Ingefäraolja: fördelaktiga egenskaper och användningsmetoder

Sedan urminnes tider har människor känt till de fördelaktiga effekterna och effektiviteten av ingefära, såväl som den eteriska oljan från den. Alla vet om pepparkakor, det vill säga användningen av växtens rötter i matlagning. Dessutom används ingefäraolja i stor utsträckning inom medicin, huskurer för hud- och hårvård, den finns ofta i kommersiella schampon eller krämer och är effektiv i aromaterapi och massagebehandlingar.

Vad består ingefärsolja av och vilka egenskaper har den?

Ingefärsolja kom till det medeltida Europa från Centralasien, och idag är dess fördelar kända över hela världen: den används aktivt i matlagning, kosmetologi och folkmedicin.

Den ljusgula etern extraheras från växtens färska rhizom. Denna produkt har använts internt i sin rena form och externt, men den måste spädas ut i en basolja. Ett annat sätt att använda det är i aromaterapi, där det är känt som "empowerment"-etern, eftersom inandning av dess arom ökar känslan av förtroende för ens förmågor, beslutsamhet och mod.

Sammansättningen av ingefärsolja är mycket varierande, eftersom den innehåller 115 bioaktiva komponenter: spårämnen, vitaminer, aminosyror. Produkten har sin kryddiga minty-bitra smak till gingerol. Denna biologiskt aktiva ingrediens lindrar inflammation, förstör skadliga bakterier och fria radikaler som fräter på kroppen från insidan. Sesquiterpener, som finns i stora mängder i esterns sammansättning, är biologiskt aktiva kolväten som är ansvariga för dess arom.

Följande medicinska egenskaper hos ingefäraolja har varit kända sedan antiken:

• har en smärtstillande effekt, lindrar spastisk smärta, till exempel under menstruation, migrän;
• behandlar en sjuk mage: lindrar illamående, minskar gasbildning under flatulens, förbättrar matsmältningen genom att normalisera utsöndringen av magsaft;
• accelererar blodflödet, hjälper till att förebygga och komplex behandling av åderbråck;
• hjälper till vid behandling av sjuka leder, minskar symptomen på artrit, gikt;
• för en öm ryggrad är det ett utmärkt massageverktyg;
• används för förkylningar på grund av svedande, febernedsättande och antiseptiska effekter;
• stärker det mänskliga immunförsvaret;
• lindrar känslor av konstant trötthet, letargi och apati;
• främjar viktminskning: aktiverar metaboliska processer, minskar subkutan fettvävnad genom produktion av värme i kroppen;
• hjälper till att rengöra blodkärlens väggar, stimulerar frisättningen av "dåligt" kolesterol och förhindrar bildandet av plack;
• hjälper till att återställa sexuell funktion: förbättrar styrkan hos män, eliminerar kvinnlig frigiditet.

Använder hårolja

Ingefärsolja har en gynnsam effekt på hårbotten och håret. Det kan användas för att behandla mjäll, skallighet och även förbättra hårets utseende.

Recept för att använda ingefäraolja i hårvård:

• Mask mot mjäll. För en st. l. Olivolja kräver fem droppar ingefära. Kompositionen ska gnidas in i hårets rötter och lämnas i 40–60 minuter, täcka huvudet med en handduk. Denna procedur kommer att ge ditt hår ett friskt och välskött utseende, det blir mjukt och glänsande. En annan komposition hjälper till att eliminera mjäll: 2 msk. l. färskpressad aloe vera juice, 3,5 msk. l. mandel och sex droppar ingefäraolja, två tsk. citron juice. Alla komponenter ska blandas noggrant och appliceras på hårbotten och sedan hållas under en handduk eller cellofan i 30 till 40 minuter. Den desinficerande och närande effekten av denna produkt lindrar klåda och minskar flagning av epidermis.
• Mask mot håravfall. För att förbereda produkten behöver du 1 msk. l. olivolja, 4 droppar kamomill och 2 droppar ingefära och apelsinestrar. Kompositionen aktiverar blodcirkulationen i hårbotten, väcker folliklar, förbättrar deras näring, vilket resulterar i en minskning av håravfall. För fullständig absorption måste oljeblandningen vara varm; vid applicering bör du utföra en självmassage av huvudet. Efter att ha fördelat produkten över alla hårrötter måste du linda in huvudet i cellofan och en varm handduk ovanpå, varefter du ska tvätta av kompositionen efter trettio minuter med schampo. Maskens aktiva ingredienser förbättrar blodcirkulationen till hårbotten och ökar tillförseln av näringsämnen till folliklarna.
• Mask för skadat hår. För att förbereda kompositionen måste du blanda ingefära och sesamoljor i förhållandet 1:1. Tack vare solskyddseffekten av sesamolja har blandningen en konditionerande effekt, det vill säga den omsluter hårstrået, jämnar ut det, skyddar det från negativa effekter av yttre faktorer och gör kamningen lättare. Den beredda uppvärmda oljekompositionen ska appliceras på hårbotten och fördelas över hela hårets längd och sedan lämnas i 30–40 minuter.
• Mask för att påskynda hårväxten. För att förbereda produkten, blanda 1 msk. l. jojobaolja och 4 droppar ingefära. Kompositionen ska appliceras på hårrötterna, lämnas över natten och sedan tvättas av på morgonen som vanligt.

Använder eter för viktminskning

Nyligen har användningen av ingefära för viktminskning blivit mycket populär. Detta är inte förvånande, eftersom produkter baserade på det är underbara fettförbrännare. De aktiverar frisättningen av värme, värmer kroppen från insidan, påskyndar matsmältningen och förbättrar metaboliska processer.

Ingefäraolja för viktminskning kan användas när du besöker badhuset. För att göra detta, gnugga dig själv med en blandning av två msk. l. persika och tre droppar ingefäraolja, massera, nyp lätt de behandlade områdena och låt stå i en kvart.

Lårlindningar hjälper till att minska celluliter. För detta behöver du två msk. l. olivolja, två droppar vardera ingefära och apelsinestrar. Den resulterande kompositionen ska appliceras på låren och gnuggas in i fem minuter, linda sedan in de behandlade områdena på kroppen i cellofan för att skapa en växthuseffekt, täck med en uppvärmd frottéhandduk och lägg dig ner i 40–60 minuter. Om du utför proceduren dagligen kommer du definitivt att få ett positivt resultat.

För att gå ner i vikt kan du kombinera användningen av ingefära med mat, men du bör definitivt övervaka kaloriinnehållet i din kost, exklusive all fet och söt mat. Det är lämpligt att lägga till gymnastik eller sport. Att gå ner i vikt kräver ett integrerat förhållningssätt, regelbundenhet och uthållighet.

Använder produkten för kropps- och ansiktshud

Ingefärsolja är också bra för huden, eftersom den hjälper till att normalisera produktionen av talg, renar porer, upprätthåller vattenbalansen i överhuden, vilket resulterar i ökad elasticitet, stramar upp ansiktets ovala och förhindrar uppkomsten av rynkor. Recept med ingefära eter för dessa ändamål är följande:

• Mask mot pigmentering. Den är framställd av en blandning av oljor i följande proportioner: 30 ml (2 msk.) mandelkosmetik, 3 droppar vardera av rosa och grapefrukt, 4 droppar ingefära. Kompositionen ska appliceras längs ansiktsmassagelinjerna i en halvtimme, appliceras två gånger i veckan. Fördelen med denna produkt är att den passar alla hudtyper.
• Blandat med honung. Det kommer att hjälpa till att rengöra problematisk hud, och tillsats av citronsaft kommer att ha en blekande effekt. För att förbereda det måste du blanda 2 msk. l. honung, juice av en citron och 2 droppar ingefäraolja. Efter detta måste du fördela blandningen i ett jämnt lager på ett rent ansikte och lämna i en halvtimme. Efter avslutad procedure bör du tvätta ansiktet med kallt vatten.
• Mask för åldrande hud. Tillagad av följande ingredienser: 2 msk. l. finhackad torr eller färsk spenat, 1 msk. l. mintgrön pasta, 1 msk. l. honung och 4 droppar ingefäraolja. Alla komponenter blandas noggrant till en homogen blandning och appliceras på hela ansiktet. Efter en halvtimme måste du tvätta av kompositionen med masserande rörelser.
• Mask mot inflammation. Denna effekt uppnås genom en sammansättning av kefir, honung, färskpressad apelsinjuice, tagen 1 msk. l., med tillsats av 3 droppar ingefära eter. Masken måste hållas i ansiktet i 15–20 minuter, upprepas 1–2 gånger i veckan. Det rekommenderas att fortsätta proceduren i fyra veckor.
• Hudstramande bad. Du behöver 4 droppar ingefäraolja, blanda först i ett halvt glas grädde. Denna procedur ger en tonisk effekt och hjälper till i kampen mot celluliter, men den kan utföras inte mer än två gånger i veckan.
• Ingefära-havreblandning med peelingeffekt. Du kan förbereda ett avkok med 2 msk. l. calendula, 1 msk. l. kamomillblommor (både torra och färska växter är lämpliga), 200 ml vatten. Buljongen ska sitta i minst en timme, värm sedan 100 ml vatten och häll 2 msk. l. havregryn, låt sedan svalna. Efter svällning, tillsätt 1 tsk till massan. yoghurt utan socker och 5 droppar ingefära. Det rekommenderas att applicera på huden med massage och gnidningsrörelser utan tryck. Efter tjugo minuter måste du tvätta ansiktet med varmt, men inte varmt vatten. Denna skrubbmask kan inte användas mer än en gång i veckan i en månad.

På en lapp. Om du tillsätter några droppar ingefäraolja till din vanliga lotion eller kräm kommer du att lägga till fördelaktiga ingredienser till produkten. Den eteriska oljan kan användas för att berika kosmetika för ansikte och kropp.

Massagebehandlingar med ingefäraolja

En massage med ingefäraolja aktiverar blodcirkulationen och metaboliska processer i hudens epidermala lager, mättar det med användbara ämnen. Denna procedur kan utföras inte bara på kroppen utan också på huvudet.

För att utföra en muskelvärmande massage måste du späda ut 3-5 droppar ingefära i 10 tsk. olivolja.

För en anti-cellulitprocedur är en blandning av 5 msk lämplig. l. linfröolja, 3 droppar apelsin och 2 droppar mandelestrar. Under massagen kommer inte bara "apelsinskal"-knölarna att lösas upp, utan också metaboliska produkter från cellerna och överskottsfukt kommer att avlägsnas (på grund av komponenternas lymfdräneringsverkan).

En massagekomposition gjord av följande ingredienser kommer att vara användbar för att läka kroppen och stimulera lymfflödet: 10 tsk. (50 ml) kokos- och sesamolja, 15 droppar vardera bergamott och ingefära, 10 droppar tallolja.

Hemma kommer självmassage med en blandning av druvfröoljor (2 msk) och ingefäraolja (4 droppar) att vara användbar. Det kommer att påskynda nedbrytningen av subkutan vävnad; det är tillrådligt att utföra det efter en dusch eller bad på ångad kroppshud.

När du utför självmassage kan du gnugga kroppen med en torr massagehandske innan du applicerar blandningen direkt med ingefäraolja.

Ingefära eterisk olja för medicinska ändamål

Inom medicinen används ingefärsolja ganska brett.

Huvudsakliga användningsområden för medicinska ändamål:

• Massage. Hjälper till att läka ömma leder. På morgonen, omedelbart efter att du vaknat, utan att gå upp ur sängen, bör du gnida två droppar ingefäraolja i det drabbade området medurs och sedan lätt knacka med fingertopparna. I slutet av massagen måste du lugnt stryka huden uppåt i riktning mot blodflödet. Regelbundna procedurer lindrar smärta vid artrit och artros, förbättrar blodtillförseln till leder och intilliggande muskler.
• Mikrokristaller med ingefäraolja. De hjälper till med komplex behandling av prostatit och sexuell dysfunktion hos män. För 300 ml varmt kokt vatten räcker två droppar eter, en överdos kommer att orsaka irritation av slemhinnan. Du måste administrera ett lavemang 2-3 gånger om dagen.
• Aromaterapi med ingefäraolja. Användbar för att förbättra manlig styrka och bota kvinnlig frigiditet. Regelbunden aromatisering av luften kan förbättra kvaliteten på sexlivet. Du måste hälla sju droppar ingefäraolja i aromlampan eller använda en blandning: tre droppar vardera bergamott och ingefäraestrar, två droppar vardera koriander och kanel. Denna komposition kan användas för att förbereda ett romantiskt bad.
• Gnugga med ingefäraolja. Med dess hjälp lindras kramp i muskler, till exempel i vaderna, väl. Regelbunden gnuggning av produkten kommer att vara ett utmärkt förebyggande för detta problem. Det kan också lindra smärta under menstruation och vid migränanfall.
• Inandningar. Hjälper till att bota förkylningar. För att utföra kall inandning med en nebulisator måste du späda 1-2 droppar ingefäreter i 2 ml saltlösning eller mineralvatten. Förfarandet är tillåtet för barn över tre år. Dess varaktighet är sju minuter. Varm inandning utförs över en behållare med kokande vatten, två droppar olja behövs för två liter vatten. Du måste andas ångan i tio minuter och täcka huvudet med en handduk.
• Använd internt. För problem med matsmältningskanalen och magen, flatulens, för att förebygga och behandla sjukdomar i kärlsystemet, måste du använda ingefäraolja tre gånger om dagen. För 1 tesked strösocker behöver du 4-6 droppar ingefäreter - detta är en dos för en dos. Du kan också släppa oljan på en bit vetebröd och skölja ner den med vatten eller mjölk.
• Ingefära oljebad. De utförs för en allmän stärkande effekt och ökar kroppens immunförsvar.

Förekomst av kontraindikationer och biverkningar

Fördelen med ingefäraolja ligger i effekterna av dess olika biologiskt aktiva komponenter, men av samma anledning finns det kontraindikationer för dess användning. Dessa inkluderar:

• graviditet och amning;
• förkylningar under exacerbation och med förhöjd kroppstemperatur;
• akuta former av hudsjukdomar;
• manifestationer av individuell intolerans och allergier;
• leversjukdom;
• magsår;
• tar mediciner för hjärtsjukdomar, för att normalisera blodtrycket och tunna ut blodet.

Skadliga effekter av ingefäraolja är möjliga om reglerna inte följs. Eteriska oljor måste tas i vissa doser enligt recept. I det här fallet kommer det inte att finnas några biverkningar i form av utslag, hudallergier, illamående och kräkningar.

Recensioner om användningen av ingefärsolja

Hej alla! Våren tar fart, strandsäsongen är precis runt hörnet och jag, precis som många andra tjejer, bestämde mig för att göra i ordning mig lite efter vinterdvalan. För att göra detta bestämde jag mig för att gå en 10-dagars massagekurs mot celluliter från en professionell massageterapeut. Det första jag behövde var att köpa olja för massage och jag valde en produkt som Ginger Oil “Tone + Anti-cellulite” med en värmande effekt Skönhetsstil. Det första min massageterapeut märkte var sammansättningen, när hon såg den skakade hon gillande på huvudet. Oljan är i en stor flaska, dess volym är 500 ml. Det finns en bekväm dispenser som låter dig pressa ut den nödvändiga mängden produkt under en massage i en rörelse, utan att röra flaskan med feta ämnen. Oljans konsistens är flytande, transparent ljusgul, med en uttalad ingefäraarom. Oljan glider perfekt över huden, och för mycket glid brukar inte heller vara en bra indikator, men denna olja är idealisk för massage. Det finns säkert ett resultat! Det är viktigt att komma ihåg att kampen mot celluliter är en enorm uppsättning åtgärder, inklusive sport, massage, diet, kroppsinpackningar och, naturligtvis, kroppsvård med hjälp av specialprodukter. Det finns ingen sådan magisk produkt som kommer att rädda dig från denna sjukdom, bara om du helt enkelt smetar på den då och då. Ingefäraolja "ton + anti-celluliter" med en värmande effekt Skönhetsstil är en produkt som har blivit en oumbärlig följeslagare för mig i denna svåra kamp. Och om du bestämmer dig för att bli av med apelsinskal, råder jag dig att börja med att köpa denna olja.

Ingefärsolja är ett sätt att upprätthålla ett utmärkt känslomässigt tillstånd. Användningen är mycket enkel och du får genast utmärkta resultat. Eter är oumbärligt för neuralgi, jag skrev ut det till mig själv eftersom jag har haft problem med detta länge. Jag har bekräftat effektiviteten av denna olja i flera år nu med mitt personliga exempel; dessutom ger en framgångsrik kombination med andra mindre kryddiga oljor en fantastisk effekt. Det är sant att du inte kan lukta det på länge, du bör använda det i doser och du behöver färre droppar än andra oljor. Jag försökte lägga till det i en flaska på halsen och kunde inte bära det på länge, men det tonade upp det. Jag rekommenderar det till mina nervösa vänner.

Jag tror att många känner till ingefärsrotens helande egenskaper. Eterisk olja är inte sämre i användbarhet till någonting. Dess viktigaste fördel är att den perfekt förbättrar immuniteten, hjälper till att läka kroppen under förkylningar och är också ett bra fettförbrännande medel. Det är bra att torka ansiktet med det för att eliminera inflammation och trånga porer. Bra att lägga till te som en enkel smaksättning. Perfekt för att gurgla med ont i halsen (utmärkt recept: 2 droppar ingefära eterisk olja, 1 tesked vodka, 50 ml varmt vatten). Det används mycket i parfymer, min man har en eau de toilette med en ingefärsdoft. Oljan hjälper till att behandla blåmärken och sår.

Ingefärsolja är helt enkelt fantastisk. Den har en specifik lukt (jag gillar den inte), så jag lägger den inte i aromlampan, men den är mest lämplig för erotisk massage. Ingefära är ett utmärkt manligt afrodisiakum. Jag blandar ingefära med apelsin, ylang-ylang och jojoba och masserar min man. Han blir bara galen och effekten, som de säger, är "i ditt ansikte." Prova det, ingefärsolja är en av mina favoriter.

Det är känt att ingefära är ett förråd av användbara ämnen. Oljan har en ganska ovanlig lukt, lite som doften av trä. Jag lägger till det i en maträtt som en extra krydda, och oljan kommer inte bara att smaka bättre, utan kommer också att absorberas snabbare och förbättra magens sekretoriska funktion. Det används också för inandning i kampen mot virusinfektioner. Droppar ingefärsolja, tillsatta i små mängder till 100 ml vatten i inhalatorn, hjälper också till att bli av med sjukdomen. Du behöver bara dessa par i fem minuter. Jag använder den också för att behandla krämpor i hår och hårbotten; du kan förstärka effekten av schampon, masker och balsam med en liten mängd ingefäraolja (tillsätt 4 droppar per 15 mg produkt). I allmänhet är ingefära eterisk olja ett unikt botemedel som bevarar skönhet, bekämpar många sjukdomar, jag använder det själv och rekommenderar det!

Ginger eterisk olja är en underbar, helt naturlig hjälpare för många åkommor: sjukdomar i leder, mage, blodkärl, stress. Det används som afrodisiakum. En massage med ingefäraolja kan slappna av och värma upp trötta muskler, lindra krampaktig smärta och minska storleken på höfterna. Hud och hår får välgörande ämnen och blir friskare när man applicerar kompositioner och masker med ingefäreter. Regelbunden användning och rätt dosering kommer att göra det till ett oumbärligt verktyg för att upprätthålla skönhet och hälsa.