Правильний догляд – основа збереження красивого тону дерми після моря. Уникаючи процедур, спрямованих на якнайшвидше оновлення верхнього шару покриву, можна насолоджуватися отриманим відтінком буквально до осені.
Щоб не зіпсувати свій зовнішній вигляд і не втратити спогади про відпочинок раніше, необхідно дотримуватися деяких зовсім нескладних правил.
Як допоможе вітамін A
Вітамін A, включений до раціону, допоможе забезпечити епідермісу достатнє харчування зсередини. Будь-які нанесені після душу олії, що містять цей елемент у своєму складі, «закріплять» відтінок. У тому ж випадку, якщо є можливість приймати ретинолу пальмітат по краплині на день з невеликим шматочком хліба, дія посилиться в кілька разів.
Харчування для збереження засмаги
Правильне харчування також зробить величезний внесок у підтримку тону дерми. Продукти, що мають у своєму складі бета-каротин, є природним закріплювачем золотистого та шоколадного кольору покриву.
зволоження шкіри
Пересушена ультрафіолетовим випромінюванням дерма потребує зволоження та захисту. Різні засоби, спрямоване на насичення покриву рідиною, рятують від лущення, яке є причиною швидкої втрати отриманого кольору.
Очищення для підтримки тону
Очищення, що щадить, здатне поліпшити стан епідермісу і зовнішнього вигляду в принципі. Своєчасне очищення тіла від «старих» шарів покриву потрібне для того, щоб тон виглядав рівним і свіжим.
Обмеження
Лазня має бути забута тими, хто хоче насолоджуватися отриманим кольором якомога довше. Висока температура однозначно травмує дерму, що призводить до лущення і, як наслідок, швидкої втрати верхніх шарів, що засмагли.
Правильне харчування для підтримки морської засмаги
Меланін - пімент, що виробляється шкірою під час засмаги, дія якого спрямована на захист внутрішніх органів від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання. Саме завдяки меланіну людина, перебуваючи під впливом сонця, отримує гарний тон епідермісу. Щоб якомога довше підтримувати ефект золотистого покриву, потрібно дозволяти йому отримувати чимало необхідних вітамінів та елементів з їжі.
З бета-каротином для гарного відтінку
Найкращим вибором для збільшення тривалості періоду, протягом якого буде зберігатися гарний колір, стануть овочі та фрукти. Бета-каротин, що міститься в багатьох із них, сприяє тому, щоб можна було якомога довше насолоджуватися морською засмагою.
Нижче наведено ті продукти, які містять велику кількість цієї речовини:
- морква,
- кавуни,
- персики,
- дині.
Слід зазначити, що належним чином бета-каротин із моркви засвоюється тільки в тому випадку, якщо плід перетворити на сік і вжити його відразу після приготування. Інші продукти потрібно їсти свіжими, аж ніяк не приготованими.
Від вільних радикалів
Для запобігання одержанню шкоди, яка може бути нанесена вільними радикалами, що виробляються в організмі під впливом ультрафіолетових променів, можна пити томатний сік, що надає антиоксидантну дію. А так само морквяний, який засвоюється краще, ніж сам плід сімейства пасльонових.
Від пігментних плям
Щоб уникнути виникнення різних пігментних плям або просто нерівного кольору шкіри буде корисно вживати такі продукти, як суниця, шипшина і всі представники цитрусових. Куркума, що є індійською приправою, теж здатна допомогти в отриманні красивого рівномірного тону.
Тирозин, який у великих кількостях міститься в авокадо, мигдалі, м'ясі, рибі та різних морепродуктах, забезпечує тривале збереження тону шкіри. Ця амінокислота, що утворюється в організмі з фенілаланіну самостійно, здатна також вплинути на настрій та усунути легкі депресивні розлади.
Народні засоби для гарної шкіри після відпочинку
Існує безліч народних рецептів, які можуть допомогти в тому, щоб якомога довше зберегти південну засмагу. Всі методи легко здійсненні в домашніх умовах, якщо є всі необхідні продукти, які знадобляться для приготування засобів, що наносяться на шкіру.
Кава чи чай
Щоб насолоджуватися шоколадним або золотистим відтінком набагато довше, слід протирати або обполіскувати шкіру кавою або чаєм. Заварка, що залишилася після чаювання, допоможе не тільки закріпити відтінок, але навіть звузити пори і зволожити покрив.
Маски з м'якоті стиглих томатів
Потрібно наносити на добре очищений без використання твердих абразивних засобів епідерміс. Через 20 хвилин потрібно змити моно склад чергуванням теплої (не гарячої) і прохолодної води.
Настій черги
Протирання покриву настоєм череди або ромашки також зможе довше зберегти засмагу на тілі. Для отримання рідини, яку треба використовувати під час процедури, слід взяти 8 столових ложок засушених квіток та залити їх літром окропу. Наполягати суміш потрібно близько 2 годин. Найкращим часом для застосування стане ранок.
Морквяна маска
Морквяна маска теж здатна зміцнити відтінок, отриманий внаслідок сонячних процедур. Сік коренеплоду, змішаний з оливковою олією, нанести на шкіру і змити після 20 хвилин процедури. Не слід, однак, вдаватися до способу тим, хто має світлий відтінок шкіри, оскільки замість отримання темного тону вона набуде надміру яскравого жовтого кольору.
Косметичні засоби, щоб засмага була довше на тілі
Косметичні засоби, спрямовані на більш тривале збереження набутого під час відпустки тону шкіри, теж відіграють неабияку роль у житті тих, хто мріє про «вічний бронзовий відтінок». Такі продукти мають майже кожен бренд, основний напрямок якого – склади для закріплення кольору.
Теоретично всі ці склади можна умовно поділити на пролонгатори, автозагари та активатори. Однак рідко наповнювач будь-якої упаковки виконує лише одну функцію.
Наприклад, більшість кремів спрямовані не лише на закріплення відтінку, а й зволоження дерми. У той же час можна легко знайти не тільки натуральну «допомогу» у збереженні тону, що забезпечує не тільки олію моркви, що славиться кількістю речовини бета-каротин.
Однак яка б основна спрямованість не була у засобу, необхідно вибирати таке, що виконує таку дію, як:
- м'яке очищення покриву,
- глибоке живлення та зволоження,
- догляд за сухою та чутливою дермою.
Лише три пункти принесуть досить сильний результат, яким буде тривалість і якість «ношення» золотистого, бронзового або шоколадного відтінку.
Щоб якомога довше зберегти засмагу після відпустки, слід дотримуватись деяких рекомендацій, що перешкоджають активному оновленню верхніх шарів епідермісу. Правильний догляд, грамотно підібрані народні та косметичні засоби спрямовані на захист покриву від лущення, яке стає причиною швидкої втрати дермою прекрасного кольору.
