การดูแลตนเองเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายและการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในอาการที่เกิดขึ้น กลายเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรประจำวันและตารางเวลาส่วนตัว ซึ่งไม่ได้ยกเว้นความปรารถนาตามธรรมชาติที่จะคงความสวยไว้ได้แม้ในระหว่างการเล่นกีฬา หากคุณมีเครื่องประดับ แม้จะไม่มีเครื่องประดับอยู่ชั่วคราวซึ่งทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย คุณอาจสนใจที่จะรู้ว่าไม่อนุญาตให้ถอดต่างหูที่คุณชอบหรือเช่น แหวนแต่งงาน ระหว่างการฝึก
Anastasia Zavistovskaya @stretch_me ผู้ฝึกสอนมืออาชีพ ผู้ก่อตั้งสตูดิโอ Stretch Me ที่มีความยืดหยุ่น และผู้เขียนเทคนิค Grace ที่ไม่เหมือนใคร ได้แบ่งปันความคิดเห็นของเธอ
“ดังนั้น ในแง่ของความปลอดภัย เครื่องประดับเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับกีฬาบางชนิดเท่านั้น ตัวอย่างเช่น ในการปีนเขา ห้ามสวมเครื่องประดับโดยเด็ดขาด เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับบาดเจ็บหรือเพียงแค่ฉีกนิ้วของคุณพร้อมกับแหวน ตัวอย่างเช่น หากคุณหลุดจากการยึด อันตรายที่ร้ายแรงกว่านั้นคือโซ่ ซึ่งคุณสามารถพันหรือพันไว้ที่คอได้ กิจกรรมที่กระฉับกระเฉง เคลื่อนที่ และเล่นกีฬาผาดโผนไม่เกี่ยวข้องและห้ามสวมแหวนหรือเครื่องประดับอื่น ๆ อย่างแน่นอน เพราะเป็นอันตรายอย่างยิ่ง
เมื่อพูดถึงอุตสาหกรรมฟิตเนส แน่นอนว่าการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกสามารถพันกันเป็นโซ่ยาวได้ แต่จะไม่มีใครตายหรือต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน เพื่อความปลอดภัย ควรกำจัดขนหากคุณทำ เช่น กายกรรมและตีลังกา รวมไปถึงการออกกำลังกายบางอย่างในระหว่างการยืดผม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อเด็กผู้หญิงยืนบนสะพานหรือทำสะพานเอว ขอแนะนำอย่างยิ่ง ในการกำจัดขนเพราะมีความเสี่ยงที่จะเหยียบมันด้วยมือและลื่น
แต่ไม่มีกฎที่เข้มงวดและรวดเร็วในการห้ามโซ่และจี้ในห้องออกกำลังกาย นั่นคือสิ่งที่สำคัญมาก - อย่าวางถ้วยพลาสติกบนพื้น! และถ้าคุณถอดเครื่องประดับ นาฬิกา และแว่นตา อย่าวางบนเสื่อข้างๆ คุณ เพราะโค้ชอาจไม่สังเกต เหยียบเข้าไป และจะถูกต้องอย่างแน่นอน
หากคุณให้ตัวอย่างอื่นของสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจด้วยการมีส่วนร่วมของเครื่องประดับคุณสามารถทำเช่นเกาหรือทำร้ายคอของคุณด้วยต่างหูที่แหลมคมในระหว่างการออกกำลังกาย แต่สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณนอนในเครื่องประดับ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องของทางเลือกและความชอบส่วนบุคคลมากกว่า อันที่จริงมันทั้งหมดขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์!
หากสิ่งเหล่านี้เป็นต่างหูสตั๊ดขนาดเล็กหรือแหวนหมั้นแบบเรียบ ก็ไม่น่าจะทำให้เกิดการบาดเจ็บร้ายแรงได้ แน่นอน ถ้าคุณไม่คำนึงว่าชีวิตของเรานั้นมหัศจรรย์และเหลือเชื่อ และอะไรก็เกิดขึ้นได้!
โดยส่วนตัวฉันทำงานเกี่ยวกับต่างหู ฉันไม่ถอดแหวนด้วยหินก้อนใหญ่และทุกอย่างเรียบร้อยเครื่องประดับไม่รบกวนฉัน ผู้ฝึกสอนในสตูดิโอของฉันยังทำงานกับเครื่องประดับที่คอด้วยสร้อยคอขนาดเล็ก และพวกเขาสบายมาก "
โดยสรุป: การถอดหรือทิ้งเครื่องประดับระหว่างการเล่นกีฬาเป็นการตัดสินใจส่วนตัวของคุณ ตราบใดที่กฎและข้อบังคับด้านความปลอดภัยไม่ได้ห้ามไว้ แน่นอน เรากำลังพูดถึงเครื่องประดับขนาดเล็กในชีวิตประจำวันและไม่ได้เกี่ยวกับองค์ประกอบหลายชั้นของโซ่ขนาดใหญ่หรือต่างหูเชิงเทียนขนาดใหญ่ ซึ่งตามคำจำกัดความแล้ว ไม่รวมความเป็นไปได้ของการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงและกระฉับกระเฉงโดยไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บต่อตัวคุณเองหรือ คนอื่น.
