Суво четкање је ритуал који је недавно стекао посебну популарност и има много обожавалаца. Али шта заправо ради хемијско чишћење? Како правилно направити масажу сувом четком? Да ли је тачно да стимулише имуни систем?
Историјски корени четкања
Кажу да су монаси средњег века знали исто и за хемијско чишћење и тако су ојачали тело. Користили су само четку од танке бронзане жице са легуром бакар-калај. Такозвану „манастирску четку“ и даље препоручују специјалисти традиционалне кинеске медицине. Чекиње од легуре бакар-калај стимулишу проток енергије, подстичу опуштање и ревитализацију тела и ума. Срећом, добили смо мекшу четкицу!
Посветимо свом лицу довољно времена: редовном пилингу, чишћењу, влажењу и често заборављамо на тело. Суво четкање је брз начин да се учини нешто за њега. 5-10 минута пре туширања, по могућности ујутро, не пре спавања, и загарантовано ћете осетити вал живости и енергије.
Благодати суве масаже
Суво четкање није медицинска техника: то је једноставна козметичка техника која доводи до подмлађивања. То се може постићи редовним извођењем масаже и по свим правилима. И ево главних предности и предности суве масаже:
- Проток крви се побољшава, што резултира засићењем ткива кисеоником и хранљивим састојцима.
- Стагнација нестаје. Па, ако сте спремни за радикалније методе, препоручујемо поступак хиџаме.
- Стари кератинизовани слој епидермалних ћелија дословно се „уклања“, па се обновљене ћелије коже појављују на површини.
- Број и тежина бора су приметно смањени, кожа стиче глатку структуру.
- Активно интензивно дејство буди поткожне ћелије, целулит нестаје.
- Враћањем тонуса мишића, контуре тела постају атрактивније.
- Активира се проток лимфе, па токсини, токсини и производи распадања напуштају тело.
- Оптерећење на систему за излучивање, укључујући бубреге, је смањено.
- Метаболички процеси на ћелијском нивоу су убрзани.
- Стрије, ожиљци, ожиљци и други недостаци постају мање видљиви.
- Рад лојних жлезда је нормализован, поре се очисти, услед чега се смањује ризик од упалних болести коже.
- Стимулишу се нервни завршеци који су некако повезани са разним унутрашњим органима.
- Трљање, при којем се тело третира свуда или на одређеним местима сувом четком, доноси позитивне емоције. Човек успева да се опусти, реши се лоших мисли, ослободи нервни систем непотребних брига.
Многи су скептични према тврдњи да четкање смањује целулит и побољшава функције имуног система - нећемо доказати супротно, јер за то не постоје медицински докази. Али чињеница да хемијско чишћење ефикасно љушти кожу, уклања мртве ћелије из горњег слоја коже, побољшава изглед и подстиче циркулацију крви - сви ће се сложити.
Брушење је непријатељ масног ткива и пријатељ епидермиса. Четкица стимулише циркулацију крви, даје кожи тон, а интензивно кретање доводи до пријатних сензација у телу.
Контраиндикације у поступку
Углавном су повезани са болестима и оштећењима коже:
- ране, посекотине и друга кршења интегритета коже;
- осип непознате етиологије, упала;
- папиломи;
- дерматитис;
- проширене вене;
- псоријаза;
- мадежи, неви;
- танка и осетљива кожа;
- болести праћене порастом температуре;
- инфекције у акутним стадијумима.
Како одабрати четку
Сада је у продаји много врста четкица за суву масажу, међу којима можете одабрати најбоље. Они се разликују по величини, облику, начину наношења, али главна разлика је степен крутости чекиња. У зависности од личних осећања и осетљивости коже, има оних којима је четкица премекана, што се други неће усудити да користе из страха да не повреде кожу.
Шта треба узети у обзир приликом куповине четке
Пре свега, карактеристике чекиња. Постоје модели са природним или вештачким влакнима. Прва се заснива на кактусу, животињској длаци (на пример, длаци дивље свиње), бамбусу, длану и сисалу. Четке за дланове длаке називају се јапанским четкама.
Предности природних чекиња:
- хипоалергеност;
- средња тврдоћа;
- ризик од повреде коже је минималан;
- погодно за почетнике.
Четкање са вештачким чекињама погодно је за људе са густом кожом слабе осетљивости, јер се не може назвати меком.
ЗА ПРВУ СЕСИЈУ БОЉЕ ЈЕ ОДАБРАТИ ЧЕТКУ МЕКИМ ЛИСТОМ, ДА НЕ БИ ОЗЛЕДИЛИ НЕПРИПРЕМЕНУ КОЖУ И НЕ ПРЕТРЕСИЛИ ТРЕЊЕМ.
Друго, узима се у обзир основни материјал. Брасхинг може имати дрвену, силиконску или пластичну подлогу. У свим погледима, на пример, еколошка прихватљивост, издржљивост и чврстоћа, дрвене четке освајају.
Трећа карактеристика је облик. Постоје два главна облика: са посебном наруквицом или са дршком. Четкање дршком погодно је за трљање бутина и леђа. Модели без дршке, који се носе на руци, погодни су за масирање стомака, ногу и тешко доступних места.
Коначно, величина четке. За целулит на ногама, задњици, стомаку и бутинама, да бисте побољшали циркулацију крви и рад лимфног система, узмите велику четку са дугачком дршком. Минијатурни уређаји попут четкица за зубе препоручују се за масажу лица, врата и руку.
Масажа тела сувом четком: како то правилно учинити
Прво морате да се опскрбите чврстом четком, по могућности од природних чекиња. Облик зависи од ваших жеља: овални округли, са или без дршке - коме, што је згодно.
Хемијско чишћење заиста функционише. Уклања љуспице и мртве ћелије са коже које зачепљују поре. Суво четкање на лицу помаже у избегавању избијања акни.
Започните масажу на стопалима и кружним покретима напредујте према ногама. Сви покрети масаже треба да се приближе срцу.
Када дођете до стомака, изводите кружне покрете у смеру казаљке на сату. Кад дођете до дојке, избегавајте подручје брадавица. Затим пређите преко руку: од четкица до срца. Не заборави леђа.
Када радите суво четкање, почните са мекшим потезима и постепено додајте напор, али немојте претерати. Кожа треба да буде ружичаста, али не црвена и ожиљакаста. У зависности од вашег слободног времена и жеље, у свакој зони направите од 3 до 10 кружних покрета. Можете масирати сваки дан, па чак и два пута: ујутру и увече.
Шема масаже сувом четком на фотографији ће вам рећи како то правилно учинити тако да се максимализују користи за тело.
Туш за испирање мртвих ћелија коже након масаже сувим четкањем. Пилинг тела у овом случају биће сувишан. После туширања - хидратантно. Кожа након овог поступка упија креме много боље.
Сува четка масажа за кожу лица: како то учинити
Суво четкање се љушти, али није јасно да ли је само пилинг довољан да видљиво смањи боре. Али стимулација циркулације крви је огроман плус за здраву боју коже.
Боље је након туширања посебно масирати лице посебном четком.
Почните од чела: од моста на носу, пређите у зону раста длаке. Прво на једној, па на другој страни. Радите од врха лица доле до срца.
- Затим од јагодичних костију до браде. Крените нежно, без журбе.
- Идите на врат и деколте у смеру приказаном на фотографији.
- На крају се оперите топлом водом и нанесите хидратантну крему на лице.
Пост-сесијске процедуре
Ако је све урађено исправно, након поступка не би требало бити иритације и црвенила коже. Појава осипа, модрица, модрица, црвених пруга је неприхватљива, али је вероватно, а то значи да особа није контролисала силу притиска. Избором велике силе масирања можете лако повредити кожу, али главни ефекат неће бити постигнут.
Након суве масаже потребно је:
- одмах се истуширајте (по могућству контрастним) да оперете љуспице коже;
- нанети на кожу било који хидратант или средство за умирење: гел алое вере, масну крему, лосион, уље за тело.
ЗА ПОБОЉШАЊЕ АНТИЦЕЛУЛИТНОГ ЕФЕКТА МОЖЕТЕ КОРИСТИТИ БИЛО КОЈУ ПРИРОДНУ ПЛАМЕНИЦУ МАСТИ: ПОСЕБНУ ЕМУЛЗИЈУ ИЛИ Есенцијална уља.
Ниједна друга метода, посебно она која може иритирати кожу (на пример, пилинг), не може се урадити. Такође, немојте користити козметику, укључујући гелове за прање и туширање.
Чаша куване воде са лимуном ће бити корисна: вода подстиче метаболизам и појачава ефекат масаже.
Сува масажа четком и нежељени ефекти
Суво четкање није погодно за све: прилично груб учинак длака представља стрес за кожу, па неки имају нежељене ефекте:
- црвенило, иритација, оштећење коже;
- свраб и сагоревање;
- појава „васкуларне мреже“ повезане са крхкошћу капилара;
- модрице;
- упала или суппуратион коже.
Зауставите масажу само ако постоје знаци упале и пропадања коже. То значи да особа има контраиндикације за масажу, а ако није пронађена на списку наведених, требало би да се обрати лекару и да се подвргне прегледу. Можда су неке болести латентне или хроничне.
Такође, проблеми могу бити због укочених чекиња, јаког интензитета покрета, кршења технике покрета. У овом случају морате да купите четкицу са мекшим длачицама или да се обратите посебном салону где је техника сувог четкања доступна професионалцима. Можете да одете на 2-3 сесије да бисте се сетили како правилно изводити масажу, а затим покушајте поново да то учините сами.
Ако и након „раде на грешкама“ нежељени ефекти потрају, боље је напустити ову методу. Сви људи су индивидуални, а за неке суво трљање можда једноставно није прикладно.
Да ли је могуће радити масажу током трудноће
Жене увек желе да изгледају лепо, а период ношења бебе није изузетак. Али да ли је дозвољено трљање сувим образом током трудноће?
Генерално, да, масажа позитивно утиче на тело труднице. Помаже у нормализацији равнотеже воде и соли, ублажава натеченост, ублажава умор и тежину у ногама и леђима, подстиче метаболизам и благотворно делује на процес варења. Иначе, апликатор Лиапко пружа сличну помоћ телу.
Постоје само нека ограничења у погледу подручја која се могу масирати за будуће мајке:
- трбух;
- груди;
- препона;
- подручје испод колена.
ПРИЈЕ ОДЛУЧИВАЊА О СУВОМ ЕКСТРАКЦИЈИ ТОКОМ ТРУДНОЋЕ ПОТРЕБНО ЈЕ КОНСУЛТИРАТИ СЕ СА ЛЕКРОМ ГИНЕКОЛОГОМ.
Ако лекар то дозволи, жена може масирати бутине, леђа и лице како би побољшала здравље и стање епидермиса.
Такође је важно да труднице не занемарују накнадну хидратацију коже. Обавезно нанесите хидратантну крему на кожу након масаже. Обично маслиново уље је најпогодније за ову улогу.
Како кожа изгледа непосредно након масаже, види се на фотографији пре и после:
Још неколико фотографија доказа о ефикасности четкања:
