Pagpapayat ng itim na cumin oil

Ang mga problema sa labis na timbang ay nag-aalala sa bawat ikaapat na kinatawan ng patas na kasarian. Nais ng lahat na magkaroon ng isang toned figure at magagandang curves, tulad ng mga bituin sa Hollywood. Ang iba't ibang mga gamot na ibinebenta sa mga parmasya, sa karamihan ng mga kaso, ay naglalaman ng mga sangkap na nakakapinsala sa atay at bato, kaya mas mahusay na huwag kumain ng mga naturang gamot. Mayroon bang mga natural na remedyo para sa pagbaba ng timbang? Syempre. Kabilang sa mga ito, ang isa sa mga pangunahing lugar ay inookupahan ng langis ng itim na kumin. Pag-usapan natin ang mga benepisyo nito at pag-aralan ang mga diyeta gamit ang lunas na ito.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng black cumin oil

Ang langis ng itim na kumin ay isa sa mga pinakamahalagang produkto na ginagamit sa katutubong gamot. Gayunpaman, hindi ito gamot. Ang produktong ito ay inuri bilang mga pandagdag sa pandiyeta. Ang komposisyon ng produktong ito ay mayaman sa mga bitamina, mineral at microelement, na nagpapaliwanag ng mga katangian ng pagpapagaling nito. Ang langis ng kumin ay may kaaya-ayang maanghang na aroma, ngunit ang lasa ay bahagyang mapait.

Interesting! Naniniwala ang mga eksperto na kung mas mapait ang langis, mas malusog ito. Ang kalubhaan ng lasa na ito ay tumutukoy sa pagkakaroon ng mga positibong katangian. Alinsunod dito, ang epekto ng paggamit nito ay magiging mas malakas.

Ang langis na ito ay nakuha sa pamamagitan ng malamig na pagpindot ng sariwang cumin seeds. Ang damo ay lumago sa Russia, sa Caucasus, at gayundin sa Gitnang Asya.

Tingnan natin ang mga pangunahing kapaki-pakinabang na katangian ng black cumin oil:

• Ang lunas na ito ay may tonic effect na maihahambing sa caffeine. Ang aktibidad ng utak ay tumataas, ang katawan ay puno ng lakas at enerhiya. Sa regular na pagkakalantad, ang sensasyong ito ay humihina habang nasasanay ka sa ganitong estado.
• Tinutulungan ng langis na gawing normal ang paggana ng sistema ng pagtunaw, na napakahalaga para sa mga gustong mawalan ng timbang. Ang katotohanan ay kapag may mga problema sa gastrointestinal tract, ang mga sangkap na nakukuha natin mula sa pagkain ay hindi ganap na hinihigop. Dahil dito, lumilitaw ang isang maling gana, dahil ang katawan ay nakakaramdam ng kakulangan ng mga bitamina, microelement at acid.
• Ang langis ng black cumin ay maaari ding makatulong sa mga problemang nauugnay sa nervous system. Ang mga stress na nag-aambag sa paglitaw ng dagdag na pounds ay mawawala. Ikaw ay magiging mas kalmado at mas walang malasakit sa lahat ng uri ng maliliit na bagay na hindi mo kailangang alalahanin.
• Ang produkto ay may napakagandang diuretic na epekto. Pinapabilis nito ang proseso ng pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap, dumi at lason mula sa katawan. Pagkatapos ng ilang paggamit ay madarama mo ang hindi kapani-paniwalang liwanag.
• Ang mga acid na nakapaloob sa black cumin oil ay may positibong epekto sa kulay at kondisyon ng balat ng mukha at katawan. Ang pamamaga at pamumula ay mawawala, ang daloy ng dugo sa mga tisyu ay mapapabuti. Maaaring gawing normal ng produkto ang mga antas ng hormonal at mapabuti ang metabolismo ng lipid.
• Ang isa pang napaka-kapaki-pakinabang na ari-arian ng black cumin oil ay antioxidant. Dahil dito, tumataas ang tibay sa panahon ng pisikal na ehersisyo, dahil ang mga elemento na kasama sa komposisyon nito ay may positibong epekto sa paggana ng kalamnan. Ang langis ay tumutulong sa pag-alis ng mga libreng radikal mula sa katawan at pinipigilan ang kanilang pagtagos sa mga tisyu.

Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian na ito ay dahil sa pagkakaroon ng mga sangkap sa black cumin oil, tulad ng:

• polyunsaturated mataba acids;
• karotina;
• kaltsyum;
• tanso;
• bitamina ng mga pangkat A, E at D;
• amino acids;
• flavonoids;
• phytosterols;
• tannins;
• saponins;
• mga enzyme.

Ang lahat ng mga sangkap na ito ay tumutulong sa katawan na mawalan ng timbang at magpalakas.

Paano mawalan ng timbang sa langis ng itim na kumin

Mayroong ilang mga paraan upang gamitin ang black seed oil bilang isang paraan ng pagkawala ng labis na timbang. Tingnan natin ang pinakasikat at epektibo.

Gamit sa labas

Kung magpasya kang magbawas ng labis na pounds at hindi mo alam kung saan magsisimula, subukan ang black cumin oil. Ito ay isang natural na lunas na walang anumang sintetikong additives na nagdudulot lamang ng pinsala sa katawan. Tingnan natin ang ilang mga recipe.

Mahalaga! Bago gamitin ang langis ng itim na kumin, pati na rin ang ilang mga ester na matatagpuan sa mga recipe, kinakailangan upang subukan para sa mga reaksiyong alerdyi. Napakadaling gawin. Kumuha ng 1 patak ng langis at isang maliit na halaga ng baby cream. Ang isang pahid na kasing laki ng isang gisantes ay sapat na. Paghaluin ang mga ito ng mabuti at pagkatapos ay ilapat sa loob ng iyong siko dahil dito ang balat ay pinaka-sensitive. Maghintay ng 1 oras. Pagkatapos ng oras na ito, maingat na suriin ang lugar kung saan inilapat ang timpla. Kung walang pamumula, pangangati o pangangati, kung gayon ang recipe na may langis na ito ay maaaring ligtas na magamit.

Balutin

Ang mga wrap ay palaging itinuturing na isang napakahusay na pamamaraan, na hindi lamang nakakatulong na mawalan ng labis na pounds, ngunit inaalis din ang mga toxin at nakakapinsalang sangkap mula sa mga layer ng epidermis. Sa kanilang tulong, maaari mong gawing matatag at nababanat ang iyong balat at mapupuksa ang cellulite. Mga karagdagang bahagi sa pambalot na ito: orange na mahahalagang langis at kulay-gatas. Salamat sa kanila, ang epekto ng black cumin oil ay pinahusay, kaya makikita mo ang resulta sa lalong madaling panahon. Ang mahahalagang langis ng orange ay may epekto sa pagsusunog ng taba, at pinapalambot ng kulay-gatas ang balat at pinapalusog ito ng mga lactic acid.

Upang maihanda ang halo para sa pamamaraan, kakailanganin namin:

• 30 patak ng black cumin oil;
• 200 g ng kulay-gatas;
• 5 patak ng orange essential oil.

Pinakamainam na bumili ng kulay-gatas na may pinakamataas na nilalaman ng taba. Ang epekto ay magiging pinakamalakas at pinaka-kapansin-pansin. Ilabas ito sa refrigerator sa loob ng 2-3 oras upang payagan ang produkto na makarating sa temperatura ng silid. Ang malamig na kulay-gatas ay hindi lamang magdudulot sa iyo ng kakulangan sa ginhawa kapag inilalapat ang pinaghalong pambalot, ngunit magpapalawak din ng oras ng pagkakalantad ng 15-20 minuto, dahil ang mga reaksyon ay nangyayari nang mas mabilis sa init.

Kaya, ilipat ito sa isang hindi metal na lalagyan. Ito ay kinakailangan upang ang mga pinggan ay hindi mag-oxidize kapag nakikipag-ugnayan sa mga langis, na idaragdag namin nang kaunti mamaya. Ang isang makapal na plastic na mangkok ay pinakamainam para sa paghahalo ng balot. Magdagdag ng black cumin oil at orange essential oil sa halagang tinukoy sa recipe. Haluing mabuti gamit ang isang plastik o kahoy na kutsara. Siguraduhin na ang pagkakapare-pareho ng pinaghalong ay homogenous.

Pinakamainam na ilapat ang pambalot sa malinis na balat. Ang mga labis na pagtatago mula sa mga sebaceous gland ay pumipigil sa pagtagos ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga layer ng epidermis, kaya ang epekto ng pamamaraan ay magiging mas mahina. Huwag maging tamad at maligo bago magbalot. Sa ganitong paraan hindi mo lamang lilinisin ang iyong balat, ngunit palawakin din ang iyong mga pores. Ang halo ay dapat na pantay na ibinahagi sa isang manipis na layer sa mga lugar ng problema: mga hita, tiyan, mga gilid. Susunod, kailangan mong kumuha ng cling film at balutin ito sa paligid ng mga ginagamot na lugar. Ito ay kinakailangan upang lumikha ng isang greenhouse effect. Gayundin, sa ilalim ng gayong mga kondisyon, ang taba ay masusunog nang mas mabilis. Maaari mong takpan ang iyong sarili ng isang kumot sa itaas.

Panatilihin ang timpla sa balat sa loob ng 50 minuto. Sa lahat ng oras na ito ay ipinapayong manatili sa isang nakatigil na posisyon upang ang pambalot ay hindi tumagas mula sa ilalim ng pelikula. Kailangan mong hugasan ang pinaghalong may maligamgam na tubig at shower gel o sabon. Hindi na kailangang gumamit ng moisturizer, dahil mapapansin mo kaagad kung gaano ka-hydrated at velvety ang balat. Ang epekto ng paghigpit ay makikita pagkatapos ng 3-4 na pamamaraan. Upang maalis ang labis na pounds, kailangan mong kumuha ng kursong tumatagal ng 4 na buwan na may dalas ng paggamit 2 beses sa isang linggo. Susunod, kailangan mong magpahinga ng 14 na araw, at pagkatapos ay ulitin muli ang lahat.

Masahe ng langis

Ang masahe ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu, dahil sa kung saan ang mga daluyan ng dugo ay pinalakas, ang tuyong balat ay nawawala, at ang cellulite ay unti-unting nawawala. Ang langis na inilaan para sa pamamaraang ito ay napakahalaga. Makakakita ka ng maraming ganoong produkto sa mga istante ng tindahan, ngunit hindi ka dapat gumastos ng pera sa mga ito. Titingnan namin ang isang recipe batay sa black cumin oil na may pagdaragdag ng grapefruit at jasmine esters. Ang halo na ito ay madaling ihanda sa bahay. Para dito kailangan namin ang mga sumusunod na sangkap:

• 8 patak ng mahahalagang langis ng jasmine;
• 100 ML langis ng itim na kumin;
• 6 na patak ng grapefruit essential oil.

Paghaluin ang mga sangkap sa isang hindi metal na lalagyan. Susunod, kumuha ng isang maliit na halaga ng produkto, ilapat ito sa lugar ng problema at simulan ang malumanay na masahe. Ang mga pabilog na paggalaw ay itinuturing na pinaka-epektibo. Ang tagal ng masahe para sa isang lugar ay dapat na hindi bababa sa 10 minuto. Pinakamainam na isagawa ang pamamaraang ito hindi sa iyong sarili, ngunit sa tulong ng isa sa iyong mga kamag-anak o kaibigan.

Hilingin sa isang taong pinagkakatiwalaan mo na magpamasahe sa iyo. Sa ganitong paraan hindi ka lamang makakakuha ng isang epektibong resulta, ngunit makakapag-relax ka rin at makakuha ng mga positibong emosyon.

Upang mawalan ng timbang, kailangan mong kumuha ng kurso na tumatagal ng 3 buwan. Ang dalas ng pamamaraan ay 3 beses sa isang linggo. Ang balat ay magiging hindi lamang nababanat at tono. Hindi na niya kakailanganin ang mga moisturizer, dahil ang mga langis ay nag-aalis ng pagkatuyo at pagbabalat.

Application sa loob

Ang langis ng itim na kumin ay maaaring kainin, ngunit sa ilang mga dami lamang. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na dapat kang sumunod sa diyeta, kung hindi man ay walang resulta. Tiyaking pagsamahin din ang wastong nutrisyon sa ehersisyo. Isaalang-alang natin ang ilang mga pagkaing may black cumin oil.

oatmeal smoothie

Ang oatmeal smoothies ay isang masarap at malusog na treat na maaakit sa mga mahilig sa matamis ngunit gustong pumayat. Ang mga Hercules flakes ay naglalaman ng mabilis na carbohydrates na nasisipsip ng katawan at hindi nananatili dito. Ang mga ito ay kinakailangan upang matiyak ang produktibong paggana ng utak, sikolohikal na aktibidad, at pagtitiis sa panahon ng pisikal na ehersisyo. Ang mapait na lasa mula sa black cumin oil ay hindi napapansin salamat sa mga prutas na kasama sa cocktail. Kapansin-pansin na ang mga oatmeal smoothies ay dapat lamang inumin sa umaga at sa tanghalian. Madali itong ihanda sa bahay.

Para dito kailangan namin ang mga sumusunod na sangkap:

• 4 tbsp. l. oatmeal;
• 8 sining. l. mainit na tubig;
• 10 patak ng black cumin oil;
• 50 g ng natural na yogurt;
• 1 banana;
• 3 strawberry.

Upang makagawa ng smoothie kakailanganin mo ng blender. Ginagawa nitong napakadaling i-pure ang mga sangkap. Pinakamainam na bumili ng mga oat flakes hindi para sa mabilis na paggawa ng serbesa, ngunit mga buo. Mas matagal silang maghanda, ngunit ang nilalaman ng mga sustansya sa kanila ay mas mataas. Kaya, kailangan mo munang i-brew ang mga ito ng mainit na tubig. Ibuhos ang rolled oats sa isang non-metallic container. Pinainit namin ang tubig sa temperatura na 50 °C. Ang tubig na kumukulo ay hindi angkop dahil marami sa mga kapaki-pakinabang na compound na nilalaman ng oatmeal ay masisira. Ang isang culinary thermometer ay makakatulong na matukoy ang temperatura ng likido. Ibuhos ang mainit na tubig sa cereal at takpan ng takip. Mag-iwan ng 20 minuto: sa panahong ito sila ay mamamaga at magiging malambot.

Ang saging ay kailangang hugasan at gupitin sa mga singsing: ito ay gagawing mas madaling magtrabaho kasama nito sa isang blender. Pagkatapos ay ilipat ito sa isang lalagyan na may cereal. Gawin ang parehong sa mga strawberry. Idagdag ang halaga ng black cumin oil na ipinahiwatig sa recipe at ibuhos sa yogurt. I-on ang blender at katas lahat ng sangkap. Ang pagkakapare-pareho ay dapat na homogenous, kaya ang smoothie ay mas kaaya-aya na inumin. Ang cocktail ay dinisenyo para sa 2 gamit: umaga at tanghalian. Ang resultang halaga ng smoothie ay dapat nahahati sa 2 pantay na servings. Uminom kaagad ng isa, ang isa pagkatapos ng 4-5 na oras. Calorie na nilalaman ng smoothie - 150 Kcal bawat 100 g.

Ang cocktail na ito ay dapat na isama sa anumang protina na diyeta, na binabawasan ang bilang ng mga calorie sa proporsyon sa smoothie na iyong inumin. Kinakailangan din na magsagawa ng pisikal na ehersisyo. Sa ganitong paraan maaari kang mawalan ng 7-10 kg bawat buwan. Kailangan mong uminom ng smoothie araw-araw sa loob ng isang buwan, pagkatapos ay magpahinga ng 3 linggo. Pagkatapos nito, ulitin ang parehong bagay.

Cocktail na may honey at cinnamon

Ang pulot ay hindi kasing-lusog ng asukal, kaya ang cocktail na ito ay tiyak na makakaakit sa mga may matamis na ngipin na nagda-diet. Naglalaman ito ng maraming bitamina at macroelement na kinakailangan para sa kalusugan. Maaari kang pumili ng anumang uri ng pulot, hangga't hindi ito minatamis. Ang Kefir ay mayaman sa lactic acid bacteria, na nag-normalize ng paggana ng bituka. Upang ihanda ang cocktail na ito, hindi kinakailangan na gumamit ng blender - maaari mo itong iling sa isang regular na shaker. Upang gawin ito sa bahay, kakailanganin mo:

• 1 tbsp. l. pulot;
• 12 patak ng black cumin oil;
• 1 g sariwang giniling na kanela;
• 150 ML ng kefir.

Kaya, ibuhos ang kefir sa shaker. Magdagdag ng honey at cumin essential oil. Ang cinnamon ay kailangang gilingin sa isang gilingan ng kape. Kung hindi ito posible, bumili ng yari na cinnamon powder sa tindahan. Idagdag ito sa natitirang mga sangkap. Susunod, kailangan mong iling ang pinaghalong mabuti sa loob ng isang minuto. Ito ay kinakailangan upang makamit ang pagkakapareho upang ang cocktail ay kaaya-aya na inumin, dahil walang sinuman ang may gusto ng mga kakaibang bukol sa inumin. Ang dami ng produkto ay inilaan para sa isang paggamit. Dahil sa mataas na calorie na nilalaman ng pulot, inirerekumenda na ubusin ito isang beses lamang sa isang araw. Ang kumbinasyon sa pisikal na ehersisyo ay sapilitan.

Ang cocktail ay dapat na lasing sa umaga o sa tanghalian. Sa tulong nito, maaari mong alisin ang 10-11 kg sa isang buwan. Ang calorie na nilalaman ng cocktail ay 197 Kcal bawat 100 g ng produkto. Mabilis silang nasusunog kapag naglalaro ng sports. Kapag umiinom ng cocktail, kailangan mong alisin sa iyong diyeta ang anumang produkto na katulad ng calorie na nilalaman nito. Tagal ng paggamit: 1 buwan. Susunod, kailangan mong magpahinga ng 2 linggo, at pagkatapos ay ulitin ang parehong bagay.

Contraindications at posibleng kahihinatnan

Sa kabila ng malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang black cumin oil ay may mga kontraindikasyon. Kung hindi mo susundin ang mga ito, maaari mong dalhin ang katawan sa isang nakalulungkot na estado. Iyon ang dahilan kung bakit, bago gamitin ang lunas na ito, kinakailangang pag-aralan ang lahat ng mga kaso at sakit kung saan hindi ito maaaring gamitin sa labas o sa loob. Tingnan natin sila:

• Ang langis ng black cumin ay hindi maaaring gamitin sa panlabas o panloob sa panahon ng pagbubuntis. Hindi mo tiyak kung paano tutugon ang hindi pa isinisilang na organismo sa mga bagong sangkap. Pagkatapos ng lahat, ang isang bata, habang nasa sinapupunan ng ina, ay kumakain ng parehong bagay tulad ng kinakain niya. Mas mainam na maghintay sa panahong ito at subukang mawalan ng timbang sa langis ng itim na kumin sa ibang pagkakataon.
• Ang contraindication ay mga allergy o indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap na nakapaloob sa komposisyon nito. Kung may pagdududa, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista. Masasabi niyang sigurado kung nagkakaroon ka ng allergic reaction sa black seed oil.
• Ang panlabas na paggamit ay ipinagbabawal kung ang balat ay may pinsala sa anyo ng mga sugat, paso at abrasion. Maghintay hanggang sila ay ganap na gumaling, at pagkatapos ay magsagawa ng masahe o pambalot.
• Hindi ka dapat gumamit ng black cumin oil kung mayroon kang varicose veins. Ang mga sangkap na nakapaloob sa produkto ay maaaring magpalala sa kurso ng sakit.
• Ipinagbabawal na gumamit ng black cumin oil sa loob o panlabas habang kumukuha ng insulin. Ang ilang mga sangkap na nakapaloob sa komposisyon ay hindi tugma sa gamot.
• Ang gamot ay kontraindikado din para sa mga taong sumailalim sa isang organ transplant kahit isang beses.

Kung wala sa listahang ito ang naaangkop sa iyo, maaari mong ligtas na gumamit ng black cumin oil sa loob at labas.

Mga pagsusuri tungkol sa paggamit ng black cumin oil sa paglaban sa labis na timbang

Ang mga pagsusuri tungkol sa pagbaba ng timbang sa langis ng itim na kumin ay positibo. Ang lunas na ito ay nakatulong sa maraming mga batang babae at babae na makayanan ang labis na timbang.

Ako ay nasa isang protina na diyeta at uminom ng isang cocktail na may itim na cumin oil. Gusto kong sabihin na ang resulta ay kapansin-pansin: Nawalan ako ng 10 kg nang walang kahirapan sa isang buwan. Natural, nag-gym ako. Inirerekomenda ko ang produktong ito sa lahat!

Well, ano ang masasabi ko sa pabor ng black cumin oil? Matagal akong nahirapan sa cellulite; hindi ako makapunta sa beach dahil nahihiya ako sa mga tingin ng mga tao. Ang black cumin oil wrap ay isang kahanga-hangang bagay! Ang balat ng orange ay nawala, ang aking mga balakang at tagiliran ay naging tono at matatag, ako ay napakasaya.

Gustung-gusto kong gumawa ng mga masahe gamit ang black cumin oil! Gusto ko ang amoy nito at ang pakiramdam ng aking balat pagkatapos nito. Ito ay makinis, makinis, walang kahit isang pahiwatig ng pagbabalat. Sa paglipas ng panahon, ang banayad na pagpapakita ng cellulite na lumitaw pagkatapos ng panganganak ay nawala. Sa pangkalahatan, ito ay isang himala, hindi isang lunas.

Ang langis ng itim na kumin ay nakakatulong hindi lamang upang mawalan ng timbang, kundi pati na rin upang mapabuti ang metabolismo sa katawan, tumulong sa panunaw at mapabuti ang pangkalahatang kondisyon. Ngunit tandaan na ang pag-moderate ay mahalaga sa lahat ng bagay. Nalalapat ito sa parehong panloob at panlabas na paggamit. Ang bawat recipe ay dapat ihanda sa mahigpit na tinukoy na mga dosis, na lumilihis mula sa kung saan ipinagbabawal. Kung hindi, nanganganib kang magdulot ng hindi na maibabalik na pinsala sa iyong katawan. Huwag subukang magdagdag ng higit pang mga sangkap sa pag-asa na ang epekto ay magiging mas malinaw at mas mabilis. Maging malusog at maganda!