Ngày nay, việc tinh dầu thực vật có thể mang lại lợi ích đáng kể cho con người không còn là điều mới lạ nữa. Tuy nhiên, có rất nhiều loại trong số chúng cũng như số lượng các loại thực vật. Vậy hãy cùng tìm hiểu tất cả sự đa dạng này để giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn chính xác loại tinh dầu phù hợp nhất nhé.
Tính chất của tinh dầu
Mỗi loại tinh dầu đều có những đặc tính nhất định có thể hữu ích cho mỗi chúng ta. Một bảng tóm tắt đơn giản sẽ thể hiện chúng một cách rõ ràng nhất.
Bảng: tính chất của tinh dầu
| Nhà máy | Tính chất của tinh dầu của nó |
| cây hồi | Nó có tác dụng sát trùng và long đờm, điều chỉnh hoạt động của đường tiêu hóa và thận (bao gồm cả việc giảm đau bụng), giảm đau đầu và trầm cảm, loại bỏ nếp nhăn và làm săn chắc da. |
| Màu cam | Nó có đặc tính sát trùng, chống co thắt, lợi tiểu và lợi mật, ngăn ngừa nếp nhăn và cellulite, làm trắng da. |
| Basil | Điều hòa huyết áp, cũng như hoạt động của hệ thống miễn dịch và thần kinh, làm săn chắc và làm mới làn da. |
| trường sinh | Cải thiện chức năng của đường tiêu hóa, hệ thống miễn dịch và tuần hoàn, có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn, làm sạch cơ thể các độc tố và ký sinh trùng. |
| Valerian | Nó có tác dụng an thần và thư giãn, giúp đối phó với chứng trầm cảm và mất ngủ, đồng thời làm giảm co thắt mạch máu và cơ bắp. |
| Verbena | Làm giảm co thắt cơ và giúp phục hồi chúng sau chấn thương, cải thiện nồng độ hormone, điều hòa tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, đồng thời làm sạch và làm mịn da. |
| hoa cẩm chướng | Nó có đặc tính sát trùng và chống co thắt, cải thiện chức năng của đường tiêu hóa và hệ tuần hoàn, khử trùng da và vết thương, ngăn ngừa sự hình thành áp xe. |
| Vân sam | Tăng cường hệ thống miễn dịch, có tác dụng sát trùng và kháng khuẩn, điều chỉnh hoạt động của hệ thống sinh dục, loại bỏ gàu và củng cố chân tóc. |
| gừng | Làm săn chắc và làm ấm, có tác dụng sát trùng, kháng vi-rút và kháng khuẩn, điều hòa quá trình trao đổi chất, giảm sưng tấy và cũng có tác dụng chống lại địa y. |
| Long não | Cải thiện chức năng của hệ tuần hoàn, miễn dịch và tiêu hóa, có đặc tính long đờm và chống cảm lạnh, giảm đau ở đầu, cơ và khớp. |
| Kayaput | Một chất khử trùng mạnh, có tác dụng kháng khuẩn và kháng vi-rút, chống đau bụng và ruột, giảm đau và viêm cơ và khớp, cũng như đau răng. |
| nghệ | Điều chỉnh hoạt động của đường tiêu hóa, giảm đau bụng, tăng hình thành khí, cũng như ký sinh trùng, có tác dụng chống co thắt và ngăn ngừa sự phát triển của khối u. |
| Vôi | Nó có tác dụng sát trùng, diệt khuẩn, cầm máu, điều chỉnh hoạt động của tuyến bã nhờn và mồ hôi, ngăn ngừa sự phát triển của cellulite. |
| Hoa mộc lan | Cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch, tim mạch và thần kinh, giảm huyết áp, nhịp tim và nhiệt độ, giảm căng thẳng và thư giãn. |
| Marjoram | Điều hòa tiêu hóa và huyết áp, làm sạch cơ thể các độc tố, cải thiện giấc ngủ và bình tĩnh, loại bỏ sưng tấy, vết chai, mụn cóc và nếp nhăn. |
| Melissa | Nó có tác dụng giảm đau và chống co giật, giúp giảm chóng mặt và đau nửa đầu, hạ huyết áp và nhiệt độ, giúp tóc chắc khỏe và điều trị làn da có vấn đề. |
| Monarda | Là chất khử trùng rất mạnh, nó còn có tác dụng kháng khuẩn và diệt nấm rõ rệt, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ. |
| Hạt nhục đậu khấu | Làm ấm và săn chắc, có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm, giảm sưng tấy, cầm máu, kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc. |
| Lá kinh giới (oregano) | Điều hòa đường tiêu hóa và trao đổi chất, cải thiện cảm giác thèm ăn, loại bỏ bệnh trĩ, hội chứng nôn nao, cũng như đau răng, cơ và khớp. |
| mùi tây | Cải thiện chức năng của hệ thống tiêu hóa và sinh dục, loại bỏ đau bụng, đầy hơi, trĩ và tiêu chảy, củng cố răng và nướu, điều hòa kinh nguyệt và giúp giảm đau trong thời gian đó, giảm sưng tấy. |
| Cây ngải | Nó có tác dụng khử trùng, diệt khuẩn, diệt nấm và diệt côn trùng mạnh, làm giảm huyết áp và nhiệt độ. |
| Rose | Tăng cường hệ thống thần kinh, nội tiết và tiêu hóa, giúp ngăn ngừa ung thư và xơ vữa động mạch, làm đều màu da và làm đều màu da, chống phù nề hiệu quả. |
| Thuja | Nó có tác dụng an thần và thư giãn rõ rệt, điều hòa hệ thần kinh, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, có tác dụng chống lãnh cảm và bất lực, cũng như chống dị ứng và khối u. |
| Cây thì là | Điều chỉnh tiêu hóa và thèm ăn, loại bỏ đầy hơi, buồn nôn và đau bụng, có hiệu quả đối với ngộ độc nicotin và rượu, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và làm giảm PMS. |
| Cây sả | Tăng cường và tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện thính giác, có tác dụng chống trầm cảm, đau nửa đầu, chóng mặt, đau dây thần kinh, điều hòa tuyến bã nhờn, làm sạch da, chống mụn trứng cá và viêm nhiễm. |
| húng tây (cỏ xạ hương) | Cải thiện tiêu hóa và thèm ăn, tăng cường hệ thống miễn dịch, răng và nướu, tăng huyết áp, có tác dụng khử trùng và khử trùng mạnh, loại bỏ cellulite. |
| Cây chè | Nó có tác dụng diệt khuẩn, kháng vi-rút và diệt nấm mạnh nhất, bảo vệ chống lại các chất gây ung thư và phóng xạ, tăng cường hệ thống miễn dịch, loại bỏ sưng tấy, phát ban, mụn cóc, viêm da và mụn rộp. |
Khả năng tương thích dầu
Thông thường trong liệu pháp mùi hương, không phải một loại tinh dầu được sử dụng mà sử dụng nhiều loại tinh dầu khác nhau cùng một lúc. Việc biên soạn đúng thành phần nước hoa phù hợp không phải là chuyện đơn giản nhưng bảng kết hợp tinh dầu sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Bảng: sự kết hợp của các loại tinh dầu
| Màu cam | Basil | Bergamot | hoa cẩm chướng | Vân sam | Ylang-ylang | Cedar | Cây bách | quế | Лаванда | Chanh | Cộng sả | Tiếng phổ thông | Juniper | cây bạc hà | Neroli | Hoắc hương | Rosemary | Pine-tree | Cây chè | Cây thì là | Bạch đàn | |
| Màu cam | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Basil | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Bergamot | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||
| hoa cẩm chướng | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Vân sam | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Ylang-ylang | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||
| Cedar | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||
| Cây bách | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| quế | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Лаванда | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||
| Chanh | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Cộng sả | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Tiếng phổ thông | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Juniper | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| cây bạc hà | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Neroli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||
| Hoắc hương | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Rosemary | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||
| Pine-tree | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Cây chè | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Cây thì là | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Bạch đàn | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Ứng dụng trong thẩm mỹ
Bây giờ chúng ta đã biết cách hoạt động và kết hợp của các este thực vật với nhau, nên việc xem xét sử dụng chúng trong thực tế là điều hợp lý.
Dầu cho làn da của bạn
Việc sử dụng tinh dầu trong quá trình tạo và cải tiến mỹ phẩm, đặc biệt là những loại dành cho da mặt, cần phải cực kỳ cẩn thận. Chúng không thể được sử dụng ở dạng nguyên chất, không pha loãng, ngoại trừ những loại an toàn nhất - cây trà và hoa oải hương. Đầu tiên, bạn cần trộn một vài giọt ether với dầu nền, kem hoặc dầu gội và chỉ sau đó thoa sản phẩm thu được lên da.
Điều cực kỳ quan trọng là không lạm dụng hoạt chất: không quá 15-3 giọt cho mỗi 5 ml dầu nền, không quá 100 giọt cho mỗi 10 ml dầu gội, dầu xả hoặc dầu xả và không quá 15 giọt mỗi lần. lọ kem dày. Bạn cũng có thể tự làm mặt nạ hoặc sữa rửa mặt.
Trước hết, bạn cần xác định loại da của mình, vì loại dầu thiết yếu và dầu nền sẽ phụ thuộc vào điều này. Để chăm sóc da nhờn, các loại dầu tốt nhất là hạt nho và dưa hấu, cũng như mắc ca và hạt phỉ, và các loại tinh dầu là quế, bạch đàn, đinh hương, long não, linh sam, sả, sả hoặc hoắc hương.
Và este phong lữ và cam bergamot sẽ giúp đối phó với mụn trứng cá. Da khô sẽ chấp nhận tốt nhất các loại dầu như cam (trừ khi bạn bị dị ứng với trái cây họ cam quýt), hoa hồng, hoa cúc và gỗ hồng sắc, trộn với các loại dầu nền mềm nhất - dầu hạnh nhân, đào, bơ, ô liu, mơ. Chiết xuất hoa oải hương thiết yếu và cùng một loại cây trà, trộn với dầu mè hoặc jojoba, được đưa vào mỹ phẩm dành cho mọi loại da.
Nếu bạn có ý định che phủ làn da của mình một lớp rám nắng đều thì bạn nên chú ý đến những thành phần sẽ làm tăng độ nhạy cảm với ánh sáng của da. Đối với 100 ml dầu óc chó (hoặc hắc mai biển, hạt bông, dừa, St. John's wort, baobab), bạn cần thêm không quá 30 giọt nghệ hoặc ete cà rốt hoang dã. Bạn cũng có thể sử dụng trái cây họ cam quýt - cam hoặc chanh - làm dầu kích hoạt thiết yếu. Nhưng với dầu hoa cam, chanh, quýt và cam bergamot bạn nên cẩn thận. Chúng chỉ có thể được sử dụng vào buổi tối và chỉ bắt đầu từ ngày thứ tư tắm nắng thường xuyên.
Tinh dầu massage
Để sử dụng tinh dầu massage, bạn cần trộn tinh dầu với dầu nền. Lớp nền không nên quá nhờn để không để lại màng dính trên da, tốt nhất nên lấy dầu từ hạt nho hoặc hạt mơ, bơ hạt mỡ, hạnh nhân, jojoba hoặc macadamia. Đối với một vài thìa bazơ, hãy lấy 5-6 giọt ete.
Ví dụ, đối với hỗn hợp massage chống cellulite, bạn cần lấy 20 ml dầu hạnh nhân và thêm một vài giọt este cam, chanh và húng tây. Và để mang lại sự tươi mát và sức sống cho làn da lão hóa, hãy nhỏ 20 giọt este hồi và bạc hà trên 3 ml bơ hạt mỡ.
Hương liệu điều trị
Có lẽ không có lĩnh vực sức khỏe con người nào mà không được bao phủ bởi tác dụng chữa bệnh của liệu pháp mùi hương. Ngoài phương pháp mát-xa đã được nhiều người biết đến, còn có một số cách phổ biến nhất để sử dụng tinh dầu mang lại lợi ích cho bạn:
- tắm thơm. Để tắm trị liệu, trước tiên bạn phải tạo nhũ tương - pha loãng một vài giọt ether trong sữa, dầu nền và mật ong. Hoặc trộn với muối biển. Tuy nhiên, lượng chất phụ thuộc vào thể tích nước: lấy một giọt cho mỗi 10 lít. Đừng bỏ qua chất nhũ hóa, ngay cả khi bạn định thêm tinh dầu vào bom tắm. Chỉ cần thêm một vài thìa sữa bột hoặc đất sét vào hỗn hợp.
- Đèn thơm. Đèn gốm có nến trà ở phía dưới từ lâu đã được những người yêu thích liệu pháp hương thơm công nhận. Nước ấm được đổ vào hốc trên đỉnh đèn, sau đó tinh dầu được pha loãng - không quá 4 giọt trên 10 m2 cơ sở.
- Hít phải. Để xông thường xuyên, bạn không cần thiết bị đặc biệt - bạn có thể chỉ cần hít tinh dầu từ chai, nhưng bạn có thể bôi một lượng nhất định vào khăn ăn hoặc khăn tay.
- Giải pháp. Bạn cần pha loãng 5-6 giọt ether trong 1 lít nước và hít hơi nước thơm không quá 5 phút. Nếu bạn thêm chất nhũ hóa (sữa, muối, soda hoặc mật ong) vào dung dịch, bạn cũng có thể súc miệng và cổ họng khi bị bệnh. Và nếu bạn pha loãng không quá 10 giọt mỗi xô, bạn có thể rửa sàn nhà và lau đồ đạc để tạo hương thơm và khử trùng không khí - điều này sẽ giúp bạn khỏi bệnh nhanh hơn.
- Huy chương thơm. Đồ trang trí cổ nguyên bản có thể hữu ích nếu bạn làm ẩm nó bằng 2-3 giọt tinh dầu. Trước đây, người ta thường đeo một túi nhang quanh cổ, nhưng giờ đây bạn đã có sẵn đủ loại hương liệu có lợi. Tốt nhất là làm huy chương từ gỗ, da hoặc vải - những vật liệu này hấp thụ este tốt hơn và giữ chúng lâu hơn kim loại hoặc gốm sứ.
- Nén thơm. Nên ngâm khăn tay hoặc khăn ăn trong nước thơm rồi đắp lên vùng bị ảnh hưởng - đó có thể là vết thương, khớp khiến bạn khó chịu, bong gân hoặc cơ quan bị đau. Nước được pha với tỷ lệ 5 giọt tinh dầu trên mỗi ly.
Bảng: công dụng tinh dầu trong y học
| Phạm vi áp dụng | Tinh dầu | Phương pháp áp dụng |
| Đau đầu, đau nửa đầu | Long não, hoa hồng, gừng, hồi | Tắm, đèn, chườm, xông |
| Các bệnh về phổi và phế quản | Vân sam, gừng, quýt, húng tây, tràm trà, chanh | Tắm, hít, đèn, huy chương |
| Nướu và răng | Bạc hà, vân sam, linh sam, húng tây, rau mùi tây | rửa sạch |
| Miễn trừ | Cây trà, sim, vân sam, húng tây, sả | Tắm, đèn, huy chương, massage |
| U nhú và mụn cóc | Cây bách, sả, chanh, chanh, cây trà | Tắm, nén |
| herpes | Vôi, gừng, cây chè | Nén |
| Giãn tĩnh mạch | Lá oregano, mộc lan, cây bách | Tắm, chườm, massage |
| Sẹo, sẹo, vết rạn da | Hoa hồng, cây thuja, cây trà, dầu hoa cam, quýt | Tắm, chườm, massage |
| Chóng mặt, suy nhược | Melissa, bạc hà, sả | Hít phải, huy chương, đèn |
| Thuốc sát trùng | Long não, hồi, hoa cúc, đinh hương, cây trà, bạch đàn, tràm, ngải cứu, chanh | Nén, hít, đèn |
| Dị ứng | Long não, sim, thuja | Nén, hít |
| Ký sinh trùng trong cơ thể | Kayaput, cúc trường sinh, nghệ | Hít phải, uống |
| Nấm | Cây trà, bạch đàn, linh sam, monarda, nghệ, sả | Nén, tắm |
| Bệnh đái dầm | Húng tây, lá oregano, sả | Nén, tắm |
| Mồ hôi | Long não, kinh giới, gừng | Tắm, huy chương |
| nhiệt độ tăng cao | Cayaput, mộc lan, húng quế, kinh giới, hoa oải hương | Hít, tắm, đèn |
| tuyến giáp trạng | Hoa nhài, phong lữ, hương, hoa hồng | Đèn, nén, huy chương |
| Bedsores | Phong lữ, cây trà, hoa oải hương, mộc dược, hương thảo | Tắm, massage, nén |
| thận và bàng quang | Cayaput, monarda, vân sam, mùi tây | Tắm, nén |
| Đau cơ và khớp | Long não, tràm, gừng, cỏ roi ngựa, cây nữ lang | Tắm, đèn, massage, chườm |
| Tầm nhìn | Dầu cam quýt, thông, linh sam, bạch đàn, hoa oải hương | Đèn, nén |
| Vết bầm | Cây trà, phong lữ, hoa oải hương, hương thảo | Nén, tắm |
| Thuốc kích dục | Hương vani, gừng, hoắc hương, gỗ đàn hương, ylang-ylang | Tắm, đèn, massage |
| Sức khỏe phụ nữ | Gừng, lá oregano, rau mùi tây, dầu hoa cam, thì là, thuja | Tắm, đèn, nén |
| Sức khỏe con người | Gừng, gỗ đàn hương, rau mùi tây, thuja | Tắm, đèn, nén |
| Khử trùng không khí | Ngải cứu, cây thuja, cây trà, cây tuyết tùng, hoa oải hương, chanh | Đèn, sàn rửa và đồ nội thất |
Việc sử dụng este cho trẻ em
Cơ thể trẻ thậm chí còn nhạy cảm hơn với tác dụng của tinh dầu so với người lớn. Đó là lý do tại sao chúng nên được sử dụng hết sức thận trọng, tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng. Nó không được quá một nửa số tiền đối với một người lớn - và đây là lúc chúng ta đang nói về trẻ em từ 6 đến 12 tuổi. Ngải cứu, đinh hương, monarda và thuja được khuyến khích sử dụng không sớm hơn khi trẻ được 12 tuổi. Nếu trẻ dưới 6 tuổi, liều lượng tối đa cho phép không quá 2-3 giọt mỗi lần sử dụng dưới dạng tắm, xoa bóp, chườm, xông hoặc đèn thơm trong nhà trẻ.
Và ở đây bạn nên loại ngay tinh dầu phong lữ, bạc hà, kinh giới, húng tây và hương thảo ra khỏi danh sách các loại tinh dầu. Đối với trẻ một tuổi và những trẻ nhỏ hơn, chúng chỉ được phép dùng cây trà hoặc dầu oải hương - không quá 1 giọt mỗi lần.
Tinh dầu dành cho bà bầu
Phụ nữ mang thai nên tiếp cận vấn đề sử dụng tinh dầu một cách cực kỳ có trách nhiệm, vì họ không chỉ chịu trách nhiệm về sức khỏe của mình mà còn đối với sức khỏe của thai nhi.
Thứ nhất, bạn không nên bắt đầu thực hành liệu pháp hương thơm trong giai đoạn khó khăn này nếu bạn chưa từng thực hiện trước đây.
Thứ hai, liều lượng ete phải giảm ngay lập tức ít nhất một nửa - đối với bồn tắm và đèn thơm, trong khi tốt nhất nên tránh tiếp xúc trực tiếp với chúng (kem, xoa bóp, hít, chườm).
Thứ ba, đặc biệt chú ý đến việc lựa chọn tinh dầu. Các lựa chọn được chấp nhận bao gồm cây trà, hoa oải hương, bạch đàn, dầu hoa cam, cam và gỗ hồng mộc.
Không bao giờ sử dụng đinh hương, bạc hà, hoa cúc, sả, ylang-ylang, hoắc hương, cây bách xù, hương thảo, húng tây, hoa phong lữ và hoa hồng. Tuy nhiên, loại dầu nguy hiểm nhất đối với bà bầu là dầu ngải cứu, có thể gây sảy thai.
Người ta tin rằng tinh dầu mùi tây và thì là có thể tăng tiết sữa sau khi sinh con, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, nếu không bạn có thể gây hại cho cả bản thân và con bạn.
Biện pháp phòng ngừa
Vì tinh dầu là một chất cô đặc mạnh nên nó phải được sử dụng một cách khôn ngoan và cẩn thận.
Quy tắc cơ bản:
- không bao giờ sử dụng dầu hết hạn. Ngày hết hạn phải được ghi trên bao bì hoặc trên chính chai. Ở đó bạn có thể đọc về các điều kiện bảo quản ether, những điều kiện này phải được tuân thủ;
- đừng quên tính chính xác của liều lượng và khả năng tương thích của dầu. Hướng dẫn sử dụng cũng nên được kèm theo dầu mua, chúng có thể khác nhau giữa các nhà sản xuất;
- Đừng thử nghiệm liều lượng và sự kết hợp của các loại tinh dầu cũng như phương pháp sử dụng chúng, trừ khi bạn là chuyên gia trong lĩnh vực này. Nếu bạn có chút nghi ngờ, tốt hơn là nên tham khảo ý kiến bác sĩ;
- Không bôi ether lên da khi chưa pha loãng - điều này ít nhất có thể dẫn đến đỏ và kích ứng, và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể xảy ra bỏng và sưng tấy. Da của trẻ em, người già, phụ nữ mang thai và người bị dị ứng cần được điều trị đặc biệt nhẹ nhàng;
- Những người dễ bị dị ứng chắc chắn nên tiến hành kiểm tra sơ bộ. Để làm điều này, bạn cần tắm với một giọt ether đã chọn, hoặc bôi nó đã pha loãng lên da, hoặc đeo huy chương có cùng một giọt. Nó chỉ có thể được sử dụng nếu phản ứng dị ứng không xuất hiện trong vòng ba ngày. Hãy nhớ rằng dầu quế, hương thảo, húng tây và dầu cam quýt đặc biệt gây dị ứng. Vì vậy, tốt hơn hết bạn không nên sử dụng chúng nếu làn da của bạn rất nhạy cảm;
- Nếu bạn mắc bất kỳ tình trạng bệnh lý mãn tính nào, hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ thích hợp trước khi thử liệu pháp hương thơm.
Hàng giả thiết yếu
Với sự lan rộng của liệu pháp mùi hương và nhu cầu về tinh dầu ngày càng tăng, nhiều nhà sản xuất vô đạo đức đã xuất hiện những sản phẩm như vậy. Chỉ mua ete ở những cửa hàng đáng tin cậy và bạn nên nghiên cứu thị trường của các nhà sản xuất và chọn những nhà sản xuất mà bạn chắc chắn có thể tin tưởng. Dầu mua giá rẻ ở lối đi ngầm có thể là hàng giả. Làm thế nào để phân biệt nó với bản gốc?
Dưới đây là một số quy tắc:
- bưu kiện. Tinh dầu chính hãng sẽ luôn được đựng trong chai thủy tinh tối màu và đậy kín, kèm theo ống thủy tinh nhỏ giọt để định lượng cũng như hướng dẫn sử dụng. Bản thân dòng chữ trên chai chỉ cho biết tên của loại dầu, bao gồm tên Latin của cây và thành phần hóa học của chất bên trong. Chai dầu và mọi thứ đi kèm phải được đóng gói trong hộp, trong đó phải ghi rõ nhà sản xuất, điều khoản bảo quản, ngày sản xuất;
- Bài kiểm tra. Sau khi mở chai, bạn có thể (và nên) tiến hành thử ngay trên một miếng giấy quỳ - cổ tinh dầu thật không được để lại vết nhờn. Ete màu cam, chứa nhiều sắc tố, luôn để lại vết màu vàng sáng. Điều tương tự cũng xảy ra với dầu nghệ và dầu cà rốt hoang dã, nhưng dầu cam là loại phổ biến nhất và có tác dụng tốt hơn đối với bột nhào. Nếu nó là hàng chính hãng thì rất có thể nhà sản xuất có thể tin cậy được;
- mùi. Tinh dầu tự nhiên có mùi phức tạp, với một số kinh nghiệm và kỹ năng, có thể phân tách thành các thành phần riêng lẻ. Theo đó, nó sẽ thay đổi rõ rệt sau khi mở chai. Nếu điều này không xảy ra và mùi chỉ trở nên bớt nồng hơn, điều đó có nghĩa là bạn đã chạm tay vào hương vị nhân tạo.
Nhận xét về việc sử dụng tinh dầu
Tôi thực sự thích trộn các loại dầu dành cho vùng da quanh mắt - tinh dầu hạnh nhân, argan, hoa hồng và dầu hoa cam. Và đối với móng tay của mình, tôi làm hạnh nhân + jojoba + ylang-ylang và chà xát ba lần một ngày. Các vết xước biến mất, móng tay ngừng bong tróc.
Và vào mùa hè, tôi thêm 1 giọt dầu bạc hà vào dầu hạnh nhân (đối với mặt, trộn mặt nạ như thế này sẽ đặc biệt tốt), và cũng thật tuyệt khi thêm 2 giọt dầu bạc hà vào lòng bàn tay khi gội đầu. bạn gội đầu - không ai có thể kiểm soát được độ nhờn của dầu gội đầu như vậy! Tóc của tôi trông rất đẹp sau đó (tôi có mái tóc dày và gợn sóng, nặng).
Dầu hạt nho rất lý tưởng cho da dầu; nó thẩm thấu tốt, hấp thu nhanh và se khít lỗ chân lông.
Tôi có loại dầu massage thư giãn này: 2 muỗng cà phê. thầu dầu, dầu đậu nành hoặc dầu ô liu, hoặc dầu jojoba 3 giọt tinh dầu oải hương, 1 giọt tinh dầu hoa cúc, 1 giọt tinh dầu phong lữ.
Tôi đi mát-xa, nói chung và tự làm hỗn hợp này: 1 muỗng canh. hạnh nhân + 1 muỗng canh. jojoba, 10 giọt cà phê + 10 giọt cam (chanh hoặc cam bergamot), thường xen kẽ. Mục đích là ngăn ngừa cellulite, làm săn chắc da (cũng để phòng ngừa).
Trước khi đi ngủ, bạn nên bật đèn thơm ít nhất 10 phút, điều này sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng. Với mục đích này, tôi sử dụng dầu oải hương. Mặc dù nó có mùi đặc trưng và không phải ai cũng thích nhưng theo tôi, bạn có thể làm quen với nó. Nhưng với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể ngủ như một đứa trẻ! Ngoài ra, tôi còn sử dụng đèn thơm như một phương pháp để giảm đau đầu. Tinh dầu bạc hà và chanh có tác dụng tốt cho việc này.
Tôi chỉ có thể nói những điều tốt đẹp về tinh dầu trong đèn thơm. Trong thực tế, tôi đã tự mình sử dụng và lắp đặt nó trong phòng trẻ ngủ từ khi trẻ được 2 tuổi. Trị ho, linh sam, thông, bạch đàn, tràm trà đều tốt, nhỏ 5-6 giọt vào đèn thơm phòng vừa.
Gần đến ngày sinh con, tôi mang theo một huy chương hương thơm, trong đó tôi nhỏ dầu hoa oải hương, chanh và ylang-ylang. Nó giúp tôi thư giãn và bình tĩnh lại. Nhân tiện, tôi đã hít vào huy chương trong tất cả các cơn co thắt, nó rất gây mất tập trung và hữu ích. Trong những cơn co thắt, tôi cho dầu cam hoặc bưởi vào một chiếc khăn tay ướt và lau mặt - thật sảng khoái.
Như chúng ta có thể thấy, tinh dầu khi được sử dụng một cách thành thạo và khôn ngoan không chỉ mang lại niềm vui mà còn mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe của chúng ta. Sự đa dạng của chúng chỉ tăng lên mỗi ngày, điều đó có nghĩa là số lượng công thức mỹ phẩm thành công cũng ngày càng tăng. Và nếu liệu pháp mùi hương vẫn chưa chiếm được vị trí vững chắc trong cuộc sống của bạn, có lẽ bạn nên thử chuyển sang nó.
