Một vóc dáng mảnh mai và săn chắc, không có những đường mỡ thiếu thẩm mỹ sẽ tô điểm cho cả nam và nữ. Nhưng giảm cân an toàn và dần dần là không thể nếu không có khả năng làm sạch cơ thể khỏi độc tố và độc tố. Có một phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược, được biết đến ngay cả với mẹ và bà của chúng ta, cho phép bạn thực hiện một chương trình cai nghiện hiệu quả tại nhà giúp giảm thể tích cơ thể và loại bỏ trọng lượng dư thừa. Chúng ta đang nói về dầu hạt thầu dầu hay còn được gọi là dầu thầu dầu.
Lợi ích của dầu thầu dầu để giảm cân
Dầu chữa bệnh thu được bằng cách ép lạnh từ hạt của cây thầu dầu. Những hạt này chứa một lượng lớn glyceride đặc biệt của axit ricinoleic không bão hòa. Glyceride này là dầu thầu dầu, có tác dụng làm sạch mạnh mẽ.
Do hạt của cây có chứa chất độc nguyên sinh - ricin, không nên tự chiết xuất dầu thầu dầu từ hạt. Để có được một sản phẩm thực vật không độc hại, cần phải tính đến các đặc thù của sản xuất và tuân thủ các tiêu chuẩn an toàn.
Thành phần hóa học của dầu hạt thầu dầu
Dầu thầu dầu có thành phần bao gồm các thành phần hữu cơ, vitamin và khoáng chất sau:
- axit stearic, oleic, palmitic, linoleic, ricinoleic;
- tocopherol axetat (vitamin E);
- retinol (vitamin A);
- phytosterol;
- bioflavonoids;
- huyết thanh;
- lòng trắng;
- ancaloit thực vật;
- enzym lipaza.
Thành phần của dầu từ hạt thầu dầu không thể gọi là rất phong phú và đa dạng. Theo tỷ lệ phần trăm, công thức hóa học của dầu thầu dầu chứa ít nhất 85% axit ricinoleic và chỉ 15% còn lại được chiếm bởi các thành phần khác.
Tuy nhiên, dầu hạt thầu dầu có tác dụng cực kỳ hiệu quả đối với cơ thể con người. Khi được sử dụng đúng cách, nó có thể:
- ngăn chặn sự lây lan của hệ vi sinh vật gây bệnh;
- loại bỏ tác động của các gốc tự do;
- ảnh hưởng đến nhu động ruột;
- bình thường hóa hoạt động bài tiết của tuyến tụy;
- giảm cân và đánh tan mỡ thừa từ thức ăn;
- loại bỏ muối kim loại nặng, xỉ và chất độc;
- tối ưu hóa quá trình trao đổi chất trong cơ thể;
- loại bỏ chất lỏng dư thừa, thực hiện hành động chống phù nề;
- kích thích hoạt động của gan và đường mật;
- khôi phục chuyển hóa lipid bình thường;
- giảm cảm giác thèm ăn nhiều lần và mang lại cảm giác no nhanh hơn.
Tất nhiên, hiệu quả tối đa của việc làm sạch cơ thể và giảm cân đạt được bằng cách tiếp cận tích hợp. Cần bổ sung nhiều rau và trái cây trong chế độ ăn uống, tăng cường hoạt động thể chất và giảm tiêu thụ carbohydrate nhanh.
Sử dụng dầu thầu dầu để giảm cân an toàn
Để làm sạch cơ thể các độc tố và kích thích quá trình trao đổi chất, dầu hạt thầu dầu được dùng bằng đường uống ở dạng nguyên chất hoặc trộn với các thành phần bổ sung. Ngoài ra, dầu thầu dầu còn được dùng để bôi ngoài da vì nó có đặc tính có lợi và giúp đánh tan mỡ dưới da hiệu quả.
Cách sử dụng dầu hạt thầu dầu bên ngoài
Dầu thầu dầu có khả năng bình thường hóa quá trình chuyển hóa lipid và làm dịu da khô và bong tróc, khôi phục lại sự cân bằng lành mạnh cho lớp sừng của lớp biểu bì. Hơn nữa, khi được làm nóng, dầu thầu dầu không chỉ chữa lành lớp bề mặt của da mà còn chống lại sự tích tụ mỡ dưới da.
Tự xoa bóp vùng bụng săn chắc da, thúc đẩy quá trình giảm cân
Quá trình xoa bóp như vậy, bao gồm 15-20 thủ tục, sẽ làm giảm đáng kể thể tích cơ thể ở vùng bụng và eo. Các buổi mát xa nên được thực hiện cách ngày, cố gắng không bỏ lỡ để đạt được hiệu ứng theo tầng.
Dầu khá dính và đặc, vì vậy để sử dụng bên ngoài, nó thường được trộn với các loại dầu có cấu trúc lỏng hơn và nhẹ hơn. Đối với một buổi tự xoa bóp, có thể thêm dầu ô liu chưa tinh chế hoặc dầu mầm lúa mì vào.
Tỷ lệ như sau: một phần dầu phụ được thêm vào hai phần dầu thầu dầu.
Hỗn hợp dầu phải được đun nóng trong nồi cách thủy đến nhiệt độ 33-35 ° để chúng nhanh chóng thẩm thấu vào lớp bề mặt của biểu bì.
Trước khi bắt đầu tự xoa bóp, cần làm sạch vùng da được xoa bóp và làm ấm lớp bề mặt của nó. Để làm điều này, hãy tắm nước ấm và xoa bụng và thắt lưng của bạn bằng khăn bông xơ mướp hoặc găng tay mát xa thô. Kỹ thuật này sẽ loại bỏ lớp tế bào chết trên da và mở lỗ chân lông.
Lúc đầu, sử dụng các động tác vuốt ve và chà xát trên da, sau đó tăng tốc độ và sử dụng các kỹ thuật véo. Khi tự xoa bóp bụng và eo, điều chính là làm nóng da và lớp mỡ dưới da đúng cách. Một vài phút sau khi bắt đầu phiên, bạn sẽ cảm thấy hơi ngứa ran.
Ngoài tác dụng giảm cân tại chỗ, việc tự xoa bóp bụng sẽ cải thiện chức năng của đường tiêu hóa và cải thiện nhu động ruột. Các chống chỉ định duy nhất cho thủ tục này được chẩn đoán là các bệnh viêm khoang bụng và xương chậu nhỏ.
Bọc "nóng"
Để kích thích lưu thông máu và lưu lượng bạch huyết ở những vùng có vấn đề, người ta đã sử dụng thành công phương pháp quấn bằng dầu thầu dầu và một số thành phần phụ trợ.
Để gói bạn sẽ cần:
- 90 g dầu thầu dầu;
- 2 muỗng canh. l. tiêu đỏ;
- năm giọt tinh dầu cam;
- 1 st. l. bột quế;
- màng thực phẩm.
Các quy tắc cơ bản để chuẩn bị cho một quấn nóng:
- Tắm nước nóng và xoa bụng, eo, hông và mông bằng găng tay hoặc bàn chải massage.
- Thực hiện mười phút tự xoa bóp các khu vực có vấn đề bằng cách chà xát và véo.
- Tẩy da chết bằng xà phòng dịu nhẹ dành cho trẻ em mà không có các thành phần khắc nghiệt.
Ăn trước khi gói nên không muộn hơn hai giờ. Tránh các bữa ăn béo và nhiều chất béo bao gồm một lượng lớn carbohydrate nhanh.
Để bọc, trộn tất cả các nguyên liệu trong bát sứ hoặc sứ sâu và cẩn thận xoa dầu thầu dầu đặc với các nguyên liệu rời. Để yên hỗn hợp trong năm phút và tiến hành quy trình.
Thoa dầu thầu dầu với ete cam và ớt đỏ lên những vùng da có vấn đề, sau đó dùng màng bọc thực phẩm bọc lại và quấn mình trong một chiếc khăn bông dày.
Một phiên gói nên kéo dài ít nhất 20-25 phút. Lúc này, tốt hơn hết bạn nên quấn mình trong chăn và cố gắng thư giãn, tránh cảm giác nóng rát chắc chắn sẽ phát sinh do bột quế và ớt đỏ.
Quy trình như vậy sử dụng dầu hạt thầu dầu bắt đầu quá trình trao đổi chất trong lớp mỡ dưới da và kích thích hô hấp mô. Khóa học bao gồm 10-15 buổi, nên được thực hiện hai lần một tuần.
Quan trọng! Quấn nóng được chống chỉ định rõ ràng trong các bệnh tim mạch, phụ khoa và thận, cũng như trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
Tắm nước ấm
Một quy trình dễ chịu và cực kỳ có lợi cho da là tắm có thêm dầu thầu dầu. Nước ấm làm cho các lỗ chân lông trên da mở ra và hấp thụ các axit hữu cơ có trong dầu càng nhiều càng tốt. Trong liệu pháp phức hợp nhằm giảm trọng lượng cơ thể, tắm nước ấm với dầu thầu dầu chiếm một vị trí đặc biệt, vì nó có rất ít chống chỉ định và cho phép bạn thư giãn tốt.
Tắm dầu để giảm cân được thực hiện như sau:
- Trộn dầu thầu dầu (2 chai dược phẩm, mỗi chai 30 g) với sữa ấm có hàm lượng chất béo trung bình (500 ml).
- Trộn kỹ hỗn hợp sữa-bơ.
- Tắm nước ở nhiệt độ 36–38 độ.
- Đổ dầu thầu dầu với sữa vào nước và trộn.
Tinh dầu tự nhiên có thể được thêm vào thành phần dầu để giúp loại bỏ trọng lượng dư thừa. Những chương trình phát sóng này bao gồm:
- dầu bưởi (hương thơm của nó giúp giảm thèm ăn);
- dầu hạt thì là (kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể);
- dầu cây bách (đốt cháy mỡ dưới da);
- dầu gừng (ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da do giảm cân);
- dầu hạt tiêu đen (loại bỏ độc tố và độc tố);
- dầu sả (làm săn chắc da trong quá trình giảm cân).
Tắm với dầu thầu dầu nên được thực hiện mỗi ngày trong hai tuần. Kết quả sẽ không chỉ là giảm thể tích cơ thể mà còn làm tăng tông màu da do dinh dưỡng và hydrat hóa chuyên sâu. Thời lượng của phiên là 20-30 phút.
Tắm nước ấm thực tế không có chống chỉ định. Thận trọng, chỉ cần thực hiện quy trình này khi có viêm da nặng và nhiệt độ cơ thể tăng cao do viêm có nguồn gốc truyền nhiễm.
nén dầu
Đối với quy trình này, bạn chỉ cần dầu thầu dầu nguyên chất chất lượng cao và quyền sử dụng phòng xông hơi khô kiểu Nga hoặc kiểu Phần Lan. Dầu hạt thầu dầu nên được thoa lên vùng da có vấn đề đã được làm sạch và xông hơi trước đó trong phòng xông hơi ướt hoặc phòng xông hơi khô, sau đó đợi cho đến khi nó được hấp thụ càng nhiều càng tốt dưới tác động của hơi nước khô hoặc ướt.
Để có kết quả rõ rệt, một thủ tục mỗi tuần là đủ. Mỗi phiên nên kéo dài ít nhất nửa giờ. Trong liệu pháp giảm cân phức tạp, liệu trình là mười hoặc mười lăm lần nén.
Nếu bạn không có bồn tắm hoặc phòng xông hơi khô, thì bạn có thể đạt được hiệu quả tương tự trong phòng tắm. Để làm điều này, bạn cần xông hơi da dưới vòi nước nóng và thoa dầu thầu dầu được làm nóng đến 37-38 ° lên cơ thể. Ngâm miếng gạc trong ít nhất XNUMX phút, sau đó rửa sạch cặn bằng nước ấm và nhẹ nhàng lau khô da bằng khăn bông.
Cách uống dầu thầu dầu bên trong để giảm cân
Tác dụng làm sạch của dầu hạt thầu dầu dựa trên khả năng kích thích lớp lót bên trong ruột và đẩy nhanh quá trình loại bỏ các chất dằn và độc tố. Việc sử dụng dầu thầu dầu thường xuyên cho phép bạn đạt được hiệu quả lâu dài trong việc giảm cân an toàn và suôn sẻ.
Các quy tắc cơ bản để lấy dầu thầu dầu:
- Không ăn ít nhất ba giờ trước khi ăn dầu thầu dầu.
- Sau khi làm sạch cơ thể, bạn cần uống nhiều nước hơn để bổ sung cân bằng nước-muối.
- Dầu thầu dầu để uống chỉ nên được sản xuất thương mại. Mua nó tại một hiệu thuốc để chắc chắn về chất lượng và an toàn của nó.
- Giảm cân bằng dầu thầu dầu chỉ có thể được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, vì phải loại trừ các trường hợp chống chỉ định.
Tùy chọn với kefir để kích thích nhu động ruột
Trộn một muỗng canh dầu với một ly kefir tươi vừa béo. Trộn kỹ và uống từng ngụm nhỏ. Tốt nhất là uống hỗn hợp dầu-kefir vào buổi sáng.
Phương pháp làm sạch ruột này có thể được sử dụng không quá hai ngày liên tục và tốt hơn là bạn nên ở nhà vào thời điểm này. Đừng lên kế hoạch cho những chuyến đi dài và những lộ trình xa nhà.
Các khóa học làm sạch cơ thể chuyên sâu như vậy có thể được thực hiện sáu hoặc tám lần một năm.
Nước ép cam quýt tươi với dầu thầu dầu để bảo vệ hệ thống miễn dịch và giảm cảm giác thèm ăn
Chanh, cam và bưởi có thể được sử dụng để làm nước cam quýt. Trái cây phải tươi, còn nguyên vỏ và không có đốm đen.
Sơ đồ lấy dầu với nước cam quýt như sau:
- Vào buổi sáng khi bụng đói, hãy uống một thìa dầu thầu dầu.
- Ngay sau đó, uống nửa ly nước trái cây mới vắt.
- Sau nửa giờ, lặp lại thủ tục.
Tác dụng nhuận tràng được kích hoạt trong hai giờ tiếp theo sau khi uống dầu, trong một số trường hợp, nó kéo dài cả ngày. Vào ngày rửa mặt, bạn không thể ăn bất cứ thứ gì béo và ngọt, nên ăn nước luộc rau nhạt, trứng ốp la và bột yến mạch nấu trong nước.
Thủ tục này được thực hiện một lần, như một ngày nhịn ăn. Bạn có thể lặp lại hai tuần một lần.
Sự kết hợp giữa nước cam quýt và dầu thầu dầu có hiệu quả giảm cân khác thường, nhưng hỗn hợp này chỉ nên được thực hiện bởi những người có tuyến tụy hoàn toàn khỏe mạnh và không có vấn đề về lưu lượng mật. Nếu không, bạn có thể gây ra một cuộc tấn công nghiêm trọng của viêm túi mật.
Dầu thầu dầu với rau diếp xoăn và sữa để làm sạch cơ thể nhẹ nhàng
Hỗn hợp gồm 10 g bột rau diếp xoăn và một muỗng canh dầu hạt thầu dầu có tác dụng làm sạch rất nhẹ đối với hệ tiêu hóa. Khối nhớt được pha loãng trong sữa ấm có hàm lượng chất béo trung bình và uống từng ngụm nhỏ.
Quá trình giảm cân với sự trợ giúp của thức uống thơm kéo dài hai tuần, trong thời gian đó bạn cần uống chế phẩm này hàng ngày. Tác dụng nhuận tràng thường đạt được sau XNUMX hoặc XNUMX giờ sau khi uống và được đặc trưng bởi tác dụng nhẹ.
Thanh lọc cơ thể ban đêm
Việc sử dụng biện pháp khắc phục trước khi đi ngủ phù hợp với những người buộc phải thanh lọc cơ thể theo lịch trình cuộc sống bận rộn. Thông thường, uống dầu thầu dầu ở dạng nguyên chất sẽ có tác dụng nhuận tràng không quá hai hoặc ba giờ, nhưng vào ban đêm, hoạt động của hệ tiêu hóa chậm lại đáng kể.
Sau tám giờ ngủ, có một nhu cầu tích cực để làm rỗng ruột, điều này không thể bỏ qua trong mọi trường hợp. Nếu quá trình thanh lọc diễn ra đầy đủ, thì trong ngày hôm sau, bạn không thể sợ các cuộc tấn công lặp lại.
Bạn có thể sử dụng phương pháp giảm cân này không quá một lần một tuần. Ngày hôm trước, nên chuyển sang thực phẩm giàu protein nhẹ.
Bột yến mạch và dầu thầu dầu
Bột yến mạch là một bữa sáng lành mạnh tuyệt vời với chất xơ bổ dưỡng và carbohydrate tiêu hóa chậm phức hợp. Nếu bạn nấu nó trên nước và đổ đầy không phải bơ mà bằng dầu thầu dầu, thì bữa sáng như vậy sẽ trở thành một món ăn kiêng có giá trị.
Bạn có thể ăn cháo như vậy hàng ngày trong suốt thời gian giảm cân. Tốt hơn là bắt đầu với những phần nhỏ 50-70 g để kiểm tra phản ứng của cơ thể. Trong hai tuần, bạn sẽ có thể nhận thấy kết quả đầu tiên.
Chống chỉ định để sử dụng
Mặc dù có tác dụng làm sạch tuyệt vời giúp thúc đẩy quá trình giảm cân suôn sẻ, nhưng không phải ai cũng có thể tiêu thụ được dầu hạt thầu dầu. Ăn phải nó có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe trong các trường hợp sau:
- với hội chứng ruột lười biếng;
- với cơn đau không rõ nguyên nhân ở đường tiêu hóa;
- trong khi mang thai và cho con bú;
- với xu hướng chảy máu;
- với các tổn thương loét được chẩn đoán của niêm mạc dạ dày, ruột và tá tràng;
- với các bệnh về thận và các cơ quan của hệ bài tiết.
Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một chương trình giảm cân với dầu thầu dầu!
Nhận xét về việc sử dụng dầu thầu dầu để giảm cân
Thành thật mà nói, tôi vẫn chưa quyết định sử dụng dầu ở dạng nguyên chất bên trong, nó có mùi khá đặc trưng. Mặc dù một người bạn thường xuyên dành những ngày nhịn ăn với anh ta và tuyên bố rằng thân hình lý tưởng của cô ấy phần lớn phụ thuộc vào các khóa học thanh lọc này.
Tôi thực sự thích tác dụng dưỡng ẩm chuyên sâu của da. Kết hợp với các bài tập thể chất và thể dục nhịp điệu dưới nước, bạn có thể giảm đáng kể khối lượng và ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da.
Tôi chắc chắn rằng những người muốn giảm trọng lượng cơ thể nên xem dầu thầu dầu như một thành phần phụ trợ và nguồn axit ricinoleic.
Để giảm cân, tôi đã sử dụng dầu thầu dầu với dầu lanh trong một tuần. Trong thời gian này, cô phải chịu đựng rất nhiều tác động khó chịu của việc dọn dẹp - đau đớn, tiêu chảy và phụ thuộc vào nhà vệ sinh. Nhưng tôi rất hài lòng với kết quả - giảm được 6 kg. Trong quá trình làm sạch, tôi đã uống rất nhiều nước, trà xanh và nước trái cây tự làm. Nếu bạn không mắc các bệnh về đường tiêu hóa thì nên sử dụng phương thuốc này!
Tôi đã uống dầu thầu dầu theo chỉ định của bác sĩ khi cần tăng tiết mật. Sau khoảng 2 tuần, tôi nhận thấy rằng vóc dáng của mình đã trở nên hấp dẫn hơn. Sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, tôi tiếp tục dùng thuốc chỉ với mục đích giảm cân. Kết quả là 8 kg đã biến mất. Trọng lượng dư thừa đã biến mất trong vòng một tháng.
Tôi không có xu hướng thừa cân, nhưng tôi thường xuyên tăng vài kg, tích tụ ở vùng bụng. Tôi được bác sĩ khuyên dùng dầu thầu dầu. Chuyên gia giải thích rằng chất béo tích tụ ở bụng có thể được kích hoạt bởi sự tích tụ của thức ăn khó tiêu và cơ thể gầy. Thật vậy, sau khi uống dầu thầu dầu, con số trở lại bình thường.
Dầu thầu dầu làm sạch tuyệt vời! Nhưng trước khi dùng với chanh, bạn cần siêu âm gan xem có sỏi hay cát không. Tôi đã uống dầu trong một tháng - thực sự, tôi đã bỏ đi những thứ không cần thiết, thậm chí trông trẻ hơn, bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Một công cụ tuyệt vời.
Dầu thầu dầu cũng được sử dụng bởi các bà và các mẹ của chúng tôi, đây là một phương thuốc đã được thử nghiệm qua thời gian. Tôi uống một thìa dầu vào buổi sáng lúc đói, hai thìa là quá nhiều đối với tôi, bạn cần tính đến cân nặng và tình trạng đường ruột của mình! Tất nhiên, dầu thầu dầu không nên uống hàng ngày, chỉ để làm sạch cơ thể thường xuyên! Đây là bài thuốc tự nhiên giúp bạn “nhẹ” được 1-2 kg, sau khi uống bạn luôn có cảm giác nhẹ nhàng.
Tôi đã bị thừa cân trong hai năm nay. Bây giờ tôi quấn với dầu thầu dầu, quế, ớt đỏ. Kết quả là tuyệt vời. Sau năm thủ tục, vết sưng tấy giảm đi, da săn chắc và vết sưng tấy giảm đi. Tôi khuyên bạn nên uống dầu thầu dầu với rau diếp xoăn vào buổi sáng. Tốt cho tim mạch, quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Hãy chắc chắn để quan sát thời gian của khóa học - không quá một tuần, nếu không ruột sẽ thư giãn, nó sẽ hoạt động tồi tệ hơn. Quá nhiều thuốc nhuận tràng là không hữu ích.
Với việc sử dụng đúng cách và không có chống chỉ định, dầu thầu dầu không chỉ có thể loại bỏ trọng lượng dư thừa mà còn cải thiện cơ thể bằng cách bình thường hóa nhu động ruột và làm sạch cơ thể khỏi độc tố và chất độc. Một trong những ưu điểm của phương pháp giảm cân này là chi phí phải chăng và tính tự nhiên tuyệt đối của dầu thầu dầu.
