључују:

• уље грејпфрута (његова арома помаже у смањењу апетита);
• уље семена копра (стимулише метаболичке процесе у телу);
• чемпресово уље (сагорева поткожну масноћу);
• уље ђумбира (спречава појаву стрија карактеристичних за губитак тежине);
• уље црног бибера (уклања токсине и токсине);
• уље лимунске траве (тонизира кожу током губитка тежине).

Купке са рицинусовим уљем треба узимати сваки дан две недеље. Резултат ће бити не само губитак волумена тела, већ и повећање тонуса коже услед интензивне исхране и хидратације. Трајање сесије је 20-30 минута.

Узимање топлих купки практично нема контраиндикација. Са опрезом, ову процедуру је потребно спровести само у присуству тешког дерматитиса и повишене телесне температуре због упале инфективног порекла.

Уљни компрес

За ову процедуру вам је потребно само висококвалитетно чисто рицинусово уље и приступ руској парној или финској сауни. Рицинусово уље треба нанети на кожу проблематичних места која је претходно очишћена и испарена у парној соби или сауни, а затим сачекати да се што више упије под дејством суве или влажне паре.

За изражен резултат довољна је једна процедура недељно. Свака сесија треба да траје најмање пола сата. У комплексној терапији губитка тежине, курс је десет или петнаест компримова.

Ако вам купатило или сауна нису доступни, онда се сличан ефекат може постићи у купатилу. Да бисте то урадили, потребно је да испарите кожу под топлим тушем и нанесите рицинусово уље загрејано на 37-38 ° на тело. Потопите облогу најмање тридесет минута, а затим исперите остатке топлом водом и нежно осушите кожу фротирним пешкиром.

Како узимати рицинусово уље интерно за губитак тежине

Ефекат чишћења уља семена рицинусовог пасуља заснива се на његовој способности да иритира унутрашњу облогу црева и убрза елиминацију баластних супстанци и токсина. Редовни курс рицинусовог уља омогућава вам да постигнете трајни ефекат безбедног и глатког губитка тежине.

Основна правила за узимање рицинусовог уља:

1. Немојте јести најмање три сата пре узимања рицинусовог уља.
2. Након чишћења тела, потребно је да пијете више течности да бисте обновили равнотежу воде и соли.
3. Рицинусово уље за гутање треба да се производи само комерцијално. Купите га у апотеци да бисте били сигурни у његов квалитет и сигурност.
4. Губитак тежине рицинусовим уљем може се урадити само након консултације са лекаром, јер се морају искључити контраиндикације.

Опција са кефиром за стимулацију перисталтике

Једну кашику уља помешајте са чашом свежег кефира средње масти. Добро промешајте и пијте у малим гутљајима. Најбоље је узимати мешавину уља и кефира ујутру.

Овај метод чишћења црева може се користити не више од два дана заредом и боље је бити код куће у овом тренутку. Не планирајте дуга путовања и руте далеко од куће.

Такви курсеви интензивног чишћења тела могу се спроводити шест или осам пута годишње.

Свеже цеђени сок од цитруса са рицинусовим уљем за заштиту имунолошког система и смањење апетита

Лимони, поморанџе и грејпфрути се могу користити за прављење сока од цитруса. Воће мора бити свеже, са нетакнутом кором и без тамних флека.

Шема узимања уља са соком од цитруса је следећа:

1. Ујутру на празан стомак попијте једну супену кашику рицинусовог уља.
2. Одмах након тога попијте пола чаше свеже цеђеног сока.
3. После пола сата поновите поступак.

Лаксативни ефекат се активира у наредна два сата након узимања уља, у неким случајевима траје цео дан. На дан чишћења не можете јести ништа масно и слатко, препоручује се да једете лагане чорбе од поврћа, парни омлет и овсене пахуљице куване на води.

Овај поступак се спроводи једнократно, као дан поста. Можете га поновити једном у две недеље.

Комбинација сока од цитруса и рицинусовог уља је необично ефикасна за мршављење, али ову мешавину треба да узимају само они који имају савршено здрав панкреас и немају проблема са протоком жучи. У супротном, можете изазвати озбиљан напад холециститиса.

Рицинусово уље са цикоријом и млеком за нежно чишћење организма

Мешавина од 10 г цикорије у праху и једне супене кашике уља семена рицинусовог пасуља делује веома благо прочишћавајуће на пробавни систем. Вискозна маса се разблажи у топлом млеку средњег садржаја масти и пије у малим гутљајима.

Курс мршављења уз помоћ мирисног напитка траје две недеље, током којих морате пити композицију сваки дан. Лаксативни ефекат се обично постиже пет или шест сати након ингестије, а карактерише га благи ефекат.

Ноћно чишћење тела

Употреба лека пре спавања је погодна за оне који су приморани да очисте тело у складу са ужурбаним животним распоредом. Обично узимање рицинусовог уља у чистом облику изазива лаксативан ефекат најкасније два или три сата, али ноћу активност дигестивног система значајно успорава.

После осам сати сна, постоји активна жеља за пражњењем црева, што се ни у ком случају не може занемарити. Ако је чишћење извршено у потпуности, онда се током следећег дана не можете плашити поновљених напада.

Овај метод губитка тежине можете користити не више од једном недељно. Дан раније препоручује се прелазак на лагану протеинску храну.

Овсена каша и рицинусово уље

Овсена каша је одличан здрав доручак препун хранљивих влакана и сложених споросварљивих угљених хидрата. Ако га кувате на води и напуните га не путером, већ рицинусовим уљем, онда такав доручак постаје вредно дијететско јело.

Такву кашу можете јести сваки дан током читавог периода губитка тежине. Боље је почети са малим порцијама од 50-70 г да бисте проверили реакцију тела. За две недеље моћи ћете да приметите прве резултате.

Контраиндикације које треба користити

Упркос одличном ефекту чишћења који промовише глатко мршављење, рицинусово уље не може да се конзумира свима. Његово гутање може имати негативан утицај на здравље у следећим случајевима:

• са синдромом лењог црева;
• са необјашњивим болом у гастроинтестиналном тракту;
• током трудноће и дојења;
• са тенденцијом крварења;
• са дијагностикованим улцеративним лезијама слузнице желуца, црева и дуоденума;
• са болестима бубрега и органа екскреторног система.

Обавезно се консултујте са својим лекаром пре него што започнете програм мршављења са рицинусовим уљем!

Рецензије о употреби рицинусовог уља за губитак тежине

Да будем искрен, још нисам одлучио да користим уље у чистом облику унутра, има прилично специфичан мирис. Иако пријатељица са њим редовно проводи дане поста и тврди да њена идеална фигура у великој мери зависи од ових курсева чишћења.

Веома ми се допао ефекат интензивне хидратације коже. У комбинацији са физичким вежбама и аква аеробиком можете значајно смањити волумен и спречити појаву стрија.

Сигуран сам да они који желе да смање телесну тежину треба да гледају на рицинусово уље као на помоћну компоненту и извор рицинолеинске киселине.

За губитак тежине користио сам рицинусово уље са ланеним уљем недељу дана. За то време је претрпела много непријатних последица чишћења - бол, дијареју и зависност од тоалета. Али био сам веома задовољан резултатом - минус 6 кг. Током чишћења пила сам доста воде, зеленог чаја и домаћих воћних напитака. Ако немате болести гастроинтестиналног тракта, онда се лек препоручује за употребу!

Узимао сам рицинусово уље по препису лекара када је било потребно појачати лучење жучи. После отприлике 2 недеље приметио сам да је моја фигура постала привлачнија. Након консултације са лекаром, наставио сам да узимам лек искључиво у циљу губитка тежине. Као резултат тога, 8 кг је нестало. Вишак тежине је нестао за месец дана.

Немам склоност ка прекомерној тежини, али редовно добијам неколико килограма који се таложе у стомаку. Лекар ми је препоручио да узимам рицинусово уље. Специјалиста је објаснио да масне наслаге на стомаку могу бити изазване нагомилавањем несварене хране и шљаком организма. Заиста, након узимања рицинусовог уља, цифра се враћа у нормалу.

Рицинусово уље одлично чисти! Али пре него што га употребите са лимуном, потребно је да урадите ултразвук јетре да видите да ли има песка или каменчића. Пио сам уље месец дана - заиста, одбацио сам непотребне, чак сам изгледао млађе, почео сам да се осећам боље. Одличан алат.

Рицинусово уље су користиле и наше мајке и баке, ово је лек који је проверен временом. Пијем једну кашику уља на дан поста ујутру, две супене кашике су ми превише, треба водити рачуна о тежини и стању црева! Наравно, рицинусово уље не треба пити сваки дан, само за редовно чишћење организма! Ово је природни лек који вам омогућава да се "олакшате" за 1-2 кг, након узимања увек осећате осећај лакоће.

Већ две године имам вишак килограма. Сада радим облоге са рицинусовим уљем, циметом, црвеном паприком. Резултат је одличан. После пет процедура, оток се смањио, кожа се затегнула, а избочине су се смањиле. Саветујем вам да ујутро пијете рицинусово уље са цикоријом. Добро за срце, метаболизам се побољшава. Обавезно посматрајте трајање курса - не више од недељу дана, иначе ће се црева опустити, радиће горе. Превише лаксатива није од помоћи.

Уз правилну употребу и одсуство контраиндикација, рицинусово уље може не само да се ослободи вишка тежине, већ и да побољша тело нормализацијом покретљивости црева и чишћењем тела од токсина и токсина. Међу предностима ове методе губитка тежине је приступачна цена и апсолутна природност уља семена рицинусовог пасуља.