Kompatibilitetskontroll - är smycken acceptabla under träning




Självvård handlar om konstant rörelse. Träning och träning, som en av dess manifestationer, blir en integrerad del av den dagliga rutinen och det personliga schemat, vilket dock inte utesluter den naturliga önskan att vara vacker även under sport. Om du har smycken, även den tillfälliga frånvaron som ger dig märkbart obehag, kommer du förmodligen att vara intresserad av att veta om det är tillåtet att inte ta av dina favoritörhängen eller till exempel en vigselring under träningen.

Anastasia Zavistovskaya @stretch_me, en professionell tränare, grundare av Stretch Me -flexibilitetsstudion och författare till den unika Grace -tekniken, delade sin åsikt.

”Så när det gäller säkerhet är smycken endast förbjudna för vissa sporter. Till exempel, i bergsklättring är det strängt förbjudet att bära några smycken, eftersom det är en stor risk för skada eller helt enkelt riva av fingret tillsammans med ringen om du till exempel faller av lastrummet. Ännu farligare är kedjan, där du kan fastna eller fastna i nacken. Aktiva, mobila och extrema sportaktiviteter innebär absolut inte och förbjuder inte att bära ringar eller andra smycken, eftersom det är extremt farligt.

När det gäller fitnessindustrin kan vissa gymnastiska övningar naturligtvis trassla ihop sig i en lång kedja, men ingen kommer att dö eller drabbas av det. Av säkerhetsskäl är det värt att ta bort håret om du till exempel gör akrobatik och kullerbyttor, liksom i vissa övningar under stretching: särskilt när tjejer står på en bro eller gör en ländryggen, rekommenderas det starkt för att ta bort hår, eftersom det finns risk att trampa på dem med handen och glida.

Men det finns ingen hård och snabb regel som förbjuder kedjor och hängen i gymmet. Det är det som är mycket viktigt - lägg inte plastmuggar på golvet! Och även, om du tog av dig dina smycken, klockor och glasögon, lägg dem inte på mattan bredvid dig, för tränaren kanske inte märker det, kliv på och kommer att ha helt rätt.

Vi rekommenderar dig att läsa:  Smart investering – är det värt att investera i en klocka just nu?

Om du ger ett annat exempel på traumatiska situationer med deltagande av smycken, kan du till exempel repa eller skada nacken med den skarpa örhängen under några övningar. Men detta kan hända om du sover i smycken, så det handlar mer om personliga val och preferenser. Faktum är att allt beror på produkten!

Om dessa är små örhängen eller en slät förlovningsring är det osannolikt att det kan orsaka allvarlig skada. Naturligtvis, om du inte tar hänsyn till att vårt liv är fantastiskt och otroligt, och allt kan hända!

Själv arbetar jag med örhängen. Jag tar inte av ringen med en stor sten och allt är i sin ordning, smyckena stör mig inte. Tränare i min studio arbetar också med smycken i nacken, i små chokers, och de är så helt bekväma. "

För att sammanfatta: att ta av eller lämna smycken under sport är ditt personliga beslut så länge det inte är förbjudet enligt reglerna och säkerhetsföreskrifterna. Naturligtvis pratar vi om små smycken i vardagen, och inte om flerskiktade sammansättningar av massiva kedjor eller stora kandelaberörhängen, som enligt deras definition utesluter möjligheten till aktiva, plötsliga rörelser utan risk för skada på dig själv eller andra.

Armonissimo
Lägg en kommentar

;-) :| :x : Twisted: :leende: :chock: : ledsen: : Roll: : Razz: :hoppsan: :o : Mrgreen: :LOL: : Idé: :flin: :ondska: : Cry: : Cool: : Pil: : ???: :?: !: