Турбота про себе полягає в постійному русі. Тренування і фізичні вправи, як одне з її проявів, стають невід'ємною частиною повсякденної рутини і особистого розкладу, що, втім, не виключає природного бажання залишатися красивими навіть під час занять спортом. Якщо у вас є прикраси, навіть тимчасова відсутність яких завдає вам відчутний дискомфорт, то вам напевно буде цікаво дізнатися чи дозволяється не знімати улюблені сережки або, наприклад, обручка під час тренувань.
Своєю думкою поділилася професійний тренер, засновник студії гнучкості Stretch Me і автор унікальної методики Grace Анастасія Завістовская @stretch_me.
«Отже, в тому що стосується техніки безпеки, то прикраси заборонені при заняттях лише певними видами спорту. Наприклад, в скелелазінні суворо заборонено надягати будь-які прикраси, оскільки існує величезний ризик травмуватися або просто відірвати собі палець разом з кільцем, якщо, наприклад, зірветеся з зачіпки. Ще більшу небезпеку становить ланцюжок, в якій можна заплутатися або зачепитися за шию. Активні, рухливі і екстремальні види спортивних занять, безумовно, не передбачають і забороняють носіння кілець або будь-яких інших прикрас, тому що це вкрай небезпечно.
У тому, що стосується фітнес-індустрії, то виконуючи деякі гімнастичні вправи, звичайно, можна заплутатися в довгому ланцюжку, але ніхто від цього не помре і не постраждає. За технікою безпеки варто прибирати волосся, якщо ви займаєтеся, наприклад, акробатикою і шкереберть, а також в деяких вправах під час занять стрейтчінгом: зокрема, коли дівчата встають на місток або роблять поперековий місток настійно рекомендується прибирати волосся, тому що існує ризик наступити на них рукою і посковзнутися.
Але жорсткого правила про заборону на ланцюжки і підвіски в фітнес-залі немає. Ось що дуже важливо - так це стаканчики пластмасові на підлогу не ставити! А ще свої прикраси, годинники та окуляри, якщо зняли, не класти на килимок поруч з собою, тому що тренер може не помітити, наступити і буде абсолютно правий.
Якщо наводити ще один приклад травмоопасной ситуацій за участю прикрас, то можна, наприклад, подряпатися або поранити шию гострої застібкою сережок під час деяких вправ. Але таке може статися і якщо ви спите в прикрасах, тому це більше питання особистого вибору і переваг. Насправді ж все залежить від виробу!
Якщо це невеликі сережки-Пусети або гладке обручку, то навряд чи воно здатне стати причиною якоїсь серйозної травми. Звичайно, якщо не враховувати, що наше життя дивовижна і неймовірна, і трапитися може всяке!
Особисто я займаюся в сережках. Чи не знімаю кільце з великим каменем і все в порядку, прикраси мені не заважають. Тренери моєї студії також займаються з прикрасами на шиї, в невеликих Чокер і їм так абсолютно комфортно ».
Резюмуємо: знімати чи залишати прикраси під час занять спортом - це ваше особисте рішення до тих пір, поки це не забороняється правилами і технікою безпеки. Звичайно, мова йде про повсякденні ювелірних виробах невеликого розміру, а не про багатошарових композиціях з масивних ланцюгів або великих сережок-канделябрів, які за своїм визначенням виключають можливість активних, різких рухів без ризику поранити себе або оточуючих.
