Ang wastong pangangalaga ay ang batayan para sa pagpapanatili ng magandang tono ng mga dermis pagkatapos ng dagat. Ang pag-iwas sa mga pamamaraan na naglalayong mabilis na pag-renew ng tuktok na layer ng takip, maaari mong tamasahin ang nagresultang lilim nang literal hanggang sa huli na taglagas.
Upang hindi masira ang iyong hitsura at hindi mawalan ng mga alaala ng iyong bakasyon nang maaga, kailangan mong sundin ang ilang ganap na simpleng mga patakaran.
Paano Nakakatulong ang Vitamin A
Ang bitamina A, na kasama sa diyeta, ay makakatulong sa pagbibigay ng epidermis ng sapat na nutrisyon mula sa loob. Ang anumang mga langis na inilapat pagkatapos ng shower na naglalaman ng elementong ito sa kanilang komposisyon ay "ayusin" ang lilim. Sa parehong kaso, kung posible na kumuha ng retinol palmitate drop sa pamamagitan ng drop sa isang araw na may isang maliit na piraso ng tinapay, ang epekto ay tataas ng maraming beses.
Pagkain para mapanatili kang tan
Ang wastong nutrisyon ay magkakaroon din ng malaking kontribusyon sa pagpapanatili ng tono ng mga dermis. Ang mga produktong naglalaman ng beta-carotene ay isang natural na fixative ng kulay ginto at tsokolate ng takip.
Moisturizing ang balat
Overdried sa pamamagitan ng ultraviolet radiation, ang dermis ay kailangang moisturized at protektado. Ang iba't ibang paraan na naglalayong ibabad ang takip na may likido i-save ito mula sa pagbabalat, na siyang dahilan ng mabilis na pagkawala ng nagresultang kulay.
Paglilinis upang mapanatili ang tono
Ang banayad na paglilinis ay maaaring mapabuti ang kondisyon ng epidermis at hitsura sa pangkalahatan. Ang napapanahong paglilinis ng katawan mula sa "lumang" mga layer ng takip ay kinakailangan upang ang tono ay magmukhang pantay at sariwa.
Paghihigpit
Ang paliguan ay dapat makalimutan ng mga nais na tamasahin ang nagresultang kulay hangga't maaari. Ang mataas na temperatura ay katangi-tanging nakakapinsala sa mga dermis, na humahantong sa pagbabalat at, bilang isang resulta, ang mabilis na pagkawala ng mga upper tanned layer.
Wastong nutrisyon upang suportahan ang marine tanning
Ang Melanin ay isang pigment na ginawa ng balat sa panahon ng sunog ng araw, ang aksyon na naglalayong protektahan ang mga panloob na organo mula sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet radiation. Salamat sa melanin na ang isang tao, na nasa ilalim ng impluwensya ng araw, ay tumatanggap ng magandang tono ng epidermis. Upang mapanatili ang epekto ng ginintuang takip hangga't maaari, kailangan mong pahintulutan siyang makakuha ng sapat na mga kinakailangang bitamina at elemento mula sa pagkain.
May beta-carotene para sa magandang kulay
Ang mga gulay at prutas ay ang pinakamahusay na pagpipilian upang madagdagan ang haba ng panahon kung saan mananatili ang isang magandang kulay. Ang beta-carotene na nakapaloob sa marami sa kanila ay nag-aambag sa katotohanan na maaari mong tangkilikin ang mas mahabang sea tan.
Ang mga sumusunod ay ang mga pagkain na naglalaman ng malaking halaga ng sangkap na ito:
- karot,
- mga pakwan,
- mga milokoton
- mga melon
Dapat pansinin na ang beta-carotene mula sa mga karot ay maayos na hinihigop lamang kung ang prutas ay naging juice at natupok kaagad pagkatapos ng paghahanda. Ang natitirang pagkain ay dapat kainin nang sariwa, hindi niluto sa anumang paraan.
Mula sa mga libreng radikal
Upang maiwasan ang pinsala na maaaring gawin ng mga libreng radikal na ginawa sa katawan sa pamamagitan ng pagkakalantad sa ultraviolet rays, maaari kang uminom ng tomato juice na may epektong antioxidant. At din ang karot, na mas mahusay na hinihigop kaysa sa bunga ng pamilya ng nightshade mismo.
Mga spot ng pigment
Upang maiwasan ang paglitaw ng iba't ibang mga spot ng edad o hindi pantay na kulay ng balat, magiging kapaki-pakinabang na kumain ng mga pagkain tulad ng mga strawberry, rose hips at lahat ng mga prutas na sitrus. Ang turmeric, na isang Indian spice, ay makakatulong din sa pagkuha ng magandang pantay na tono.
Ang Tyrosine, na matatagpuan sa maraming dami sa mga avocado, almond, karne, isda at iba't ibang pagkaing-dagat, ay nagsisiguro ng pangmatagalang pagpapanatili ng kulay ng balat. Ang amino acid na ito, na nabuo sa katawan mula sa phenylalanine sa sarili nitong, ay maaari ring makaapekto sa mood at maalis ang mga banayad na depressive disorder.
Mga katutubong remedyo para sa magandang balat pagkatapos ng pahinga
Mayroong maraming mga katutubong recipe na maaaring makatulong na panatilihin ang iyong southern tan hangga't maaari. Ang lahat ng mga pamamaraan ay madaling gawin sa bahay, kung mayroon kang lahat ng mga kinakailangang produkto na kakailanganin upang maghanda ng mga produktong inilapat sa balat.
Kape o tsaa
Upang masiyahan sa isang tsokolate o ginintuang kulay nang mas matagal, punasan o banlawan ang balat ng kape o tsaa. Ang mga dahon ng tsaa na natitira pagkatapos ng pag-inom ng tsaa ay makakatulong hindi lamang ayusin ang lilim, ngunit kahit na paliitin ang mga pores at moisturize ang takip.
Mga maskara mula sa pulp ng hinog na mga kamatis
Dapat itong ilapat sa epidermis, mahusay na nililinis nang walang paggamit ng mga malupit na nakasasakit na ahente. Pagkatapos ng 20 minuto, kailangan mong hugasan ang komposisyon ng mono sa pamamagitan ng pagpapalit ng mainit (hindi mainit) at malamig na tubig.
Pagbubuhos ng sunud-sunod
Ang pagkuskos sa takip na may pagbubuhos ng string o mansanilya ay maaari ring mapanatiling mas mahaba ang tan sa katawan. Upang makakuha ng isang likido na dapat gamitin sa panahon ng pamamaraan, dapat kang kumuha ng 8 kutsara ng mga pinatuyong bulaklak at ibuhos ang mga ito ng isang litro ng tubig na kumukulo. Kailangan mong igiit ang pinaghalong para sa mga 2 oras. Ang pinakamagandang oras para mag-apply ay sa umaga.
Mask ng karot
Ang isang carrot mask ay nagagawa ring palakasin ang lilim na nakuha bilang resulta ng mga solar procedure. Ang katas ng ugat na hinaluan ng langis ng oliba ay dapat ilapat sa balat at hugasan pagkatapos ng 20 minuto ng pamamaraan. Gayunpaman, hindi ka dapat gumamit ng pamamaraan para sa mga may magaan na kulay ng balat, dahil sa halip na makakuha ng isang madilim na tono, ito ay magiging isang labis na maliwanag na dilaw na kulay.
Cosmetics para mas tumagal ang tan sa katawan
Ang mga kosmetiko na naglalayong mas matagal na pangangalaga ng kulay ng balat na nakuha sa panahon ng mga pista opisyal ay may mahalagang papel din sa buhay ng mga nangangarap ng "walang hanggang bronze tint". Halos bawat tatak ay may mga naturang produkto, ang pangunahing direksyon kung saan ay ang mga compound ng pag-aayos ng kulay.
Sa teoryang, ang lahat ng mga komposisyon na ito ay maaaring nahahati sa mga prolongator, tanning agent at activator. Gayunpaman, ang tagapuno ng anumang pakete ay bihirang gumaganap lamang ng isang function.
Halimbawa, ang karamihan sa mga cream ay naglalayong hindi lamang sa pag-aayos ng lilim, kundi pati na rin sa moisturizing ng mga dermis. Kasabay nito, madali kang makahanap ng langis ng karot, na nagbibigay hindi lamang ng natural na "tulong" sa pagpapanatili ng tono, kundi pati na rin ang pagpapakain, na sikat sa dami ng beta-carotene substance.
Gayunpaman, anuman ang pangunahing pokus ng produkto, kinakailangang pumili ng isa na nagsasagawa ng isang aksyon tulad ng:
- banayad na paglilinis,
- malalim na nutrisyon at hydration,
- pangangalaga para sa tuyo at sensitibong balat.
Tatlong puntos lamang ang magdadala ng isang medyo malakas na resulta, na magiging tagal at kalidad ng "pagsuot" ng ginintuang, tanso o tsokolate na kulay.
Upang mapanatili ang kulay-balat pagkatapos ng pista opisyal hangga't maaari, dapat mong sundin ang ilang mga rekomendasyon na pumipigil sa aktibong pag-renew ng itaas na mga layer ng epidermis. Ang wastong pangangalaga, mahusay na napiling mga katutubong at kosmetiko na produkto ay naglalayong protektahan ang takip mula sa pagbabalat, na nagiging sanhi ng mabilis na pagkawala ng isang magandang kulay ng mga dermis.
